COMPUESTOS

Abelardo Guajardo, mejor conocido como Lalo El Joyero, es Fundador de Etuali y Vincenzo, 2 empresas joyeras enfocadas en el lujo, los metales preciosos y los diamantes. Además, Abelardo es GIA AJ, que se refiere al título "Applied Jewelry Professional" (Profesional de Joyería Aplicada) que otorga el Gemological Institute of America (GIA).Abelardo es parte de una tercera generación de joyeros. Se graduó de Comercio Internacional en el 2016 de la Universidad de Monterrey, y poco después decidió comenzar Etuali. La idea nació de su intercambio en Lille, Francia, donde terminó enamorado de la cultura y el idioma. Mucha terminología de la joyería en sí proviene del francés, así que quiso traer un poco de Francia para México. Su pasión por la joyería lo ha llevado a crecer la marca en Monterrey, Ciudad de México y todo el país. En este episodio hablamos sobre la realidad de los diamantes y el lujo, cómo funciona la industria joyera, cómo invertir en metales preciosos y sobre todo la diferencia entre lujo e inversión.Redes del Invitado:Instagram: https://www.instagram.com/laloeljoyero/ Facebook: https://www.facebook.com/people/Lalo-el-Joyero/61556997087248/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/abelardo-guajardo-79166b53/TikTok: https://www.tiktok.com/@laloeljoyeroRedes de COMPUESTOS Podcast:Instagram: https://www.instagram.com/compuestospodcastFacebook: https://www.facebook.com/compuestospodcastTikTok: https://www.tiktok.com/@compuestospodcastYouTube: https://www.youtube.com/@compuestospodcastEscucha el Episodio en:Amazon Music: https://music.amazon.com.mx/podcasts/4c30b6a4-eef3-4c2a-b1ff-b2abee7e3051/compuestos Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/compuestos/id1700977741 Deezer: https://www.deezer.com/es/show/1000162055 Spotify: https://open.spotify.com/show/3kLgH97biRRk4BheBzysbn Sobre Andrés:Andrés Garza es un joven de 25 años, apasionado de la Libertad Financiera y la Riqueza, formado en el Tecnológico de Monterrey a través de la Licenciatura en Administración Financiera. Actualmente, Creador de Contenido de #Finanzas, #Inversiones & #Negocios; y Asesor en Estrategias de Inversión (Figura 3) por la Asociación Mexicana de Instituciones Bursátiles (AMIB). Síguelo en sus Redes Sociales para más Contenido:Facebook https://www.facebook.com/AndresGrzMInstagram https://www.instagram.com/andresgarzamLinkedIn https://www.linkedin.com/in/andresgarzam-TikTok https://www.tiktok.com/@capital_inteligenteTwitter https://twitter.com/andresgarzamYouTube https://www.youtube.com/@andresgarzamMarcas De Tiempo:00:00 - Intro01:22 - ¿Quién es Abelardo Guajardo?02:24 - ¿Qué hace un joyero?03:47 - Las joyerías de Lalo El Joyero05:45 - El modelo de negocio de la joyería08:12 - ¿Cómo se cotiza el oro en las joyerías?10:30 - Los 2 tipos de diamantes que existen12:23 - Diferencia entre diamantes naturales y diamantes de laboratorios20:24 - ¿Cuánto debes gastar en un anillo de compromiso?21:40 - ¿Un diamante es una inversión o un gasto?27:49 - La historia de De Beers32:22 - Los diamantes de sangre36:08 - ¿Cómo funcionan los precios en los anillos de compromiso? (Las 4 C de los diamantes)41:25 - El futuro de la industria de los diamantes43:31 - El oro como joyería50:09 - ¿Cómo invertir en oro?53:27 - ¿Cómo se valúa la joyería de oro?57:09 - El precio actual del oro58:34 - ¿Usar oro como inversión?01:01:42 - ¿En qué influye el precio de la joyería de oro?01:03:12 - ¿Dónde y cómo vender oro?01:10:21 - ¿Qué revisar al comprar oro?01:17:09 - La realidad de las líneas de joyería de las marcas de lujo

En este episodio hablamos sobre cómo invertir en la bolsa desde cero, los errores más comunes al comenzar, y qué principios son clave para tomar mejores decisiones financieras. También se explora cómo construir criterio propio entre tanta información en redes, qué activos vale la pena considerar hoy y por qué la paciencia puede ser tu mejor aliada al invertir.Redes de COMPUESTOS Podcast:Instagram: https://www.instagram.com/compuestospodcastFacebook: https://www.facebook.com/compuestospodcastTikTok: https://www.tiktok.com/@compuestospodcastYouTube: https://www.youtube.com/@compuestospodcastEscucha el Episodio en:Amazon Music: https://music.amazon.com.mx/podcasts/4c30b6a4-eef3-4c2a-b1ff-b2abee7e3051/compuestos Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/compuestos/id1700977741 Deezer: https://www.deezer.com/es/show/1000162055 Spotify: https://open.spotify.com/show/3kLgH97biRRk4BheBzysbn Sobre Andrés:Andrés Garza es un joven de 25 años, apasionado de la Libertad Financiera y la Riqueza, formado en el Tecnológico de Monterrey a través de la Licenciatura en Administración Financiera. Actualmente, Creador de Contenido de #Finanzas, #Inversiones & #Negocios; y Asesor en Estrategias de Inversión (Figura 3) por la Asociación Mexicana de Instituciones Bursátiles (AMIB). Síguelo en sus Redes Sociales para más Contenido:Facebook https://www.facebook.com/AndresGrzMInstagram https://www.instagram.com/andresgarzamLinkedIn https://www.linkedin.com/in/andresgarzam-TikTok https://www.tiktok.com/@capital_inteligenteTwitter https://twitter.com/andresgarzamYouTube https://www.youtube.com/@andresgarzam

Si te Interesó el Modelo de 100 Ladrillos, Aquí Puedes Obtener Asesoría Personalizada: https://share.hsforms.com/2PePOhGOXRMmXNT8Ya17vrgrm0phHugo Blum es CEO y Cofundador de la startup 100 Ladrillos, una plataforma digital que busca democratizar la tenencia de los bienes raíces. Además, Hugo es un entusiasta de la tecnología y de modelos disruptivos, siendo inversionista en distintas startups a través de distintos fondos de capital de riesgo como KF Ventures, Investo y Narval Ventures.Es licenciado en Administración y Finanzas por la Universidad Panamericana. Por más de 10 años Hugo Blum dirigió Kapital Financiera, una financiera tradicional que co-fundó en el 2005. En el año 2013 se inicia en el mundo de la tecnología y las finanzas (Fintech) y junto con sus socios lanzan yotepresto.com la plataforma P2P lending de mayor crecimiento y mejor calidad de cartera en México. En este episodio hablamos sobre su trayectoria construyendo startups, de cómo ser emprendedor, el futuro de las inversiones inmobiliarias y de cómo Hugo ha desafiado muchas ideas tradicionales sobre lo que significa tener éxito.Redes del Invitado:LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hugo-blum-c-93a9014/Redes de COMPUESTOS Podcast:Instagram: https://www.instagram.com/compuestospodcastFacebook: https://www.facebook.com/compuestospodcastTikTok: https://www.tiktok.com/@compuestospodcastYouTube: https://www.youtube.com/@compuestospodcastEscucha el Episodio en:Amazon Music: https://music.amazon.com.mx/podcasts/4c30b6a4-eef3-4c2a-b1ff-b2abee7e3051/compuestos Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/compuestos/id1700977741 Deezer: https://www.deezer.com/es/show/1000162055 Spotify: https://open.spotify.com/show/3kLgH97biRRk4BheBzysbn Sobre Andrés:Andrés Garza es un joven de 25 años, apasionado de la Libertad Financiera y la Riqueza, formado en el Tecnológico de Monterrey a través de la Licenciatura en Administración Financiera. Actualmente, Creador de Contenido de #Finanzas, #Inversiones & #Negocios; y Asesor en Estrategias de Inversión (Figura 3) por la Asociación Mexicana de Instituciones Bursátiles (AMIB). Síguelo en sus Redes Sociales para más Contenido:Facebook https://www.facebook.com/AndresGrzMInstagram https://www.instagram.com/andresgarzamLinkedIn https://www.linkedin.com/in/andresgarzam-TikTok https://www.tiktok.com/@capital_inteligenteTwitter https://twitter.com/andresgarzamYouTube https://www.youtube.com/@andresgarzamMarcas De Tiempo:00:00 - Intro01:26 - ¿Quién es Hugo Blum?02:20 - ¿Cómo empezó Hugo Blum?04:23 - La historia de Kapital Financiera08:46 - La historia de yotepresto10:59 - La historia de 100 Ladrillos17:47 - Consejos para empezar una empresa tecnológica19:49 - El reto más fuerte de Hugo Blum24:03 - ¿Cuál fue el factor del éxito de Hugo Blum?26:04 - ¿Cómo poder manejar varias empresas?35:43 - ¿Cómo nació la idea de 100 Ladrillos?40:50 - ¿Cuáles son las formas para invertir en bienes raíces?52:48 - ¿Cómo funciona 100 Ladrillos?1:01:36 - ¿Por qué alguien debería invertir en 100 Ladrillos?1:03:26 - ¿Cómo crear un buen portafolio de inversión en bienes raíces?1:09:48 - ¿Cómo confiar en una empresa?1:13:36 - ¿Cómo se ven las inversiones reflejadas en 100 Ladrillos?1:24:09 - ¿Cómo es el proceso de crear leyes de regulación para una nueva empresa?1:30:08 - El futuro de 100 Ladrillos y los bienes raíces1:32:32 - Solo el 1% de las personas invierte1:39:43 - Los mejores consejos para emprender1:40:52 - El peor error de Hugo Blum como emprendedor1:44:25 - ¿Cómo manejar el miedo al fracaso al emprender?1:45:58 - La mejor inversión de Hugo Blum1:47:59 - La peor inversión de Hugo Blum1:48:53 - El mejor consejo de Hugo Blum

En este episodio hablamos sobre la relación con el trabajo, qué significa realmente tener un empleo, y cómo afecta la identidad y salud mental. También se cuestiona si el sistema te prepara para vivir o solo para producir, y qué pasa cuando tu propósito ya no encaja con tu puesto.Redes de COMPUESTOS Podcast:Instagram: https://www.instagram.com/compuestospodcastFacebook: https://www.facebook.com/compuestospodcastTikTok: https://www.tiktok.com/@compuestospodcastYouTube: https://www.youtube.com/@compuestospodcastEscucha el Episodio en:Amazon Music: https://music.amazon.com.mx/podcasts/4c30b6a4-eef3-4c2a-b1ff-b2abee7e3051/compuestos Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/compuestos/id1700977741 Deezer: https://www.deezer.com/es/show/1000162055 Spotify: https://open.spotify.com/show/3kLgH97biRRk4BheBzysbn Sobre Andrés:Andrés Garza es un joven de 25 años, apasionado de la Libertad Financiera y la Riqueza, formado en el Tecnológico de Monterrey a través de la Licenciatura en Administración Financiera. Actualmente, Creador de Contenido de #Finanzas, #Inversiones & #Negocios; y Asesor en Estrategias de Inversión (Figura 3) por la Asociación Mexicana de Instituciones Bursátiles (AMIB). Síguelo en sus Redes Sociales para más Contenido:Facebook https://www.facebook.com/AndresGrzMInstagram https://www.instagram.com/andresgarzamLinkedIn https://www.linkedin.com/in/andresgarzam-TikTok https://www.tiktok.com/@capital_inteligenteTwitter https://twitter.com/andresgarzamYouTube https://www.youtube.com/@andresgarzam

Empieza a Invertir en Bienes Raíces Aquí: https://home.habitaria.com.mx/andresgarza2Juan Vega es Experto en Bienes Raíces, y Fundador y CEO de HabitariaMX, inmobiliaria especializada en simplificar la búsqueda de viviendas en preventa y de entrega inmediata.Su formación académica incluye una Licenciatura en Administración y Gestión de Empresas por la Universidad Latinoamericana, S.C. A lo largo de su carrera, ha ocupado posiciones relevantes en diversas empresas, demostrando un compromiso constante con la innovación y la excelencia en el sector inmobiliario. En este episodio hablamos sobre la realidad de los bienes raíces, cómo funciona, cómo invertir en ellos correctamente y sobre todo que está pasando hoy con el mercado inmobiliario.Redes del Invitado:Facebook: https://www.facebook.com/juanvegabienesraices/Instagram: https://www.instagram.com/juanvega.realestate/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/juanvegaparedes/Redes de COMPUESTOS Podcast:Instagram: https://www.instagram.com/compuestospodcastFacebook: https://www.facebook.com/compuestospodcastTikTok: https://www.tiktok.com/@compuestospodcastYouTube: https://www.youtube.com/@compuestospodcastEscucha el Episodio en:Amazon Music: https://music.amazon.com.mx/podcasts/4c30b6a4-eef3-4c2a-b1ff-b2abee7e3051/compuestos Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/compuestos/id1700977741 Deezer: https://www.deezer.com/es/show/1000162055 Spotify: https://open.spotify.com/show/3kLgH97biRRk4BheBzysbn Sobre Andrés:Andrés Garza es un joven de 25 años, apasionado de la Libertad Financiera y la Riqueza, formado en el Tecnológico de Monterrey a través de la Licenciatura en Administración Financiera. Actualmente, Creador de Contenido de #Finanzas, #Inversiones & #Negocios; y Asesor en Estrategias de Inversión (Figura 3) por la Asociación Mexicana de Instituciones Bursátiles (AMIB). Síguelo en sus Redes Sociales para más Contenido:Facebook https://www.facebook.com/AndresGrzMInstagram https://www.instagram.com/andresgarzamLinkedIn https://www.linkedin.com/in/andresgarzam-TikTok https://www.tiktok.com/@capital_inteligenteTwitter https://twitter.com/andresgarzamYouTube https://www.youtube.com/@andresgarzamMarcas De Tiempo:00:00 - Intro02:13 - Los inicios de Juan Vega04:29 - ¿Qué hace Juan Vega?05:53 - ¿Las bienes raíces son una buena inversión?07:44 - Los beneficios de los bienes raíces09:41 - ¿Qué revisar al comprar bienes raíces?19:47 - ¿Cómo se financian los bienes raíces?22:41 - ¿Cómo escoger un buen proyecto inmobiliario?31:36 - ¿Qué son los desarrolladores de vivienda?34:22 - ¿Dónde y qué revisar de un desarrollador de vivienda?37:55 - ¿Qué pasa si no me entregan mi proyecto inmobiliario?41:11 - Las preventas inmobiliarias51:09 - ¿Cuánto dinero necesitas para invertir en bienes raíces?54:12 - ¿Cuáles son las formas de comprar bienes raíces?59:39 - ¿Hay una burbuja inmobiliaria en 2025?1:07:15 - ¿Es buen momento para invertir en bienes raíces en 2025?1:15:37 - Consejos para empezar a invertir en bienes raíces

César Ramírez es Licenciado en Derecho, Licenciado en Contaduría pública y Maestro en Impuestos. Cuenta con más de 10 años de experiencia en el rubro, y se ha especializado en ayudar a las empresas a optimizar su carga fiscal dentro del marco legal.En este episodio hablamos sobre todo acerca de los impuestos, desde los tipos de impuestos que existen, quiénes deben pagarlos y cuánto se debe pagar, hasta algunos de los mitos más comunes acerca de ellos.Redes del Invitado: Instagram: https://www.instagram.com/cesarramirezrdz YouTube: https://youtube.com/@estrategafiscalEscucha el Episodio en: Amazon Music: https://music.amazon.com.mx/podcasts/4c30b6a4-eef3-4c2a-b1ff-b2abee7e3051/compuestos  Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/compuestos/id1700977741  Deezer: https://www.deezer.com/es/show/1000162055  Spotify: https://open.spotify.com/show/3kLgH97biRRk4BheBzysbnSobre Andrés:Andrés Garza es un joven de 25 años, apasionado de la Libertad Financiera y la Riqueza, formado en el Tecnológico de Monterrey a través de la Licenciatura en Administración Financiera. Actualmente, Creador de Contenido de #Finanzas, #Inversiones & #Negocios; y Asesor en Estrategias de Inversión (Figura 3) por la Asociación Mexicana de Instituciones Bursátiles (AMIB). Marcas De Tiempo:00:00 - Intro01:29 - ¿Quién es César Ramírez?03:16 - Los mitos más grandes de los impuestos05:11 - ¿Para qué sirven los impuestos?07:31 - ¿Qué tipos de impuestos existen?08:50 - ¿Todas las cosas tienen impuestos?10:28 - ¿Qué es la TUA?10:59 - ¿Qué es estar registrado en el SAT?12:23 - ¿Cómo tramitar el RFC?14:09 - ¿Qué pasa si pierdo mi e-firma?14:45 - ¿Todos tenemos que estar registrados en el SAT?15:15 - ¿Quiénes tienen que pagar impuestos?16:30 - ¿Cómo pagar impuestos como empleado?17:42 - ¿Cuándo tengo que presentar mi declaración de impuestos?19:26 - ¿Es difícil hacer una declaración de impuestos?21:38 - ¿Qué es una persona física y qué es una persona moral?24:04 - ¿Qué regímenes existen para las personas físicas?27:06 - ¿Cómo cambiar de régimen para persona física?28:14 - ¿Qué pasa si cambio mi actividad empresarial en el SAT?30:08 - ¿En qué fecha se hace la declaración de impuestos?30:36 - ¿Qué regímenes existen para las personas morales?32:07 - ¿Qué es un régimen fiscal?32:51 - ¿Qué pasa si no pagas impuestos?36:28 - ¿Por qué el SAT no dice cuánto debes pagar de impuestos?37:54 - ¿Se debe pagar impuestos por transferencias familiares?41:49 - ¿Pagar la tarjeta de crédito en efectivo es malo?42:51 - ¿Cómo el SAT se entera de los gastos?43:32 - ¿Es malo transferirse entre cuentas?44:04 - Los límites de comprar cosas con efectivo44:54 - ¿Qué es la UMA?45:28 - La ley de antilavado de dinero46:48 - ¿Cuál es el máximo de efectivo que se puede usar?47:04 - ¿Cómo se pagan los impuestos del efectivo?49:51 - ¿Por qué cosas no se pagan impuestos?51:22 - ¿Cómo pagar impuestos como freelancer?54:07 - ¿Cómo es una revisión del SAT?57:09 - ¿Todos los negocios deben estar registrados en el SAT?59:55 - ¿Qué es una factura y para qué sirve?1:03:08 - ¿Qué cosas se pueden facturar?1:04:16 - ¿Quién puede hacer una factura?1:04:57 - ¿El SAT te puede regresar dinero?1:07:05 - ¿Cuáles son las deducciones personales que existen?1:13:06 - ¿Es difícil hacer una factura?1:13:55 - ¿Cómo funciona la compra de facturas?1:19:08 - ¿Los impuestos de las inversiones se pagan?1:21:09 - Los impuestos dependiendo del sueldo1:22:20 - Los impuestos en las acciones de la bolsa de valores1:25:05 - ¿Cómo funcionan los impuestos con productos de otros países?1:28:33 - Los impuestos de las criptomonedas1:32:17 - Los impuestos de las cuentas de rendimientos (SOFIPOS)1:35:40 - ¿Cuándo se necesita un contador?1:37:18 - ¿Cómo elegir a un contador?1:38:32 - ¿Es caro tener un contador?1:40:48 - ¿Por qué tanta gente no paga impuestos?1:41:22 - ¿Cómo perder el miedo al SAT?1:41:43 - ¿Qué es un paraíso fiscal?

Daniel Morales Psicólogo es un psicoterapeuta experto en la atención de problemas de pareja, cuenta con una maestría en Terapia Breve con enfoque Cognitivo Conductual y un doctorado en Psicoterapia Gestalt. Su pasión por ayudar a las personas lo ha impulsado a desarrollar una plataforma integral que abarca desde terapia individual y de pareja, hasta programas en línea, conferencias, capacitaciones y cursos. Además de su práctica como psicoterapeuta, Daniel ha sabido aprovechar el alcance de las redes sociales para impactar positivamente a una audiencia aún mayor, logrando llevar su mensaje a millones de personas. En este episodio hablamos de cómo construir relaciones auténticas y saludables, cómo mantener un equilibrio entre la vida profesional, personal y en pareja y de cómo desarrollar herramientas para enfrentar los retos emocionales con confianza y claridad. Redes del Invitado: Facebook: https://www.facebook.com/DanielMoralesPsicologo Instagram: https://www.instagram.com/danielmoralespsicologo TikTok: https://www.tiktok.com/@danielmoralespsicologo YouTube: https://youtube.com/@DanielMoralesPsicologo Redes de COMPUESTOS Podcast: Instagram: https://www.instagram.com/compuestospodcast Facebook: https://www.facebook.com/compuestospodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@compuestospodcast YouTube: https://www.youtube.com/@compuestospodcast Escucha el Episodio en: Amazon Music: https://music.amazon.com.mx/podcasts/4c30b6a4-eef3-4c2a-b1ff-b2abee7e3051/compuestos Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/compuestos/id1700977741 Deezer: https://www.deezer.com/es/show/1000162055 Spotify: https://open.spotify.com/show/3kLgH97biRRk4BheBzysbn Sobre Andrés: Andrés Garza es un joven de 25 años, apasionado de la Libertad Financiera y la Riqueza, formado en el Tecnológico de Monterrey a través de la Licenciatura en Administración Financiera. Actualmente, Creador de Contenido de #Finanzas, #Inversiones & #Negocios; y Asesor en Estrategias de Inversión (Figura 3) por la Asociación Mexicana de Instituciones Bursátiles (AMIB). Síguelo en sus Redes Sociales para más Contenido: Facebook https://www.facebook.com/AndresGrzM Instagram https://www.instagram.com/andresgarzam LinkedIn https://www.linkedin.com/in/andresgarzam- TikTok https://www.tiktok.com/@capital_inteligente Twitter https://twitter.com/andresgarzam YouTube https://www.youtube.com/@andresgarzam Marcas De Tiempo: 00:00 - Intro 03:38 - ¿Quién es Daniel Morales? 05:08 - ¿Qué es la terapia breve cognitivo-conductual? 06:54 - ¿Qué es la terapia Gestalt? 11:20 - ¿Cómo encontrar pareja? 14:57 - ¿Cómo prepararte para encontrar pareja? 16:45 - ¿Cómo seleccionar una buena pareja? 20:30 - ¿Existe el amor a primera vista? 21:41 - El peor error que puedes cometer al buscar pareja 24:52 - ¿Por qué hay personas que tienen miedo a estar solas? 27:20 - ¿Cómo lidiar con el miedo de quedarse solo? 32:52 - ¿Qué te rompan el corazón es lo peor que te puede pasar? 35:17 - ¿Necesitas tener dinero para salir con alguien? 40:55 - ¿Debes poner expectativas de tu pareja? 46:39 - ¿Sirven las aplicaciones de citas? (Tinder, Bumble, etc…) 52:16 - ¿Qué tanto influye tu pasado en una relación? (Heridas del pasado) 1:00:38 - ¿Los celos son por la inseguridad? 1:04:00 - Los tipos de infidelidades 1:05:37 - ¿Cómo manejar las finanzas en pareja? 1:09:59 - Buenas señales de una relación 1:17:58 - Malas señales de una relación 1:21:19 - ¿Cómo se siente estar en una relación correcta? 1:24:50 - ¿Cómo lidiar con las inseguridades para que no nos afecte en pareja? 1:27:43 - ¿Cómo construir una buena comunicación con tu pareja? 1:30:42 - ¿Tenemos que amar o admirar a la pareja? 1:31:59 - Los mayores mitos de las relaciones exitosas 1:38:33 - Los cinco pilares para impulsar tu vida 1:41:53 - ¿Puedes hacer feliz a tu pareja? 1:47:06 - La edad perfecta para tener pareja 1:48:56 - ¿Es bueno estar solo? 1:49:21 - ¿Cómo practicar el amor sin el apego?

El Doctor Carlos Jaramillo es un médico colombiano especializado en medicina funcional y bioquímica nutricional. Reconocido por especializarse en la salud integral y en la prevención de enfermedades a través de la alimentación y hábitos saludables. Su enfoque se centra en la medicina funcional, un área que busca tratar las enfermedades desde su raíz. Con más de 9 millones de seguidores en sus redes sociales, el Dr. Jaramillo ha ampliado su impacto como educador y autor, convirtiéndose en una de las figuras más influyentes en el ámbito de la salud y el bienestar en Latinoamérica. En esta segunda parte hablamos de la relación entre salud física, mental y emocional, la importancia del ejercicio, los hábitos que pueden transformar nuestra salud y de cómo mejorar la calidad de nuestro sueño de manera exponencial. Redes del Invitado: Instagram: https://www.instagram.com/drcarlosjaramillo TikTok: https://www.tiktok.com/@drcarlosjaramillo YouTube: https://www.youtube.com/@drcarlosjaramillo Redes de COMPUESTOS Podcast: Instagram: https://www.instagram.com/compuestospodcast Facebook: https://www.facebook.com/compuestospodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@compuestospodcast YouTube: https://www.youtube.com/@compuestospodcast Escucha el Episodio en: Amazon Music: https://music.amazon.com.mx/podcasts/4c30b6a4-eef3-4c2a-b1ff-b2abee7e3051/compuestos  Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/compuestos/id1700977741  Deezer: https://www.deezer.com/es/show/1000162055  Spotify: https://open.spotify.com/show/3kLgH97biRRk4BheBzysbn  Sobre Andrés: Andrés Garza es un joven de 25 años, apasionado de la Libertad Financiera y la Riqueza, formado en el Tecnológico de Monterrey a través de la Licenciatura en Administración Financiera. Actualmente, Creador de Contenido de #Finanzas, #Inversiones & #Negocios; y Asesor en Estrategias de Inversión (Figura 3) por la Asociación Mexicana de Instituciones Bursátiles (AMIB).  Síguelo en sus Redes Sociales para más Contenido: Facebook https://www.facebook.com/AndresGrzM Instagram https://www.instagram.com/andresgarzam LinkedIn https://www.linkedin.com/in/andresgarzam- TikTok https://www.tiktok.com/@capital_inteligente Twitter https://twitter.com/andresgarzam YouTube https://www.youtube.com/@andresgarzam Marcas De Tiempo: 00:00 - Intro 02:06 - ¿Cuántas horas debes dormir? 05:30 - ¿Qué pasa si duermes más de 8 horas? 06:05 - Los ciclos del sueño 10:02 - ¿Funciona levantarse a las 5:00 a.m.? 14:24 - Las consecuencias de no dormir 17:46 - La verdad sobre las pastillas para dormir 18:58 - ¿Cómo mejorar el sueño? 23:48 - ¿Cómo funcionan los ciclos de sueño? 26:27 - ¿Cómo funciona el desarrollo de la masa muscular? 32:37 - ¿Cómo crecen los músculos? 36:07 - ¿Hacer ejercicio en ayuno es malo? 37:13 - ¿Los suplementos deportivos funcionan? 39:50 - ¿Qué es la creatina? 41:59 - La realidad de los aminoácidos 45:07 - ¿Hacer bulking es bueno? 45:44 - ¿Qué son los esteroides y cómo funcionan? 54:59 - Los mejores nootrópicos (mejorar funciones cerebrales) 59:46 - El estrés y el burnout 1:08:58 - Conclusiones y final del episodio

Salvador Alva es autor, consejero y empresario, ex presidente de PepsiCo Latinoamérica y expresidente del Tecnológico de Monterrey. Gracias a su liderazgo ha sido reconocido como uno de los mayores líderes empresariales, llegando a ser nombrado por la revista Fortune como "uno de los seis líderes más influyentes de PepsiCo". A lo largo de su trayectoria, Salvador se ha destacado por impulsar una cultura de transformación organizacional enfocada en el desarrollo de talento, el empoderamiento, la innovación y el emprendimiento. En este episodio hablamos de su visión del liderazgo, el futuro de la educación, cómo gestionar negocios en un mundo cambiante y de cómo desarrollar una mentalidad enfocada en el crecimiento personal y profesional. Redes del Invitado: Instagram: https://www.instagram.com/salvadoralvagomez LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/salvadoralva X: https://twitter.com/salvador Redes de COMPUESTOS Podcast: Instagram: https://www.instagram.com/compuestospodcast Facebook: https://www.facebook.com/compuestospodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@compuestospodcast YouTube: https://www.youtube.com/@compuestospodcast Escucha el Episodio en: Amazon Music: https://music.amazon.com.mx/podcasts/4c30b6a4-eef3-4c2a-b1ff-b2abee7e3051/compuestos  Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/compuestos/id1700977741  Deezer: https://www.deezer.com/es/show/1000162055  Spotify: https://open.spotify.com/show/3kLgH97biRRk4BheBzysbn  Sobre Andrés: Andrés Garza es un joven de 25 años, apasionado de la Libertad Financiera y la Riqueza, formado en el Tecnológico de Monterrey a través de la Licenciatura en Administración Financiera. Actualmente, Creador de Contenido de #Finanzas, #Inversiones & #Negocios; y Asesor en Estrategias de Inversión (Figura 3) por la Asociación Mexicana de Instituciones Bursátiles (AMIB).  Síguelo en sus Redes Sociales para más Contenido: Facebook https://www.facebook.com/AndresGrzM Instagram https://www.instagram.com/andresgarzam LinkedIn https://www.linkedin.com/in/andresgarzam- TikTok https://www.tiktok.com/@capital_inteligente Twitter https://twitter.com/andresgarzam YouTube https://www.youtube.com/@andresgarzam Marcas De Tiempo: 00:00 - Intro 02:03 - ¿Cómo diseñar tu vida? 05:46 - Los pasos para diseñar tu vida 08:23 - Estamos diseñados para el juego del dinero 09:55 - ”Despacio que voy deprisa” 10:41 - El ejercicio de los 10 minutos que cambiará tu vida 13:46 - ¿Cómo Salvador logró dirigir PepsiCo y el Tec de Monterrey? 14:25 - ¿Cuál es la clave del optimismo? 19:36 - ¿Qué pasa si no tienes un plan de vida? 20:54 - ¿Qué es lo que te distrae de lo que quieres hacer? 26:05 - ¿Qué es un plan de vida? 29:36 - La pirámide de Abraham Maslow 35:54 - La filosofía de Salvador Alva 41:24 - ¿Qué es un líder servicial? (jefe vs líder) 46:49 - Vivimos en un mundo consumista 49:21 - ¿Cómo las empresas crean necesidades? 1:00:20 - Vivimos en un mundo lleno de paradigmas 1:02:46 - La opinión de Salvador sobre el sistema educativo actual 1:08:56 - Las habilidades más demandadas actualmente 1:11:10 - Consejos para elegir una carrera universitaria 1:17:16 - Los activos intangibles 1:23:14 - La realidad sobre ser líder 1:27:14 - Conclusiones y final del episodio

En esta conversación, el Dr. Carlos Jaramillo, médico colombiano experto en medicina funcional, comparte su visión sobre cómo mejorar la salud a través de hábitos sostenibles. Habla sobre los mitos de la alimentación, la influencia del café y el alcohol en nuestra vida, y la importancia de tratar las causas de las enfermedades. Además, destaca siete herramientas clave para transformar la salud, incluyendo la nutrición personalizada y el balance de hábitos cotidianos. Su enfoque ofrece una nueva perspectiva para lograr un bienestar integral.