

COMPUESTOS
Andrés Garza
COMPUESTOS Podcast es contenido diseñado para inspirar, enseñar y comunicar ideas e historias de distintas personalidades que superaron sus retos para lograr llegar a su estado actual. Con una nueva faceta nunca antes vista de Andrés Garza, descubre las lecciones ocultas detrás de cada historia y como estás pueden ayudarte a ti a resolver tus propios problemas compuestos.
Califica el Podcast con 5 estrellas y suscríbete para no perderte ningún episodio.
¡Que lo disfrutes!
Califica el Podcast con 5 estrellas y suscríbete para no perderte ningún episodio.
¡Que lo disfrutes!
Episodes
Mentioned books

Jun 3, 2025 • 49min
Cómo perdí dinero por no entender esto de las inversiones | Fragmentos #2
En este episodio hablamos sobre cómo invertir en la bolsa desde cero, los errores más comunes al comenzar, y qué principios son clave para tomar mejores decisiones financieras. También se explora cómo construir criterio propio entre tanta información en redes, qué activos vale la pena considerar hoy y por qué la paciencia puede ser tu mejor aliada al invertir.Redes de COMPUESTOS Podcast:Instagram: https://www.instagram.com/compuestospodcastFacebook: https://www.facebook.com/compuestospodcastTikTok: https://www.tiktok.com/@compuestospodcastYouTube: https://www.youtube.com/@compuestospodcastEscucha el Episodio en:Amazon Music: https://music.amazon.com.mx/podcasts/4c30b6a4-eef3-4c2a-b1ff-b2abee7e3051/compuestos Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/compuestos/id1700977741 Deezer: https://www.deezer.com/es/show/1000162055 Spotify: https://open.spotify.com/show/3kLgH97biRRk4BheBzysbn Sobre Andrés:Andrés Garza es un joven de 25 años, apasionado de la Libertad Financiera y la Riqueza, formado en el Tecnológico de Monterrey a través de la Licenciatura en Administración Financiera. Actualmente, Creador de Contenido de #Finanzas, #Inversiones & #Negocios; y Asesor en Estrategias de Inversión (Figura 3) por la Asociación Mexicana de Instituciones Bursátiles (AMIB). Síguelo en sus Redes Sociales para más Contenido:Facebook https://www.facebook.com/AndresGrzMInstagram https://www.instagram.com/andresgarzamLinkedIn https://www.linkedin.com/in/andresgarzam-TikTok https://www.tiktok.com/@capital_inteligenteTwitter https://twitter.com/andresgarzamYouTube https://www.youtube.com/@andresgarzam

May 27, 2025 • 1h 52min
Experto en Emprendimiento: Cómo Construir una Empresa Exitosa desde Cero (Hugo Blum) | EP. #23
Si te Interesó el Modelo de 100 Ladrillos, Aquí Puedes Obtener Asesoría Personalizada: https://share.hsforms.com/2PePOhGOXRMmXNT8Ya17vrgrm0phHugo Blum es CEO y Cofundador de la startup 100 Ladrillos, una plataforma digital que busca democratizar la tenencia de los bienes raíces. Además, Hugo es un entusiasta de la tecnología y de modelos disruptivos, siendo inversionista en distintas startups a través de distintos fondos de capital de riesgo como KF Ventures, Investo y Narval Ventures.Es licenciado en Administración y Finanzas por la Universidad Panamericana. Por más de 10 años Hugo Blum dirigió Kapital Financiera, una financiera tradicional que co-fundó en el 2005. En el año 2013 se inicia en el mundo de la tecnología y las finanzas (Fintech) y junto con sus socios lanzan yotepresto.com la plataforma P2P lending de mayor crecimiento y mejor calidad de cartera en México. En este episodio hablamos sobre su trayectoria construyendo startups, de cómo ser emprendedor, el futuro de las inversiones inmobiliarias y de cómo Hugo ha desafiado muchas ideas tradicionales sobre lo que significa tener éxito.Redes del Invitado:LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hugo-blum-c-93a9014/Redes de COMPUESTOS Podcast:Instagram: https://www.instagram.com/compuestospodcastFacebook: https://www.facebook.com/compuestospodcastTikTok: https://www.tiktok.com/@compuestospodcastYouTube: https://www.youtube.com/@compuestospodcastEscucha el Episodio en:Amazon Music: https://music.amazon.com.mx/podcasts/4c30b6a4-eef3-4c2a-b1ff-b2abee7e3051/compuestos Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/compuestos/id1700977741 Deezer: https://www.deezer.com/es/show/1000162055 Spotify: https://open.spotify.com/show/3kLgH97biRRk4BheBzysbn Sobre Andrés:Andrés Garza es un joven de 25 años, apasionado de la Libertad Financiera y la Riqueza, formado en el Tecnológico de Monterrey a través de la Licenciatura en Administración Financiera. Actualmente, Creador de Contenido de #Finanzas, #Inversiones & #Negocios; y Asesor en Estrategias de Inversión (Figura 3) por la Asociación Mexicana de Instituciones Bursátiles (AMIB). Síguelo en sus Redes Sociales para más Contenido:Facebook https://www.facebook.com/AndresGrzMInstagram https://www.instagram.com/andresgarzamLinkedIn https://www.linkedin.com/in/andresgarzam-TikTok https://www.tiktok.com/@capital_inteligenteTwitter https://twitter.com/andresgarzamYouTube https://www.youtube.com/@andresgarzamMarcas De Tiempo:00:00 - Intro01:26 - ¿Quién es Hugo Blum?02:20 - ¿Cómo empezó Hugo Blum?04:23 - La historia de Kapital Financiera08:46 - La historia de yotepresto10:59 - La historia de 100 Ladrillos17:47 - Consejos para empezar una empresa tecnológica19:49 - El reto más fuerte de Hugo Blum24:03 - ¿Cuál fue el factor del éxito de Hugo Blum?26:04 - ¿Cómo poder manejar varias empresas?35:43 - ¿Cómo nació la idea de 100 Ladrillos?40:50 - ¿Cuáles son las formas para invertir en bienes raíces?52:48 - ¿Cómo funciona 100 Ladrillos?1:01:36 - ¿Por qué alguien debería invertir en 100 Ladrillos?1:03:26 - ¿Cómo crear un buen portafolio de inversión en bienes raíces?1:09:48 - ¿Cómo confiar en una empresa?1:13:36 - ¿Cómo se ven las inversiones reflejadas en 100 Ladrillos?1:24:09 - ¿Cómo es el proceso de crear leyes de regulación para una nueva empresa?1:30:08 - El futuro de 100 Ladrillos y los bienes raíces1:32:32 - Solo el 1% de las personas invierte1:39:43 - Los mejores consejos para emprender1:40:52 - El peor error de Hugo Blum como emprendedor1:44:25 - ¿Cómo manejar el miedo al fracaso al emprender?1:45:58 - La mejor inversión de Hugo Blum1:47:59 - La peor inversión de Hugo Blum1:48:53 - El mejor consejo de Hugo Blum

May 20, 2025 • 1h 3min
Todo lo que nadie te dijo sobre tener un trabajo | Fragmentos #1
En este episodio hablamos sobre la relación con el trabajo, qué significa realmente tener un empleo, y cómo afecta la identidad y salud mental. También se cuestiona si el sistema te prepara para vivir o solo para producir, y qué pasa cuando tu propósito ya no encaja con tu puesto.Redes de COMPUESTOS Podcast:Instagram: https://www.instagram.com/compuestospodcastFacebook: https://www.facebook.com/compuestospodcastTikTok: https://www.tiktok.com/@compuestospodcastYouTube: https://www.youtube.com/@compuestospodcastEscucha el Episodio en:Amazon Music: https://music.amazon.com.mx/podcasts/4c30b6a4-eef3-4c2a-b1ff-b2abee7e3051/compuestos Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/compuestos/id1700977741 Deezer: https://www.deezer.com/es/show/1000162055 Spotify: https://open.spotify.com/show/3kLgH97biRRk4BheBzysbn Sobre Andrés:Andrés Garza es un joven de 25 años, apasionado de la Libertad Financiera y la Riqueza, formado en el Tecnológico de Monterrey a través de la Licenciatura en Administración Financiera. Actualmente, Creador de Contenido de #Finanzas, #Inversiones & #Negocios; y Asesor en Estrategias de Inversión (Figura 3) por la Asociación Mexicana de Instituciones Bursátiles (AMIB). Síguelo en sus Redes Sociales para más Contenido:Facebook https://www.facebook.com/AndresGrzMInstagram https://www.instagram.com/andresgarzamLinkedIn https://www.linkedin.com/in/andresgarzam-TikTok https://www.tiktok.com/@capital_inteligenteTwitter https://twitter.com/andresgarzamYouTube https://www.youtube.com/@andresgarzam

May 13, 2025 • 1h 29min
Cómo Invertir en Bienes Raíces en 2025 (Paso a Paso) | EP. #22
Empieza a Invertir en Bienes Raíces Aquí: https://home.habitaria.com.mx/andresgarza2Juan Vega es Experto en Bienes Raíces, y Fundador y CEO de HabitariaMX, inmobiliaria especializada en simplificar la búsqueda de viviendas en preventa y de entrega inmediata.Su formación académica incluye una Licenciatura en Administración y Gestión de Empresas por la Universidad Latinoamericana, S.C. A lo largo de su carrera, ha ocupado posiciones relevantes en diversas empresas, demostrando un compromiso constante con la innovación y la excelencia en el sector inmobiliario. En este episodio hablamos sobre la realidad de los bienes raíces, cómo funciona, cómo invertir en ellos correctamente y sobre todo que está pasando hoy con el mercado inmobiliario.Redes del Invitado:Facebook: https://www.facebook.com/juanvegabienesraices/Instagram: https://www.instagram.com/juanvega.realestate/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/juanvegaparedes/Redes de COMPUESTOS Podcast:Instagram: https://www.instagram.com/compuestospodcastFacebook: https://www.facebook.com/compuestospodcastTikTok: https://www.tiktok.com/@compuestospodcastYouTube: https://www.youtube.com/@compuestospodcastEscucha el Episodio en:Amazon Music: https://music.amazon.com.mx/podcasts/4c30b6a4-eef3-4c2a-b1ff-b2abee7e3051/compuestos Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/compuestos/id1700977741 Deezer: https://www.deezer.com/es/show/1000162055 Spotify: https://open.spotify.com/show/3kLgH97biRRk4BheBzysbn Sobre Andrés:Andrés Garza es un joven de 25 años, apasionado de la Libertad Financiera y la Riqueza, formado en el Tecnológico de Monterrey a través de la Licenciatura en Administración Financiera. Actualmente, Creador de Contenido de #Finanzas, #Inversiones & #Negocios; y Asesor en Estrategias de Inversión (Figura 3) por la Asociación Mexicana de Instituciones Bursátiles (AMIB). Síguelo en sus Redes Sociales para más Contenido:Facebook https://www.facebook.com/AndresGrzMInstagram https://www.instagram.com/andresgarzamLinkedIn https://www.linkedin.com/in/andresgarzam-TikTok https://www.tiktok.com/@capital_inteligenteTwitter https://twitter.com/andresgarzamYouTube https://www.youtube.com/@andresgarzamMarcas De Tiempo:00:00 - Intro02:13 - Los inicios de Juan Vega04:29 - ¿Qué hace Juan Vega?05:53 - ¿Las bienes raíces son una buena inversión?07:44 - Los beneficios de los bienes raíces09:41 - ¿Qué revisar al comprar bienes raíces?19:47 - ¿Cómo se financian los bienes raíces?22:41 - ¿Cómo escoger un buen proyecto inmobiliario?31:36 - ¿Qué son los desarrolladores de vivienda?34:22 - ¿Dónde y qué revisar de un desarrollador de vivienda?37:55 - ¿Qué pasa si no me entregan mi proyecto inmobiliario?41:11 - Las preventas inmobiliarias51:09 - ¿Cuánto dinero necesitas para invertir en bienes raíces?54:12 - ¿Cuáles son las formas de comprar bienes raíces?59:39 - ¿Hay una burbuja inmobiliaria en 2025?1:07:15 - ¿Es buen momento para invertir en bienes raíces en 2025?1:15:37 - Consejos para empezar a invertir en bienes raíces

Feb 19, 2025 • 1h 47min
Todo Sobre Los Impuestos: Qué Son, Quién Los Paga y Cuánto (Fiscalista César Ramírez) | EP. #21
César Ramírez es Licenciado en Derecho, Licenciado en Contaduría pública y Maestro en Impuestos. Cuenta con más de 10 años de experiencia en el rubro, y se ha especializado en ayudar a las empresas a optimizar su carga fiscal dentro del marco legal.En este episodio hablamos sobre todo acerca de los impuestos, desde los tipos de impuestos que existen, quiénes deben pagarlos y cuánto se debe pagar, hasta algunos de los mitos más comunes acerca de ellos.Redes del Invitado: Instagram: https://www.instagram.com/cesarramirezrdz YouTube: https://youtube.com/@estrategafiscalEscucha el Episodio en: Amazon Music: https://music.amazon.com.mx/podcasts/4c30b6a4-eef3-4c2a-b1ff-b2abee7e3051/compuestos Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/compuestos/id1700977741 Deezer: https://www.deezer.com/es/show/1000162055 Spotify: https://open.spotify.com/show/3kLgH97biRRk4BheBzysbnSobre Andrés:Andrés Garza es un joven de 25 años, apasionado de la Libertad Financiera y la Riqueza, formado en el Tecnológico de Monterrey a través de la Licenciatura en Administración Financiera. Actualmente, Creador de Contenido de #Finanzas, #Inversiones & #Negocios; y Asesor en Estrategias de Inversión (Figura 3) por la Asociación Mexicana de Instituciones Bursátiles (AMIB). Marcas De Tiempo:00:00 - Intro01:29 - ¿Quién es César Ramírez?03:16 - Los mitos más grandes de los impuestos05:11 - ¿Para qué sirven los impuestos?07:31 - ¿Qué tipos de impuestos existen?08:50 - ¿Todas las cosas tienen impuestos?10:28 - ¿Qué es la TUA?10:59 - ¿Qué es estar registrado en el SAT?12:23 - ¿Cómo tramitar el RFC?14:09 - ¿Qué pasa si pierdo mi e-firma?14:45 - ¿Todos tenemos que estar registrados en el SAT?15:15 - ¿Quiénes tienen que pagar impuestos?16:30 - ¿Cómo pagar impuestos como empleado?17:42 - ¿Cuándo tengo que presentar mi declaración de impuestos?19:26 - ¿Es difícil hacer una declaración de impuestos?21:38 - ¿Qué es una persona física y qué es una persona moral?24:04 - ¿Qué regímenes existen para las personas físicas?27:06 - ¿Cómo cambiar de régimen para persona física?28:14 - ¿Qué pasa si cambio mi actividad empresarial en el SAT?30:08 - ¿En qué fecha se hace la declaración de impuestos?30:36 - ¿Qué regímenes existen para las personas morales?32:07 - ¿Qué es un régimen fiscal?32:51 - ¿Qué pasa si no pagas impuestos?36:28 - ¿Por qué el SAT no dice cuánto debes pagar de impuestos?37:54 - ¿Se debe pagar impuestos por transferencias familiares?41:49 - ¿Pagar la tarjeta de crédito en efectivo es malo?42:51 - ¿Cómo el SAT se entera de los gastos?43:32 - ¿Es malo transferirse entre cuentas?44:04 - Los límites de comprar cosas con efectivo44:54 - ¿Qué es la UMA?45:28 - La ley de antilavado de dinero46:48 - ¿Cuál es el máximo de efectivo que se puede usar?47:04 - ¿Cómo se pagan los impuestos del efectivo?49:51 - ¿Por qué cosas no se pagan impuestos?51:22 - ¿Cómo pagar impuestos como freelancer?54:07 - ¿Cómo es una revisión del SAT?57:09 - ¿Todos los negocios deben estar registrados en el SAT?59:55 - ¿Qué es una factura y para qué sirve?1:03:08 - ¿Qué cosas se pueden facturar?1:04:16 - ¿Quién puede hacer una factura?1:04:57 - ¿El SAT te puede regresar dinero?1:07:05 - ¿Cuáles son las deducciones personales que existen?1:13:06 - ¿Es difícil hacer una factura?1:13:55 - ¿Cómo funciona la compra de facturas?1:19:08 - ¿Los impuestos de las inversiones se pagan?1:21:09 - Los impuestos dependiendo del sueldo1:22:20 - Los impuestos en las acciones de la bolsa de valores1:25:05 - ¿Cómo funcionan los impuestos con productos de otros países?1:28:33 - Los impuestos de las criptomonedas1:32:17 - Los impuestos de las cuentas de rendimientos (SOFIPOS)1:35:40 - ¿Cuándo se necesita un contador?1:37:18 - ¿Cómo elegir a un contador?1:38:32 - ¿Es caro tener un contador?1:40:48 - ¿Por qué tanta gente no paga impuestos?1:41:22 - ¿Cómo perder el miedo al SAT?1:41:43 - ¿Qué es un paraíso fiscal?

Feb 4, 2025 • 1h 51min
Cómo Encontrar Pareja y Construir una Relación Sana (Daniel Morales Psicólogo) | EP. #20
Daniel Morales Psicólogo es un psicoterapeuta experto en la atención de problemas de pareja, cuenta con una maestría en Terapia Breve con enfoque Cognitivo Conductual y un doctorado en Psicoterapia Gestalt.
Su pasión por ayudar a las personas lo ha impulsado a desarrollar una plataforma integral que abarca desde terapia individual y de pareja, hasta programas en línea, conferencias, capacitaciones y cursos. Además de su práctica como psicoterapeuta, Daniel ha sabido aprovechar el alcance de las redes sociales para impactar positivamente a una audiencia aún mayor, logrando llevar su mensaje a millones de personas. En este episodio hablamos de cómo construir relaciones auténticas y saludables, cómo mantener un equilibrio entre la vida profesional, personal y en pareja y de cómo desarrollar herramientas para enfrentar los retos emocionales con confianza y claridad.
Redes del Invitado:
Facebook: https://www.facebook.com/DanielMoralesPsicologo
Instagram: https://www.instagram.com/danielmoralespsicologo
TikTok: https://www.tiktok.com/@danielmoralespsicologo
YouTube: https://youtube.com/@DanielMoralesPsicologo
Redes de COMPUESTOS Podcast:
Instagram: https://www.instagram.com/compuestospodcast
Facebook: https://www.facebook.com/compuestospodcast
TikTok: https://www.tiktok.com/@compuestospodcast
YouTube: https://www.youtube.com/@compuestospodcast
Escucha el Episodio en:
Amazon Music: https://music.amazon.com.mx/podcasts/4c30b6a4-eef3-4c2a-b1ff-b2abee7e3051/compuestos
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/compuestos/id1700977741
Deezer: https://www.deezer.com/es/show/1000162055
Spotify: https://open.spotify.com/show/3kLgH97biRRk4BheBzysbn
Sobre Andrés:
Andrés Garza es un joven de 25 años, apasionado de la Libertad Financiera y la Riqueza, formado en el Tecnológico de Monterrey a través de la Licenciatura en Administración Financiera. Actualmente, Creador de Contenido de #Finanzas, #Inversiones & #Negocios; y Asesor en Estrategias de Inversión (Figura 3) por la Asociación Mexicana de Instituciones Bursátiles (AMIB).
Síguelo en sus Redes Sociales para más Contenido:
Facebook https://www.facebook.com/AndresGrzM
Instagram https://www.instagram.com/andresgarzam
LinkedIn https://www.linkedin.com/in/andresgarzam-
TikTok https://www.tiktok.com/@capital_inteligente
Twitter https://twitter.com/andresgarzam
YouTube https://www.youtube.com/@andresgarzam
Marcas De Tiempo:
00:00 - Intro
03:38 - ¿Quién es Daniel Morales?
05:08 - ¿Qué es la terapia breve cognitivo-conductual?
06:54 - ¿Qué es la terapia Gestalt?
11:20 - ¿Cómo encontrar pareja?
14:57 - ¿Cómo prepararte para encontrar pareja?
16:45 - ¿Cómo seleccionar una buena pareja?
20:30 - ¿Existe el amor a primera vista?
21:41 - El peor error que puedes cometer al buscar pareja
24:52 - ¿Por qué hay personas que tienen miedo a estar solas?
27:20 - ¿Cómo lidiar con el miedo de quedarse solo?
32:52 - ¿Qué te rompan el corazón es lo peor que te puede pasar?
35:17 - ¿Necesitas tener dinero para salir con alguien?
40:55 - ¿Debes poner expectativas de tu pareja?
46:39 - ¿Sirven las aplicaciones de citas? (Tinder, Bumble, etc…)
52:16 - ¿Qué tanto influye tu pasado en una relación? (Heridas del pasado)
1:00:38 - ¿Los celos son por la inseguridad?
1:04:00 - Los tipos de infidelidades
1:05:37 - ¿Cómo manejar las finanzas en pareja?
1:09:59 - Buenas señales de una relación
1:17:58 - Malas señales de una relación
1:21:19 - ¿Cómo se siente estar en una relación correcta?
1:24:50 - ¿Cómo lidiar con las inseguridades para que no nos afecte en pareja?
1:27:43 - ¿Cómo construir una buena comunicación con tu pareja?
1:30:42 - ¿Tenemos que amar o admirar a la pareja?
1:31:59 - Los mayores mitos de las relaciones exitosas
1:38:33 - Los cinco pilares para impulsar tu vida
1:41:53 - ¿Puedes hacer feliz a tu pareja?
1:47:06 - La edad perfecta para tener pareja
1:48:56 - ¿Es bueno estar solo?
1:49:21 - ¿Cómo practicar el amor sin el apego?

Jan 21, 2025 • 1h 10min
5 Hábitos para Dormir Mejor y Transformar tu Salud (Dr. Carlos Jaramillo) | EP. #19
El Doctor Carlos Jaramillo es un médico colombiano especializado en medicina funcional y bioquímica nutricional. Reconocido por especializarse en la salud integral y en la prevención de enfermedades a través de la alimentación y hábitos saludables.
Su enfoque se centra en la medicina funcional, un área que busca tratar las enfermedades desde su raíz. Con más de 9 millones de seguidores en sus redes sociales, el Dr. Jaramillo ha ampliado su impacto como educador y autor, convirtiéndose en una de las figuras más influyentes en el ámbito de la salud y el bienestar en Latinoamérica. En esta segunda parte hablamos de la relación entre salud física, mental y emocional, la importancia del ejercicio, los hábitos que pueden transformar nuestra salud y de cómo mejorar la calidad de nuestro sueño de manera exponencial.
Redes del Invitado:
Instagram: https://www.instagram.com/drcarlosjaramillo
TikTok: https://www.tiktok.com/@drcarlosjaramillo
YouTube: https://www.youtube.com/@drcarlosjaramillo
Redes de COMPUESTOS Podcast:
Instagram: https://www.instagram.com/compuestospodcast
Facebook: https://www.facebook.com/compuestospodcast
TikTok: https://www.tiktok.com/@compuestospodcast
YouTube: https://www.youtube.com/@compuestospodcast
Escucha el Episodio en:
Amazon Music: https://music.amazon.com.mx/podcasts/4c30b6a4-eef3-4c2a-b1ff-b2abee7e3051/compuestos
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/compuestos/id1700977741
Deezer: https://www.deezer.com/es/show/1000162055
Spotify: https://open.spotify.com/show/3kLgH97biRRk4BheBzysbn
Sobre Andrés:
Andrés Garza es un joven de 25 años, apasionado de la Libertad Financiera y la Riqueza, formado en el Tecnológico de Monterrey a través de la Licenciatura en Administración Financiera. Actualmente, Creador de Contenido de #Finanzas, #Inversiones & #Negocios; y Asesor en Estrategias de Inversión (Figura 3) por la Asociación Mexicana de Instituciones Bursátiles (AMIB).
Síguelo en sus Redes Sociales para más Contenido:
Facebook https://www.facebook.com/AndresGrzM
Instagram https://www.instagram.com/andresgarzam
LinkedIn https://www.linkedin.com/in/andresgarzam-
TikTok https://www.tiktok.com/@capital_inteligente
Twitter https://twitter.com/andresgarzam
YouTube https://www.youtube.com/@andresgarzam
Marcas De Tiempo:
00:00 - Intro
02:06 - ¿Cuántas horas debes dormir?
05:30 - ¿Qué pasa si duermes más de 8 horas?
06:05 - Los ciclos del sueño
10:02 - ¿Funciona levantarse a las 5:00 a.m.?
14:24 - Las consecuencias de no dormir
17:46 - La verdad sobre las pastillas para dormir
18:58 - ¿Cómo mejorar el sueño?
23:48 - ¿Cómo funcionan los ciclos de sueño?
26:27 - ¿Cómo funciona el desarrollo de la masa muscular?
32:37 - ¿Cómo crecen los músculos?
36:07 - ¿Hacer ejercicio en ayuno es malo?
37:13 - ¿Los suplementos deportivos funcionan?
39:50 - ¿Qué es la creatina?
41:59 - La realidad de los aminoácidos
45:07 - ¿Hacer bulking es bueno?
45:44 - ¿Qué son los esteroides y cómo funcionan?
54:59 - Los mejores nootrópicos (mejorar funciones cerebrales)
59:46 - El estrés y el burnout
1:08:58 - Conclusiones y final del episodio

Jan 7, 2025 • 1h 29min
Cómo Encontrar tu Propósito de Vida y Diseñar tu Futuro (Salvador Alva) | EP. #18
Salvador Alva es autor, consejero y empresario, ex presidente de PepsiCo Latinoamérica y expresidente del Tecnológico de Monterrey. Gracias a su liderazgo ha sido reconocido como uno de los mayores líderes empresariales, llegando a ser nombrado por la revista Fortune como "uno de los seis líderes más influyentes de PepsiCo".
A lo largo de su trayectoria, Salvador se ha destacado por impulsar una cultura de transformación organizacional enfocada en el desarrollo de talento, el empoderamiento, la innovación y el emprendimiento. En este episodio hablamos de su visión del liderazgo, el futuro de la educación, cómo gestionar negocios en un mundo cambiante y de cómo desarrollar una mentalidad enfocada en el crecimiento personal y profesional.
Redes del Invitado:
Instagram: https://www.instagram.com/salvadoralvagomez
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/salvadoralva
X: https://twitter.com/salvador
Redes de COMPUESTOS Podcast:
Instagram: https://www.instagram.com/compuestospodcast
Facebook: https://www.facebook.com/compuestospodcast
TikTok: https://www.tiktok.com/@compuestospodcast
YouTube: https://www.youtube.com/@compuestospodcast
Escucha el Episodio en:
Amazon Music: https://music.amazon.com.mx/podcasts/4c30b6a4-eef3-4c2a-b1ff-b2abee7e3051/compuestos
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/compuestos/id1700977741
Deezer: https://www.deezer.com/es/show/1000162055
Spotify: https://open.spotify.com/show/3kLgH97biRRk4BheBzysbn
Sobre Andrés:
Andrés Garza es un joven de 25 años, apasionado de la Libertad Financiera y la Riqueza, formado en el Tecnológico de Monterrey a través de la Licenciatura en Administración Financiera. Actualmente, Creador de Contenido de #Finanzas, #Inversiones & #Negocios; y Asesor en Estrategias de Inversión (Figura 3) por la Asociación Mexicana de Instituciones Bursátiles (AMIB).
Síguelo en sus Redes Sociales para más Contenido:
Facebook https://www.facebook.com/AndresGrzM
Instagram https://www.instagram.com/andresgarzam
LinkedIn https://www.linkedin.com/in/andresgarzam-
TikTok https://www.tiktok.com/@capital_inteligente
Twitter https://twitter.com/andresgarzam
YouTube https://www.youtube.com/@andresgarzam
Marcas De Tiempo:
00:00 - Intro
02:03 - ¿Cómo diseñar tu vida?
05:46 - Los pasos para diseñar tu vida
08:23 - Estamos diseñados para el juego del dinero
09:55 - ”Despacio que voy deprisa”
10:41 - El ejercicio de los 10 minutos que cambiará tu vida
13:46 - ¿Cómo Salvador logró dirigir PepsiCo y el Tec de Monterrey?
14:25 - ¿Cuál es la clave del optimismo?
19:36 - ¿Qué pasa si no tienes un plan de vida?
20:54 - ¿Qué es lo que te distrae de lo que quieres hacer?
26:05 - ¿Qué es un plan de vida?
29:36 - La pirámide de Abraham Maslow
35:54 - La filosofía de Salvador Alva
41:24 - ¿Qué es un líder servicial? (jefe vs líder)
46:49 - Vivimos en un mundo consumista
49:21 - ¿Cómo las empresas crean necesidades?
1:00:20 - Vivimos en un mundo lleno de paradigmas
1:02:46 - La opinión de Salvador sobre el sistema educativo actual
1:08:56 - Las habilidades más demandadas actualmente
1:11:10 - Consejos para elegir una carrera universitaria
1:17:16 - Los activos intangibles
1:23:14 - La realidad sobre ser líder
1:27:14 - Conclusiones y final del episodio

Dec 24, 2024 • 1h 45min
7 Hábitos para Mejorar tu Salud y Transformar tu Vida (Dr. Carlos Jaramillo) | EP. #17
En esta conversación, el Dr. Carlos Jaramillo, médico colombiano experto en medicina funcional, comparte su visión sobre cómo mejorar la salud a través de hábitos sostenibles. Habla sobre los mitos de la alimentación, la influencia del café y el alcohol en nuestra vida, y la importancia de tratar las causas de las enfermedades. Además, destaca siete herramientas clave para transformar la salud, incluyendo la nutrición personalizada y el balance de hábitos cotidianos. Su enfoque ofrece una nueva perspectiva para lograr un bienestar integral.

Dec 10, 2024 • 1h 20min
La Verdad De Ganar Millones Por Internet (Adrián Sáenz) | EP. #16
Adrián Sáenz es un emprendedor e inversor español, considerado uno de los mayores divulgadores de finanzas personales de habla hispana. Gracias al éxito de sus empresas, Adrián ha construido un portafolio de inversión de más de 7 cifras, documentando desde cero este proceso en su canal de YouTube.
Con un enfoque transparente y educativo, comparte con su audiencia estrategias para desarrollar habilidades financieras y ampliar su conocimiento sobre la gestión del dinero, inspirando a muchos a seguir sus pasiones y crear su propio camino en el mundo digital. En este episodio hablaremos de sus inicios, sus emprendimientos a lo largo de los años, cómo ganar dinero con YouTube y algunos consejos para tener éxito en redes sociales.
Redes del Invitado:
Instagram: https://www.instagram.com/adrians/
TikTok: https://www.tiktok.com/@adriansaenzc
YouTube: https://www.youtube.com/@AdrianSaenz
Redes de COMPUESTOS Podcast:
Instagram: https://www.instagram.com/compuestospodcast
Facebook: https://www.facebook.com/compuestospodcast
TikTok: https://www.tiktok.com/@compuestospodcast
YouTube: https://www.youtube.com/@compuestospodcast
Escucha el Episodio en:
Amazon Music: https://music.amazon.com.mx/podcasts/4c30b6a4-eef3-4c2a-b1ff-b2abee7e3051/compuestos
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/compuestos/id1700977741
Deezer: https://www.deezer.com/es/show/1000162055
Spotify: https://open.spotify.com/show/3kLgH97biRRk4BheBzysbn
Sobre Andrés:
Andrés Garza es un joven de 25 años, apasionado de la Libertad Financiera y la Riqueza, formado en el Tecnológico de Monterrey a través de la Licenciatura en Administración Financiera. Actualmente, Creador de Contenido de #Finanzas, #Inversiones & #Negocios; y Asesor en Estrategias de Inversión (Figura 3) por la Asociación Mexicana de Instituciones Bursátiles (AMIB).
Síguelo en sus Redes Sociales para más Contenido:
Facebook https://www.facebook.com/AndresGrzM
Instagram https://www.instagram.com/andresgarzam
LinkedIn https://www.linkedin.com/in/andresgarzam-/
TikTok https://www.tiktok.com/@capital_inteligente
Twitter https://twitter.com/andresgarzam
YouTube https://www.youtube.com/@andresgarzam
Marcas De Tiempo:
00:00 - Intro
01:54 - ¿Cuál es el propósito de Adrián Sáenz?
04:01 - Todos los emprendimientos de Adrián Sáenz
07:43 - ¿Cómo empezó el canal de YouTube de Adrián Sáenz?
12:43 - La importancia de delegar responsabilidades
14:41 - ¿Cuánto tarda un canal de YouTube en tener éxito?
17:40 - ¿Cuántos videos sube por semana a YouTube Adrián Sáenz?
22:00 - ¿Cualquier persona puede crear contenido?
24:06 - ¿Pasar de contenido corto a contenido largo?
26:43 - Lo que busca la audiencia
28:00 - Las fuentes de ingreso a Adrián Sáenz
30:38 - ¿Cómo se gana dinero con YouTube?
36:58 - ¿Cuánto dinero gana Adrián Sáenz con YouTube?
38:11 - ¿Reinvertir todos los ingresos de YouTube?
41:39 - ¿Por qué el contenido de Adrián Sáenz conecta con la audiencia?
45:47 - Las métricas más importantes de YouTube
50:34 - ¿Ganar dinero te cambia como persona?
52:17 - ¿Cómo ser un buen líder y formar un gran equipo?
55:10 - ¿Perfeccionar una habilidad o aprender muchas habilidades?
59:05 - ¿Cómo organiza su dinero Adrián Sáenz?
1:01:07 - ¿Cómo evitar la inflación de vida?
1:05:03 - Las finanzas personales de Adrián Sáenz
1:06:40 - El portafolio de inversión de Adrián Sáenz
1:08:09 - El mejor consejo sobre el manejo del dinero
1:12:48 - La mejor inversión de Adrián Sáenz
1:13:57 - La peor inversión de Adrián Sáenz
1:16:29 - Conclusiones y final del episodio