O Zmierzchu

Nawiązanie do książki Maćka Lorenca, ma być kubłem zimnej wody, od którego zaczynamy naszą rozmowę. Mamy wielki renesans psychodelików, więc warto wyjaśnić liczne zawiłości związane z ich powrotem do laboratoriów, popkultury, kontrkultury i biznesu. Zaczynamy od tonów sceptycznych , żeby na sam koniec pozwolić sobie na pewne przejawy ekscytacji. Psychodeliki nie będą świętym Graalem leczącym wszystkie zaburzenia psychiczne i sprowadzającym na Ziemię nowy ład. Mogą być narzędziem transformacji nas samych, o ile pomyślimy co tak naprawdę z nimi robimy i z jaką intencją. 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychodeliki

Czy spełnianie oczekiwań innych to naprawdę wygrywająca strategia? Podcast bada fenomen ludziodogadzania oraz jego wpływ na relacje. Zastanawiamy się nad negatywnymi skutkami bycia 'people pleaserem'. Padają ciekawe spostrzeżenia na temat erozji relacji w wyniku uległości. Odkrycie, że nie musimy poświęcać siebie w imię innych, jest radosnym przesłaniem. Posłuchaj, jak na nowo przemyśleć swoje podejście do relacji!

Dlaczego zobowiązanie darowizny na znienawidzoną partię polityczną pomoże ci rzucić cukier lub fajki? Dlaczego lepiej mieć dobre nawyki, a najlepiej od dzieciństwa. Odcinek o potędze nawyków, które z jednej strony umożliwiają nam funkcjonowanie w złożonej rzeczywistości, a z drugiej ich trwałość jest naszym przekleństwem. A także: 🔷 kleistość nawyków 🔷 🔷 czy siła woli coś zmienia? 🔷 🔷 🔷 prawdziwe sposoby na złe nawyki - proste, nudne i nikt w nie nie wierzy 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #nawyk #nawyki #zmiananawyku #wsidlachnawyku #siławoli #złenawyki #dobrenawyki

Końce relacji są pełne emocjonalnych wyzwań, które często są trudne do zaakceptowania. Zjawisko ghostingu oraz społeczne oczekiwania wpływają na nasze decyzje podczas rozstań. Podcast porusza mechanizmy obronne, które mogą nas skłaniać do unikania cierpienia. Ważne jest świadome i szanujące zakończenie relacji. Znalezienie zasad dobrego kończenia może pomóc w zdrowym przejściu przez te trudne chwile.

Kryzys psychiczny nie jest czymś odległym i abstrakcyjnym, przydarzał się jednej na cztery osoby w Polsce. W związku z tym jak i gdzie żyjemy, osób w kryzysie będzie przybywać. Rozmawiam z Agnieszką Jucewicz, autorką książki „Czasem czuję mocniej” o jej bohaterach_kach, którzy_re przeszli przez to doświadczenie i przeróżnych aspektach pęknięcia w psychice, które dla wielu osób bywa jednym z ważniejszych przeżyć osobistych. #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast 

W trakcie rozmowy odkrywają, jak wakacje wpływają na zdrowie psychiczne i fizyczne, w tym ciekawą historię oświadczyn na wulkanie. Analizują znaczenie regeneracyjnego odpoczynku oraz rolę natury w poprawie funkcji poznawczych. Autorka porusza także zaskakujące relacje między przyjemnością a niewygodą, wskazując, jak niekomfortowe chwile mogą kształtować wspaniałe wspomnienia. Dzielą się także praktycznymi radami na temat planowania, by uniknąć wakacyjnych pułapek i w pełni cieszyć się życiem.

Ghosting to znikanie z relacji, połączone z określoną postawą, która doświadczenie nieobecności kogoś zmienia w bardzo nieprzyjemne wydarzenie. Zastanawiam się, skąd ghosting się w ludziach bierze i co mu pomaga się tak rozprzestrzeniać, ale głównie skupiam się nad tym jak się wobec niego właściwie ustawić. Bo skoro uniknąć go nie zdołamy, to możemy przynajmniej zrozumieć co tu się wyprawia i mieć do tego maksymalnie przytomne podejście. 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #ghosting #ghost #relacje

Ciekawość to klucz do przetrwania i rozwoju, nie tylko jednostki, ale całego gatunku. Analizowane są teorie dotyczące jej znaczenia dla osobistego rozwoju i relacji międzyludzkich. Poruszany jest też temat otwartości na nowe doświadczenia, niezbędnej dla duchowego wzrostu. Informacja porównywana jest do podstawowych potrzeb, takich jak jedzenie czy bliskość. Słuchacze dowiedzą się, jak ciekawość wpływa na nasze życie i dlaczego warto ją pielęgnować.

Podcast Zdrowie Kobiety przybliża część z najbardziej powszechnych trudności w obszarze psychiki i zdrowia, na które są narażone kobiety. Przygotowany we współpracy z grupą FB Dla Każdej z Nas: https://www.facebook.com/groups/973094133447061 Ostatni odcinek cyklu dedykowany jest obszernemu tematowi chorób autoimmunologicznych. Dlaczego częściej dotykają kobiety, niż mężczyz i jak właściwie do nich podchodzić? Na te, i inne pytania odpowiadają dr n. med Maria Maślińska, reumatolożka oraz Oliwia Cabaj, która choruje na SIBO. 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! #podcast #zdrowiekobiety #dlakażdejznas #autoimmunologia #sibo #hashimoto #stres #przewlekłystres #przewleklystres #chorobyautoimmunologiczne #współpraca

Konsensualna niemonogamia, poliamoria, związki otwarte, swing to alternatywy dla powszechnego w naszej rzeczywistości pomysłu na "bycie razem", czyli monogamicznego małżeństwa czy konkubinatu. Pomysły te zazwyczaj wywołują wiele emocji i gromadzi się wokół nich sporo kontrowersji, głównie dlatego, że łamią tabu kulturowe oraz dotykają wrażliwych stref psychicznych w jednostkach. W rozmowie z dr Katarzyną Grunt-Mejer omawiamy różne aspekty konsensualnej niemonogamii, pokazując zalety redefinicji i renegocjacji zasad, które uznaliśmy za obowiązujące. 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #Konsensualnaniemonogamia #monogamia #poliamoria #związkiotwarte #związek #relacja #para