O Zmierzchu

W relacjach romantycznych emocjonalne potrzeby przyjmują nowe barwy. Odkryj, jak dążenie do sprawczości, miłości i uznania wpływa na dynamikę związków. Analiza władzy w relacjach pokazuje, jak ważne jest reflektowanie własnych pragnień. Mroczne aspekty władzy w społeczeństwie podkreślają, że każdy z nas ma wpływ na swoją rzeczywistość. Ten odcinek rzuca światło na skomplikowane mechanizmy międzyludzkich więzi oraz zmiany oczekiwań w relacjach.

W podcaście poruszono niezwykle ciekawe zagadnienia związane z poczuciem pustki w codziennym życiu. Opowiedziano o tym, jak nadmiar bodźców kulturowych wpływa na nasze samopoczucie. Zbadano konsekwencje psychiczne wynikające z presji do dostosowania się oraz uczucia wyalienowania. To głęboka analiza, która skłania do refleksji nad tym, co dzieje się wewnątrz nas w obliczu zewnętrznych bodźców.

W podcaście gości Sonia Kisza, historyczka sztuki i popularyzatorka nauki, która analizuje, jak sztuka wpływa na nasze życie społeczne i psychiczne. Rozmawia o roli sztuki w zdrowiu psychicznym, podkreślając jej znaczenie w dobrym samopoczuciu. Diskutuje także o snobizmie, dostępności sztuki oraz jej demokratyzacji. Zwraca uwagę na emocje w sztuce, jej wpływ na duchowość oraz znaczenie autentycznego doświadczenia, a także na jej rolę w zrozumieniu złożonych problemów społecznych, jak kolonializm.

Walka z przeszkodami w budowaniu intymności to klucz do udanych relacji. Poznajemy różne aspekty seksualności, które wpływają na gotowość do bliskości. Zastosowanie teorii siedmiu systemów emocjonalnych ukazuje drogę od trudnych uczuć do radosnej erotyki. Ważne są indywidualne rozwiązania i eksploracja pożądania, które mogą umocnić więzi partnerskie. Warto zdementować stereotypy związane z Walentynkami i skupić się na prawdziwych podstawach satysfakcji w relacji.

W podcaście poruszane są niezwykle interesujące tematy związane z poczuciem własnej wartości i samooceną. Mówi się o kiltach szkockich jako symbolu tożsamości i relacji społecznych. Odkrywane są różnice między poczuciem własnej wartości a samooceną oraz strategie, które mogą być szkodliwe. Zaskakująco, aby czuć się wartościowym, często wystarczy niewiele, ale ważne jest wnoszenie czegoś do świata. Czas na refleksję, by unikać pułapek nadętej samooceny!

Regularnie, nieustannie powracające pytanie, na które nie ma jednoznacznej odpowiedzi - co zrobić, kiedy nie możemy ułożyć znośnych stosunków w naszej rodzinie urodzenia? Czy można się "rozwieść" z rodzicami, z którymi nie mamy żadnej więzi? Czy można "wypisać" się z opieki nad dorosłymi dziećmi, które nie chcą brać za siebie odpowiedzialności? Na ten temat rozmawiam z Joanną Flis, psycholożką i psychoterapeutką systemową. Chwytamy jak systemowo myśleć o układach rodzinnych, w których chodzi o władzę, a nie o miłość. Opowiadamy o społecznym tabu, które towarzyszy opuszczaniu rodziny urodzenia oraz o prawdziwych i wyimaginowanych kosztach takich posunięć. Partnerem odcinka jest BookBeat. Z kodem: ZMIERZCH, który aktywujecie poniższym linkiem, dostajecie 40h słuchania e-boków i audiobooków za darmo. Działa dla nowych użytkowników do 2 lutego br. Strona do rejestracji: https://bit.ly/4bhcD1j 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.   #współpraca #bookbeat #ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #terapia #rodzina #relacje

Co by się stało, gdyby złota rybka spełniła wszystkie Twoje marzenia? W podcaście omawiane są skutki nagłych zmian w życiu, takie jak wygrana na loterii. Dowiesz się, dlaczego prawdziwe szczęście często nie idzie w parze z bogactwem ani sławą. Odkryj, jak pragnienia mogą wpływać na nasze życie i co jest kluczem do rzeczywistego spełnienia. Tematyka wniosków psychologicznych, która podsunie Ci kilka wytrawnych wskazówek.

Często narzekacie, że nie daję rozwiązań dla złożonych problemów, które omawiam. Tym razem będzie o rozwiązaniu i to nie dość, że działającym, to jeszcze przyjemnym. Gra o nazwie "Stresmisja" została stworzona przez grupę polskich naukowcx, którzy za cel postawili sobie realną odpowiedź na nadmiar stresu w naszym życiu. Jest oparta na sprawdzonych i adaptacyjnych metodach redukcji napięcia psychicznego, odnajdywania rozluźnienia i regulacji emocjonalnej. Rozmawiam z jedną z twórczyń, dr Katarzyną Archanowicz-Kudelską, która opowiada o grze i drodze jaka do niej prowadziła. 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #współpracapłatna #ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #terapia #stres #relaksacja #stresmisja #napięciepsychiczne

Poczucie humoru to dziedzictwo ewolucyjne, to dojrzały mechanizm obronny, to narzędzie komunikacji, nauki i rozwoju. Rośne na kulturze i ją współtworzy, rozwija się w nas i pomaga nam w najcięższych momentach. Wzmacnia więzi, obniża kortyzol - samo dobro jednym słowem. Gdyby nie to, że bywa agresywne, podłe, wąsate i oślizgłe. O tym, czy naprawdę mamy Wielki Kryzys Poczucia Humoru i o tym, że jednak wolno żartować ze śmierci kotka, pod warunkiem, że to twój kotek, dowiecie się z tego wzmacniającego odcinka. 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #terapia #żart #poczuciehumoru #mechanizmyobronne

Frustracja i rozczarowanie mają ogromny wpływ na nasze życie. Zrozumienie różnic między nimi może pomóc w radzeniu sobie z życiowymi wyzwaniami. Odkrywamy, jak oczekiwania kształtują nasze odczucia i jak frustracja może być zarówno motywacją, jak i źródłem destrukcji. Temat oswajania niewygody i unikania trudności pojawia się jako kluczowa umiejętność dla dorosłych. To pożywny materiał na refleksję i rozwój w trudnych czasach.