Un Día Eres Joven

¿Te diviertes suficiente? En este episodio te contamos cómo divertirte más, de la relación que tiene con la productividad, la vida contemplativa y te explicamos qué es la gamificación. Además, hablamos de lo más medianer que hemos hecho esta semana y de la necesidad de montar más fiestas.Te dejamos referencias y algunas recomendaciones.NOVEDAD:Lanzamos la newsletter el domingo 2 de febrero de 2025, así que⁠APÚNTATE AQUÍ.⁠NOTAS DEL PODCAST:Artículo sobre ideas de diversión, vida contemplativa y el Instituto del juego.Artículo sobre hacer más fiestas.Gamificación de Radoff¿ERES BUENA PERSONA? Reenvía el episodio a alguien que esté sumergido en una espiral de negatividad.Y si te ha gustado, puntúanos con 5 estrellitas, dale a seguir en tu plataforma para que te avise cuando haya nuevo episodio o déjanos un comentario. Nos ayuda muchísimo para continuar.NOS PUEDES ENCONTRAR TAMBIÉN EN:Instagram: ⁠@undiaeresjoven.podcast⁠ TikTok:⁠@undiaeresjoven.podcast⁠Youtube:⁠undiaeresjoven⁠Email: undiaeresjoven.podcast@gmail.comNewsletter:⁠undiaeresjoven.substack.com

¿Cómo dejar de ser tu peor enemigo? En el episodio de hoy hablamos de qué son y por qué son tan nocivos los pensamientos en bucle y de lo que podemos aprender de Salomón, Batman y Nadal para acallar nuestra voz interior cuando entra en una espiral negativa. Además, tratamos un poco del síndrome del impostor. Y vemos por qué no es lo mismo hablar con un amigo que con un psicólogo (¡aunque Freud estaba equivocado!). NOVEDADLanzamos la newsletter el domingo 2 de febrero de 2025, así que APÚNTATE AQUÍ.NOTAS DEL PODCAST: Libro "Chatter" de Ethan Kross (en inglés - en español)"La filosofía empieza a preguntarse por qué (y para qué) nos hablamos a nosotros mismos (artículo de The Conversation)¿ERES BUENA PERSONA? Reenvía el episodio a alguien que esté sumergido en una espiral de negatividad.Y si te ha gustado, puntúanos con 5 estrellitas, dale a seguir en tu plataforma para que te avise cuando haya nuevo episodio o déjanos un comentario. Nos ayuda muchísimo para continuar.NOS PUEDES ENCONTRAR TAMBIÉN EN:Instagram: @undiaeresjoven.podcast TikTok: @undiaeresjoven.podcastYoutube: undíaeresjovenEmail: undiaeresjoven.podcast@gmail.comNewsletter: undiaeresjoven.substack.com

El episodio va de camas... ¡Pero menuda contradicción! Hablamos de qué puedes hacer para dormir mejor (o por lo menos acostarte antes) y después comentamos escenas hot para hacer de todo menos dormir... Porque la mediana edad ¡es ahora sexy, amigos! Como siempre en los episodios cortos, además de reírnos un rato y daros datos para que podáis usar en vuestra próxima cena, os recomendamos pelis y series sobre espías, Martha Stewart, maltrato y fecundación in vitro. Nos dejamos las recomendaciones de libros para el siguiente episodio. Infinitas gracias a Laura e Inés por contribuir a este episodio con sus aportaciones. NOVEDAD Lanzamos la newsletter el domingo 2 de febrero de 2025, así que NOTAS DEL PODCAST: Por qué dormimos menos y peor que antes El ritual salvaje de la calçotada, ja, ja Middle age is sexy now Para conocer mejor a Martha Stewart  Joy, la historia de la Fecundación in Vitro Querer ¡MANDA EL EPISODIO A ALGUIEN QUE DUERMA MAL! Recomienda este episodio.  Pon 5 estrellitas y dale a seguir en tu plataforma para que te avise cuando haya nuevo episodio. También nos puedes dejar un comentario.  NOS PUEDES ENCONTRAR TAMBIÉN EN: Instagram: @undiaeresjoven.podcast TikTok: @undiaeresjoven.podcast Youtube: undiaeresjoven Email: undiaeresjoven.podcast@gmail.com Newsletter: undiaeresjoven.substack.com

En el episodio de hoy lloramos, reímos y hablamos de dos libros que nos han encantado. Mientras tanto, os damos respuesta a las grandes preguntas que surgen cuando los padres se convierten en abuelos: ¿Cómo arreglar los conflictos que surgen con tus padres respecto a la educación de los hijos/nietos? ¿Cómo ahondar la relación entre abuelos y nietos? ¿Cuál es el rol que desempeñan desde un punto de vista evolutivo (esta teoría nos ha encantado). Además, Chloé le hace a Ana un test de vocabulario. ¿Conseguirás aprobar?NOVEDADLanzamos la newsletter el domingo 2 de febrero de 2025, así que ⁠APÚNTATE AQUÍ.⁠NOTAS DEL EPISODIO:Ciencias: La especie que triunfó gracias a las abuelas. (artículo de El País)La importancia de los abuelos activos (artículo del New York Times) "La sonrisa etrusca", de José Luis SampedroLa nieta del Señor Linh, de Philippe Claudel (en español - en francés).¿ERES BUENA PERSONA? ¡MANDA EL EPISODIO A TUS PADRES, AMIGOS Y HERMANOS!Recomienda este episodio.Y si nos quieres ayudar, ponle 5 estrellitas, dale a seguir en tu plataforma para que te avise cuando haya nuevo episodio o déjanos un comentario. ¡Gracias!NOS PUEDES ENCONTRAR TAMBIÉN EN:Instagram: @undiaeresjoven.podcast TikTok: @undiaeresjoven.podcastYoutube: undíaeresjovenEmail: undiaeresjoven.podcast@gmail.comNewsletter: undiaeresjoven.substack.com

En este episodio os desvelamos parte de nuestra lista de 25 cosas y proyectos que queremos llevar a cabo en 2025. Ya es tradición para nosotras hacer este ejercicio antes de que acabe el año y os proponemos algunas ideas para que lo hagáis vosotros. Esperamos que os sea de ayuda, os riáis un poco y de paso os toméis un rato para soñar y poner sobre la mesa aquello que os importa. Nos encantaría además que compartiérais con nosotras las vuestras o parte de ellas. ESCRIBIDNOS CON SUGERENCIAS, PREGUNTAS O VUESTRAS LISTAS A: undiaeresjoven.podcast@gmail.com NOTAS DEL PODCAST: - Episodio de Cristina Mitre: "En forma a los 40: Qué nos dice la ciencia que funciona, con Alberto García". Ep 336. APÚNTATE A LA NEWSLETTER: Puedes apuntarte pinchando aquí. Es gratuita y empezamos en febrero 2025 ¡RECOMIÉNDANOS! Recomienda el podcast a los medianers que conozcas para que podamos hacer sostenible este podcast. Pon 5 estrellitas y dale a seguir en tu plataforma para que te avise cuando haya nuevo episodio. También nos puedes dejar un comentario.  NOS PODÉIS ENCONTRAR TAMBIÉN EN: Instagram: @undiaeresjoven.podcast (no dudes en dejarnos un mensaje de audio) TikTok: @undiaeresjoven.podcast Youtube: undíaeresjoven

Este episodio viene cargadísimo de sabiduría y risas: contestamos a tres preguntas de una medianer sobre temas de dinero: cómo cubrir los gastos si estás en pareja, qué pasa si uno tiene una casa con hipoteca y el otro no, y cómo NO hablar de dinero entre amigos... También os damos la solución para dejar de quejaros constantemente (de nada). Nos enfrentamos a lo más medianer que hemos hecho esta semana: Ana nos cuenta una experiencia transcendental que pone la piel de gallina y Chloe algo que le ha pasado en la calle, que no sabe cómo procesar todavía. A ver si la ayudáis. Si tenéis respuesta, escribidnos. Terminamos dándoos ¡CINCO! recomendaciones de series y libros. ¿Qué más se puede pedir? ESCRIBIDNOS CON SUGERENCIAS O PREGUNTAS A: undiaeresjoven.podcast@gmail.com NOTAS DEL PODCAST: -Artículo: Psicología de la queja APÚNTATE A LA NEWSLETTER: Puedes apuntarte pinchando aquí. Es gratuita y empezamos en enero ¡RECOMIÉNDANOS! Recomienda el podcast a los medianers que conozcas para que podamos hacer sostenible este podcast. Pon 5 estrellitas y dale a seguir en tu plataforma para que te avise cuando haya nuevo episodio. También nos puedes dejar un comentario.  NOS PODÉIS ENCONTRAR TAMBIÉN EN: Instagram: @undiaeresjoven.podcast (no dudes en dejarnos un mensaje de audio) TikTok: @undiaeresjoven.podcast Youtube: undíaeresjoven

Tener o no tener hijos, ¿cómo saber si hemos acertado? ¿Cuánto cuestan? ¿Compensa? Hablamos de la gente que se arrepiente de haber tenido hijos y de la que no, de ventajas e inconvenientes y de las diferencias entre hombres y mujeres sobre lo que suponen la maternidad y la paternidad. Explicamos el método revolucionario del "notice and do" que os cambiará la vida como poco (también se lo podéis aplicar a vuestras parejas, win-win) y qué pasa cuando los hijos cortan la relación con los padres... NOTAS DEL PODCAST Artículo: ⁠"Ya no sé si es que no quiero o no quiero porque no puedo ni planteármelo" ⁠El País "Notice and do" de "Little cycle breakers" de Sam Kelly Artículo: ⁠"¿Cuánto cuesta tener un hijo?"⁠ La Vanguardia NOVEDAD: lanzamos la newsletter el domingo 2 de febrero de 2025, así que ⁠APÚNTATE AQUÍ.⁠ ¡MANDA EL ESPISODIO A ALGUIEN QUE ESTÉ DUDANDO! Recomienda este episodio. Pon 5 estrellitas y dale a seguir en tu plataforma para que te avise cuando haya nuevo episodio. También nos puedes dejar un comentario.  NOS PUEDES ENCONTRAR TAMBIÉN EN: Instagram: ⁠@undiaeresjoven.podcast⁠  TikTok: ⁠@undiaeresjoven.podcast ⁠Youtube: ⁠undiaeresjoven ⁠Email: undiaeresjoven.podcast@gmail.com Newsletter: ⁠undiaeresjoven.substack.com⁠

En esta ocasión os proponemos un episodio "mágico" y un poco "esotérico" con la compañía de nuestra amiga Marie, una gran tarotista. Con ella descubrimos no solo cómo es una tirada del Tarot de Marsella y su historia, sino que nos adentramos en las preguntas que le hacen los medianers.¿Tengo que dejarlo todo? ¿Debo abandonar una relación de tantos años por un nuevo amor? Siento que debería cambiar de trabajo, ¿lo intento?Aprovechamos para contar algunas curiosidades sobre ciertas supersticiones, Pitágoras, la numerología y el I-Ching. Hablamos también sobre la importancia de verbalizar las cosas apoyándonos en un estudio. Os recomendamos una serie y para finalizar Marie nos echa una tirada...NOTAS DEL PODCAST:Si quieres contratar a Marie para una sesión o un evento, te dejamos aquí su IG:@lascartasdemarie.La serie que os recomendamos es de Disney y se llama Loki.APÚNTATE A LA NEWSLETTER:Puedes apuntarte pinchando aquí.Es gratuita.¡RECOMIÉNDANOS!Recomienda a los medianers que conozcas.Pon 5 estrellitas y dale a seguir en tu plataforma para que te avise cuando haya nuevo episodio. También nos puedes dejar un comentario por la plataforma. No nos dejan responder directamente, pero contestaremos en un próximo episodio.PARA CONTACTAR CON NOSOTRASInstagram: @undiaeresjoven.podcast (no dudes en dejarnos un mensaje de audio)TikTok: @undiaeresjoven.podcastEmail: undiaeresjoven.podcast@gmail.comYoutube: undíaeresjoven

¿Se puede ser amigo de un ex? ¿Es bueno idea volver con un ex? En este episodio hablamos de la importancia de las relaciones pasadas, de si tenemos un "tipo" o no y de las dificultades de mantener una buena relación con el padre/madre de tus hijos una vez te has separado. Chloé nos cuenta una historia de un ex suyo que os vais a partir de risa y ya que la cosa va de anglicanos hablamos del ilustre Enrique VIII. Repasamos la "teoría de los 3 amores", lo que dice Erich Fromm para que una relación funcione y hablamos de las bondades de estar en pareja.NOTAS DEL PODCAST:Las mujeres de Enrique VIIILas bondades de estar en pareja. Artículo de The AtlanticLibro de Erich Fromm: "El arte de amar"APÚNTATE A LA NEWSLETTER:Puedes apuntarte pinchando aquí.Es gratuita.¡RECOMIÉNDANOS!Recomienda a los medianers que conozcas.Pon 5 estrellitas y dale a seguir en tu plataforma para que te avise cuando haya nuevo episodio. También nos puedes dejar un comentario por la plataforma. No nos dejan responder directamente, pero contestaremos en un próximo episodio.PARA CONTACTAR CON NOSOTRASInstagram: @undiaeresjoven.podcast (no dudes en dejarnos un mensaje de audio)TikTok: @undiaeresjoven.podcastemail: undiaeresjoven.podcast@gmail.com

¿Y si nos hemos equivocado? En este 1er episodio de la 4ta temporada, os contamos las dos cosas que hemos aprendido este verano, damos marcha atrás sobre lo que os hemos dicho de las expectativas y os compartimos un ejercicio para cambiar vuestra perspectiva de la vida cotidiana. Además, Ana nos da una clasecita mitológica sobre el efecto Pigmalión. Terminamos despotricando sobre las botellas de agua y os descubrimos una diferencia entre hombres y mujeres a la hora de ir al baño en la que no habíais pensado.NOTAS DEL PODCAST:La "School of Joy" de Ingrid Fetell.Ted Talk (con subtítulos en español) sobre "Dónde se esconde la alegría y cómo encontrarla"APÚNTATE A LA NEWSLETTER:Puedes apuntarte pinchando aquí.Es gratuita.¡RECOMIÉNDANOS!Recomienda a los medianers que conozcas.Pon 5 estrellitas y dale a seguir en tu plataforma para que te avise cuando haya nuevo episodio. También nos puedes dejar un comentario por la plataforma. No nos dejan responder directamente, pero contestaremos en un próximo episodio.PARA CONTACTAR CON NOSOTRASInstagram: @undiaeresjoven.podcast (no dudes en dejarnos un mensaje de audio)TikTok: @undiaeresjoven.podcastemail: undiaeresjoven.podcast@gmail.com