SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass
Martin Auerswald, Dr. Martin Krowicki, Joshua Hübner, Maxi Auerswald, Felix Glaser
Nimm Deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!
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Der Fokus liegt bei uns auf praktikabel und schnell umsetzbar - und wissenschaftlich fundiert, denn erzählen kann ja jeder.
Das Ziel ist, Dir die Tipps und Werkzeuge mit an die Hand zu geben, die Du brauchst, um Deine Gesundheit zu verstehen und selbst in die Hand zu nehmen - egal, ob Du einfach nur abnehmen, konzentrierter arbeiten, lange gesund bleiben oder eine Erkrankung besser kontrollieren möchtest.
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Episodes
Mentioned books
Dec 9, 2020 • 1h 4min
#11 Weihnachtsspeck Adé: Wie Du schlank und gesund durch die Weihnachtszeit kommst
Beitrag zur Episode:
Schadensbegrenzung an Weihnachten - Eine Anleitung
15 Wege, wie Du Deinen Stoffwechsel anregen kannst
Diese Episode wird Dir präsentiert von Hifas da Terra, dem Premium-Anbieter für Vitalpilz-Extrakte. Unser Favorit ist der Cordyceps Extrakt - spare 10 % auf den Einkaufspreis mit dem Rabattcode seg10
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Dec 7, 2020 • 49min
#10 Fett ist gesund! Aber nur die richtigen ...
Beitrag zur Episode: Alles, was Du über gesunde Fette wissen solltest
Diese Episode wird Dir präsentiert von Norsan, dem Premium-Anbieter für Omega 3-Fettsäuren. Mit dem Rabattcode EM803 sparst Du 15 % auf Deine erste Bestellung.
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8 snips
Dec 4, 2020 • 56min
#9 Wie Du Deine Konzentration steigern und ständig im Flow sein kannst
Beitrag zur Episode: Konzentration steigern - So bekommt Dein Gehirn Flügel!
Empfehlungen:
Magnesium von Edubily
Multivitaminpräparat von Edubily
Cordyceps Extrakt von Hifas da Terra - spare 10 % auf den Einkaufspreis mit dem Rabattcode seg10
Dec 2, 2020 • 50min
#8 Wie Du sofort 100 % produktiver wirst und Dich nicht mehr ablenken lässt
Beitrag zur Episode: Zwölf erprobte Wege, um produktiver zu werden!
Empfehlungen:
Magnesium von Edubily
Multivitaminpräparat von Edubily
Cordyceps Extrakt von Hifas da Terra
Nov 30, 2020 • 1h 2min
#7 Weidehaltung - Warum Fleisch gesund und gut für die Umwelt ist
Beitrag zur Epsiode: Weidefleisch - 7 Gründe, warum es gesund für Mensch und Umwelt ist!
Analyse: Warum tierisches Eiweiß nicht ungesund ist
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Empfehlungen für hochwertige Proteinpulver aus Weidehaltung:
Whey Protein Isolat von Edubily
Kollagen Hydrolysat von Edubily
Nov 24, 2020 • 52min
#6 Vitamin D ☀ Was das Sonnenvitamin für Deine Gesundheit bedeutet
... und wie Du einen Vitamin D-Mangel im Winter erkennst und beseitigst
Passende Beiträge zur Episode:
Vitamin D-Mangel – Symptome, Ursachen und wie Du ihn beseitigst
Ist eine Vitamin D-Überdosierung möglich?
Dieses Vitamin D Präparat nehmen wir aktuell: Edubily Vitamin D3+K2 Präparat
Nov 21, 2020 • 32min
#5 Die perfekte Morgenroutine 🔥 Warum sie Dein Leben verändern wird
Starte jeden Tag wie ein Champion! Eine Anleitung für Deine Morgenroutine
Den Beitrag zur Episode findest Du hier:
Alles über die perfekte Morgenroutine
Zu Martin's Projekt "Projekt Early Bird" gelangst Du hier: Projekt Early Bird
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Nov 21, 2020 • 37min
#4 Fitnessstudio zu? Eine Anleitung für Training zu Hause!
Wie Du Zuhause fit wirst, ohne viele Geräte und Aufwand!
Passende Beiträge zur Episode:
Homegym – Das Fitnessstudio im eigenen Haus
Ausdauertraining zu Hause – Übungen & Geräte
Krafttraining zu Hause
Nov 21, 2020 • 50min
#3 Kaffee ☕ Wie gesund ist die Lieblingsdroge der Deutschen?
Was Kaffee kann und was Du über ihn wissen solltest
Passende Beiträge auf SchnellEinfachGesund:
Warum Kaffee gesünder ist als sein Ruf (inkl. Studien)
Ist Kaffee gesund? Alles Wichtige über Kaffee im Überblick
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Nov 21, 2020 • 44min
#2 Mit der Kraft der Kälte gesund durch den Winter kommen
Kalt duschen? Oh ja!
Zu unserem ausführlichen Beitrag über kalte Duschen
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