
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass
Nimm Deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!
Wolltest Du schon immer wissen, wie Dein Körper und wie Gesundheit "funktionieren"? Bei uns erfährst Du alles, was Du für eine gesunde Lebensführung wissen musst und, wie Du das in die Praxis umsetzt.
Der Fokus liegt bei uns auf praktikabel und schnell umsetzbar - und wissenschaftlich fundiert, denn erzählen kann ja jeder.
Das Ziel ist, Dir die Tipps und Werkzeuge mit an die Hand zu geben, die Du brauchst, um Deine Gesundheit zu verstehen und selbst in die Hand zu nehmen - egal, ob Du einfach nur abnehmen, konzentrierter arbeiten, lange gesund bleiben oder eine Erkrankung besser kontrollieren möchtest.
Hier findest Du jede Woche neue Episoden zu Deinen Lieblingsthemen, also abonniere uns am besten gleich, um immer auf dem neuesten Stand zu bleiben!
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Latest episodes

Jun 19, 2021 • 12min
#81 Liebevolle Selbstbegleitung – eine neue Perspektive bei emotionalem Essen - mit Maria Sanchez
Liebevolle Selbstbegleitung und Selbstakzeptanz schaffen
Erfahre in diesem Interview mit Maria Sanchez aus dem Chronische-Entzündungen-Kongress, wie emotionales Essen mit einer liebevollen Selbstbegleitung und Intuition gelingen kann.
Beim Chronische-Entzündungen-Kongress (online und kostenlos) erfährst Du alles über chronische Entzündungen - wie Du sie erkennst, die Ursachen beseitigst und aktiv in die Regeneration und Linderun gehst.
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Jun 18, 2021 • 14min
#80 Mit Sprossen und Mikrogreens zu einer gesunden und intuitiven Ernährung - mit Angelika Fürstler
Was macht Sprossen, Keimlinge und Mikrogreens so gesund?
Erfahre in diesem Interview mit Angelika Fürstler aus dem Chronische-Entzündungen-Kongress, was Sprossen, Keimlinge und Mikrogreens so gesund macht und wie Du sie gesund in Deinen Alltag integrieren kannst.
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Jun 17, 2021 • 12min
#79 Wie man jeden Tag seine Gesundheit „messen“ kann - mit Dr. Lutz Graumann
So behältst Du jeden Tag Deine Gesundheit im Blick!
Erfahre in diesem Interview mit Dr. Lutz Graumann aus dem Chronische-Entzündungen-Kongress, wie Du jeden Tag Deine Gesundheit im Blick behalten kannst - mit Untersuchung von Haut, Stimmung, Energie und Verdauung.
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Jun 16, 2021 • 12min
#78 Wie geht abnehmen? Und welches Mindset gehört dazu? Mit Felix Klemme
Nachhaltige Tipps zum Abnehmen und das richtige Denken, mit dem Du es endlich schaffst
Erfahre in diesem Interview mit Felix Klemme aus dem Chronische-Entzündungen-Kongress, welches Mindset Dir endlich das Abnehmen ermöglicht - und welche gesunden Gewohnheiten Dich dabei unterstützen.
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Jun 15, 2021 • 14min
#77 Metalle und Füllungen im Mund - Die Probleme und Alternativen mit Dr. Dominik Nischwitz
Über Amalgam, Kronen, Brücken und andere Probleme im Mund - und ihre Alternativen
Erfahre in diesem Interview mit Zahnmediziner Dr. Dominik Nischwitz aus dem Chronische-Entzündungen-Kongress, welche Probleme Amalgam und andere Metalle im Mund mit sich bringen und welche Alternativen es gibt.
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Jun 14, 2021 • 12min
#76 Antioxidantien – Welche gibt es und welche sind besonders effektiv? - Mit Prof. Michaela Döll
Welche Antioxidantien gibt es, was "können" sie, und wie finden sie den Weg in die Ernährung?
Erfahre in diesem Interview mit Prof. Dr. Michaela Döll aus dem Chronische-Entzündungen-Kongress, was Antioxidantien sind und welche besonders gesund sind.
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Jun 13, 2021 • 12min
#75 Zur Vorbeugung chronisch-entzündlicher Erkrankungen - Mit Dr. med. Anne Fleck
Wie können chronisch-entzündliche Erkrankungen vorgebeugt werden? Dr. Anne Fleck erklärt, wie es geht!
Erfahre in diesem Interview mit "Ernährungsdoc" Dr. Anne Fleck aus dem Chronische-Entzündungen-Kongress, wie chronisch-entzündliche Erkrankungen mittels gesunder Ernährung und Lebensführung vorgebeugt werden können.
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Jun 12, 2021 • 12min
#74 Über Traumata und wie deren Heilung angestoßen werden kann - mit Nadja Polzin
Wie Traumata zu chronischen Entzündungen und Stress führen und gelindert werden können
Erfahre in diesem Interview mit Nadja Polzin aus dem Chronische-Entzündungen-Kongress, wie Traumata zu chronischen Entzündungen und Stress führen können, und wie deren Heilung angestoßen werden kann.
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Jun 11, 2021 • 12min
#73 Wie sich Getreide mit Gluten und anderen Toxinen gegen uns wehren will - mit Paul Seelhorst
Warum sind Gluten, Phytinsäure & Co. so problematisch?
Warum sind Gluten, Phytinsäure & andere Inhaltsstoffe im Getreide so problematisch für unsere Verdauung und Immunsystem und wie kann das so chronischen Entzündungen führen? Mit Paul Seelhorst sehen wir uns in diesem Ausschnitt aus dem Chronische-Entzündungen-Kongress das Thema genauer an!
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Jun 10, 2021 • 12min
#72 Die Wahrheit über Stress und den richtigen Umgang - mit Özgür Dogan
Wie Du die richtige Einstellung zu Stress meisterst und besser mit Stress umgehst
In diesem Ausschnitt aus dem Chronische-Entzündungen-Kongress erfährst Du von Özgür Dogan, wie Du mit Stress richtig umgehst, um ihn nachhaltig zu lindern und Dich nicht mehr so leicht "stressen" zu lassen.
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