SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass
Nimm Deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!
Wolltest Du schon immer wissen, wie Dein Körper und wie Gesundheit "funktionieren"? Bei uns erfährst Du alles, was Du für eine gesunde Lebensführung wissen musst und, wie Du das in die Praxis umsetzt.
Der Fokus liegt bei uns auf praktikabel und schnell umsetzbar - und wissenschaftlich fundiert, denn erzählen kann ja jeder.
Das Ziel ist, Dir die Tipps und Werkzeuge mit an die Hand zu geben, die Du brauchst, um Deine Gesundheit zu verstehen und selbst in die Hand zu nehmen - egal, ob Du einfach nur abnehmen, konzentrierter arbeiten, lange gesund bleiben oder eine Erkrankung besser kontrollieren möchtest.
Hier findest Du jede Woche neue Episoden zu Deinen Lieblingsthemen, also abonniere uns am besten gleich, um immer auf dem neuesten Stand zu bleiben!
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Latest episodes
Oct 8, 2021 • 38min
#131 Krystian Manthey - Wa(h)re Gesundheit Teil 2
Im zweiten Teil des Interviews gehen Martin und Krystian weiter auf sein Buch und den Unterschied zwischen Gesundheit als Ware und wahre Gesundheit ein.
Zum Buch von Krystian kommst Du hier: https://www.weltbild.de/artikel/buch/wahre-gesundheit_34877267-1
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Oct 6, 2021 • 33min
#130 Krystian Manthey - Wa(h)re Gesundheit zu Dir nach Hause
Autor Krystian Manthey spricht im Interview mit Martin über den Weg zu wahrer Gesundheit, Stress und Schmerzempfinden.
Zum Buch von Krystian kommst Du hier: https://www.weltbild.de/artikel/buch/wahre-gesundheit_34877267-1
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Oct 4, 2021 • 35min
#129 Adaptogene - Was sie eigentlich sind und wie Du sie richtig einsetzt
Die beiden Martins erklären Dir was Adaptogene sind, welches ihre Favoriten sind und welche Vorteile Du erwarten kannst.
Adaptogene können zwei entgegengesetzte Wirkungen in einem Mittel verbinden. Die beiden Martins klären Dich auf, wie sie funktionieren und wie Du sie einsetzen kannst.
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Sep 29, 2021 • 33min
#128 Mikronährstoffkurs - Unsere 10 wichtigsten Erkenntnisse
Die beiden Martins waren beim Mikronährstoffkurs auf Kreta unterwegs. Heute erzählen sie, was sie mitgenommen haben.
Die ständige Fortbildung und Weiterentwicklung ist uns bei SEG sehr wichtig. Die beiden Martins berichten von ihren wichtigsten Erkenntnissen der letzten Fortbildung, einem Mikronährstoffkurs. Erfahre, was sie mitgenommen haben und lerne, was Mikronährstoffe mit Deiner Gesundheit zu tun haben.
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Sep 26, 2021 • 26min
#127 Chlorella – was kann die Super-Alge wirklich? Teil 2 mit Katja Decker
Erfahre in zwei Episoden alles Wesentliche über Chlorella, seine Wirkungen und Anwendungen
Hier das Wichtigste über Chlorella zum Nachlesen: https://schnelleinfachgesund.de/chlorella/
Du möchtest direkt mit Katja Decker in Kontakt kommen? Dann bist Du hier richtig:
https://foodbalance-lueneburg.de/
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Sep 22, 2021 • 29min
#126 Chlorella – was kann die Alge wirklich? - mit Katja Decker
Erfahre in zwei Episoden alles Wesentliche über Chlorella.
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Sep 18, 2021 • 23min
#125 Raus aus der Hormonachterbahn - Lösungsansätze in der Praxis
Wie können Lösungen für bestimmte hormonelle Probleme aussehen?
Woran erkennst Du bestimmte hormonelle Probleme und wie kannst Du diese auf natürlichem Wege lösen? Erhalte in dieser Episode von Martin Auerswald einen Überblick und viele wertvolle Praxistipps.
Sep 16, 2021 • 49min
#124 Raus aus der Hormonachterbahn - Ursachen und Grundlagen
Was hilft bei PMS, Wechseljahresbeschwerden, Blasenentzündung & Co.?
Welche Bedeutung hat Deine Hormonproduktion im Körper und wie genau entstehen hormonelle Entgleisungen? Erfahre in dieser Episode von Martin Auerswald, wie hormonelle Probleme entstehen.
Sep 11, 2021 • 1h 6min
#123 Mehr Energie, Erfolg und Erfüllung mit Natural Biohacking - Mit Robin Stolberg
Was ist Biohacking und was kannst Du damit erreichen?
Biohacking ist die Kunst der Selbstoptimierung durch ein tiefes Verständnis der eigenen Biologie, zusammen mit persönlicher Weiterentwicklung und moderner Wissenschaft und Technik. Natural Biohacking-Experte Robin Stolberg erklärt uns genau, was dieses Konzept beinhaltet und wie es in der Praxis aussehen kann.
Beitrag zur Episode: Biohacking – 25 unterschätzte Tipps zur Selbstoptimierung
Mehr von Robin Stolberg, seiner Arbeit und seinem Podcast: https://robinstolberg.de/
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Sep 9, 2021 • 57min
#122 Die 10 nährstoffreichsten Lebensmittel für jeden Tag
Mit diesen 10 Superfoods kannst Du Deinen Nährstoffbedarf spielend leicht decken
Mit diesen 10 Superfoods kannst Du Deinen Nährstoffbedarf spielend leicht decken - Martin Krowicki und Martin Auerswald geben Dir ihre besten Tipps für den Alltag.
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