SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass
Nimm Deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!
Wolltest Du schon immer wissen, wie Dein Körper und wie Gesundheit "funktionieren"? Bei uns erfährst Du alles, was Du für eine gesunde Lebensführung wissen musst und, wie Du das in die Praxis umsetzt.
Der Fokus liegt bei uns auf praktikabel und schnell umsetzbar - und wissenschaftlich fundiert, denn erzählen kann ja jeder.
Das Ziel ist, Dir die Tipps und Werkzeuge mit an die Hand zu geben, die Du brauchst, um Deine Gesundheit zu verstehen und selbst in die Hand zu nehmen - egal, ob Du einfach nur abnehmen, konzentrierter arbeiten, lange gesund bleiben oder eine Erkrankung besser kontrollieren möchtest.
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Latest episodes
Dec 13, 2024 • 26min
#612 Vitamin C: Alles was du wissen musst 🍊⛵️
Geschichte, Funktionen, Mangelsymptome, Quellen und Nahrungsergänzung
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Dec 9, 2024 • 30min
#611 Wie du dein Gehirn optimierst: Die besten natürlichen Nootropika 🍃🧠
Konzentrations, Gedächtnis und Stimmung mit Nootropika verbessern
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Dec 5, 2024 • 38min
#610 Chronisches Fatigue-Syndrom: Sandras Weg zur Genesung
Ursachen und Lösungen für Chronisches Fatigue-Syndrom
In dieser Episode spricht Martin Auerswald mit Sandra über ihre Erfahrungen mit dem Chronischen Fatigue-Syndrom (CFS). Sandra erzählt von ihrem Weg zur Genesung, den Herausforderungen, die sie bewältigen musste, und den verschiedenen Faktoren, die zu ihrer Erkrankung führten. Sie betont die Bedeutung von Stressmanagement, Mikronährstoffen und der Entgiftung des Körpers. Zudem wird die Rolle psychischer Symptome und deren Behandlung thematisiert. In diesem Gespräch teilen Sandra und Martin ihre Erfahrungen mit chronischen Krankheiten, insbesondere CFS. Sandra beschreibt ihren langen Weg zur Heilung, die Bedeutung von Mikronährstoffen und die Notwendigkeit, die eigene Gesundheit aktiv in die Hand zu nehmen. Sie betont, wie wichtig Unterstützung von anderen ist und dass es viele Wege gibt, um die Gesundheit zu verbessern. Martin ergänzt, dass es ein Umdenken in der Medizin braucht, um alternative Heilmethoden zu akzeptieren und zu nutzen.
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Dec 2, 2024 • 53min
#609 Artgerechte Menschenhaltung: Wie der Mensch wirklich leben sollte
Daniela Schwarz und Marrtin Auerswald über den idealen Lebensstil des Menschens
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🗝️ > > Danielas Key-Note-Speech
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Nov 25, 2024 • 1h 6min
#608 Was wirklich hinter Unverträglichkeiten steckt und wie du sie loswerden kannst (Sabine Hofele)
Sabine Hofele und Joshua Hübner über Pflanzenchemikalien, Unverträglichkeiten und Multisystemerkrankungen.
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Nov 22, 2024 • 43min
#607 Paarberater enthüllt: Diese Fehler zerstören Beziehungen – und so vermeidest Du sie
Peter Michalik und Martin Krowicki über Beziehung, Liebe und Sex
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Nov 18, 2024 • 24min
#606 Schütze dein Gehirn: Leaky Brain stoppen und Blut-Hirn-Schranke stärken
Bluthirnschrank: Schutz, Funktion & Bedeutung
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Nov 14, 2024 • 35min
#605 Die Kraft der Gemeinschaft: Ein Gespräch über Teamarbeit
Toni Unterdörfel und Dr. Martin Krowicki über Intuition, Mut und Teamarbeit
⭐ Interessiert Dich die Arbeit mit uns? Dann schreibe mir an martinkrowicki@schnelleinfachgesund.de
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Nov 12, 2024 • 7min
#604 Gesundheits-Check für 100 € – Diese 7 Marker musst du kennen!
Welche Nährstoffe solltest du bei geringem Budget messen?
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Nov 6, 2024 • 25min
#603 Sex Mentorin: Guter Sex braucht Masturbation! (Sonja Rueß) | Teil 2
Sonja Rueß und Martin Auerswald im Gespräch über Sex, Tabus und Masturbation
Alle Infos zu Sonja, S*x Life Design Mentorin und Gründerin von love to listen findest du auf https://www.lovetolisten.de
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