
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass
Nimm Deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!
Wolltest Du schon immer wissen, wie Dein Körper und wie Gesundheit "funktionieren"? Bei uns erfährst Du alles, was Du für eine gesunde Lebensführung wissen musst und, wie Du das in die Praxis umsetzt.
Der Fokus liegt bei uns auf praktikabel und schnell umsetzbar - und wissenschaftlich fundiert, denn erzählen kann ja jeder.
Das Ziel ist, Dir die Tipps und Werkzeuge mit an die Hand zu geben, die Du brauchst, um Deine Gesundheit zu verstehen und selbst in die Hand zu nehmen - egal, ob Du einfach nur abnehmen, konzentrierter arbeiten, lange gesund bleiben oder eine Erkrankung besser kontrollieren möchtest.
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Latest episodes

Jun 14, 2023 • 34min
#391 Die 5 Geheimnisse für eine gesunde Schilddrüse (auch bei Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto und Morbus Basedow)
Erfahre, was Deine Schilddrüse braucht um zu heilen oder gesund zu bleiben und verlasse den Teufelskreis konventioneller Schilddrüse-Therapien bei Schilddrüsenunterfunktion, -überfunktion, Hashimoto oder Morbus Basedow
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Jun 12, 2023 • 38min
#390 Die Schilddrüse - wie sie funktioniert und warum Erkrankungen zunehmen (Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto & Co.)
Erfahre wie die Schilddrüse funktioniert und warum Schilddrüsenerkrankungen wie Schilddrüsenunterfunktion, Schilddrüsenüberfunktion, Hashimoto, Morbus Basedow und Knoten immer mehr zunehmen.
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Jun 9, 2023 • 21min
#389 Die Ursache für Nackenschmerzen erkennen und loswerden - einfach und effektiv
Moritz erklärt im Interview mit Maxi wie Du Nackenschmerzen wirklich nachhaltig loswirst und wodurch sie begünstigt werden.
Sprich gerne mit Moritz direkt, wenn Du Hilfe mit Deinen biomechanischen Problemen brauchst: Direkt zu Moritz
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Jun 7, 2023 • 25min
#388 Alles darf sein, aber nicht alles egal - Die Kraft der Aufgabentrennung
Aufgabentrennung hört sich erstmal etwas sperrig an, ist aber eine psychologische Sichtweise die es Dir ermöglicht einmal ganz anders in bestimmte Situationen zu gehen und Probleme so für Dich zu lösen.
Wenn Du direkt von Maxi Hilfe möchtest, melde Dich gerne hier bei Ihr: Zum Coaching mit Maxi
Noch besser verstehst Du das Prinzip der Aufgabentrennung mit den folgenden beiden Büchern:
Du musst nicht von allen gemocht werden und Du bist genug
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Jun 5, 2023 • 29min
#387 Mehr Abwechslung für Deine Küche - exotische Gartenkräuter
Felix erklärt, welche exotischen Gartenkräuter Du auch in Deinem Garten anbauen kannst und wie Du sie am besten verwendest.
Wie Du Dir selbst einen gesunden Cocktail mit eigenen Kräutern machst, erfährst Du hier: Zum Cocktail
Weitere Kräuter und Gewürze lernst Du in der gleichnamigen Kategorie bei SchnellEinfachGesund kennen: Zu den Kräutern und Gewürzen
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Jun 2, 2023 • 41min
#386 Der Frischekick für Deine Küche - beliebte Gartenkräuter
Chefkoch Felix erklärt wie Du beliebte Gartenkröuter selbst anbaust und verwendest.
Hier geht`s zur Kategorie Kräuter und Gewürze
>>Martins Artikel über Rosmarin findest Du hier<<
So machst Du Dir Deinen Minztee
Hier findest Du den Kräuterquarkdip
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May 31, 2023 • 24min
#385 Gold Nuggets aus der Welt des PT - Interview mit Eddy Maier Teil 2
Eddy Maier ist Personal Trainer aus Leidenschaft und erklärt im Interview mit Maxi was die größten Hürden bezüglich Training und Ernährung sind.
Mehr über Eddy erfährst Du hier:
Seine Website
Sein Instagram Account
Sein Online-Programm
Mehr zum Thema Body Positivity, erfährst Du in unser gleichnamigen Podcastfolge: Direkt zur Folge
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May 29, 2023 • 22min
#384 Gold Nuggets aus der Welt des PT - Interview mit Eddy Maier Teil 1
Eddy Maier ist Personal Trainer aus Leidenschaft und erklärt im Interview mit Maxi was die größten Hürden bezüglich Training und Ernährung sind.
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May 26, 2023 • 11min
#383 Omega-3-Fettsäuren - Die Grundlage für Deine Immunabwehr und Entzündungslinderung - Interview mit Martin Krowicki
Omega-3-Fettsäuren sollten ein grundlegender Teil einer gesunden Ernährung sein, die auch Dein Immunsystem stärkt. Die beiden Martins erklären wieso Omega-3 hier so potent ist.
Hier geht`s zum Immunabwehrkongress: >> Direkt zum Immunabwehr-Kongress <<
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May 24, 2023 • 12min
#382 Was wir aus 3 Jahren Covid-19 gelernt haben - Interview mit Dr. Jens Freese
Was haben wir aus der Pandemie der letzten Jahre gelernt? Martin Auerswald ist im Interview mit Dr. Jens Freese der erklärt, welche Diskussion während Corona nie geführt wurde.
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