

7 metrów pod ziemią
Rafał Gębura
„7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.
Mój mail: kontakt.7mpz@gmail.com
Znajdziesz mnie również tutaj: https://linktr.ee/Rafal_Gebura
Mój mail: kontakt.7mpz@gmail.com
Znajdziesz mnie również tutaj: https://linktr.ee/Rafal_Gebura
Episodes
Mentioned books

Nov 30, 2023 • 38min
Męska depresja. „Najgorszy był wstyd. Depresja jest taka niemęska”
Gościem odcinka jest Szymon Żyśko, 33-latek po dwóch epizodach depresji.
Szymon jest dziennikarzem i współautorem książki „Męska depresja. Jak rozbić pancerz”. To obszerny zapis rozmów z psychiatrą prof. Krzysztofem Krajewskim-Siudą.
Książkę możesz ją dostać tutaj: https://www.empik.com/meska-depresja-krajewski-siuda-krzysztof-zysko-szymon,p1358221677,ksiazka-p
---
„7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi – konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.

Nov 23, 2023 • 49min
Psychiatra: Depresja to współczesna plaga
Gościem odcinka jest psychiatra prof. dr hab. n. med. Piotr Gałecki.
Poprzednie rozmowy z cyklu „Powrót z depresji” możesz obejrzeć tutaj:
– Część I: https://www.youtube.com/watch?v=wwlk0h4Q328&t=2s
– Część II: https://www.youtube.com/watch?v=-MmaZDkvsjM&t=14s
Podcast zawiera lokowanie kampanii „Powrót z depresji”.
Więcej na: powrotzdepresji.pl
---
„7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi – konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.

Nov 14, 2023 • 51min
„Uratowała mnie biała bielizna”. Tej choroby Polacy obawiają się najbardziej. Czy słusznie?
Gościem podcastu jest Anna Kupiecka, założycielka Fundacji OnkoCafe – Razem Lepiej. Więcej na temat kampanii „Tylko dwa słowa”: https://tylkodwaslowa.pl
Dane statystyczne przytaczane podczas rozmowy pochodzą z badania opinii społecznej, które zostało przeprowadzone przez Centrum Badawczo-Rozwojowe Biostat na reprezentatywnej próbie 1000 respondentów przy wykorzystaniu metody badawczej CATI w sierpniu 2022 roku. Z wynikami badania można zapoznać się tutaj: https://tylkodwaslowa.pl/wp-content/uploads/2023/01/Infografika_Co-wiemy-o-nowotworach.pdf
Lista organizacji pozarządowych, będących źródłem rzetelnej wiedzy na temat leczenia nowotworów:
– Fundacja „Gwiazda Nadziei"
– Polskie Amazonki Ruch Społeczny
– Fundacja Onkologiczna Nadzieja
– Fundacja OnkoCafe – Razem Lepiej
– Stowarzyszenie Pomocy Chorym na Mięsaki i Czerniaki Sarcoma
– Fundacja Życie
– Fundacja Rak’n’Roll. Wygraj Życie!
Materiał zawiera lokowanie kampanii „Tylko Dwa Słowa”.
---
„7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi – konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.

Nov 14, 2023 • 41min
Z wizytą u psychologa. Dlaczego „to zawsze wina rodziców”?
Gościem odcinka jest psychoterapeutka Anna Mochnaczewska. Rozmowa jest częścią cyklu podcastów „Te końce świata” powered by ING Bank Śląski.
O co chodzi w tej akcji? Wszystko zaczęło się od filmu dokumentalnego „Te końca świata. To nasze 5 minut” z udziałem braci Kacperczyk. Przy okazji premiery filmu, bank ING zadał młodym następujące pytanie: Co wydawało Ci się końcem świata, a jednak nim nie było?
Odpowiedzi, których udzielono, stały się inspiracją do stworzenia serii podcastów „Te końce świata”. Wszystkie odcinki tej serii znajdziesz tutaj: https://open.spotify.com/playlist/06RvgefsI5hoJPaaQnBelb?si=b6c2aea17e2a4b90&nd=1
Film dokumentalny „Te końca świata. To nasze 5 minut” z udziałem braci Kacperczyk możesz obejrzeć tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=b8j63KQb5g8&t=0s
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
Jeśli jesteś w kryzysie i potrzebujesz wsparcia, pamiętaj, że możesz otrzymać pomoc w jednym ze 170 ośrodków interwencji kryzysowej zlokalizowanych w całej Polsce, również w mniejszych miejscowościach.
Na pomoc możesz również liczyć tutaj:
- 116 111 całodobowy bezpłatny telefon zaufania dla dzieci i młodzieży
- (22) 594 91 00 Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji
- (22) 484 88 01 Antydepresyjny Telefon Zaufania Fundacji ITAKA
- 800 70 22 22 całodobowe, bezpłatne Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym
- 116 123 bezpłatny Kryzysowy Telefon Zaufania
- 22 270 11 65 Telefon Wsparcia dla osób doświadczających
zaburzeń lękowych
- 22 635 09 54 Telefon Zaufania dla osób starszych
- 800 108 108 bezpłatny telefon wsparcia dla osób po stracie i w żałobie
- 800 08 02 22 całodobowa, bezpłatna infolinia dla dzieci
i młodzieży, rodziców oraz nauczycieli
---
„7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi – konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.

Oct 31, 2023 • 36min
Zakład pogrzebowy. Największe wyzwanie? Ciało w rozkładzie
Gościem odcinka jest Artur Uziębło, właściciel zakładu pogrzebowego.
---
„7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi – konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.

Oct 30, 2023 • 36min
Rodzina zastępcza. 5-7 tys. zł na jedno dziecko?
Aleksandra Michalak-Jaroszewicz opowiada o realiach życia rodziny zastępczej w Polsce. Omówienie pozytywnych i trudnych aspektów, walka z problemami z płodnością, relacje z matką biologiczną, wyzwania finansowe i emocjonalne. Różnice między rodziną zastępczą a adopcyjną, koszty utrzymania dzieci, marzenia o przyszłości i czas dla siebie.

Aug 10, 2023 • 55min
Stwardnienie rozsiane. „Zaczęło się od mrowienia i drętwienia rąk. Zignorowałam pierwsze objawy”
Joanna Dronka - Skrzypczak opowiada o stwardnieniu rozsianym. Rozmowa dotyczy pierwszych objawów SM, emocji po diagnozie, leczenia poprzez powstrzymywanie ataku układu odpornościowego, wyzwań związanych z leczeniem, ciąży a SM, radzenia sobie z przyszłością oraz ewolucji osobowości związanej z chorobą.

Aug 3, 2023 • 33min
Damian Kordas o życiu z cukrzycą: „Mój okres buntu skończył się kilkudniową śpiączką”
Gościem odcinka jest Damian Kordas, który od 6. roku życia choruje na cukrzycę typu 1.
Partnerem odcinka jest FreeStyle Libre 2 👉 https://www.freestyle.abbott/pl-pl/home.html
* FreeStyle Libre 2 system monitorowania glikemii flash (czujnik), wyrób medyczny używany wraz ze zgodnym czytnikiem lub aplikacją do monitorowania poziomu glukozy w płynie śródtkankowym u osób z cukrzycą i zaprojektowany, aby zastąpić oznaczenie stężenia glukozy we krwi w samodzielnym kontrolowaniu cukrzycy, w tym w dawkowaniu insuliny. Producent: Abbott Diabetes Care Ltd., Upoważniony przedstawiciel: Abbott B.V., Reklamodawca: Abbott Laboratories Poland sp. z o.o.
To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą.
ADC-78701 v.1.0
---
„7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi – konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.

Jul 6, 2023 • 46min
Uzależniony od pisania. Remigiusz Mróz
Remigiusz Mróz, autor bestsellerowych kryminałów i powieści sensacyjnych, opowiada o magicznej bluzie noszonej podczas pisania, walki z rozpraszaczami, procesie tworzenia serii książek, znaczeniu tytułu i okładki oraz zaangażowaniu w pracę pisarską. Podkreśla konieczność zachowania świeżości i kontroli podczas pisania oraz dążenie do sukcesu na rynku anglojęzycznym.

Jun 29, 2023 • 42min
Obfite miesiączki, wypadające włosy, łamliwe paznokcie. „Taki Twój urok”. CZY NA PEWNO?
Gość w podcaście, dr Joanna Zdziarska, opowiada o rzadkiej chorobie von Willebranda i skazach krwotocznych. Omawia problem braku otwartości na temat miesiączki, niedobór żelaza u kobiet oraz znaczenie diagnozowania i leczenia skaz krwotocznych u pacjentów. Podkreśla konieczność konsultacji lekarskich i monitorowania zdrowia kobiet z obfitymi krwawieniami.


