MTMT Podcast

Willkommen zum ersten offiziellen MTMT Vorglüh-Podcast! Andi, Basti & Kuis haben sich vor der Weihnachtsfeier mit ein paar Kaltgetränken hingesetzt und eure Fragen beantwortet. Es geht nicht um Training oder Fitness…sondern um alles andere! Die drei hatten bei dieser Folge besonders viel Spaß (weswegen sie auch zur spät zur Weihnachtsfeier gekommen sind)…ihr auch? Prost! Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT10 ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (02:00) Shoutout Löwenanteil ► (04:25) Weihnachtsfeier Q&A ► (07:15) MTMT Weihnachtsessen ► (17:20) Unsere Gründungsstory ► (42:55) Snooze oder aufstehen? ► (47:00) Woher kommt der Spitzname "KUIS"? ► (50:35) Lange Unterhose oder Wollsocken? ► (52:15) MTMT Tipps gegen Kater? ► (58:55) Skincare Routine, Andis Erziehungsbotschaft & Lieblingsdrink ► (01:12:40) Witzigsten Saufstories & die besten Serien ► (01:28:50) Dragonball, Longevity & Kindheit ► (01:40:45) Brettspiel, Skills & Telefonjoker ► (01:50:05) bestes Basketball Duo, Frankfurt, größte Essensportion? ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

Was ist das genau ist "optimales Training" und wie definieren wir das? Wie wichtig ist unser Gegenüber und der Kontext für einen optimalen Trainingsplan? Was bedeutet „optimal“ für die verschiedene Phasen: Hypertrophie, Maximalkraft, usw.? Biomechanik und ein gesunder Menschenverstand bilden die Grundlage für OPTIMALES TRAINING! Viel Spaß bei dieser Folge! Mehr über: MTMT Skillmeeting: ► https://www.mtmt.life/education/skillmeetings/ ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (02:00) Skillmeetings & Gruppen Mentorship 2.0 ► (10:00) Was bedeutet optimales Training? ► (19:00) Was ist optimal für Hypertrophie? ► (34:00) Wie beurteilen wir menschliche Bewegung? ► (39:00) Wie wichtig ist optimales Training für Fitness? ► (52:10) Biomechanik als Grundlage ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

Kuis und Basti beantworten EURE Fragen als wäre es Freitag 14 Uhr. Wie wichtig ist Rotation für unsere Bewegung und Kampf gegen die Schwerkraft? Was passiert bei einem Squat in der Hüfte? Wie ist die Biomechanik der Schulter bei Überkopfbewegungen? Was hat der Gangzyklus mit unserer Trainingsphilosophie zu tun? Stellt uns mehr GUTE Fragen wir bringen euch mehr GUTE Antworten. Viel Spaß bei dieser Folge! MTMT Skillmeeting: ► https://www.mtmt.life/education/skillmeetings/ GRAVITAS FINEST ► https://shop.gravitycoach.com/s/gravitycoach/gravitas_finest?pid=67120&prid=10116 ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (04:00) Was sind die Skillmeetings? ► (09:00) Innenrotation & Außenrotation ► (30:25) Biomechanik der Kniebeuge ► (42:40) Biomechanik der Schulter ► (52:10) Der Gangzyklus ► (01:04:10) Pronation bei Plattfuß? ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Im MTMT Podcast #205 heißt es: Welcome back Kuis…denn er ist zurück von der Insel. Was für AHA-Momente hatte er während seinem Urlaub? Was sind seine neuen Ziele und wie sieht sein Training gerade aus? Welche MTMT-Projekte kommen auf EUCH zu? Und wie sieht das KRAFTTRAINING DER ZUKUNFT aus!? Viel Spaß bei dieser Folge! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (02:00) Shoutout an EUCH!!! ► (08:30) Geschichten aus dem Urlaub ► (15:20) Was sind die nächsten MTMT-Projekte? ► (22:30) Das Krafttraining der ZUKUNFT! ► (33:30) Weiterbildung im Fitnessbereich ► (39:55) Neue Podcast Themen ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

EVA IS BACK und beantwortet eure Fragen! Sie erzählt uns, wie der Beckenboden mit unserem Zwerchfell zusammenarbeitet und wie wichtig dieses Zusammenspiel im Krafttraining ist. Wie viel Chaos baut Eva in ihre Sessions ein? Was bewundern die Jungs an ihr und ihrer Arbeit? Außerdem reden die drei über Style, Freizeitgestaltung, Trainingsziele und die wichtige Frage: Braucht MTMT mehr Frauen? Viel Spaß bei dieser Folge! GRAVITAS FINEST ► https://shop.gravitycoach.com/s/gravitycoach/gravitas_finest?pid=67120&prid=10116 Eva auf Instagram ► https://www.instagram.com/instaerbo/ ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (1:10) Gravitas Finest ► (02:00) Beckenboden und Zwerchfell ► (18:00) Wie wichtig ist der Beckenboden im Krafttraining ► (22:35) Übungen für mehr Chaos im Training ► (31:40) Braucht MTMT mehr Frauen? ► (36:10) Evas CUES für besseres HINGEN ► (38:40) MTMTs "Freizeit" zwischen PTs ► (48:00) Fortschritt der Kunden…nur für unser EGO? ► (52:25) Evas Trainingsgziele ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

In dieser Folge haben die Jungs Dr. med Eduard Erdeljac zum zweiten mal zu Gast! Die drei sprechen über die Wichtigkeit die richtigen Fragen zu stellen, anstatt nach Antworten auf die die Falschen Fragen zu suchen. Wie liest Eddy ein MRT Bild und welche Möglichkeiten bringt ihm diese Sicht auf den menschlichen Körper? Müssen wir alle wie Athleten trainieren, auch wenn wir keine Athleten sind? Und am wichtigsten: WAS HAT ES MIT DIESER EXPANSION & KOMPRESSION AUF SICH?! ► Mehr über Dr. med. Eduard Erdeljac: https://www.zooom-med.de/ ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (02:00) Bessere FRAGEN stellen statt Antworten zu suchen ► (06:00) Erfahrungen aus der Radiologie ► (11:00) Train like an Athlete? ► (17:45) Die SCHÖNHEIT der Bewegung ► (25:05) Der Körper als Wasserballon ► (31:00) Expansion & Kompression ► (45:35) Passive Therapie ► (52:30) Ursachen finden um Muster zu verändern ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

Wie sehr brennt es in unserer Branche? Nach unserem letzten Marken-Workshop haben wir einiges reflektiert und neu definiert für uns. Eine intensive und nicht immer einfache Aufgabe, welche aber sehr hilfreich ist, um als Team & Unternehmen weiterzukommen. Wofür wir stehen wollen, was unser neues „WHAT“ ist und was wir an unserer Kommunikation nach außen verändern wollen - hört rein! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (04:25) Marken-Workshop zur MTMT Vision ► (17:25) Das Haus (aka die Fitnessbranche) brennt! ► (28:00) Was ist unser neues „WHAT"? ► (37:30) Die Weiterentwicklung unser Branche ► (49:45) Die Suche nach DER besseren Wahrheit ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

DREI FRAGEN AN…Basti bzw. Kuis. Die beiden stellen sich jeweils drei Fragen und sprechen übers KNIE, RICHTIG HINGEN, SCHULTERN, FÜßE & den Gangzyklus! Alles in einem Deep Dive in Biomechanik & Bewegung. Wie kann man sein Training "biomechanisch" anpassen, wenn man Knieschmerzen hat? Wieso möchte Basti das alle RICHTIG HINGEN lernen? Was bringt es uns, einen DICKEN Hintern in der Hose zu haben? Wie gehen wir mit SCHULTER-PROBLEMEN um? Welches Assessment, welche Preps und welche Übungen bevorzugen wir? Warum trägt Basti jetzt auch Barfußschuhe?! Und wie sehr beeinflusst der Gangzyklus sein Training? Viel Spaß bei dieser Folge! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (03:05) Biomechanik - Knieschmerzen ► (22:15) HÜFTE: RICHTIG Hingen lernen! ► (45:00) Schulterprobleme ► (54:45) Barfußschuhe ► (01:04:45) Biomechanik: Normales Training vs Rehatraining ► (01:17:05) Gangzyklus im Training ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

Coach und Trainingskoryphäe Sebastian Kaindl ist wieder im Haus. Wir sprechen über sein Weg vom Krafttraining zum Ausdauertraining.Was ist seine Priorität und Grundprinzipien im Athletiktraining? Welche grundlegenden Unterschiede gibt es beim Training in der Off & In Season? Viel Spaß bei dieser Folge! ► Mehr über Sebastian Kaindl: ► https://kaindl-athletic-system.de ► https://www.instagram.com/kaindlathleticsystem/ ► https://www.instagram.com/wuchtinger ► Kaindl Athletic System Podcast: https://open.spotify.com/show/5lcSMI2qFw6EkD5URTYC0f?si=wEHNb1chRTu--sM7AZ5aMg ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (02:00) Wer ist Sebastian Kaindl? ► (05:15) Von Krafttraining zum Ausdauersport ► (26:00) Der K.A.S. Trainingsplanungskurs ► (30:00) Athletiktraining vs Menschentraining ► (36:50) In- Season vs. Off-Season ► (45:00) Sebastians Trainingsplan für Kuis ► (51:30) Belastungssteuerung ► (01:09:15) Periodisierung im Basketball ► (01:17:20) K.A.S. 🤝 MTMT ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Brigitte Schmailzl ist zum zweiten mal zu Gast! Wir haben eure Fragen zum Thema ATMUNG beantwortet. Wie viel Sinn macht die tägliche Nasendusche? Ist das so wichtig wie Zähne putzen? Wo liegt der Unterschied zwischen Hypoventilation vs Hyperventilation, und wo sollten wir uns meistens aufhalten? Wie kann die Atmung unsere Leistung und Regeneration unterstützen?Von Covid 19 über das tägliche Masken tragen, bis hin zu einer kleinen Atemübung ist alles dabei. Hört rein und macht selber mit! Viel Spaß bei dieser Folge! ► https://www.instagram.com/brigitte_schmailzl/ ► https://www.brigitte-schmailzl.de/ ► https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1062784154 ► https://www.mtmt.life/education/webinare/mtmt-webinar-2/ ► https://www.mtmt.life/education/gruppen-mentorship/ ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (07:45) Tägliche Nasendusche ► (11:00) Hypoventilation vs Hyperventilation ► (20:00) Eine kleine Atemübung ► (33:00) Atmung als verhaltenstherapeutische Maßnahme ► (44:15) Welche Atemtechnik für wen? ► (57:25) Leistungssteigerung & bessere Regeneration ► (01:03:50) Meditation ► (01:12:30) Wann ist eine OP sinnvoll? ► (01:17:30) COVID-19, Masken & Kochsalz in der Nase ► (01:23:15) MTMT Fortbildung & Ausbildungen ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.