Der beVegt-Podcast | vegan leben und laufen

In Folge 50 des beVegt-Podcast ist unser veganer Lauffreund Jens Nähler bei uns zu Gast. Jens erzählt uns, wie er vom passionierten Fleischesser zum veganen Läufer und Ultramarathonsieger wurde, und wie er sich auf sein großes Ziel vorbereitet: Den Marathon des Sables 2018, bei dem er 250 Kilometer durch die Sahara laufen wird. Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/jens-naehler-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcast/

In Folge 49 des beVegt-Podcast beschäftigen wir uns mit der weit verbreiteten Vorstellung, dass es kompliziert sei, vegan zu leben. Wir haben nämlich in den letzten Jahren eine ganz andere Erfahrung gemacht, und sagen: Vegan ist minimalistisch! Zu den Shownotes: http://www.bevegt.de/vegan-kompliziert-podcast/ Alle Folgen: http://www.bevegt.de/podcast/

In Folge 48 des beVegt-Podcast ist Andy Ehler bei uns zu Gast. Andy ist Ultramarathonläufer und hat 2016 den zweiten Platz beim Goldsteig Ultra Race belegt - einem Nonstop-Lauf über 661 Kilometer und 19.000 Höhenmeter. Zu den Shownotes: http://www.bevegt.de/goldsteig-ultra-race-podcast/ Alle Folgen: http://www.bevegt.de/podcast/

In Folge 47 des beVegt-Podcast nehmen wir dich mit auf eine Reise nach Südostasien und erinnern uns an das Essen, an besondere Erlebnisse, an die Menschen und ihre Lebensweise, die sich in so vielen Dingen von unserer unterscheidet. Zu den Shownotes: http://www.bevegt.de/vegan-thailand-myanmar-podcast/ Alle Folgen: http://www.bevegt.de/podcast/

In Folge 46 des beVegt-Podcast sprechen wir mit dem Ultraläufer Florian Reus. Florian hat 2015 die Weltmeisterschaft im 24-Stunden-Lauf und den berühmt-berüchtigten Spartathlon von Athen nach Sparta gewonnen - dieses Double hatte vorher noch kein anderer Läufer geschafft. Zu den Shownotes: http://www.bevegt.de/florian-reus-podcast/ Alle Folgen: http://www.bevegt.de/podcast/

In Folge 45 des beVegt-Podcast erzählen wir dir von unserem Zuckerfrei-Experiment, das wir im Januar 2016 durchgeführt haben. Damals haben wir 30 Tage lang keinen Zucker gegessen - also keine Süßigkeiten, aber auch keine Süßungsmittel wie Agavendicksaft oder Ahornsirup und auch keine gesüßte Soja- oder Hafermilch und andere Lebensmittel mit zugesetztem Zucker. Wir verraten dir, wie es uns dabei ergangen ist, und geben dir Tipps, wie du selbst vom Zucker wegkommen kannst. Zu den Shownotes: http://www.bevegt.de/zuckerfrei-podcast/ Alle Folgen: http://www.bevegt.de/podcast/

In Folge 44 des beVegt-Podcast blicken wir zurück auf 2016 und sprechen über unsere persönlichen Highlights des vergangenen Jahres. Zu den Shownotes: http://www.bevegt.de/jahresrueckblick-2016-podcast/ Alle Folgen: http://www.bevegt.de/podcast/

In Folge 43 des beVegt-Podcast denken wir an unsere eigene vegane Anfangszeit zurück und sprechen darüber, was wir in den vergangenen Jahren übers Vegansein gelernt haben: Wie vermittelst du deine Beweggründe für die vegane Lebensweise, ohne belehrend zu wirken? Wie verhältst du dich, wenn du eingeladen bist und nicht weißt, ob es etwas zu essen für dich gibt? Und was machst du, wenn du trotzdem einmal eine Pizza vorgesetzt bekommst, die mit Käse belegt ist? Kurzum: Wie überlebt man als Veganer in einer nicht-veganen Welt? Zu den Shownotes: http://www.bevegt.de/tipps-vegan-podcast/ Alle Folgen: http://www.bevegt.de/podcast/  

In Folge 42 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Mandy Jochmann, die auf ihrem Blog Go Girl! Run! über ihre großen Leidenschaften schreibt: Das Reisen, das Laufen und den Triathlon. Zu den Shownotes: http://www.bevegt.de/mandy-jochmann-podcast/ Alle Folgen: http://www.bevegt.de/podcast/

In Folge 41 des beVegt-Podcast stellen wir dir das Buch "The Blue Zones" von Dan Buettner vor und verraten dir, was du von den Hundertjährigen über die Geheimnisse eines langen Lebens lernen kannst. Zu den Shownotes: http://www.bevegt.de/the-blue-zones-podcast/ Alle Folgen: http://www.bevegt.de/podcast/