Der beVegt-Podcast | vegan leben und laufen

In Folge 126 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Colleen Rafferty, die an der Universität Bayreuth über Schwermetalle in Pflanzen forscht. Colleen erklärt uns, was Schwermetalle überhaupt sind, wie sie in unsere Lebensmittel gelangen und was wir tun können, um möglichst wenige Schwermetalle über unsere Ernährung zu uns zu nehmen. Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/schwermetalle-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcasts/ beVegt unterstützen: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/  

In Folge 125 des beVegt-Podcast verraten wir dir unsere besten Tipps für den Umstieg auf eine vegane Ernährung. Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/vegan-umstieg-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcasts/ beVegt unterstützen: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/

In Folge 124 des beVegt-Podast haben wir den Autor, Blogger und Podcaster Jan Rein zu Gast. Jan hat früher 3-4 Stunden pro Tag in sozialen Netzwerken verbracht und sich dann zu einem radikalen Selbstversuch entschlossen: In 2018 macht er eine Social Media Diät und lebt ein Jahr lang komplett ohne Facebook, Instagram und Co. In unserem Gespräch erzählt uns Jan, wie er auf die Idee für sein spannendes Selbstexperiment gekommen ist, wie sich der Social-Media-Entzug in den ersten Tagen angefühlt hat, und welche Erfahrungen er bis jetzt damit gemacht hat. Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/jan-rein-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcasts/ Sponsor dieser Folge: https://www.korodrogerie.de/ beVegt unterstützen: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/

In Folge 123 des beVegt-Podcast ziehen wir ein erstes Fazit aus unserem Jahr der Selbstexperimente. Wir blicken zurück auf die sechs Selbstexperimente, die jetzt schon hinter uns liegen - und verraten dir, was wir dabei gelernt haben. Und natürlich sprechen wir auch darüber, wie es jetzt weitergeht und was wir uns für die zweite Jahreshälfte vorgenommen haben! Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/selbstexperimente-2018-update-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcasts/ beVegt unterstützen: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/

In Folge 122 des beVegt-Podcast sind die Blogger Shia und Hanno von wastelandrebel.com bei uns zu Besuch. Die beiden sind "Zero Waster" und versuchen, so wenig Müll wie möglich zu produzieren. Das machen sie inzwischen so gut, dass ihr gesamter Restmüll eines ganzen Jahres in ein kleines Einmachglas passt! Im Podcast verraten sie uns, wie sie das schaffen - und mit welchen einfachen Maßnahmen auch du deinen Müll reduzieren kannst. Zu den Shownotes:  https://www.bevegt.de/zero-waste-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcasts/ beVegt unterstützen: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/

In Folge 121 des beVegt-Podcast schwelgen wir in Erinnerungen an den diesjährigen Brüder-Grimm-Lauf, berichten von unserer Vorbereitung und verraten dir, wie wir uns diesmal geschlagen haben. Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/brueder-grimm-lauf-2018-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcasts/ beVegt unterstützen: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/

In Folge 120 des beVegt-Podcast ist der Barefoot-Running-Coach Fabian Sinning bei uns zu Gast. Wir sprechen mit Fabian über seinen sportlichen Werdegang, über Natural Running und die Vorteile des Barfußlaufens. Außerdem verrät Fabian seine besten Tipps für alle, die gerne häufiger barfuß oder in Minimalschuhen laufen möchten. Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/fabian-sinning-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcasts/ Sponsor dieser Folge: https://www.korodrogerie.de/ beVegt unterstützen: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/

In Folge 119 des beVegt-Podcast sprechen wir über Laufweisheiten. Wir stellen dir 5 Zitate vor, die uns besonders gut gefallen - und denken darüber nach, was wir aus ihnen lernen können. Zu den Shownotes:  https://www.bevegt.de/5-laufweisheiten-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcasts/ beVegt unterstützen: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/

In Folge 118 des beVegt-Podcast ist der vegane Youtuber und Kinderbuchautor Franz Dumfart bei uns zu Gast. Wir haben mit Franz über seinen Weg zur veganen Lebensweise, vegane Ernährung bei Kindern, Minimalismus, Zero Waste und noch vieles mehr gesprochen. Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/franz-dumfart-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcasts/ beVegt unterstützen: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/

In Folge 117 des beVegt-Podcast sprechen wir über ein heikles Thema: Freunde, Familienmitglieder und Kollegen, die der veganen Ernährung kritisch oder sogar ablehnend gegenüberstehen. Wir erzählen von unseren eigenen Erfahrungen und geben dir Tipps, wie du mit kritischen Stimmen aus deinem Umfeld umgehen kannst, ohne dich schlecht zu fühlen oder deinen veganen Weg zu verlassen. Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/veganes-umfeld-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcasts/ beVegt unterstützen: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/