Der beVegt-Podcast | vegan leben und laufen

In Folge 152 des beVegt-Podcast beantworten wir die Fragen unserer Hörer und Leser. Schick uns gerne deine Fragen für zukünftige Folgen! Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/fragen-antworten-podcast-3/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcasts/ beVegt unterstützen: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/

In Folge 151 des beVegt-Podcast erzählt uns die beVegt-Leserin Daniela Probst, wie sie 2016 mit dem Laufen angefangen und gerade mal zweieinhalb Jahre später ihren ersten Marathon in Dublin gefinished hat. Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/daniela-probst-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcasts/ beVegt unterstützen: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/

In Folge 150 des beVegt-Podcast beantworten wir die 17 häufigsten Fragen, die wir von Laufanfängern gestellt bekommen. Es geht ums Training, die Motivation, die Ausrüstung und vieles mehr ... Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/fragen-laufanfaenger-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcasts/ beVegt unterstützen: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/

In Folge 149 des beVegt-Podcast sprechen wir mit der promovierten Biochemikerin Verena Jeschke über das geheimnisvolle Innenleben des Brokkoli und anderer Gemüsesorten aus der Familie der Kreuzblütler. Verena erklärt uns, wie die sogenannten Senfölglykoside die Pflanzen vor Fraßfeinden schützen - und welche positiven Wirkungen sie auf unseren Gesundheit haben. Außerdem erfährst du, wie du mehr von diesen tollen Lebensmitteln in deinen Speiseplan bringst, und wie du sie am besten zubereitest, damit sie ihre Wirkung voll entfalten können. Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/brokkoli-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcasts/ beVegt unterstützen: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/

In Folge 148 des beVegt-Podcast gibt's mal wieder ein Update zu unserem aktuellen Training. Wir sprechen darüber, wie die letzten Wochen für uns "gelaufen" sind, und formulieren unsere sportlichen Ziele für 2019. Im zweiten Teil des Podcasts gibt's dann noch ein paar Tipps rund um die Trainingsplanung, damit auch du in diesem Jahr voll durchstarten kannst! Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/trainingsupdate-podcast-4/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcasts/ Sponsor dieser Folge: https://www.korodrogerie.de (5% Rabatt mit dem Gutscheincode "bevegt") beVegt unterstützen: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/

In Folge 147 des beVegt-Podcast erzählt uns Andrea Klein von ihren Erlebnissen beim swissultra 2018 - einem Ultratriathlon, bei dem sie an fünf aufeinander folgenden Tagen jeweils einen Triathlon über die Ironman-Distanz gefinished hat. Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/andrea-klein-ultratriathlon-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcasts/ beVegt unterstützen: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/

In Folge 146 des beVegt-Podcast sprechen wir über unsere persönlichen Höhepunkte des vergangenen Jahres. Es geht natürlich ums Laufen, aber auch beruflich und privat ist so einiges passiert, was uns in Erinnerung bleiben wird. Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/rueckblick-2018-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcasts/ beVegt unterstützen: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/

In Folge 145 des beVegt-Podcast geht es um Soja. Wir sprechen über die fünf häufigsten Mythen und Behauptungen rund um die Sojabohne und erklären dir, warum du guten Gewissens zu Sojaprodukten greifen kannst. Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/soja-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcasts/ Sponsor dieser Folge: https://www.korodrogerie.de (5% Rabatt mit dem Gutscheincode "bevegt") beVegt unterstützen: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/

In Folge 144 des beVegt-Podcast ist Jan Hegenberg bei uns zu Gast. Als "Der Graslutscher" nimmt er fachkundig und unterhaltsam Mythen, Vorurteile und Falschinformationen über die vegane Lebensweise auseinander. Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/graslutscher-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcasts/ beVegt unterstützen: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/

In Folge 143 des beVegt-Podcast erzählt Daniel von seiner Ausbildung zum Wanderführer und verrät uns seine Tipps rund um Planung, Orientierung, Ausrüstung, Verpflegung und mehr ... Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/wandertipps-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcasts/ beVegt unterstützen: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/