Muss man in einer Freundschaft oder einer Beziehung immer einer Meinung sein? Wieviel Reibung tut uns gut – und wann sollten wir bestimmte Themen besser ruhen lassen, oder uns gar aus einer Freundschaft zurückziehen? Steffi und Lukas klären, worin die Ursachen mancher Konflikte liegen und wie wir sie entschärfen können.+++ Mehr Infos über Steffi Stahl und ihre Praxis gibt es auf ihrer Homepage: www.stefaniestahl.de+++ Ihre Onlinekurse findet ihr auf www.stefaniestahlakademie.de+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Warum fällt es uns so schwer, uns zu entspannen und unser Leben zu genießen? Wie können wir negative Gedankenkreisel stoppen? Und warum gönnen wir uns selbst so wenig? Diese und weitere Fragen beantworten Steffi und Lukas in der heutigen Folge. +++ Mehr Infos über Steffi Stahl und ihre Praxis gibt es auf ihrer Homepage: www.stefaniestahl.de+++ Ihre Onlinekurse findet ihr auf www.stefaniestahlakademie.de+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Sind Bindungsangst und Verlustangst klar zu trennen oder kann das eine auch mit dem anderen zusammenhängen? Steffi und Lukas beleuchten beide Seiten des Problems und klären die Zusammenhänge. +++ Mehr Infos über Steffi Stahl und ihre Praxis gibt es auf ihrer Homepage: www.stefaniestahl.de+++ Ihre Onlinekurse findet ihr auf www.stefaniestahlakademie.de+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Laura Malina Seiler ist erfolgreiche Autorin, Podcasterin und Gründerin. Ihr Podcast „Happy, Holy & Confident“ ist seit Jahren in den Charts. Steffi und Lukas sprechen mit ihr über die Kraft der Meditation und über die innere Motivation, die uns unseren Zielen näherbringt. +++ Mehr Infos über Steffi Stahl und ihre Praxis gibt es auf ihrer Homepage: www.stefaniestahl.de+++ Ihre Onlinekurse findet ihr auf www.stefaniestahlakademie.de+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Was sind unsere Werte und wie können uns helfen, ein sinnhaftes Leben zu führen? Steffi und Lukas besprechen, wie wir herausfinden, was uns wirklich antreibt und wie wir auch dann ein zufriedenes Leben führen können, wenn nicht alles nach Plan läuft. +++ Mehr Infos über Steffi Stahl und ihre Praxis gibt es auf ihrer Homepage: www.stefaniestahl.de+++ Ihre Onlinekurse findet ihr auf www.stefaniestahlakademie.de+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Gehört Eifersucht zu jeder Beziehung dazu? Und was kann ich tun, wenn sie meine Beziehung belastet? Steffi und Lukas besprechen, warum wir eifersüchtig werden und wie wir mit diesem Gefühl umgehen können.+++ Mehr Infos über Steffi Stahl und ihre Praxis gibt es auf ihrer Homepage: www.stefaniestahl.de+++ Ihre Onlinekurse findet ihr auf www.stefaniestahlakademie.de+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Der neue Podcast direkt von Steffis Therapiecouch: In "Stahl aber herzlich" kommen Singles, Paare und zum Teil prominente Klienten zu Steffi in eine echte Therapiestunde. Alle 14 Tage, immer im Wechsel mit "So bin ich eben". Hört doch gleich mal rein: Stahl aber herzlich – Podcast mit Stefanie Stahl streamen | RTL+ +++ Mehr Infos über Steffi Stahl und ihre Praxis gibt es auf ihrer Homepage: www.stefaniestahl.de+++ Ihre Onlinekurse findet ihr auf www.stefaniestahlakademie.de+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Es gibt nicht „die Realität“ – unsere Wahrnehmung ist immer von unserer bisherigen Lebenserfahrung geprägt. Wie gehen wir aber damit um, wenn unsere Prägung unsere Wahrnehmung stark verzerrt? Steffi und Lukas beantworten eure Fragen zu Selbst- und Fremdwahrnehmung und wie wir unsere Wahrnehmungsmuster hinterfragen können. +++ Mehr Infos über Steffi Stahl und ihre Praxis gibt es auf ihrer Homepage: www.stefaniestahl.de+++ Ihre Onlinekurse findet ihr auf www.stefaniestahlakademie.de+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Eigentlich ist es positiv besetzt, wenn man „die Kontrolle behält“. Aber wie bei allem kann es auch hier ein Zuviel geben. Dann kann ein Kontrollzwang Beziehungen belasten oder uns selbst das Leben schwer machen. Steffi und Lukas beschäftigen sich heute näher mit dem Thema – und damit, was wir gegen das Gefühl des Kontrollverlusts unternehmen können. Kennst du schon Steffis neuen Podcast? In "Stahl aber herzlich" führt Steffi in jeder Folge ein echtes Therapiegespräch mit "Normalgestörten" und auch dem ein oder anderen Promi. Hör doch mal rein: Stahl aber herzlich – Podcast mit Stefanie Stahl streamen | RTL+ +++ Mehr Infos über Steffi Stahl und ihre Praxis gibt es auf ihrer Homepage: www.stefaniestahl.de+++ Ihre Onlinekurse findet ihr auf www.stefaniestahlakademie.de+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Es sagt sich so einfach, aber es ist gar nicht so leicht: Im Hier und Jetzt zu leben. Und manchmal ist es natürlich auch wichtig, an die Zukunft zu denken. Aber wie behalten wir im Blick, dass wir auch den Moment genießen und nicht im Kopf immer woanders sind? Steffi und Lukas beleuchten, warum wir uns damit so schwer tun und zeigen hilfreiche Übungen, um mehr bei uns zu bleiben. Übrigens hat Steffi einen zweiten Podcast: In "Stahl aber herzlich" führt Steffi echte Therapiegespräche. Dabei zeigt sie ihren Gästen Lösungswege auf, die auch dir helfen werden, dich selbst und andere besser zu verstehen. Am besten gleich abonnieren, um keine Folge zu verpassen: Stahl aber herzlich – Podcast mit Stefanie Stahl streamen | RTL+ +++ Mehr Infos über Steffi Stahl und ihre Praxis gibt es auf ihrer Homepage: www.stefaniestahl.de+++ Ihre Onlinekurse findet ihr auf www.stefaniestahlakademie.de+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.