FORTIFIE-TOI et transforme ta vie avec les neurosciences et la foi / Anne RAULOT-LAPOINTE praticienne certifiée en régulation des émotions

Dans cet épisode de l'EssenCiel, nous accueillons Catherine LEMAIRE d'Art for Science pour explorer les liens entre l'art et les neurosciences. Découvre comment l'art peut être une ressource puissante pour améliorer notre bien-être et notre santé émotionnelle. Catherine partage ses expériences personnelles et professionnelles, et nous guide à travers les pratiques artistiques qui nous entourent et leurs effets bénéfiques sur notre cerveau. Rejoins-nous pour un atelier de dessin méditatif avec Véronique MILIONI de méditation artistique et d'inspiration.Points clés abordés :Introduction à l'atelier artistique pour la santé émotionnelleTémoignage de Catherine Lemaire sur l'utilisation de l'art pendant des moments difficilesExplication des effets de l'art sur le cerveau et la santéPrésentation de l'association Art for Science et de ses objectifsImportance des sept arts majeurs et leur impact sur le bien-êtreConseils pour intégrer l'art dans un parcours de santéDescription de l'atelier méditatif en dessin avec Véronique MilioniJe t'invite à envoyer un message sur cette adresse mail pour être informé(e) en priorité : anne@raulot-lapointe.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌿 Dans cet épisode de L'EssenCiel, je discute avec Christine Labbé.Naturopathe réflexologue près de Béziers, Christine propose une approche holistique de la santé, intégrant le corps, l'âme et l'esprit. Elle est spécialiste d'Hildegarde de BINGEN, abbesse du 12 ème siècle.📝 Voici les points de notre discussion :Alimentation comme médecine naturelle :Christine nous montre comment certains aliments peuvent agir comme des médicaments naturels.Elle parle de l'importance des légumes et des ingrédients naturels.Elle donne des exemples concrets de plats sains et équilibrés.Résilience :Christine a traversé des moments difficiles, notamment la perte de sa meilleure amie à 17 ans.Cet événement a transformé sa vision de la vie.Elle partage comment elle a trouvé la force de continuer et de grandir.Recherche de sens :Suite à ce traumatisme, Christine a entrepris une quête de sens.Elle a exploré différentes voies, comme le yoga, le spiritisme et le channeling.Chaque étape de son cheminement l'a ensuite conduite à se convertir à la foi chrétienne.Elle est maintenant naturopathe spécialisée dans ce que propose Hildegarde BINGEN, utilisant son expérience pour aider les autres.🎉 Une anecdote :Christine raconte comment elle prépare sa pizza avec les restes de légumes de la semaine. Cela symbolise comment chaque expérience, même les moins appréciées, a de la valeur. Elle nous montre l'importance de trouver le positif dans chaque situation.Et toi, as-tu déjà pensé à ta vie comme une pizza ?Quels sont les ingrédients qui la composent ?Quels moments ont été les plus savoureux, et lesquels ont été plus amers ?Cette analogie peut t'aider à voir ta vie sous un nouvel angle.Le parcours de Christine est une source d'inspiration. Il nous rappelle que chaque moment, chaque expérience, a un rôle à jouer. Que ce soit dans la joie ou la difficulté, tout contribue à notre croissance.Maintenant, tu te demandes peut-être comment tu peux appliquer ces conseils à ta propre vie. Comment tu peux utiliser l'alimentation pour améliorer ta santé. Comment tu peux trouver de la résilience dans les moments difficiles. Et comment tu peux donner un sens à ton parcours.Pour découvrir toutes les réponses et les conseils de Christine, je t'invite à écouter cet épisode de L'EssenCiel. Pour recevoir les informations en avant-première ou envoyer un message à Anne c'est ici : anne@raulot-lapointe.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de L'EssenCiel, Anne Raulot-Lapointe, praticienne en santé émotionnelle, nous guide à travers la première étape cruciale pour réguler nos émotions. Anne partage son expertise et ses expériences personnelles pour t'aider à retrouver un équilibre stable et durable dans ta vie quotidienne.Points clés de l'épisodeIntroduction à l'île aux ressources :Anne te transporte sur une île métaphorique où elle partage des solutions naturelles pour mieux vivre.Ces ressources ont aidé Anne à traverser deux épreuves de cancer et continuent de soutenir son parcours de vitalité.Pourquoi réguler ses émotions ? :Anne pose la question : as-tu déjà été submergé par une émotion au point de perdre tout contrôle ? Elle donne des exemples concrets, comme le stress au travail lorsque ton ordinateur plante après des heures de travail non sauvegardé.Importance de la régulation émotionnelle :Si tu ne régules pas tes émotions immédiatement, tu risques de réagir de manière impulsive, aggravant la situation.Anne souligne l'importance d'apprendre à réguler ses émotions pour mieux gérer les moments de stress, de colère ou de tristesse.Vivre en conscience l'émotion :Anne introduit la première grande étape : vivre en conscience l'émotion que tu ressens.L'invité précédent, Daniel Pagniez, parle de l'importance de se mettre en observation de soi-même pour prendre conscience de l'émotion et permettre qu'elle passe.Exemple personnel d'Anne :Anne partage une expérience personnelle lors de la récidive de son cancer, où elle a dû subir une opération importante.Elle décrit comment elle a géré une montée soudaine de tristesse en portant immédiatement son attention sur ce qu'elle vivait, acceptant l'émotion pour commencer la régulation.Processus de régulation :La régulation commence par l'acceptation : dire "oui" à ce que tu ressens.Anne explique que combattre l'émotion ne fait qu'aggraver la situation. En acceptant l'émotion, tu peux commencer le processus de régulation.Techniques de régulation :Anne parle de fermer les yeux et de suivre un processus détaillé dans son programme Résolve.Elle évoque l'importance de se rappeler des moments heureux, comme elle l'a fait en se remémorant un coucher de soleil à Ossegor avant une opération.Apprentissage et pratique :Réguler ses émotions est une capacité naturelle que nous devons apprendre, comme la natation.Anne propose un module d'apprentissage en ligne pour t'aider à maîtriser cette compétence.Pour recevoir les informations en avant-première ou envoyer un message à Anne c'est ici : anne@raulot-lapointe.comChapitresIntroduction [00:00:00]Pourquoi réguler ses émotions ? [00:01:00]Importance de la régulation émotionnelle [00:02:00]Vivre en conscience l'émotion [00:03:00]Exemple personnel d'Anne [00:04:00]Processus de régulation [00:06:00]Techniques de régulation [00:08:00]Apprentissage et pratique [00:09:00]Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Daniel PAGNIEZ, Directeur Général dans l'agroalimentaire, nous livre un témoignage poignant sur son enfance heureuse bouleversée par le départ de son père. Enfermé dans la douleur pendant 14 ans suite à une phrase prononcée lors de ce départ, il trouve refuge dans le travail.De ce passé difficile, Daniel a su rebondir et mettre ses talents au service du bien commun. Sa mission : restructurer des entreprises en difficulté pour leur permettre de repartir en générant du cash.Au-delà des enjeux business, son désir profond est d'insuffler de l'amour et du sens dans ces entreprises.A l'image de ce personnage dont il a endossé le nez rouge lors d'un stage "clown et prière" avec #Philippe ROUSSEAUX, il aime développer la notion d'Etre.Pour l'aider dans cette quête, Daniel puise sa force dans une ressource inestimable : sa foi en Dieu. Découvre le parcours inspirant d'un dirigeant pas comme les autres, qui transforme ses blessures en une énergie positive au service des autres. Si tu as aimé ce podcast, je t'invite à :T'abonner, c'est gratuit (pour être informé(e) dès que le nouvel épisode est disponible)Partager ce épisode pour transmettre cette ressource Laisser 5 étoiles sur Apple podcast Recevoir les podcasts par watsapp : https://chat.whatsapp.com/KuHT086Xy0D04DlNwYfiX8anne@essenciel-equilibre.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

⭐ Comment l'art, l'humour, l'amour et même savourer l'instant présent peuvent être de véritables atouts quand tu accompagnes un proche malade .Ces ressources simples et précieuses offrent un vrai soutien pour traverser cette période difficile. On ne pense pas toujours à la puissance de l'art, à la légèreté que peut apporter l'humour, ou encore à l'importance de se concentrer sur l'instant présent, ces éléments peuvent faire une vraie différence.Découvre le témoignage touchant de Catherine LEMAIRE, qui a trouvé du réconfort dans l'art de Marc Chagall face au cancer d'un proche.Face à cette épreuve, elle s'est tournée vers la beauté et l'émotion que procure l'art, et cela a été une véritable source de force pour elle. Laisse-toi inspirer par son histoire.Recevoir les podcasts par watsapp : https://chat.whatsapp.com/KuHT086Xy0D04DlNwYfiX8Je t'invite à aller mettre un 5 étoiles sur Apple podcsatHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui directrice de la radio RCF Rouen et coach indépendante, Pauline Noack Fraissignes, témoigne d'un parcours marqué par une épreuve douloureuse lorsqu'elle s'est lancée, il y a quelques années, dans une aventure entrepreneuriale prometteuse.De l'entousiasme à la trahison, elle a affronté le visage inattendu de son associée et la violence verbale qui s'est installée. Son histoire captivante témoigne de la force intérieure nécessaire pour surmonter les épreuves et rebondir.Comment se relever d'une telle épreuve ?Comment retrouver confiance en soi quand le corps et l'esprit sont meurtris ?Découvre le témoignage poignant de Pauline, qui a su transformer la douleur en force et le pardon en libération. Une histoire inspirante qui nous donne envie de croire en la résilience humaine.Voici le lien vers le site professionnel de Pauline NOAC Je t'invite à aller mettre un 5 étoiles sur Apple podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🟢 Bonjour, je t'invite à découvrir les nouveaux épisodes dédiés "Île aux ressources".C'est une invitation à explorer des pistes et des outils qui pourront nous aider à cultiver notre résilience. À travers ces nouveaux épisodes, mes amis partenaires et moi-même proposons des ressources diverses, variées, utiles pour mieux traverser les tempêtes de la vie et développer notre EssenCiel Equilibre.Nous avons déjà en nous de précieux trésors de résilience, renforçons les, multiplions les.Anne Je t'invite à aller mettre un 5 étoiles sur Apple podcastRecevoir les podcasts par watsapp : https://chat.whatsapp.com/KuHT086Xy0D04DlNwYfiX8Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌀 Découvre l'histoire inspirante de Bernard TOLLEC,Cet ancien DRH international a du tout quitter, dans la douleur, pour se réinventer et se sentir pleinement Vivant. Dans cet épisode de podcast, il partage son parcours de transformation personnelle et professionnelle et explique comment il aide maintenant les autres à faire de même.Tu en apprendras plus sur son programme "VIVVANT" conçu pour les hommes qui veulent se reconnecter à eux-mêmes et vivre une vie épanouissante. 🌀 ET découvre LA NOUVEAUTÉ : Tu as entendu parler de "Île aux Ressources" ? De nouveaux épisodes dédiés à venir.C'est une mine d'or, d'astuces et de conseils pratiques pour t'aider à naviguer à travers les difficultés et à booster ta résilience. Pour recevoir les informations, abonne-toi au Podcast, à la newsletter ou au groupe Watsapp : https://chat.whatsapp.com/KuHT086Xy0D04DlNwYfiX8Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le parcours de Mayva MOUSSA, neuropsychologue. Cet épisode t'invite à explorer les méandres de la dépression et à découvrir un chemin vers la guérison. Tu seras guidé(e) par l'expérience personnelle d'une neuropsychologue qui a elle-même traversé cette épreuve et qui partage son témoignage et ses ressources qui lui ont permis de retrouver son identité profonde.L'épisode met l'accent sur l'importance de la compassion envers soi-même pour avancer pas à pas vers une liberté retrouvée.Tu y trouveras des conseils pratiques, des réflexions inspirantes et un message d'espérance pour te rappeler que la guérison est possible et que tu n'es pas seul(e) sur ce chemin.Contacter Mayva MOUSSA : https://perfactive.fr/ea-neuropsy/infoRecevoir les podcasts par watsapp : https://chat.whatsapp.com/KuHT086Xy0D04DlNwYfiX8Je t'invite à aller mettre un 5 étoiles sur Apple podcsatHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce podcast, découvre avec Nathalie comment il est possible de surmonter les défis et trouver la liberté dans l'entrepreneuriat. Nathalie a su transformer son stress en une force motrice pour réaliser ses rêves. Autrefois rongée par le stress dans son poste de salariée, elle a décidé de prendre un nouveau départ et de se former à la psychopédagogie positive. Cette décision audacieuse l'a menée vers la création de son propre business, où elle excelle aujourd'hui en tant que professionnelle de l'accompagnement et de la gestion des émotions. Ce podcast est un témoignage vivant de résilience, de foi, de courage et de la transformation personnelle et professionnelle.Aujourd'hui, Nathalie a étendu ses compétences et développe plusieurs activités. Tu peux découvrir l'ensemble de ses services et de ses projets passionnants sur son site internet : Visiter le site de Nathalie : https://pazapa.eu/qui-suis-je/Je t'invite à aller mettre un 5 étoiles sur Apple podcsatHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.