Get happy

Kathie Kleff

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Nov 10, 2023 • 1h 8min

#127 Ein glückliches Leben – mit Leonard Gabriel Heygster

Get happy! Leo ist Podcaster und mit Herz und Verstand dem Glück des Lebens auf der Spur. Wie gelingt Leben? Woody Allen soll einmal gesagt haben: „Das Schwierigste am Leben ist es, Herz und Kopf dazu zu bringen, zusammenzuarbeiten.“ Leben ist nicht leicht, so viel steht fest, für keinen von uns. Es gibt Phasen, die plätschern ohne große Vorfälle vor sich, aber je älter man wird, umso deutlicher wird klar: das nächste Ding lauert in der Regel schon um die Ecke. Wir alle wünschen uns ein glückliches, oder zumindest ein ZUFRIEDENES Leben- aber was braucht es dazu? Das versuche nicht nur ich in meinem Podcast zu klären, auch Leonard Gabriel Heygster ist mit seinem Podcast „humans are happy“ dem Glück wissenschaftlich auf der Spur. Ich freue mich auf die nächste Stunde mit ihm und bin sicher, wir können gemeinsam ein paar schöne kleine Inspirationen und Ideen zusammensammeln. https://www.humansarehappy.org/ https://www.linkedin.com/in/leonard-heygster/ https://podcasts.apple.com/at/podcast/humansarehappy/id1576741483 https://open.spotify.com/show/3rf9WsBI0E8UUgOAlfacOh?si=c3c0de613993474e https://www.instagram.com/humansarehappy/
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Nov 3, 2023 • 1h 6min

#126 Die Beine der Frauen – mit Dr. Kerstin Schick

Get happy! Die Gefäßchirurgin setzt die Beine der Frauen gebührend in Szene. Sie tragen uns durch unser gesamtes Leben. Sie bringen uns an ferne Orte, lassen uns tanzen, springen und laufen, ohne sie werden die selbstverständlichsten Dinge fast unmöglich: Autofahren, Yoga, Skifahren, Motorradfahren, hinter unseren Kindern herrennen und idealerweise kommen wir mit zwei gesunden auf die Welt. Trotzdem haben wir für unsere Beine häufig nichts als Ablehnung, Kritik oder sogar Verachtung übrig. Wir finden sie zu dick, zu dünn, zu kurz oder zu lang. Zeit, damit aufzuhören und die Beine der Frauen in ein anderes, in ein positiveres Licht zu rücken, denn das haben sie wahrlich verdient. Dr. Kerstin Schick ist Gefäßchirurgin und Fachärztin für Phlebologie und hat es sich zur Aufgabe gemacht, einen liebevolleren Umgang mit unseren wundersamen Extremitäten zu vermitteln. Denn wir haben nur diese, sie sind ein wichtiger Teil von uns und ohne sie wäre das Leben vielleicht nur halb so schön. https://venusvenen.de/ https://www.instagram.com/gefaessmedizin/?hl=de https://www.gefaessmedizin-muenchen-sued.de/ Venusvenen ist erschienen bei Bastei Lübbe: https://www.luebbe.de/luebbe-life/buecher/gesundheit/venusvenen/id_9398027
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Oct 27, 2023 • 1h 4min

#125 Gedanken über Krebs – mit Simon Sahner

Get happy! Der Literaturwissenschaftler teilt seine Erfahrungen mit einer erschütternden Diagnose. Kathies Gast in dieser Folge ist Simon Sahner. Simon ist kein Arzt oder Psychologe oder Neurowissenschaftler, sondern Autor, Lektor und wie ich Moderator. Ein junger Mann, dessen Geschichte auf eine Art unglaublich ist, die berührt und dessen Erfahrungen viele Menschen betreffen– vielleicht sogar einige von Euch. Im Sommer 2008 erhält er eine Diagnose, die seine bis dahin unbeschwerte Welt tief erschüttern soll. Die Diagnose lautet Krebs, und sie stellt sich als falsch heraus. Neun Jahre später begegnet ihm die Krankheit erneut, diesmal ist sie Wirklichkeit. Welchen Weg er dann zu gehen hat, was der Tumor mit ihm macht, an welche Grenzen er stößt und was er über Krebs lernt und erfährt, darüber hat der Literaturwissenschaftler ein Buch geschrieben. Es trägt den Titel „Beim Lösen der Knoten“. https://simon-sahner.de Beim Lösen der Knoten – Nachdenken über Krebs ist im Octaven Verlag erschienen: https://www.geistesleben.de/Buecher-die-mitwachsen/Oktaven-Belletristik-Biografie-Essay/Beim-Loesen-der-Knoten.html#&gid=1&pid=1 Folgen, die zu dieser Folge passen: https://www.antenne.de/mediathek/serien/get-happy/0001j1t4tz9jnvecmqjzw18c2s-diagnose-brustkrebs---mit-ricarda-kinnen
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Oct 20, 2023 • 1h 10min

#124 Komplementär-Narzissmus – mit Dr. Pablo Hagemeier

Get happy! Der Narzissmus-Doc und Psychiater über die Sucht, gebraucht zu werden. Wir sprechen heute über Komplementär Narzissmus, oder auch Co- Narzissmus. Unter Co- Abhängigkeit können sich einige von euch vielleicht was vorstellen, aber was soll Co- Narzissmus sein? Der Schweizer Paartherapeut Jürg Willi sprach in seinem Bestseller „Die Zweierbeziehung“ von einer narzisstischen Kollusion in einer Beziehung. Das heißt, Narzisst und Co- Narzisst treffen sich zur wechselseitigen Befriedigung ihrer Bedürfniswelten. Falls ihr findet, das klingt ja ganz schrecklich: das gibt es sehr viel häufiger, als wir uns vorstellen möchten und vielleicht ist diese Folge für euch eine Stunde des Erwachens. Dr. Pablo Hagemeyer ist zum zweiten Mal bei "Get Happy!". In diesem Jahr sind gleich ZWEI Bücher von ihm erschienen: Verachtung und Endlich klarkommen mit deiner Angst. Er ist Bestseller Autor, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie. Website von Dr. Pablo Hagemeyer: https://www.neurodoctor.de/ https://www.instagram.com/pablo_hagemeyer/?hl=de Endlich klarkommen mit deiner Angst: https://www.junfermann.de/titel/endlich-klarkommen-mit-deiner-angst/1622 Verachtung: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1066791649 Mehr über Co- Narzissmus: https://andreas-gauger.de/co-narzissmus/ Folgen, die zu dieser Folge passen: https://www.antenne.de/mediathek/serien/get-happy/0001j1t4tzg959jk3jxbvgtvrc-narzissmus---mit-dr--pablo-hagemeyer
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Oct 13, 2023 • 54min

#123 Körpertherapie nach Grinberg – mit Julia Leim

Get happy! Körpertherapien sind derzeit auf dem Vormarsch und das ist eine großartige Entwicklung, denn viele Wunden sind genau dort gespeichert, und nicht etwa im Kopf. Wir versorgen sie nicht, indem wir immer wieder nur darüber sprechen, auch, wenn das natürlich AUCH ein wichtiges Puzzleteil ist. Viele Menschen können sich unter Körpertherapie nicht viel vorstellen, es gibt unzählige Formen: Somatic Experiencing nach Peter Levine zum Beispiel, Rolfing, Feldenkraißt oder auch Shiatsu. Heute soll es um die Grinberg Methode gehen. Diese Körpertherapie stammt aus Israel, aus den frühen 80ern, entwickelt hat sie Avi Grinberg. Kathie hat die Methode für Euch ausprobiert und war bei Julia Leim, die seit vielen Jahren einer Menge Menschen mit dieser Körpertherapie hilft. https://julialeim.de www.grinbergmethod.com https://aedpinstitute.org/ Informationen zur Ausbildung in Italien: https://bodylearningschool.com/ Informationen zur Ausbildung in Österreich: https://www.grinbergschuleoesterreich.com/die-ausbildung/ Informationen zur Ausbildung in Berlin: https://baerbelsinger.de/die-berufsausbildung-zur-praktikerin-der-grinberg-methode-level-1/ Folgen, die zu dieser Folge passen: https://www.antenne.de/mediathek/serien/get-happy/0001j1t4tzrf6tveg42k445wkk-shiatsu---mit-mike-mandl
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Oct 6, 2023 • 54min

#122 Die Kraft der Idee – mit Angelika Riedler

Get happy! Die Unternehmerin erzählt, wie sie ein Netzwerk für Jugendliche aufbaute. Heute geht’s um Helden. Helden, die mit den Höhen und Tiefen ihres jungen Lebens klarkommen müssen und Helden, die ihnen auf der anderen Seite die Hand reichen. Es geht aber auch darum, was Unglaubliches entstehen kann, wenn man sich auf die Hinterbeine stellt und eine Idee in die Umsetzung bringt. Es geht um Selbstwirksamkeit, um Selbstermächtigung und um die große Power, die entstehen kann, wenn sich ein Netzwerk bildet und ein Tribe gemeinsam für das gleiche kämpft. Wenn das System nicht die Hilfe bietet, die manche Menschen vielleicht benötigen, kann die Lösung sein, ein eigenes System zu erschaffen. Genau das hat Angelika Riedler getan und eine großartige Plattform kreiert, die noch viel mehr Aufmerksamkeit und Nachahmer bekommen darf. Heroes for heroes bietet Jugendlichen und jungen Erwachsenen die Möglichkeit, sich in sicherem Raum von gut ausgebildeten Coaches begleiten zu lassen, und zwar: kostenlos. Die Nachfrage ist in Zeiten wie diesen riesig. https://heroes-for-heroes.com/ https://www.instagram.com/heroes.for.heroes/
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Sep 29, 2023 • 1h 6min

#121 Polaritäten – mit Christian Hemschemeier

Get happy! Der bekannte Paartherapeut wirft einen Blick auf die beiden Polaritäten. Sich unserer männlichen und weiblichen Polarität bewusst zu werden ist in Beziehungen essenziell. Männer und Frauen sind nämlich eben nicht gleich, sondern völlig unterschiedlich, und das ist auch gut so. Sagt Christian Hemschemeier. Seit über 20 Jahren begleitet er Paare und Single auf der Suche nach der Liebe. Er ist Diplompsychologe, Psychotherapeut, Paartherapeut und eine absolute Koryphäe, was das Thema toxische Beziehungen angeht. Sein mittlerweile viertes Buch trägt den vielversprechenden Titel „Feuer & Flamme“ ist am Mittwoch erschienen. www.liebeschip.de https://www.youtube.com/channel/UChAtAt6VNWkw5fDpqwGJOzQ
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Sep 22, 2023 • 1h 5min

#120 Die Geometrie der Seele – mit Prof. Dr. Dr. Christian Schubert

Get Happy! Unbewusst wiederholen wir in unserem Leben häufig schädigende Muster. Man sagt: "we repeat what we don't repair". Wir wiederholen, was wir nicht reparieren. Wer kennt es nicht- das Gefühl, scheinbar immer wieder ähnliche Erfahrungen geradezu magnetisch anzuziehen- in der Regel eher negative als positive, häufig sogar traumatische Erfahrungen. Schädigende Beziehungen, Unfälle, jemand verliert immer wieder seinen Job, und so weiter. Es scheint, als folgten wir einem Muster, dem wir nicht entkommen können, egal, wie sehr wir uns auch bemühen. Oft geben wir uns dafür leider auch noch die Schuld, aber in Wahrheit können wir gar nichts dafür. Unser Unterbewusstsein sitzt nämlich am Steuer und solange uns das nicht bewusst ist, geht es munter so weiter. Mit diesem Phänomen beschäftigt sich Prof. Dr. Dr. Christian Schubert schon seit vielen Jahren, nun teilt er seine wertvollen Erkenntnisse über sogenannte Fraktale, die wir auch in der genialen Geometrie der Natur finden, mit dem Rest der Welt. Er ist Arzt, Psychotherapeut und einer der bekanntesten Psychoneuroimmunologen im deutschsprachigen Raum. Abgesehen davon ist er ein neugieriger Forschergeist und sieht den Menschen nicht eindimensional, sondern in seiner ganzen unendlichen Komplexität. http://www.christian-schubert.at/ Folgen, die zu dieser passen: Psychoneuroimmunologie - mit Prof. Dr. Dr. Christian Schubert (antenne.de)
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Sep 14, 2023 • 1h 1min

#117 Sexuelle Blockaden überwinden – mit Silva Schwabe

Get Happy! Mit Hilfe von Hypnose löst Silva sexuelle Blockaden bei Männern und Frauen. Get Happy! ist zurück aus der Sommerpause mit einem Thema, über das immer noch viel zu wenig gesprochen wird, ohne dass sich Menschen dafür schämen, sich unwohl fühlen oder die Stimme automatisch senken, weil wir glauben, dass man darüber nicht spricht. Sex ist die natürlichste und eine der schönsten Sache der Welt, ein wichtiges Instrument, um Bindung herzustellen, abgesehen davon gäbe es uns ohne ihn gar nicht. Eh klar. Für viele Menschen ist Sex aber auch ein scheinbar unüberwindbares Hindernis, weil sie sich nicht fallen lassen können, unter einem immensen Druck stehen, Angst davor haben, oder was auch immer. Diesen Männern und Frauen hilft Silva Schwabe auf eine sehr sympathische, beschwingte und empathische Art und Weise mit Hilfe von Hypnose. http://www.silva-schwabe.com http://www.die-orgasmusfluesterin.de Folgen, die zu dieser passen: Sex & Kinderwunsch – mit Jana Welch Angst – mit Manuel Cortez
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Sep 7, 2023 • 54min

#119 Psychosomatik - mit Dr. Alexander Kugelstadt (Wdh.)

GET HAPPY! Wiederholung vom 22.10.2021 Für viele Menschen ist die Diagnose "psychosomatisch" noch immer schwer zu greifen und auch zu glauben. Wenn die Ursache für eine Krankheit tief von innen und nicht von außen kommt, wenn der Körper leidet, weil die Seele leidet. Das ist Psychosomatik. Wer an psychosomatisch bedingten Krankheiten leidet, wurde lange Zeit stigmatisiert und auch heute noch tun sich viele Menschen damit schwer. Dabei weiß auch die Wissenschaft längst, wie eng unser Körper, unser Nervensystem und unsere Psyche miteinander verbunden sind. Laut Wikipedia ist die Psychosomatik eine ganzheitliche Betrachtungsweise und Krankheitslehre. Darin werden die psychischen Fähigkeiten und Reaktionsweisen von Menschen im Bezug auf Gesundheit und Krankheit in ihrer Eigenart und Verflechtung mit körperlichen Vorgängen und sozialen Lebensbedingungen betrachtet. Der Begriff Psychosomatik stellt eine Zusammensetzung aus den altgriechischen Wörtern Atem, Hauch und Seele und Körper und Leib dar. Dr. Alexander Kugelstadt ist Arzt für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie, Psychoanalytiker, Sachbuchautor, Ernährungsmediziner und ärztlicher Gutachter. https://kugelstadt.eu/ueber-mich/ www.psychcast.de

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