Get happy! mit Kathie Kleff

Get Happy! 217 Von Energie und Feinstofflichem – mit Ricarda Berlage In dieser Folge möchten wir euch helfen, ein bisschen aufzuräumen. Im Innen, aber auch energetisch, denn wir schleppen so einiges mit uns durchs Leben, was gar nicht zu uns gehört und dessen wir uns oft gar nicht bewusst sind. Innere Klarheit schafft äußere Klarheit- und umgekehrt. Außerdem bleiben wir oft auf einer ganz tiefen Ebene, energetisch, mit vielen alten Wunden in Verbindung. Der Zauber liegt aber darin, dass wir uns das Thema auch energetisch vornehmen, dass wir diese alten Anteile in uns entlasten, hören und dann auf neue Füße stellen. Das sagt Ricarda Berlage- für sie war das ihr ganz persönlicher Schlüssel zu all der Leichtigkeit in ihrem Leben und ich freue mich sehr, dass sie ihre Erfahrungen in der kommenden Stunde mit uns teilt. Sie ist Astrologin, Podcasterin des Female Clarity Podcast, Energy Guide, Mutter und Hundemama. Und ein ganz famoser Mensch. Mit großem Dank an meine Werbepartner Koro: https://serv.linkster.co/r/LaNexTnlk2 Spare jetzt bei KoRo dauerhaft 5% auf das gesamte Sortiment mit dem Code „GETHAPPY“ Links zu Ricarda Berlage: https://www.ricardaberlage.de https://www.ricardaberlage.de/femaleclaritycast https://www.ricardaberlage.de https://www.instagram.com/ricardaberlage/ https://www.art-of-astrology.com/ Links zu Kathie: Website: https://www.kathiekleff.com Bei Instagram: https://www.instagram.com/kathie_kleff/ Bei YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCM7bWZAx-4WAJbFa6z28qJQ Mein Onlinekurs: https://www.unversehrtes-ich.de/finde-dein-unversehrtes-ich „Wie ich ICH wurde“ ist erschienen bei Momanda: https://amzn.eu/d/clQfwRX Bei Spotify: https://open.spotify.com/playlist/26pFWlUQDDwRcq7R6vCEbY?si=cc07b0482f2a4eb9 https://open.spotify.com/playlist/47K00COPyfr27niTTKTAKj?si=17106c63ab99440a https://open.spotify.com/playlist/7gkVCRixoyYLicNnyWrXqM?si=9de6fab2f5cc441c

Get Happy! 216 Von der GSG 9 auf den Pfad der Erleuchtung – mit Yogi Vidyananda Mein Gast in dieser Folge ist Yogi Vidyananda. Als Rainer Kersten, so lautet sein bürgerlicher Name, absolvierte er Mitte der 80er Jahre die Ausbildung zum Polizeivollzugsbeamten im damaligen Bundesgrenzschutz. 1992 führte ihn sein beruflicher Werdegang zur Antiterroreinheit GSG 9. Wer hier zum Einsatz kommt, muss aus einem sehr besonderen Holz geschnitzt sein: Terrorbekämpfung, Bombenentschärfung, Geiselbefreiung, Schwerst- und Gewaltkriminalität gehören zur Tagesordnung. Es ist ein Job, der einem Menschen, dessen Psyche und dessen Nervensystem unvorstellbares abverlangt. 5 Jahre bleibt Rainer Kersten im Dienst, dann schmeißt er hin und macht sich auf die Suche nach sich selbst. Eröffnet ein Fitnesscenter, macht eine Ausbildung zum Zimmermann, verdient sich eine Zeitlang als Personenschützer seinen Unterhalt. Heute lebt er zurückgezogen und fernab vom Lärm der Welt, in der wir leben, im Oldenburger Land. Seinen Namen hat er abgelegt, als Yogi Vidyananda, was Glückseligkeit durch wahres Wissen bedeutet, begleitet er unter anderem die Kriya Gruppe am Schulungs- und Meditationszentrum in Oldenburg und leitet Meditationen an, die er auch auf seinem YouTube Kanal und in seinem Podcast teilt. Mit großem Dank an meine Werbepartner Koro: https://serv.linkster.co/r/LaNexTnlk2 Spare jetzt bei KoRo dauerhaft 5% auf das gesamte Sortiment mit dem Code „GETHAPPY“ Links zu Yogi Vidyananda: www.yogi-vidyananda.de www.facebook.com/yogi.vidyananda.7/ www.youtube.com/channel/UC4IYBEbKgAX7UPTHJgW2Aag www.instagram.com/yogividyananda/?hl=de open.spotify.com/show/6ngss2A2y2tRLyXEb5eKBm?si=1fd69c0131a748a5&nd=1&dlsi=dd792ac720664a9a Links zu Kathie: Website: https://www.kathiekleff.com Bei Instagram: https://www.instagram.com/kathie_kleff/ Bei YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCM7bWZAx-4WAJbFa6z28qJQ Mein Onlinekurs: https://www.unversehrtes-ich.de/finde-dein-unversehrtes-ich „Wie ich ICH wurde“ ist erschienen bei Momanda: https://amzn.eu/d/clQfwRX Bei Spotify: https://open.spotify.com/playlist/26pFWlUQDDwRcq7R6vCEbY?si=cc07b0482f2a4eb9 https://open.spotify.com/playlist/47K00COPyfr27niTTKTAKj?si=17106c63ab99440a https://open.spotify.com/playlist/7gkVCRixoyYLicNnyWrXqM?si=9de6fab2f5cc441c

Get Happy! 215 Den Tinnitus loslassen – mit Annette Nowak 10 bis 15 % aller Erwachsenen in Deutschland leiden an einem Tinnitus, die Dunkelziffer dürfte wie so oft deutlich höher sein. Weltweit – so eine Zahl aus dem Jahr 2022 – sind es 740 Millionen. Bleibt das Geräusch im Ohr länger als drei Monate gilt der Tinnitus als chronisch, nicht wenige Menschen müssen zwangsläufig lernen, damit zu leben. Die Ursachen sind multifaktoriell, Stress kann ein Auslöser sein, ein Hörsturz, Trauma, bestimmte Medikamente, aber auch eine andere Erkrankung, bei der das zermürbende Rauschen oder Pfeifen im Ohr eine Begleiterscheinung ist, können der Grund sein. Besonders in der Nacht, wenn im Außen alles still ist, können die Betroffenen vor den Tönen im Kopf nicht mehr flüchten und leiden dann nicht nur zusätzlich unter Schlafstörungen, sondern landen häufig in einem Zustand tiefer Verzweiflung, weil sie sich allein fühlen und nicht immer auf Verständnis stoßen. Eine von ihnen war Annette Nowak. Auch ihr machte das Pfeifen in den Ohren das Leben lange schwer, heute begleitet sie Menschen auf ihrem Weg, den Tinnitus nach und nach loszulassen. Wie sie das macht, darüber hat sie ein Buch geschrieben und darüber reden wir in der kommenden Stunde. Mit großem Dank an meine Werbepartner Koro: https://serv.linkster.co/r/LaNexTnlk2 Spare jetzt bei KoRo dauerhaft 5% auf das gesamte Sortiment mit dem Code „GETHAPPY“ Links zu Annette Nowak: https://www.tinnitusberatung.de https://www.amazon.de/Tinnitus-loslassen-Erkenntnisse-Gehirnforschung-Praktische/dp/3432119372 https://www.youtube.com/watch?v=pDybGWtK-nQ https://www.facebook.com/profile.php?id=100063509715639 Links zu Kathie: Website: https://www.kathiekleff.com Bei Instagram: https://www.instagram.com/kathie_kleff/ Bei YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCM7bWZAx-4WAJbFa6z28qJQ Mein Onlinekurs: https://www.unversehrtes-ich.de/finde-dein-unversehrtes-ich „Wie ich ICH wurde“ ist erschienen bei Momanda: https://amzn.eu/d/clQfwRX Bei Spotify: https://open.spotify.com/playlist/26pFWlUQDDwRcq7R6vCEbY?si=cc07b0482f2a4eb9 https://open.spotify.com/playlist/47K00COPyfr27niTTKTAKj?si=17106c63ab99440a https://open.spotify.com/playlist/7gkVCRixoyYLicNnyWrXqM?si=9de6fab2f5cc441c

Get Happy! 214 Deep Talk – mit Sarah Desai In dieser Folge führe ich ein tiefes Gespräch mit Ausbilderin, Spiegelbestseller- Autorin und Podcasterin Sarah Desai. Ich durfte Sarah in ihrer Heimatstadt Berlin besuchen und wir tauschen uns darüber aus, was es heißt, dem Prozess zu vertrauen, wo sich Fallen verbergen und warum es keine Abkürzung gibt. Viel Freude mit unserem Deep Talk! Mit großem Dank an meine Werbepartner Koro: https://serv.linkster.co/r/LaNexTnlk2 Spare jetzt bei KoRo dauerhaft 5% auf das gesamte Sortiment mit dem Code „GETHAPPY“ Hotel Lindenwirt- das 4 Sterne Superior Hotel im Bayrischen Wald: https://www.hotel-lindenwirt.de Mit dem Code GET HAPPY! gibt´s für Dich eine kostenlose Detoxbehandlung! Links zu Sarah Desai: https://sarahdesai.de https://www.instagram.com/sarah.desai/ https://www.facebook.com/sarahdesaithemindfulsessions https://de.pinterest.com/sarahdesaioriginal/ https://www.youtube.com/channel/UCE4t043D9DmASo4Itx4d41w? https://www.tiktok.com/@sarahdesai Links zu Kathie: https://www.kathiekleff.com https://www.instagram.com/kathie_kleff/ https://www.youtube.com/channel/UCM7bWZAx-4WAJbFa6z28qJQ https://www.unversehrtes-ich.de/finde-dein-unversehrtes-ich „Wie ich ICH wurde“ ist erschienen bei Momanda: https://www.amazon.de/Wie-ich-ICH-wurde-Traumaheilung/dp/3956280717/ref=sr_1_1?crid=PMJUBFK9JJPS&keywords=wie+ich+ich+wurde+kathie+kleff&qid=1706694169&sprefix=wie+ich+%2Caps%2C127&sr=8-1 Bei Spotify: https://open.spotify.com/playlist/26pFWlUQDDwRcq7R6vCEbY?si=cc07b0482f2a4eb9 https://open.spotify.com/playlist/47K00COPyfr27niTTKTAKj?si=17106c63ab99440a https://open.spotify.com/playlist/7gkVCRixoyYLicNnyWrXqM?si=9de6fab2f5cc441c

Get Happy! 213 Narzisstische Mütter – mit Dr. Britta Papay Nach meiner 5- teiligen Sonderreihe rund um das Thema Narzissmus war das Feedback groß und der Ruf nach weiteren Folgen laut und deutlich. Vor allem habt ihr euch eine Episode über narzisstische Mütter gewünscht- und über die Auswirkungen, die es auf unsere Entwicklung hat, wenn wir mit einer Mutter aufwachsen, die in ihrer Persönlichkeit starke narzisstische Verhaltenstrukturen verankert hat. Nicht nur ich kann davon ein Lied singen, sondern auch mein Gast in dieser Woche. Sie ist nicht nur eine absolute Narzissmus- Expertin, sondern selbst bekennende Narzisstin, nachdem sie in einer narzisstisch geprägten Familie groß geworden ist. Ich freu mich sehr, dass sie zum zweiten und sicher nicht zum letzten Mal dabei ist. Mit großem Dank an meine Werbepartner Koro: https://serv.linkster.co/r/LaNexTnlk2 Spare jetzt bei KoRo dauerhaft 5% auf das gesamte Sortiment mit dem Code „GETHAPPY“ Links zu Dr. Britta Papay: https://brittapapay.com/ https://www.next-level-verlag.de/products/verkappte-narzissten-wie-wir-sie-enttarnen-und-ihnen-die-macht-nehmen https://www.instagram.com/dr.brittapapay?utm_source=qr https://www.linkedin.com/in/dr-britta-papay-2ab460131/ Zur Folge mit Veit Lindau: https://youtu.be/ZscqbHNMEc8?si=4JbW0siNpkMmkW8y Links zu Kathie: Website: https://www.kathiekleff.com Bei Instagram: https://www.instagram.com/kathie_kleff/ Bei YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCM7bWZAx-4WAJbFa6z28qJQ Mein Onlinekurs: https://www.unversehrtes-ich.de/finde-dein-unversehrtes-ich „Wie ich ICH wurde“ ist erschienen bei Momanda: https://amzn.eu/d/clQfwRX Bei Spotify: https://open.spotify.com/playlist/26pFWlUQDDwRcq7R6vCEbY?si=cc07b0482f2a4eb9 https://open.spotify.com/playlist/47K00COPyfr27niTTKTAKj?si=17106c63ab99440a https://open.spotify.com/playlist/7gkVCRixoyYLicNnyWrXqM?si=9de6fab2f5cc441c

Get Happy! 212 Demenz: Hilfe für Angehörige – mit Anja Kälin In dieser Folge sprechen wir über Demenz – aber vor allem sprechen wir über die Menschen, die zwar nicht erkrankt, aber trotzdem hart von der Demenz betroffen sind und das sind die Angehörigen, die in der Regel mit dieser neuen und sehr herausfordernden Situation völlig allein sind. Aktuell leben in Deutschland rund 1,84 Millionen Menschen mit der Diagnose Demenz, die meisten davon sind an einer Alzheimer- Demenz erkrankt. Sie alle haben Partnerinnen und Partner, Kinder und Freunde, die begleiten, pflegen und natürlich auch mitleiden. Viele von ihnen geraten dabei selbst an ihre eigenen Grenzen, emotional, körperlich, organisatorisch und auch finanziell. Abgesehen von der Tatsache, wie unendlich belastend es ist, wenn einem die eigene Mutter oder der eigene Partner nicht mehr erkennt. Diese Menschen brauchen dringend Unterstützung und von der Gesellschaft bekommen sie viel zu wenig. Mein Gast in dieser Folge ist die systemische Beraterin, Familientherapeutin und Mitgründerin des Vereins Desideria Care e.V. Anja Kälin. Auch Anjas Mutter und ihre Großmutter waren an Demenz erkrankt und sie fand sich selbst in einer extrem herausfordernden und auch überfordernden Situation wieder, mit der sie allein umgehen musste, weil sie eben keine Unterstützung fand. Heute unterstützt sie auf Basis ihrer persönlichen Erfahrungen und ihrer beruflichen Expertise Menschen, die in denselben Situationen sind wie sie. Mit großem Dank an meine Werbepartner Koro: https://serv.linkster.co/r/LaNexTnlk2 Spare jetzt bei KoRo dauerhaft 5% auf das gesamte Sortiment mit dem Code „GETHAPPY“ Links zu Kathie: Website: https://www.kathiekleff.com Bei Instagram: https://www.instagram.com/kathie_kleff/ Bei YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCM7bWZAx-4WAJbFa6z28qJQ Mein Onlinekurs: https://www.unversehrtes-ich.de/finde-dein-unversehrtes-ich „Wie ich ICH wurde“ ist erschienen bei Momanda: https://amzn.eu/d/clQfwRX Bei Spotify: https://open.spotify.com/playlist/26pFWlUQDDwRcq7R6vCEbY?si=cc07b0482f2a4eb9 https://open.spotify.com/playlist/47K00COPyfr27niTTKTAKj?si=17106c63ab99440a https://open.spotify.com/playlist/7gkVCRixoyYLicNnyWrXqM?si=9de6fab2f5cc441c Mehr von Anja Kälin und Desideria hören? Auch im Desideria Podcast „Leben. Lieben. Pflegen.“ ist Anja Kälin regelmäßig Gast und spricht offen über persönliche Erfahrungen mit Demenz, die Belastungen im Alltag und was Angehörige in schwierigen Situationen stärken kann. Daneben hat Desideria verschiedene hilfreiche Angebote für Angehörige von Menschen mit Demenz. https://www.desideria.org https://www.desideria.org/demenz/podcast https://www.instagram.com/anja_kaelin/ https://de.linkedin.com/in/anja-kälin-b7506128

Get Happy! 211 Glaubenssätze über Geld – mit Alexandra Schack Wie unsere inneren Überzeugungen unseren Kontostand beeinflussen. Was denkst du wirklich über Geld? In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Geld-Glaubenssätze ein – also die unbewussten Überzeugungen, die unser finanzielles Verhalten prägen. Viele von uns tragen alte, übernommene Gedanken mit sich herum wie: „Geld verdirbt den Charakter“, „Reiche Menschen sind egoistisch“ oder „Ich bin einfach kein Zahlenmensch“. Wir sprechen darüber: • Was genau Glaubenssätze sind – und warum sie so mächtig sind • Wie unsere Erziehung, Gesellschaft und Erfahrungen unsere Haltung zu Geld formen • Typische hinderliche Glaubenssätze – und wie du sie erkennst • Praktische Wege, um alte Überzeugungen zu hinterfragen und neue, gesunde Geld-Mindsets zu entwickeln Und Du bekommst tolle Übungen, um deinen eigenen finanziellen „inneren Kompass“ neu auszurichten. Mein Gast ist zum vierten Mal die Ausbilderin, Lifecoachin und Meditationslehrerin Alexandra Schack. Mit großem Dank an meine Werbepartner Koro: https://serv.linkster.co/r/LaNexTnlk2 Spare jetzt bei KoRo dauerhaft 5% auf das gesamte Sortiment mit dem Code „GETHAPPY“ Links zu Alexandra Schack: ZUR AUSBILDUNG IM NOVEMBER 2025: https://alexandraschack.com/ausbildung/ https://alexandraschack.com https://www.instagram.com/alexandra.schack/ https://www.facebook.com/alexandraschack.muc/ Links zu Kathie: Website: https://www.kathiekleff.com Bei Instagram: https://www.instagram.com/kathie_kleff/ Bei YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCM7bWZAx-4WAJbFa6z28qJQ Mein Onlinekurs: https://www.unversehrtes-ich.de/finde-dein-unversehrtes-ich „Wie ich ICH wurde“ ist erschienen bei Momanda: https://amzn.eu/d/clQfwRX Bei Spotify: https://open.spotify.com/playlist/26pFWlUQDDwRcq7R6vCEbY?si=cc07b0482f2a4eb9 https://open.spotify.com/playlist/47K00COPyfr27niTTKTAKj?si=17106c63ab99440a https://open.spotify.com/playlist/7gkVCRixoyYLicNnyWrXqM?si=9de6fab2f5cc441c

Get Happy! 210 Cyclebreaking – mit Peggy Patzschke Ich spreche in dieser Folge mit Peggy Patzschke- eine Frau, eine Kollegin auf ganz unterschiedlichen Ebenen, die viele Seiten hat – und die mit ihrer Stimme, ihrer Sichtbarkeit und ihren Geschichten berührt. Geboren 1970 in Leipzig, Radio- und Fernsehmoderatorin, Autorin, Podcasterin, Seelsorgerin und wie viele andere Frauen in unserer Generation: eine sogenannte Cycle-Breakerin. In ihrem aktuellen Roman „Bis ans Meer“ widmet sie sich einem Thema, das schon oft eine Randnotiz in diesem Podcast war und das tief unter die Oberfläche geht: dem transgenerationalen Trauma. IHREM persönlichen. Sie erzählt von einer Familie, in der sich die Spuren von Krieg, Flucht und Verlust durch mehrere Generationen ziehen. Es geht um schmerzvolle Erinnerungen, die innerhalb jeder Familie weitergegeben werden, auch, bzw. BESONDERS wenn nie darüber gesprochen wurde. Um die Wunden der Vergangenheit – und darum, wie sie uns bis heute prägen. Welche enormen Auswirkungen Traumata haben, die wir selbst nicht erlebt haben. Welche Rolle dabei das Schweigen spielt und wie wir diese alten Muster durchbrechen können. Mit großem Dank an meine Werbepartner Koro: https://serv.linkster.co/r/LaNexTnlk2 Spare jetzt bei KoRo dauerhaft 5% auf das gesamte Sortiment mit dem Code „GETHAPPY“ Links zu Peggy Patzschke: Bis ans Meer: https://www.aufbau-verlage.de/ruetten-loening/bis-ans-meer/978-3-352-01009-5 https://www.instagram.com/peggypatzschke/ https://peggy-patzschke.de/about/ https://www.youtube.com/@PeggyPatzschkeLifepunk Links zu Kathie: Website: https://www.kathiekleff.com Bei Instagram: https://www.instagram.com/kathie_kleff/ Bei YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCM7bWZAx-4WAJbFa6z28qJQ Mein Onlinekurs: https://www.unversehrtes-ich.de/finde-dein-unversehrtes-ich „Wie ich ICH wurde“ ist erschienen bei Momanda: https://amzn.eu/d/clQfwRX Bei Spotify: https://open.spotify.com/playlist/26pFWlUQDDwRcq7R6vCEbY?si=cc07b0482f2a4eb9 https://open.spotify.com/playlist/47K00COPyfr27niTTKTAKj?si=17106c63ab99440a https://open.spotify.com/playlist/7gkVCRixoyYLicNnyWrXqM?si=9de6fab2f5cc441c

Get Happy! 209 Radikale Freundlichkeit – mit Nora Blum In dieser Folge sprechen wir über radikale Freundlichkeit- und das möchte ich vorweg betonen: wir bleiben hier – wie immer in diesem Podcast - nicht an der Oberfläche. Freundlichkeit hat eine enorme Tragweite, ist wissenschaftlich relevant, hat Auswirkungen auf unsere eigene psychische Gesundheit, auf unser Immunsystem, unsere Epigenetik und natürlich auf die Welt, in der wir leben. Vorbei sind die Zeiten, in denen „nett die kleine Schwester von Scheiße“ war, oder Mantras gepredigt wurden wie „die Netten beißen die Hunde“. Wenn diese Welt eines dringend braucht, dann ist es radikale Freundlichkeit, egal, ob im Verkehr, im Supermarkt, im Job oder in der eigenen Beziehung- zu anderen, aber auch zu uns selbst. Was nicht bedeutet, dass wir uns alles gefallen lassen sollten, aber jeder von uns kann lernen, höflich und respektvoll klare Grenzen zu ziehen, auch, wenn das zugegeben sicher die Königsklasse ist. Nora Blum ist Psychologin und Gründerin der Therapieplattform Selfapy, auf der mittlerweile mehr als 50.000 Menschen Unterstützung erfahren haben. Seit ein paar Wochen ist sie mit ihrem Erstlingswerk „Radikale Freundlichkeit“ auf der Spiegel Bestsellerliste. Mit großem Dank an meine Werbepartner Koro: https://serv.linkster.co/r/LaNexTnlk2 Spare jetzt bei KoRo dauerhaft 5% auf das gesamte Sortiment mit dem Code „GETHAPPY“ Links zu Nora Blum: Zur Website: www.norablum.com Zum Siegel-Bestseller Buch "Radikale Freundlichkeit": https://lnkd.in/dmwnphaJ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/nora-blum-kindness/ Insta: https://www.instagram.com/norablum_kindness/ Foto: Lina Retzlaff Links zu Kathie: https://www.kathiekleff.com https://www.instagram.com/kathie_kleff/ https://www.youtube.com/channel/UCM7bWZAx-4WAJbFa6z28qJQ https://www.unversehrtes-ich.de/finde-dein-unversehrtes-ich „Wie ich ICH wurde“ ist erschienen bei Momanda: https://www.amazon.de/Wie-ich-ICH-wurde-Traumaheilung/dp/3956280717/ref=sr_1_1?crid=PMJUBFK9JJPS&keywords=wie+ich+ich+wurde+kathie+kleff&qid=1706694169&sprefix=wie+ich+%2Caps%2C127&sr=8-1 Bei Spotify: https://open.spotify.com/playlist/26pFWlUQDDwRcq7R6vCEbY?si=cc07b0482f2a4eb9 https://open.spotify.com/playlist/47K00COPyfr27niTTKTAKj?si=17106c63ab99440a https://open.spotify.com/playlist/7gkVCRixoyYLicNnyWrXqM?si=9de6fab2f5cc441c

Gabriele Aigner, Einzel-, Paar- und Sexualtherapeutin, teilt wertvolle Perspektiven über die Herausforderungen in langfristigen Beziehungen. Sie beleuchtet, wie Kommunikation und Intimität im Laufe der Zeit einem Wandel unterliegen. Besonders interessant ist die Diskussion über Narzissmus und dessen Auswirkungen auf Partnerschaften. Aigner gibt praktische Tipps für gesunde Beziehungen und unterstreicht die Wichtigkeit von Körperwahrnehmung und Selbstliebe. Sie erklärt zudem, wie kulturelle Unterschiede eine Rolle spielen und was Paare tun können, um ihre Bindung zu stärken.