Get happy! mit Kathie Kleff

Get Happy! 223 Serendipität – mit Prof. Dr. Christian Busch (Wdh.) Gibt es wirklich Zufälle? Und wie kann man sie sich zunutze machen? Heute philosophieren wir über die sogenannte Serendipiät. Der englische Begriff ist vielen von euch vielleicht geläufiger: Serendipity, zu deutsch: glücklicher Zufall! Es gibt keine Zufälle, sagen die einen, die anderen behaupten das Gegenteil. Wie so oft ist es eine Glaubenssache. Zumindest aber können wir uns den glücklichen Zufall und sogar die Ungewissheit zunutze machen, sagt Prof. Dr. Christian Busch. Er leitet unter anderem das CGA Global Economy Programs an der Universität von New York, lehrt an der London School of Economics and Political Science und forscht seit vielen Jahren am Prinzip Zufall. Und: er hat wunderbare Ansätze, wie man sich in all dem Unkontrollierbaren des Lebens sicher bewegen kann und auf dem Weg sogar noch ein paar Kirschen aufsammeln kann. https://www.murmann-verlag.de/products/christian-busch-erfolgsfaktor-zufall https://www.sps.nyu.edu/homepage/academics/faculty-directory/20555-christian-busch.html Links zu Kathie: Website: https://www.kathiekleff.com Bei Instagram: https://www.instagram.com/kathie_kleff/ Bei YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCM7bWZAx-4WAJbFa6z28qJQ Mein Onlinekurs: https://www.unversehrtes-ich.de/finde-dein-unversehrtes-ich „Wie ich ICH wurde“ ist erschienen bei Momanda: https://amzn.eu/d/clQfwRX Bei Spotify: Nathan & Kleff „Deutschstunde“: https://open.spotify.com/intl-de/album/36Thl8BQD87I6D1OZGpgyC?si=o97h0TBBQwaZzRZk5W6EcA https://open.spotify.com/playlist/26pFWlUQDDwRcq7R6vCEbY?si=cc07b0482f2a4eb9 https://open.spotify.com/playlist/47K00COPyfr27niTTKTAKj?si=17106c63ab99440a https://open.spotify.com/playlist/7gkVCRixoyYLicNnyWrXqM?si=9de6fab2f5cc441c

Get Happy! 222 Wechseljahre: Wissenswertes über Hormone – mit Nancy Bolmerg In dieser Woche geht’s einmal mehr um das Thema Wechseljahre & Menopause. Zwei Begriffe, mit denen wir einen normaleren und unverkrampfteren Umgang brauchen, wie ich finde. Klar will sich keine Frau damit beschäftigen, aber Fakt ist: es wird uns ALLE ausnahmslos früher oder später ereilen und es wirklich wichtig, sich gut damit auszukennen und auch den weiblichen Körper an der Stelle zu verstehen, und sich nicht dafür zu schämen, dass Frau keine 30 mehr ist. Für manche von uns ist der Wechsel eine Qual, Hitzewallungen, Schweißausbrüche, Haarausfall, schnelle und unkontrollierbare Stimmungswechsel, Gelenkschmerzen, Muskelschmerzen, Schlafstörungen… you NAME it. All das müsste nicht sein, sagt Nancy Bolmerg. Sie ist o Expertin für humanidentische, physiologische Hormone o Zertifizierte Rimkus-Therapeutn o Dipl. Sportwissenschaftlerin o Heilpraktikerin o Mikronährstoff-Beraterin o Fachberaterin Darmgesundheit Das Thema Hormone substituieren birgt nach wie vor viele Missverständnisse und auch Ängste bei uns Frauen, die Wissenschaft weiß längst nicht so viel, wie wir glauben möchten und gemeinsam möchten Nancy und ich ein bisschen Licht ins Dunkel bringen und euch zumindest mal einen Überblick und eine Orientierung geben. Wie ihr euch dann entscheidet, das liegt wie immer in eurem ganz individuellen Ermessen. Links zu Nancy Bolmerg: https://bloomana.de/nancy-bolmerg/ https://www.instagram.com/nancy.bolmerg.hormonexpertin?igsh=MW03a2E3ZGkybWd5dg%3D%3D&utm_source=qr Links zu Kathie: Website: https://www.kathiekleff.com Bei Instagram: https://www.instagram.com/kathie_kleff/ Bei YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCM7bWZAx-4WAJbFa6z28qJQ Mein Onlinekurs: https://www.unversehrtes-ich.de/finde-dein-unversehrtes-ich „Wie ich ICH wurde“ ist erschienen bei Momanda: https://amzn.eu/d/clQfwRX Bei Spotify: https://open.spotify.com/playlist/26pFWlUQDDwRcq7R6vCEbY?si=cc07b0482f2a4eb9 https://open.spotify.com/playlist/47K00COPyfr27niTTKTAKj?si=17106c63ab99440a https://open.spotify.com/playlist/7gkVCRixoyYLicNnyWrXqM?si=9de6fab2f5cc441c

Get Happy! 221 Spirituelles Leadership – mit Katharina Pirktl In der Führungsforschung hat man in den letzten Jahren herausgefunden, dass Menschen, die in Unternehmen und Konzernen herausragend erfolgreich sind, in ihrer Persönlichkeitsstruktur die sogenannte dunkle Triade mitbringen: eine Mischung aus Narzissmus, Psychopathie und Machiavellismus. Dieses Dark Leadership arbeitet mit Druck, Drohung und Manipulation, manchmal sehr unverblümt, häufig sehr subtil. Darum soll es in dieser Folge NICHT gehen, ich bin nämlich sicher, dass das nicht die Unternehmenskultur der Zukunft ist und auch nicht die, die wir uns für die Welt, in der wir leben, wünschen. Dass es auch anders geht, beweist das Alpenresort Schwarz im schönen Tirol- eines der bekanntesten, erfolgreichsten und am meisten ausgezeichneten Resorts im deutschsprachigen Raum. Das liegt nicht nur am schönen Wellnessbereich und am guten Essen, sondern vor allem an dem Spirit, der hier herrscht. Unter den Vorgesetzten, den Angestellten und den Gästen. In erster Reihe und in der Geschäftsleitung: Katharina Pirktl, Geschäftsfrau, Podcasterin und Mutter von 4 Kindern, die hier nicht einfach einen Job macht, sondern ihre Mission lebt und ihrer Vision folgt: die Vision des friedvollen Miteinanders und das spürt man im Schwarz in jedem Winkel. Sie ist eine faszinierende und herzenswarme Person und ich freue mich sehr auf den Austausch mit ihr. Links zu Katharina Pirktl: https://www.schwarz.at/ UNBEZAHLTE WERBUNG Links zu Kathie: Website: https://www.kathiekleff.com Bei Instagram: https://www.instagram.com/kathie_kleff/ Bei YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCM7bWZAx-4WAJbFa6z28qJQ Mein Onlinekurs: https://www.unversehrtes-ich.de/finde-dein-unversehrtes-ich „Wie ich ICH wurde“ ist erschienen bei Momanda: https://amzn.eu/d/clQfwRX Bei Spotify: https://open.spotify.com/playlist/26pFWlUQDDwRcq7R6vCEbY?si=cc07b0482f2a4eb9 https://open.spotify.com/playlist/47K00COPyfr27niTTKTAKj?si=17106c63ab99440a https://open.spotify.com/playlist/7gkVCRixoyYLicNnyWrXqM?si=9de6fab2f5cc441c

Get Happy! 220 Manifestation, Körper & Wunschgewicht – mit Julia Sahm Das Thema der heutigen Folge betrifft uns vielleicht alle auf die ein oder andere Art – es geht um die Frage, wie wir unsere Gedanken, unsere Gefühle und am Ende auch unser Verhalten so verändern können, dass wir uns wohler fühlen in unserem Körper und somit auch in unserem Leben. Essen, Essstörungen, mit Nahrung und dem eigenen Körper auf Kriegsfuß stehen, ist etwas, das auch mich mein Leben lang begleitet und belastet hat, deswegen widme ich mich dieser komplexen Materie immer gern mit großem Respekt und Wohlwollen. Mein Gast ist Julia Sahm. Sie ist Coachin für emotionales Essen, Bestseller-Autorin und Gründerin des Shine Coaching Instituts. Julia begleitet seit vielen Jahren Menschen dabei, aus dem Teufelskreis von Diäten, Selbstkritik und Frust auszusteigen – und stattdessen eine Haltung von Selbstliebe, Achtsamkeit und Vertrauen zu entwickeln. Ihr aktuelles Buch heißt Die Wunderwoche – Manifestieren statt Verzichten. Darin zeigt sie, wie wir unser Unterbewusstsein neu ausrichten können – auf Leichtigkeit, gesunde Gewohnheiten und ein entspannteres Essverhalten. Statt nur an der Oberfläche zu arbeiten, also mit dem Willen oder mit Verzicht, geht es eher darum, die tieferliegenden Glaubenssätze und Prägungen in unserem Gehirn zu erkennen, zu verstehen und zu verändern. Julia verbindet Erkenntnisse aus der Psychologie, der Neuroplastizität und der Traumaforschung mit ganz konkreten Übungen und Ritualen. Und dann wird schnell klar, warum es oft nicht reicht, nur ein paar gute Vorsätze zu haben – und warum echte Veränderung immer auch mit unserem Nervensystem, unserem Selbstbild und unserer inneren Haltung zu tun hat. Mit großem Dank an meine Werbepartner Koro: https://serv.linkster.co/r/LaNexTnlk2 Spare jetzt bei KoRo dauerhaft 5% auf das gesamte Sortiment mit dem Code „GETHAPPY“ Links zu Julia Sahm: 📖 Buch: https://amzn.to/4lCIhw0 📸 Instagram: instagram.com/julia_shinecoaching 🌟 Wunderwoche Live: https://shinecoaching.de/nur-fuer-dich/wunderwoche-workshop/ Links zu Kathie: ZUR SEMINARREIHE IM HERBST/ WINTER 2025: https://www.kathiekleff.com/seminar Website: https://www.kathiekleff.com Bei Instagram: https://www.instagram.com/kathie_kleff/ Bei YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCM7bWZAx-4WAJbFa6z28qJQ Mein Onlinekurs: https://www.unversehrtes-ich.de/finde-dein-unversehrtes-ich „Wie ich ICH wurde“ ist erschienen bei Momanda: https://amzn.eu/d/clQfwRX Bei Spotify: https://open.spotify.com/playlist/26pFWlUQDDwRcq7R6vCEbY?si=cc07b0482f2a4eb9 https://open.spotify.com/playlist/47K00COPyfr27niTTKTAKj?si=17106c63ab99440a https://open.spotify.com/playlist/7gkVCRixoyYLicNnyWrXqM?si=9de6fab2f5cc441c

Get Happy! 219 Wissenswertes über Fasten – mit Alexandra Pashalidis In dieser Woche sprechen wir über Fasten. Es gibt unzählige Arten, von Heilfasten über Basisches Fasten bis hin zum alltagstauglichen Intervalfasten. Die Gründe und das Anliegen dahinter sind mindestens genauso vielfältig: einige Menschen möchten gern ein paar Pfunde verlieren, andere wollen den Geist bezwingen, wiederum andere eher den Darm und somit den Organismus entlasten- zu denen würde ich mich zählen. Fest steht: Fasten ist eine gute Sache, wenn man weiß, wie und vor allem, wenn man den für sich richtigen und gesunden Weg gefunden hat, denn nicht jeder Mensch verzichtet von heute auf morgen mal eben zehn Tage lang auf feste Nahrung und trinkt nur noch Wasser und Kräutertee. Ohne medizinische Begleitung empfiehlt sich das auch übrigens nicht. Alexandra Pashilidis arbeitet seit vielen Jahren als Ernährungsberaterin und ihr Herz schlägt laut für das Heilfasten. Seit dem Frühjahr 2025 berät sie die Gäste im wunderschönen Gesundheitsresort Rosenalp in Oberstaufen und begleitet sie durch ihre Fastenkur. Ich bin einer Presseinladung des Hauses gefolgt und spreche mit Alexandra über die Vorteile des Fastens, die verschiedenen Möglichkeiten und wie man das für sich passende Programm findet, so dass Verzicht nicht zur Qual oder zur nächsten Kompensationsstrategie wird. Viel Freude und viele schöne Erkenntnisse bei unserem Gespräch wünsche ich. Mit großem Dank an meine Werbepartner Koro: https://serv.linkster.co/r/LaNexTnlk2 Spare jetzt bei KoRo dauerhaft 5% auf das gesamte Sortiment mit dem Code „GETHAPPY“ Links zum Hotel Rosenalp (unbezahlte Werbung) https://www.rosenalp.de/ https://www.rosenalp.de/de/rosenalp/ https://www.rosenalp.de/de/schrothkur-fastenkur/ Links zu Kathie: ✨Seminarreihe im Herbst/ Winter 2025: https://www.kathiekleff.com/buchen 🌿 Website: https://www.kathiekleff.com 💟 Bei Instagram: https://www.instagram.com/kathie_kleff/ 🤓 Bei YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCM7bWZAx-4WAJbFa6z28qJQ 🦋 Mein Onlinekurs: https://www.unversehrtes-ich.de/finde-dein-unversehrtes-ich 📙 „Wie ich ICH wurde“ ist erschienen bei Momanda: https://amzn.eu/d/clQfwRX 🎶 Playlisten für Dich bei Spotify: https://open.spotify.com/playlist/26pFWlUQDDwRcq7R6vCEbY?si=cc07b0482f2a4eb9 https://open.spotify.com/playlist/47K00COPyfr27niTTKTAKj?si=17106c63ab99440a https://open.spotify.com/playlist/7gkVCRixoyYLicNnyWrXqM?si=9de6fab2f5cc441c

Nina Brach, Expertin für Hochsensibilität und systemische Coachin, teilt ihre Einsichten über das Leben als hochsensible Person. Sie erklärt den Unterschied zwischen Hochsensibilität und Hochsensitivität und beleuchtet deren Herausforderungen und Stärken. Nina spricht über Strategien zur Abgrenzung und Selbstbestimmung sowie die Bedeutung von Selbstfürsorge, insbesondere für Eltern. Sie betont, dass Sensibilität keine Schwäche, sondern eine besondere Gabe ist, die erkannt und genutzt werden sollte.

Get Happy! 217 Von Energie und Feinstofflichem – mit Ricarda Berlage In dieser Folge möchten wir euch helfen, ein bisschen aufzuräumen. Im Innen, aber auch energetisch, denn wir schleppen so einiges mit uns durchs Leben, was gar nicht zu uns gehört und dessen wir uns oft gar nicht bewusst sind. Innere Klarheit schafft äußere Klarheit- und umgekehrt. Außerdem bleiben wir oft auf einer ganz tiefen Ebene, energetisch, mit vielen alten Wunden in Verbindung. Der Zauber liegt aber darin, dass wir uns das Thema auch energetisch vornehmen, dass wir diese alten Anteile in uns entlasten, hören und dann auf neue Füße stellen. Das sagt Ricarda Berlage- für sie war das ihr ganz persönlicher Schlüssel zu all der Leichtigkeit in ihrem Leben und ich freue mich sehr, dass sie ihre Erfahrungen in der kommenden Stunde mit uns teilt. Sie ist Astrologin, Podcasterin des Female Clarity Podcast, Energy Guide, Mutter und Hundemama. Und ein ganz famoser Mensch. Mit großem Dank an meine Werbepartner Koro: https://serv.linkster.co/r/LaNexTnlk2 Spare jetzt bei KoRo dauerhaft 5% auf das gesamte Sortiment mit dem Code „GETHAPPY“ Links zu Ricarda Berlage: https://www.ricardaberlage.de https://www.ricardaberlage.de/femaleclaritycast https://www.ricardaberlage.de https://www.instagram.com/ricardaberlage/ https://www.art-of-astrology.com/ Links zu Kathie: Website: https://www.kathiekleff.com Bei Instagram: https://www.instagram.com/kathie_kleff/ Bei YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCM7bWZAx-4WAJbFa6z28qJQ Mein Onlinekurs: https://www.unversehrtes-ich.de/finde-dein-unversehrtes-ich „Wie ich ICH wurde“ ist erschienen bei Momanda: https://amzn.eu/d/clQfwRX Bei Spotify: https://open.spotify.com/playlist/26pFWlUQDDwRcq7R6vCEbY?si=cc07b0482f2a4eb9 https://open.spotify.com/playlist/47K00COPyfr27niTTKTAKj?si=17106c63ab99440a https://open.spotify.com/playlist/7gkVCRixoyYLicNnyWrXqM?si=9de6fab2f5cc441c

Get Happy! 216 Von der GSG 9 auf den Pfad der Erleuchtung – mit Yogi Vidyananda Mein Gast in dieser Folge ist Yogi Vidyananda. Als Rainer Kersten, so lautet sein bürgerlicher Name, absolvierte er Mitte der 80er Jahre die Ausbildung zum Polizeivollzugsbeamten im damaligen Bundesgrenzschutz. 1992 führte ihn sein beruflicher Werdegang zur Antiterroreinheit GSG 9. Wer hier zum Einsatz kommt, muss aus einem sehr besonderen Holz geschnitzt sein: Terrorbekämpfung, Bombenentschärfung, Geiselbefreiung, Schwerst- und Gewaltkriminalität gehören zur Tagesordnung. Es ist ein Job, der einem Menschen, dessen Psyche und dessen Nervensystem unvorstellbares abverlangt. 5 Jahre bleibt Rainer Kersten im Dienst, dann schmeißt er hin und macht sich auf die Suche nach sich selbst. Eröffnet ein Fitnesscenter, macht eine Ausbildung zum Zimmermann, verdient sich eine Zeitlang als Personenschützer seinen Unterhalt. Heute lebt er zurückgezogen und fernab vom Lärm der Welt, in der wir leben, im Oldenburger Land. Seinen Namen hat er abgelegt, als Yogi Vidyananda, was Glückseligkeit durch wahres Wissen bedeutet, begleitet er unter anderem die Kriya Gruppe am Schulungs- und Meditationszentrum in Oldenburg und leitet Meditationen an, die er auch auf seinem YouTube Kanal und in seinem Podcast teilt. Mit großem Dank an meine Werbepartner Koro: https://serv.linkster.co/r/LaNexTnlk2 Spare jetzt bei KoRo dauerhaft 5% auf das gesamte Sortiment mit dem Code „GETHAPPY“ Links zu Yogi Vidyananda: www.yogi-vidyananda.de www.facebook.com/yogi.vidyananda.7/ www.youtube.com/channel/UC4IYBEbKgAX7UPTHJgW2Aag www.instagram.com/yogividyananda/?hl=de open.spotify.com/show/6ngss2A2y2tRLyXEb5eKBm?si=1fd69c0131a748a5&nd=1&dlsi=dd792ac720664a9a Links zu Kathie: Website: https://www.kathiekleff.com Bei Instagram: https://www.instagram.com/kathie_kleff/ Bei YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCM7bWZAx-4WAJbFa6z28qJQ Mein Onlinekurs: https://www.unversehrtes-ich.de/finde-dein-unversehrtes-ich „Wie ich ICH wurde“ ist erschienen bei Momanda: https://amzn.eu/d/clQfwRX Bei Spotify: https://open.spotify.com/playlist/26pFWlUQDDwRcq7R6vCEbY?si=cc07b0482f2a4eb9 https://open.spotify.com/playlist/47K00COPyfr27niTTKTAKj?si=17106c63ab99440a https://open.spotify.com/playlist/7gkVCRixoyYLicNnyWrXqM?si=9de6fab2f5cc441c

Get Happy! 215 Den Tinnitus loslassen – mit Annette Nowak 10 bis 15 % aller Erwachsenen in Deutschland leiden an einem Tinnitus, die Dunkelziffer dürfte wie so oft deutlich höher sein. Weltweit – so eine Zahl aus dem Jahr 2022 – sind es 740 Millionen. Bleibt das Geräusch im Ohr länger als drei Monate gilt der Tinnitus als chronisch, nicht wenige Menschen müssen zwangsläufig lernen, damit zu leben. Die Ursachen sind multifaktoriell, Stress kann ein Auslöser sein, ein Hörsturz, Trauma, bestimmte Medikamente, aber auch eine andere Erkrankung, bei der das zermürbende Rauschen oder Pfeifen im Ohr eine Begleiterscheinung ist, können der Grund sein. Besonders in der Nacht, wenn im Außen alles still ist, können die Betroffenen vor den Tönen im Kopf nicht mehr flüchten und leiden dann nicht nur zusätzlich unter Schlafstörungen, sondern landen häufig in einem Zustand tiefer Verzweiflung, weil sie sich allein fühlen und nicht immer auf Verständnis stoßen. Eine von ihnen war Annette Nowak. Auch ihr machte das Pfeifen in den Ohren das Leben lange schwer, heute begleitet sie Menschen auf ihrem Weg, den Tinnitus nach und nach loszulassen. Wie sie das macht, darüber hat sie ein Buch geschrieben und darüber reden wir in der kommenden Stunde. Mit großem Dank an meine Werbepartner Koro: https://serv.linkster.co/r/LaNexTnlk2 Spare jetzt bei KoRo dauerhaft 5% auf das gesamte Sortiment mit dem Code „GETHAPPY“ Links zu Annette Nowak: https://www.tinnitusberatung.de https://www.amazon.de/Tinnitus-loslassen-Erkenntnisse-Gehirnforschung-Praktische/dp/3432119372 https://www.youtube.com/watch?v=pDybGWtK-nQ https://www.facebook.com/profile.php?id=100063509715639 Links zu Kathie: Website: https://www.kathiekleff.com Bei Instagram: https://www.instagram.com/kathie_kleff/ Bei YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCM7bWZAx-4WAJbFa6z28qJQ Mein Onlinekurs: https://www.unversehrtes-ich.de/finde-dein-unversehrtes-ich „Wie ich ICH wurde“ ist erschienen bei Momanda: https://amzn.eu/d/clQfwRX Bei Spotify: https://open.spotify.com/playlist/26pFWlUQDDwRcq7R6vCEbY?si=cc07b0482f2a4eb9 https://open.spotify.com/playlist/47K00COPyfr27niTTKTAKj?si=17106c63ab99440a https://open.spotify.com/playlist/7gkVCRixoyYLicNnyWrXqM?si=9de6fab2f5cc441c

Get Happy! 214 Deep Talk – mit Sarah Desai In dieser Folge führe ich ein tiefes Gespräch mit Ausbilderin, Spiegelbestseller- Autorin und Podcasterin Sarah Desai. Ich durfte Sarah in ihrer Heimatstadt Berlin besuchen und wir tauschen uns darüber aus, was es heißt, dem Prozess zu vertrauen, wo sich Fallen verbergen und warum es keine Abkürzung gibt. Viel Freude mit unserem Deep Talk! Mit großem Dank an meine Werbepartner Koro: https://serv.linkster.co/r/LaNexTnlk2 Spare jetzt bei KoRo dauerhaft 5% auf das gesamte Sortiment mit dem Code „GETHAPPY“ Hotel Lindenwirt- das 4 Sterne Superior Hotel im Bayrischen Wald: https://www.hotel-lindenwirt.de Mit dem Code GET HAPPY! gibt´s für Dich eine kostenlose Detoxbehandlung! Links zu Sarah Desai: https://sarahdesai.de https://www.instagram.com/sarah.desai/ https://www.facebook.com/sarahdesaithemindfulsessions https://de.pinterest.com/sarahdesaioriginal/ https://www.youtube.com/channel/UCE4t043D9DmASo4Itx4d41w? https://www.tiktok.com/@sarahdesai Links zu Kathie: https://www.kathiekleff.com https://www.instagram.com/kathie_kleff/ https://www.youtube.com/channel/UCM7bWZAx-4WAJbFa6z28qJQ https://www.unversehrtes-ich.de/finde-dein-unversehrtes-ich „Wie ich ICH wurde“ ist erschienen bei Momanda: https://www.amazon.de/Wie-ich-ICH-wurde-Traumaheilung/dp/3956280717/ref=sr_1_1?crid=PMJUBFK9JJPS&keywords=wie+ich+ich+wurde+kathie+kleff&qid=1706694169&sprefix=wie+ich+%2Caps%2C127&sr=8-1 Bei Spotify: https://open.spotify.com/playlist/26pFWlUQDDwRcq7R6vCEbY?si=cc07b0482f2a4eb9 https://open.spotify.com/playlist/47K00COPyfr27niTTKTAKj?si=17106c63ab99440a https://open.spotify.com/playlist/7gkVCRixoyYLicNnyWrXqM?si=9de6fab2f5cc441c