
来都来了 | 听了再走
来都来了是一档散发着多巴胺与内啡肽,一听就开心的沪上都市播客。
主播是两位生活在上海的职场女性,分别是爱讲故事爱武侠爱疗愈的小太阳丸籽,和有8年海外生活经历爱开拓爱广袤世界的Nicole。
我们讨论人如何在喧嚣中创造宁静,在时代洪流中保持独立,在社会情绪中舒缓生活,在日常消耗中积攒心力,在生命土壤中长出自我。
我们追求以独立之精神立于天地,放开阔之心量面对时代,用爱美之目光流连万物,用强烈的能量探寻自由。
我们用最简单的方式说最真诚的话,一起陪你走过人间风雨,看遍大千世界。来都来了,一起听听吧。
Latest episodes

Jan 10, 2021 • 52min
No. 047 - 除了躺酒店,度假你还做了什么?
本期你将听到:*Nicole花了多少钱在元旦住宁海安岚?—山水之间的酒店令人舒爽—当年零下三十度撒欢的丸子已爬不动黄山*如何治愈工作挥之不去的疲惫感?—疲惫感的来源?—加班令人快乐?*一些神秘的住房体验—(不建议睡前听)*年少时值得体验的失控感—体验失控,体验疲惫,体验当下每一个状态希望大家2021开年顺遂!来都来了,我们陪你一起往前走鸭。来都来了井盖听友群也开通啦,具体入群方式为:1、下载APP「井盖chat], 搜索 来都来了;2、PC登录:ldll.jgchat.net入群小伙伴可以在 #自我介绍 交流区使用 “【来了】+自我介绍 “ 格式参与抽奖哦~欢迎加入听友群: wx搜索:ZRZ_0701播客官方微博: 来都来了播客播客官方邮箱: youonlyliveonce20@126.com主播微博: Nicole: Nicoleledeng 丸籽:丸籽本丸主播即刻: Nicole: NicoleDeng 丸籽:丸籽本丸

Jan 2, 2021 • 1h 34min
No. 046 - 金庸武侠 :爱是踏遍千山万水拥起落落余晖 (with 刘飞)
少年子弟江湖老,红颜少女两鬓白。有人的地方就有故事,那些肝胆相照,侠骨柔情故事荡气回肠,令人回味无穷。上期金庸武侠收到大家的热烈反馈,本期来都来了再次开讲,与刘飞老师一起话英雄儿女,聊武侠豪情!为何古灵精怪黄蓉在靖哥哥面前却无法开口?为何正邪两派代表人物能够临终相拥而笑?世人都说郭襄爱杨过,可她的国仇家恨有谁关心?江湖儿女如若爱错了人会怎么样? 非常荣幸刘飞老师能做客来都来了,人在江湖,相逢便是一盏淡酒,请大家期待这个同爱武侠的破次元壁组合会有什么新的火花吧。 *黄蓉:我本性孤僻又怪异,而你却唤我“很好很好的姑娘”—在梦中才能说出“靖哥哥你别娶那蒙古公主”—心有万千谋略,情思百绕无解—小妖女的邪气被郭靖用温柔包裹 *洪七公与欧阳锋:一生对立,临终相拥,抚掌大笑而逝—欧阳锋从西毒到丧子老父的形象变化—自古正邪不两立,为何北丐偏偏救西毒?—褪去了众人眼中的光环,这是两个惺惺相惜的生命 *郭襄:十六岁明慧少女,终成峨眉宗师傲然立于天地 —父母在时赏烟火,父母离世走江湖—并非追爱不得误终身,实乃家国使命扛肩头—并非觅得良婿才算圆满,开山立派心中天阔地宽 *故事除了主角,还有鲜活动人的配角—李莫愁被少年杨过抱住后心神一荡—梅超风临终只想回到最初的桃花岛—穆念慈跟定了杨康仍然因他卖宋求荣扇他巴掌来都来了井盖听友群也开通啦,具体入群方式为:1、下载APP「井盖chat], 搜索 来都来了;2、PC登录:ldll.jgchat.net入群小伙伴可以在 #自我介绍 交流区使用 “【来了】+自我介绍 “ 格式参与抽奖哦~欢迎加入听友群: wx搜索:ZRZ_0701播客官方微博: 来都来了播客播客官方邮箱:youonlyliveonce20@126.com主播微博: Nicole: Nicoleledeng 丸籽:柏霖少女呀主播即刻: Nicole: NicoleDeng 丸籽:丸籽本丸

Dec 30, 2020 • 1h 26min
No. 045 - 都别总结了,玩儿个线上听友趴吧!
本期!没有总结!只有狂欢!噢!还有来自15位未曾谋面却似曾相识的听友的声音!Let’s party towards 2021!在12月11号的时候,我们向所有听友发出了声音征集的消息,希望大家能发3分钟内的语音到来都来了邮箱,把2020想说的话用音频记录下来,今天我们把大家的声音收录在了本期节目里,对于你们的话我们又说了些什么呢?之所以要做这样一期节目,是想用行动告诉大家,来都来了,感谢有你。是你们的一言一语,一点一滴,构筑了来都来了这个community,陪伴播客圈的每一个人,共同度过了这个不平凡的2020。我们也想把你们的声音,传播给更多的人。这期节目我们剪了很久,直到2020最后一天的凌晨。相信每个人2020都经历了很多不容易的时刻,也许抹去了一些灰,放开了一些执,也许解锁了一些体验,结下了一些因缘。恭喜你,走了过来,我们2021见。来都来了井盖听友群也开通啦,具体入群方式为:1、下载APP「井盖chat], 搜索 来都来了;2、PC登录:ldll.jgchat.net入群小伙伴可以在 #自我介绍 交流区使用 “【来了】+自我介绍 “ 格式参与抽奖哦~欢迎加入听友群: wx搜索:ZRZ_0701播客官方微博: 来都来了播客主播微博: Nicole: Nicoleledeng 丸籽:柏霖少女呀

Dec 24, 2020 • 48min
No. 044 - 「Love actually」月亮挂在树梢,我枕在你肩上
「Love actually」月亮挂在树梢,我枕在你肩上podcastMAS 2020Love is actually all around 以及最最最最最重要的是: Happy birthday to Nicole’s MOM!!!!!!放羊自由生长的丸子与完美主义理性Nicole的相遇,时时映照出两个家庭在孩子成长过程中迥异的教育理念。本期我们通过剖析自身成长经历,探讨我们之所以为我们,其背后父母赋予我们的各类形态的爱。*父母如何在我们成长过程中言传身教?—丸子:他们的坚韧照亮我前进的道路—Nicole:父母之爱子,则为之计深远*汝阳王与黄药师,谁是宠女狂魔—放下王爷身份,他只是个牵挂女儿的父亲*人生尚有来路,何时只剩归途—如山般支持,如水般柔情欢迎加入听友群: wx搜索:ZRZ_0701播客官方微博: 来都来了播客主播微博: Nicole: Nicoleledeng 丸籽:柏霖少女呀

Dec 12, 2020 • 50min
No. 043 - Chip Wilson: 我为lululemon游尽了最后一米
一个伟大的故事通常来自于一个有趣的开始。lululemon创始人Chip Wilson在2018年发布的品牌自传《Little Black Stretchy Pants》揭示了lululemon成长之路上的故事。 本期你将听到:- Chip Wilson的100米仰泳理论 (The 100-Meter backstore)- 如何在丛林生态中做一只简单的刺猬- 比起竞争,不如我们在红海中开辟自己的蓝海吧- lululemon名字及logo的来由- 品牌的两个基本竞争诉求:功能性和情感性- 创始人的不妥协和原则- 资本给了你光明的未来,而Chip为你游尽了最后一米 "I believe that lululemon was so much more than a retail company. It attracted people that came from all over to make a difference in the world and to follow a leader and a vision who were doing just that. Chip is a retail genius, yet, I believe the greatest gift he gave to the people of lululemon and the greater community was the culture. "节目开头口播细节如下:欢迎加入听友群: wx搜索:ZRZ_0701播客官方微博: 来都来了播客主播微博: Nicole: Nicoleledeng 丸籽:柏霖少女呀

Dec 6, 2020 • 1h 16min
No. 042 - 金庸武侠:爱是天地初开时已经盛放的玫瑰
金庸作品为我们构筑了整个武侠世界,里面承载了中华精神,诗词歌赋。通过他们,我们知道了“问世间情是何物 直教生死相许?”“侠之大者为国为民。”年少时光读金庸读的是快意恩仇,策马红尘,如今回头看,看到了靖蓉爱情的细节,杨过的苦楚,张三丰一代宗的大爱。为何武侠在当今社会不再大放异彩了?今天我们就来聊聊射雕三部曲与武侠迷视角里武侠的没落。*靖蓉之爱是什么样的爱情?—我是小乞丐的时候只有你对我—黄蓉:易求无价宝,难得有情郎—郭靖:蓉儿聪慧胜我百倍,听她的错不了。—爱ta便尊重ta的一切,*杨过为何三番五次救郭芙—杨过到底爱不爱郭芙?—终其一身追求他人对自己的认同感—杨过能看到金轮法王、李莫愁的可怜之处*天涯思君不可忘,武当山顶松柏长—看破生死,看淡武当,托付一对铁罗汉—但求无愧于心,不求名垂千古*武侠如何兴起,又如何没落?—私力救济不被大家所接受欢迎加入听友群: wx搜索:ZRZ_0701播客官方微博: 来都来了播客主播微博: Nicole: Nicoleledeng 丸籽:柏霖少女呀

Nov 29, 2020 • 43min
No. 041 - 去吃米其林吗?最好吃的东西就在你家楼下
“它有一点咸,肉不是很多,但喜欢就是喜欢”什么是你的comfort food?你有哪些关于食物的回忆?人生一串里说,“人活得过于纤尘不染,幸福指数就会比较低。”过了热衷打卡米其林的阶段后,我们更向往的是弥漫着人间烟火的休闲食物。本期你将听到:*吃米其林的我们到底在吃什么?—fine dining和street food对我们的意义—各国米其林私人体验(和糗事)*味蕾的体验唤起我们内心的过往情感—志明与春娇里的肉酱面—清华的煎饼果子—学生时代的哈根达斯欢迎加入听友群: wx搜索:ZRZ_0701播客官方微博: 来都来了播客主播微博: Nicole: Nicoleledeng 丸籽:柏霖少女呀

Nov 15, 2020 • 38min
No. 039 - 从同意,到表达,到享受,我们还有多远要走?
什么是女性主义爱情@@片?在两性关系教育中,有多少被忽视,被遗忘的角落?我们都明白,我们有权利去选择和进入一段关系,但是我们真的明白,如何在其中获得愉悦和快感吗?缺乏健康引导环境下成长起来的女性,我们如何期待她们明白,这是她们有权自己定义的事情?如何期待,她们能清楚的表达自己的desire,needs,limits?*女性视角的爱情@@片什么样?—我们常期被男性主导的视角所教育*韩剧与日本的爱情片到底是哪里不同?—女性被turn on 的方式*关系中羞于表达的欲望,难以启齿的器官—美国与荷兰在教育方面的差异欢迎加入听友群: wx搜索:ZRZ_0701播客官方微博: 来都来了播客主播微博: Nicole: Nicoleledeng 丸籽:柏霖少女呀

Nov 8, 2020 • 39min
No. 038 - 逃避不可耻但是没用,走下去,打穿它
*女王的棋局:美强惨的打怪升级爽文—独自下棋看书酗酒与世隔离—破局之路里没有爱情救赎*面对痛苦,他人永远不是你的解药—为什么有人是立即求助,而有人独立解决?—找朋友倾诉的出发点是逃避心理*不敢承认自己的脆弱和需要—向别人要安全感多么艰难—也许是拒绝面对现实,也许心里有傲慢—无法接纳自己的人,也无法接纳他人欢迎加入听友群: wx搜索:ZRZ_0701播客官方微博: 来都来了播客主播微博: Nicole: Nicoleledeng 丸籽:柏霖少女呀

Nov 2, 2020 • 26min
No. 037 - 来都来了内部梗,真爱听友请进
欢迎加入听友群: wx搜索:ZRZ_0701播客官方微博: 来都来了播客主播微博: Nicole: Nicoleledeng 丸籽:柏霖少女呀
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