Let's Trail Podcast

Dans cet épisode numéro #230 disponible sur toutes les plates-formes d’écoute, j’ai souhaité faire appel à Alexandre Violle, originaire du Cantal, sportif passionné et team manager de l’académie du team sidas Matrix qui est une structure permettant l'accompagnement des jeunes traileurs dans une démarche professionnelle de leur pratique.Alexandre est également trailer et consultant pour différents médias de Trail. J’ai d'ailleurs la chance de pouvoir échanger mensuellement avec Alexandre dans le cadre d’épisodes dédiés à l’actualité du Trail qui sont proposés sur la plate-forme Patreon.Nous allons évoquer dans cet épisode, l’histoire de vie et sportive d’Alexandre, sa passion pour la course à pied, le trail et la course en montagne, sa prise de responsabilité en tant que team manager de l’académie et enfin nous allons échanger avec une vision plus globale sur la communauté du trail actuel et terminerons par les fameuses questions rapides de fin d'épisode.Je vous souhaite une excellente écoute !!!--Liens entendus dans l'épisode :Instagram Alexandre ViolleInstagram Team Sidas MatryxInstagram Team Sidas Matryx Academy---NB : Aucune rétribution n'est accordée aux podcasteurs de la part des plateforme de diffusionAucune publicité n'est diffusée sur le LTPLe seul moyen de faire en sorte que tout le travail réalisé puisse être rétribué et que le podcast puisse perdurer est d'apporter votre soutien financier via la plateforme PATREON : Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là :https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcastSelon le niveau d'engagement : -> Possibilité de participer à des des épisodes en tant que co-animateur-> Intégration de la communauté Capuccino permettant de communiquer régulièrement via des messages audioPour rejoindre la communauté LTP  Les principaux liens c'est par ici :https://linktr.ee/lets_trail_le_podcastInstagram : @lets_trail_le_podcast  Facebook : lets trail N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici :letstrail08@gmail.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode #229, j’ai souhaité m’entretenir avec un jeune trailer et coureur en montagne de 18 ans, Jules Barriod.Cet ancien footballeur originaire de Ney dans le Jura a progressivement quitté son sport de prédilection avec lequel il n’était plus aligné pour arpenter les sentiers et les chemins baskets au pied.Très vite repéré par la structure Brooks Trail Project, et notamment l'immensément regretté Pascal Balducci, Il performe très rapidement pour devenir champion de France cadets de course en montagne à Arrens Marsous en 2022.S’en suit alors une troisième place au championnat de France de course en montagne 2023 pour sa première année junior et une 13ème place lors des championnats du monde junior à Innsbruck.Il a remporté deux années consécutivement la course junior de Sierre Zinal et a terminé deuxième de la Tikki lors de l’édition 2023 de la Skyrhune .Nous allons évoquer avec Jules son historique sportif et son arrivée dans le milieu du travail et de la course en montagne, son intégration au sein de la structure Brook Trail project, la vision avec laquelle il pratique et celle de la performance et nous échangerons également sur les différents points de vue de Jules concernant la communauté actuel Du Trail.Je vous souhaite une excellente écoute !!!Liens entendus dans l'épisode :Vidéo Youtube Peignée verticale : Brooks Trail Project - Vis ma vie : Jules Barriod - EP1 | Studio https://www.youtube.com/watch?v=V3YNfjX4lOMBrooks trail Project https://www.facebook.com/p/Brooks-Trail-Project-100083002735603/---NB : Aucune rétribution n'est accordée aux podcasteurs de la part des plateforme de diffusionAucune publicité n'est diffusée sur le LTPLe seul moyen de faire en sorte que tout le travail réalisé puisse être rétribué et que le podcast puisse perdurer est d'apporter votre soutien financier via la plateforme PATREON : Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là :https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcastSelon le niveau d'engagement : -> Possibilité de participer à des des épisodes en tant que co-animateur-> Intégration de la communauté Capuccino permettant de communiquer régulièrement via des messages audioPour rejoindre la communauté LTP  Les principaux liens c'est par ici :https://linktr.ee/lets_trail_le_podcastInstagram : @lets_trail_le_podcast  Facebook : lets trail N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici :letstrail08@gmail.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode #228 et sous format demande conseil, j'ai souhaité, sous les conseils de Sébastien Diefenbronn : Micro-nutritionniste spécialisé dans les sports d'endurance, approfondir la problématique des déséquilibres hormonaux que peuvent engendrer la pratique des sports d'endurance à haute volumétrie.Cet épisode vient donc en complément de l'épisode LTP#185 avec Blandine L'Hirondelle et Marion Delespierre dont le sujet était le syndrome RED-S et dans lequel nous évoquions les conséquences du déficit calorique sur le fonctionnement global de l'organisme.Ce nouvel échange nous permettra donc d'approfondir les conséquences sur l'équilibre hormonal que peuvent avoir des volumes d'entrainement trop importants, des séances d'intensité trop répétitives ou encore une alimentation déséquilibrée et non adaptée à la pratique sportive.Ce sujet particulièrement sensible, tabou et extrêmement présent dans notre milieu (Sébastien a souhaité faire cet épisode pour tirer la sonnette d'alarme), souffre, en plus du manque de connaissances et de formation des personnels de santé, d'une grande complexité et de conséquences qui peuvent être constatées à moyen ou long terme et dont les causes sont difficilement identifiables sans un suivi poussé.L'objectif de cet échange est également de mettre en avant un sujet important : La pratique des sports d'endurance à haut volume peut-elle être considérée comme du sport santé ?Nous sommes en droit d'en douter tant les conséquences sur l'organisme peuvent être nombreuses (hormonal, équilibre nerveux, fatigue chronique, baisse de libido...)Il est donc plus qu'important de ne pas sous estimer les signaux d'alerte et de prendre conscience des conséquences d'une pratique sportive impactant notablement l'organisme. Cet échange ne se veut pas donneur de leçons mais a pour but d'alerter sur les nombreux cas de terrain que rencontrent Sébastien et nombre d'entraineur(se)s ou préparateurs physiques et d'aider celles et ceux qui souffrent de dysfonctionnements en apportant des informations porteuses d'espoir. J'espère que vous apprécierez cet épisode !!!N'hésitez pas à nous solliciter par mail à letstrail08@gmail.com pour toute question complémentaire.Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP !!!Liens entendus dans l'épisode : Document récapitulatif en lien avec l'épisode effectué par Sébastien DiefenbronnLivre Guénaëlle Abéguilé : Troubles hormonaux - Reprenez le pouvoir ! SPM, endométriose, SOPK, TDPM, hypofertilitéNB : Aucune rétribution n'est accordée aux podcasteurs de la part des plateforme de diffusionAucune publicité n'est diffusée sur le LTPLe seul moyen de faire en sorte que tout le travail réalisé puisse être rétribué et que le podcast puisse perdurer est d'apporter votre soutien financier via la plateforme PATREON : Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là :https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcastSelon le niveau d'engagement : -> Possibilité de participer à des des épisodes en tant que co-animateur-> Intégration de la communauté Capuccino permettant de communiquer régulièrement via des messages audioPour rejoindre la communauté LTP  Les principaux liens c'est par ici :https://linktr.ee/lets_trail_le_podcastInstagram : @lets_trail_le_podcast  Facebook : lets trail N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici :letstrail08@gmail.com

Dans cet épisode #227 disponible sur toutes les plates-formes d’écoute dès ce samedi matin, je me suis entretenu avec Petter Engdahl, skieur de fond de niveau international suédois, trailer et ultra trailer du team Adidas Terrex.Dans cet épisode, nous évoquerons l’histoire de vie et le passé sportif de Petter qu'il a passé à pratiquer différents sports et évoquerons la période où il prend conscience qu’il peut devenir l’un des meilleurs skieurs de Fond du monde.Il reviendra avec nous sur son évolution et son parcours international qui l'a vu participer à des évènements comme la coupe du monde en 2019.Nous évoquerons ensuite la manière avec laquelle il a progressivement basculé dans la pratique du Sky Running puis du trail Running.Il nous expliquera les raisons qui l’ont poussé à abandonner sa carrière de skieur de Fond pour se consacrer à la course en montagne et en sentier et reviendra avec nous sur sa vision de la pratique ainsi que sur sa plus belle performance jamais réalisée lors de la CCC 2022. Course lors de laquelle il établit le record en moins de 10 heures.Nous évoquerons enfin son avenir et ses objectifs 2024 et élargirons la discussion sur sa vision de cette communauté en pleine explosion.Vous l’entendrez Petter a une analyse toujours très fine et objective de l’évolution de notre discipline.Je remercie Ermanno Dimiceli fidèle Patrailon, soutien participatif du podcast et ami de longue date qui a réalisé avec grand talent le doublage pour la version française.Je remercie également Petter d’avoir accordé du temps au LTP et je suis très fier et honoré qu’il ait accepté mon invitation.Enfin, je souhaite remercier la personne qui a rendu cet épisode possible : Hugo deck -> je ne te remercierai jamais assez pour cette mise en relation. 🙏Je vous souhaite une excellente écoute.NB : Aucune rétribution n'est accordée aux podcasteurs de la part des plateformes de diffusionAucune publicité n'est diffusée sur le LTP.Le seul moyen de faire en sorte que tout le travail réalisé puisse être rétribué et que le podcast puisse perdurer est d'apporter votre soutien financier via la plateforme PATREON : Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là :https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast-> Accès aux épisodes en avant première (le mercredi de la semaine de sortie)-> Accès à un épisode mensuel réservé aux soutiens participatifs (actus du trail, débrief coaching, nutrition...)-> Accès aux formats vidéos des épisodes -> Participation aux visios mensuels-> Accès aux vidéos de mes courses et entrainementsSelon le niveau d'engagement : -> Possibilité de participer à des des épisodes en tant que co-animateurPour rejoindre la communauté LTP  Les principaux liens c'est par ici :https://linktr.ee/lets_trail_le_podcastInstagram : @lets_trail_le_podcast  Facebook : lets trail N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici :letstrail08@gmail.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

In this episode #227 available on all listening platforms, I spoke with Petter Engdahl, Swedish international level cross-country skier, trailer and ultra trailer of the Adidas Terrex team. In this episode, we will talk about Petter's life story and sporting past, which he spent practicing different sports, and talk about the period when he realized that he could become one of the best cross-country skiers in the world. He will return with us to his development and his international career which saw him participate in events such as the World Cup in 2019. We will then discuss the way in which he gradually switched to the practice of Sky Running and then trail Running.He will explain to us the reasons which pushed him to abandon his career as a cross-country skier to devote himself to mountain and trail running and will return with us to his vision of the practice as well as his most beautiful performance ever achieved during the CCC 2022. Race during which he set the record in less than 10 hours. We will finally discuss its future and its 2024 objectives and broaden the discussion on its vision of this booming community. You will hear that Petter always has a very detailed and objective analysis of the evolution of our discipline. I would like to thank Ermanno Dimiceli, faithful Patrailon, participatory supporter of the podcast and long-time friend who performed the dubbing for the French version with great talent.I also thank Petter for giving his time to the LTP and I am very proud and honored that he accepted my invitation. Finally, I would like to thank the person who made this episode possible: Hugo deck -> I can never thank you enough for this connection. 🙏 I wish you excellent listening.NB: No compensation is granted to podcasters from the broadcast platforms No advertising is broadcast on the LTP. The only way to ensure that all the work done can be paid for and that the podcast can continue is to provide your financial support via the PATREON platform:To support the project and join the Patrailons community, click here: https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast -> Access to preview episodes (Wednesday of release week) -> Access to a monthly episode reserved for participatory support (trail news, coaching debrief, nutrition, etc.) -> Access to episode video formats -> Participation in monthly video meetings -> Access to videos of my races and training Depending on the level of commitment: -> Possibility of participating in episodes as co-host To join the LTP community The main links are here: https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast Instagram: @lets_trail_le_podcast Facebook: letstrail Don't hesitate: subscribe on the main listening platforms (Deezer, Spotify, podcast addict, etc.) to be informed when the episodes are released and rate with 5 stars if you use APPLE PODCAST when you enjoy the content propose. This small gesture helps increase the visibility of the podcast. I am also attentive to all your comments and feedback that you may give here: letstrail08@gmail.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode #226 disponible sur toutes les plates-formes d’écoute et pour répondre à une actualité chaude du moment, j’ai décidé de m’entretenir avec Niko Darmaillacq dis "le lémurien" organisateur de la Skyrhune situé à Ascain dans le Pays basque.Le 15 mars, l’organisation a annoncé officiellement que l’édition 2024 qui aura lieu le 21 septembre serait la 10ème et dernière édition de cet évènement incontournable, iconique, populaire et ultra compétitif du monde du trail et du skyrunning.Nous échangerons pour connaître les raisons précises de cette décision qui marque un profond mal-être dans le milieu du Trail Running actuel.Dopage, augmentation du prix des dossards, complexités administratives pour les organisateurs, sport business ou encore intégration dans les sports olympiques, nous allons échanger sur tous les sujets qui ont poussé les organisateurs de la Skyrhune à tirer leur révérence sur cette édition 2024.Je remercie Niko pour le temps qu’il a accordé au LTP dans cette période où a été très sollicité et je souhaite aux organisateurs de cet évènement sur lequel je serai en septembre 2024, une excellente période de préparation.je vous souhaite une excellente écoute !!!NB : Aucune rétribution n'est accordée aux podcasteurs de la part des plateformes de diffusionAucune publicité n'est diffusée sur le LTP.Le seul moyen de faire en sorte que tout le travail réalisé puisse être rétribué et que le podcast puisse perdurer est d'apporter votre soutien financier via la plateforme PATREON : Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là :https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast-> Accès aux épisodes en avant première (le mercredi de la semaine de sortie)-> Accès à un épisode mensuel réservé aux soutiens participatifs (actus du trail, débrief coaching, nutrition...)-> Accès aux formats vidéos des épisodes -> Participation aux visios mensuels-> Accès aux vidéos de mes courses et entrainementsSelon le niveau d'engagement : -> Possibilité de participer à des des épisodes en tant que co-animateurPour rejoindre la communauté LTP  Les principaux liens c'est par ici :https://linktr.ee/lets_trail_le_podcastInstagram : @lets_trail_le_podcast  Facebook : lets trail N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici :letstrail08@gmail.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode #225, je me suis entretenu avec Loic Blanchard qui anime le podcast "les frappés" : un podcast qui met en avant les parcours atypiques et inspirants de celles et ceux qui se dépassent.Je vous conseille vivement d’aller écouter !!!Loïc est Aixois (Aix en Provence), podcasteur et également traileur à ses heures. Nous allons échanger sur son parcours de vie, sa relation au sport, son sens de l'entrepreunariat et de tout ce qui l'a a amené à créer son projet de podcast. Une grande partie de notre discussion tournera autour de ce média incontournable en pleine évolution et en pleine démocratisation : La relation avec les marques, la création de communauté de soutiens participatifs, le choix des invités, les axes éditoriaux.... Nous allons partager nos points de vue et nos expériences sur ce média et évoquerons les éléments qui nous semble indispensables dans la création de contenu. J’espère que vous apprécierez cet échange même si le sujet du trail sera très peu abordé.Je vous souhaite une excellente écoute !!!!NB : Aucune rétribution n'est accordée aux podcasteurs de la part des plateformes de diffusionAucune publicité n'est diffusée sur le LTP.Le seul moyen de faire en sorte que tout le travail réalisé puisse être rétribué et que le podcast puisse perdurer est d'apporter votre soutien financier via la plateforme PATREON : Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là :https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast-> Accès aux épisodes en avant première (le mercredi de la semaine de sortie)-> Accès à un épisode mensuel réservé aux soutiens participatifs (actus du trail, débrief coaching, nutrition...)-> Accès aux formats vidéos des épisodes -> Participation aux visios mensuels-> Accès aux vidéos de mes courses et entrainementsSelon le niveau d'engagement : -> Possibilité de participer à des des épisodes en tant que co-animateurPour rejoindre la communauté LTP  Les principaux liens c'est par ici :https://linktr.ee/lets_trail_le_podcastInstagram : @lets_trail_le_podcast  Facebook : lets trail N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici :letstrail08@gmail.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode #224 sous format « hors sentiers » j’ai souhaité refaire appel à Perrine Fage. Cette avocate basée au Moyen-Orient, et qui pratique l’ultra endurance sous toutes ses formes reviendra avec nous sur son actualité depuis son passage dans le LTP#42, en octobre 2020.Nous échangerons ensuite en longueur sur sa tentative de Tor des glaciers en 2023 qu’elle n’a malheureusement pas pu terminer et qui a donné naissance à un film documentaire réalisé par Valentin Orange intitulé Contre la montre , et que certains d'entre vous ont pu visionner lors du Trail fait son cinéma. Un sincère retour d’expérience de Perrine, qui nous expliquera les raisons de son abandon, et comment elle a réussi à en tirer le positif pour revenir encore plus forte.Je vous souhaite une excellente écoute.NB : Aucune rétribution n'est accordée aux podcasteurs de la part des plateformes de diffusionAucune publicité n'est diffusée sur le LTP.Le seul moyen de faire en sorte que tout le travail réalisé puisse être rétribué et que le podcast puisse perdurer est d'apporter votre soutien financier via la plateforme PATREON : Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là :https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast-> Accès aux épisodes en avant première (le mercredi de la semaine de sortie)-> Accès à un épisode mensuel réservé aux soutiens participatifs (actus du trail, débrief coaching, nutrition...)-> Accès aux formats vidéos des épisodes -> Participation aux visios mensuels-> Accès aux vidéos de mes courses et entrainementsSelon le niveau d'engagement : -> Possibilité de participer à des des épisodes en tant que co-animateurPour rejoindre la communauté LTP  Les principaux liens c'est par ici :https://linktr.ee/lets_trail_le_podcastInstagram : @lets_trail_le_podcast  Facebook : lets trail N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici :letstrail08@gmail.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode #223 disponible sur toutes les plates-formes d’écoute. Je reçois le directeur commercial d’une marque de nutrition sportive, influenceur et ultra-traileur. Cet originaire de la région parisienne de 41 ans nous racontera son histoire de vie passée en partie dans le département du Var et les raisons qui l'ont poussé à déménager dans la région annécienne.il nous expliquera également ses débuts en Trail, la manière avec laquelle il a réussi à intégrer ce milieu de niche et comment aujourd’hui il fait partie des figures les plus en vue de cette communauté tant du point de vue de sa présence sur les réseaux sociaux, que des responsabilités qu'il occupe au sein de cette marque. Notre échange portera également sur l'évolution de la communauté et de la discipline en nous donnant son point de vue diversifié multi facette.Basile reviendra en détail sur ses plus beaux et pires moments de trail, mais également sur son moment extrailordinaire et évidemment répondra aux fameuses questions rapide de fin d'épisode.je vous souhaite une excellente écoute !!!NB : Aucune rétribution n'est accordée aux podcasteurs de la part des plateformes de diffusionAucune publicité n'est diffusée sur le LTP.Le seul moyen de faire en sorte que tout le travail réalisé puisse être rétribué et que le podcast puisse perdurer est d'apporter votre soutien financier via la plateforme PATREON : Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là :https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast-> Accès aux épisodes en avant première (le mercredi de la semaine de sortie)-> Accès à un épisode mensuel réservé aux soutiens participatifs (actus du trail, débrief coaching, nutrition...)-> Accès aux formats vidéos des épisodes -> Participation aux visios mensuels-> Accès aux vidéos de mes courses et entrainementsSelon le niveau d'engagement : -> Possibilité de participer à des des épisodes en tant que co-animateurPour rejoindre la communauté LTP  Les principaux liens c'est par ici :https://linktr.ee/lets_trail_le_podcastInstagram : @lets_trail_le_podcast  Facebook : lets trail N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici :letstrail08@gmail.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode #222, je vous propose un format "les coaches en causent" et le sujet choisi pour cette épisode et la distribution de l’entraînement ainsi que la distribution de l’intensité.Nous entendons souvent parler de concepts généraux liés à la distribution et à la répartition des intensités d’entraînement comme le modèle pyramidal ou polarisé, mais nous ne savons pas réellement si ces méthodes généralistes peuvent s’appliquer dans tous les cas et si elles ont un impact positif sur l’entraînement en fonction des objectifs choisis.Pour discuter de ce sujet, j’ai décidé d’inviter, Remi Rivet Sport Scientist indépendant, coach de sports d'endurance et d'escalade, double titulaire d'un master en science de l'entrainement et ergonomie et qui propose du contenu de qualité sur sa chaîne YouTube, et sur ses réseaux sociaux.Il propose des contenus pédagogiques qui permettent de comprendre les aspects théoriques de la science de l’entraînement que je vous conseille de consulter dans le lien cité plus bas.Nous avons été accompagné lors de cette échange par Olivier Jean coach associé de la structure, EXPERT SPORT COACHING et Benjamin Burles, fidèle, soutien participatif patreon que j’ai la chance d’accompagner sportivement dans le cadre de ces défis et objectifs sportifs.Dans un premier temps, nous allons définir dans cet épisode les différentes zones ou domaine d’intensité ainsi que les principales distribution d’entraînement et leur définition.Puis nous allons échanger sur la véracité d’utiliser ces modèles généraux dans le cadre de préparation à des évènements, Rémi nous partagera son point de vue quant à l'absolue nécessité de prendre du recul sur les résultats des études concernant l'efficacité des méthodes pré-citées et de l'indispensable individualisation qui doit prévaloir lors d'un accompagnement sportif.j’espère que vous apprécierez cette échange et je vous souhaite une bonne écoute !Liens entendus dans l'épisode :Site internet Rémi RivetChaine Youtube Rémi RivetPodcast Koopcast Durability Bonne écoute !!!!NB : Aucune rétribution n'est accordée aux podcasteurs de la part des plateforme de diffusionAucune publicité n'est diffusée sur le LTP.Le seul moyen de faire en sorte que tout le travail réalisé puisse être rétribué et que le podcast puisse perdurer est d'apporter votre soutien financier via la plateforme PATREON : Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là :https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast-> Accès aux épisodes en avant première (le mercredi de la semaine de sortie)-> Accès à un épisode mensuel réservé aux soutiens participatifs-> Accès aux formats vidéos des épisodes -> Participation aux visios mensuels-> Accès aux vidéos de mes courses et entrainementsSelon le niveau d'engagement : -> Possibilité de participer à des des épisodes en tant que co-animateurPour rejoindre la communauté LTP  Les principaux liens c'est par ici :https://linktr.ee/lets_trail_le_podcastInstagram : @lets_trail_le_podcast  Facebook : lets trail N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici :letstrail08@gmail.com