Oswal Candela - Nutrientrena
Oswal Candela
Un lugar donde encontraras las claves que te ayudaran a reconectar con tu cuerpo, potenciando tu fuerza y salud extrema
Episodes
Mentioned books
Nov 6, 2022 • 22min
¿Realmente se puede comer de todo? Y obtener resultados!
En este capítulo veremos que significa comer de todo y si realmente puedes lograr buenos resultados comiendo de todo un poco, incluyendo procesados en la dieta. También hablaremos realmente que dificulta un proceso de pérdida de grasa en cuanto a la dieta se refiere. https://www.nutrientrena.com/club/
Oct 23, 2022 • 24min
¿Llevas mucho tiempo intentando perder peso sin éxito?
En el episodio de hoy te daré las pautas más importantes si quieres que de verdad, esta sea la última vez que intentas perder peso y que sea la definitiva. Recuerda que puedes ver mi taller gratuito aquí 👉 https://youtu.be/8FdvLsODv1E
Oct 16, 2022 • 15min
¿Por qué debes entrenar? Sin importar tu edad
En este episodio veremos porque el entrenamiento es de las mejores cosas que podemos hacer en nuestra vida para tener salud, sentirnos y vernos bien. Solo basta con ser activo a lo largo del día para aumentar radicalmente nuestra esperanza de vida
Oct 9, 2022 • 17min
¿Cuántas comidas debo hacer al día para perder grasa
En este capítulo veremos cuántas comidas debes de hacer al día para optimizar tus resultados en la pérdida de grasa y que sea lo más sencillo posible
Oct 2, 2022 • 23min
Por qué entrenas y te ves siempre igual
Si tienes la sensación de que no avanzas en tu cambio físico a pesar de llevar varios meses o incluso años entrenando. Es importante que evalúes como está tu alimentación, entrenamiento y descanso como veremos el día de hoy
Oct 2, 2022 • 23min
Por qué no subes de peso y cómo subirlo
Hay varias formas de empezar a subir de peso en forma de masa muscular. El principal potenciador será el entrenamiento. Sin embargo, deberás de llevar una alimentación acorde a tus objetivos para poder avanzar y romper cualquier estancamiento. El día de hoy, veremos como hacerlo paso a paso.
Más información: www.oswalcandela.com
Sep 18, 2022 • 18min
Cómo reducir el hambre NATURALMENTE
Cómo reducir el hambre NATURALMENTE
Sep 11, 2022 • 25min
¿Por qué hacer dieta no funciona casi nunca?
En este episodio veremos por qué hacer dieta como se hace comúnmente, no suele ayudar mucho para nuestros objetivos. Paralelamente, te daré una guía paso a paso de cómo puedes empezar a implementar estos nuevos hábitos como estilo de vida
Sep 11, 2022 • 19min
Ayuno intermitente Cómo lo hago para PERDER GRASA
Cómo hago el ayuno intermitente paso a paso, hoy quiero explicarte las pautas más importantes para empezar a realizar ayunos intermitentes y cómo empecé a hacerlos de forma sencilla y escuchando a mi cuerpo. Espero que el contenido te sea de mucha utilidad.
Aug 7, 2022 • 27min
¿Tienes MUCHO PESO que perder ¡HAZ ESTO!
Sin duda, la alimentación es una de las partes más difíciles y a su vez importante si quieres empezar a ver resultados y adelgazar sanamente. En este episodio vamos a abordar, que debes de comer exactamente para perder mucho peso y sobre todo, sin sufrir en el proceso y que se convierta en tu nuevo estilo de vida.
