展开讲讲

Part 1 本月内容(5:30~2:20:23）1:20 深圳之旅热点5:22《爱情神话》：被冒犯的批评和被批评的冒犯电影31:52 《雄狮少年》:  山路望不到头，我只能往前走34:50 《不要抬头》：这个世界现在非常之完蛋40:03《世界上最糟糕的人》：非常舒适的北欧风生活方式电影电视剧42:53 《爱很美味》：写给《老友记》、《老爸老妈浪漫史》和《欲望都市》的一封情书1:16:02 《小敏家》：方圆宇宙和优秀男性形象模板的缺失1:26:59 《对手》：间谍回家以后会发生什么1:31:18《雪中悍刀行》：男频改编怎么做到让所有人都看明白1:42:48 《别惹白鸽》：每个人都是不可靠的叙述者1:58:55 《那年，我们的夏天》：对传统爱情片做了一个性别上的倒转2:05:42 《衣袖红镶边》：世间安得双全法书籍2:11:42《故事便利店》：适合内容创作者看的书线下2:15:10 舞剧-《永不消逝的电波》：对主旋律的新思考Part 2 本月个人分享(2:20:23~结尾）2:21:20  王老师的新年健康计划愿望2:26:05 洞姐拥有一些自己做选择的自由2:27:24  小康希望自己的节奏能慢下来【本期音乐】《Titanium》by David Guetta《雄狮少年》by 闫永强本期主播：洞姐、康堤、王老师

Part 1 本月内容(2:50~1:32:40）电影2:50 《扬名立万》：作为一种喜剧形式的万合天宜电视剧12:00 《谁是凶手》和《风起洛阳》：悬疑感去哪了19:30 《女心理师》：心理学不是超能力31:20 《地狱公使》： 不是爽剧并且还冒犯观众42:40 《酒鬼都市女人们》：看上去很疯但观众是想在贴得很近的剧集里找到自己综艺55:00 《血之游戏》：鱿鱼游戏+寄生虫的综艺1:05:00 《新世界：虚拟货币争霸战》：网飞和韩国综艺全球化的新尝试1:08:56 《racket boys》：很轻松的体育综艺线下1:12:20 拽马沉浸式戏剧：近距离震撼1:16:40 剧本杀《青楼》:第一次玩剧本杀的大惊小怪1:22:20 山羊开放麦：令人羡慕的创作氛围Part 2 本月个人分享(1:32:40~结尾）1:33:11  洞姐的剧组生活1:50:55  康老师的小红书之旅【本期音乐】《everything》by 黑裙子《she》by Jannabi

Part 1 本月热点内容（2:00~55:05）02:00 《再见爱人》大结局：我们别无选择，只能真诚20:32 玲娜贝儿和奥乐米拉（小王）：一个顺应时代而生的女明星，和一个被我们脑补出来的打工人Part 2 本月内容(55:14~2:04:55）电影55:14《沙丘》：故事不应该只有一种简单的、易得的形态，复杂也是一种美1:09:59《007：无暇赴死》：请资本家不要放弃砸钱做大片1:11:52 《第一炉香》：一个想拍爱情的导演选择了一个最不纯粹的爱情文本电视剧1:18:44 《柔美的细胞小将》：从女性不同的角度细腻地品味一段感情的过程1:20:38 《白莲花度假村》：精准的无差别扫射爽文，但又绝不止是爽文1:35:12 《最爱》：氛围日剧又回来了，谁的DNA动了1:38:49 《国王排名》：越简单，越动人综艺1:42:07 《导演请指教》：对中国电影的一次霸凌1:53:54《一年一度喜剧大赛》：一种新尝试能否成为一个新的文化现象？持续向年轻人靠拢的后果是什么？2:01:00 《奇遇·人间角落》：赵琦又来了，又带着熟悉的舒适感来了Part 3 本月个人分享(2:05:14~结尾）2:09:34  我们三个人各自心理评估的感受2:16:30 洞姐请不要太担心失控2:28:15 王老师请你多冒险2:44:35 康老师请你照顾好自己关于简单森林：「简单森林·心理健康中心」是 简单心理旗下的心理健康服务中心，分别位于北京市朝阳区丽都区域和海淀区中关村。在简单森林，你和你的家庭将获得由专业团队提供循证有效的、定制化的专业心理健康服务。简单森林·北京中关村中心已于 11 月 12 日正式开业，上海永嘉路等区域也将陆续开设新的中心。欢迎有需要的听众朋友们关注和了解简单森林。官方服务号：「简单森林心理健康中心」简单森林预约链接：https://op.jiandanxinli.com/daily/adv_podcast_zhankaijiangjiang/index.htm更多心理健康服务：简单心理 App优惠券领取办法：关注「简单森林心理健康中心」服务号，回复暗号“展开讲讲”，你就可以领取到 350 元专属优惠券，用于简单森林心理评估服务。（如果你不在北京，也可以领到简单心理线上心理评估的专属优惠。）【本期音乐】《平凡故事》by 李剑青 《No time to die》by Billie Eilish本期主播：洞姐、康堤、王老师

特别节目：波米、靳锦做客本期展开讲讲。第一部分 《鱿鱼游戏》文本分析（2:21~27:01）2:21 《鱿鱼游戏》的全球效应和投资回报比6:08 《鱿鱼游戏》初印象：“这也太普通了吧”7:42 网飞剧集的印象：分集节点；血腥虐杀的淋漓展现11:20 “重要的不是故事讲述的年代，而是讲述故事的年代”12:32《鱿鱼游戏》的美术升级、对传统爽文的主题升级16:12 “去而复返”的剧情设置：现实更为残酷，没有选择的生存游戏19:04 韩国影视剧天然的现实主义质感和阶层的底色20:15 简单的两面性：“只要克服一英寸的字幕，就能打开更大的世界”第二部分 从《鱿鱼游戏》看网飞内容和运营策略（27:28~48:20）27:28 永不过时的故事模型+真人秀的互动方式30:02 不断地穿越荧幕，对恐怖类型片的借鉴31:32 越具体的东西越可以谈抄袭，越抽象的东西叫公式33:18 与其说是互联网大数据制造了爆款，不如说网飞作为资本巨头，利用全球铺开的发行渠道和各个国家有针对性的合作方式，实现了在全球范围内发掘文化资源并推广的可能性40:43《鱿鱼游戏》为何在冷落十年之后火爆全球？45:47《鱿鱼游戏》火爆对标的不是《寄生虫》，而是鸟叔的《江南style》第三部分 流媒体之下，全球影视剧市场格局（48:20~结尾）48:20 《鱿鱼游戏》是一个分水岭：流媒体跟电影的关系越来越远，跟电视剧的关系越来越近51:55 流媒体如何通过网剧成为欧洲一体化的工具，如何建立通行全球的类型公式，如何铺满发行渠道——全球水源供全球56:40 网飞和好莱坞、迪士尼在发行网络和内容策略上的不同，与亚马逊、苹果等科技巨头公司的不同1:01:00 流媒体更重视用户体验，电影还会继续强调内容创作的单向度1:06:33 当网飞一家独大，它会成为故事的制造者，它将会决定你能看到什么；但如果保持C2C状态，网飞仍长期更具生命力1:14:08 社会运动对影视符号等流行文化文本的征用1:16:40 以黄东赫的创作脉络为例，韩国导演如何“借船出海”打开全球市场1:23:14 “《鱿鱼游戏》没什么了不起”心态背后1:27:40 我们能做出《鱿鱼游戏》这样的剧吗？我们的文化产品是否可以“借船出海”？1:30:40 这十年我们错过了什么？本期音乐：《鱿鱼游戏 Pink Soldiers》by 雾崎新一《蓝色多瑙河圆舞曲》by Johann Strauss II本期嘉宾：波米、靳锦本期主播：洞姐、康堤、王老师

第一部分 节目的叙事创新（0:00~55:43）3:20 为什么哥哥里的人物群像给观众留下了深刻印象？5:50 赵文卓拥有这个时代罕见的大哥&长辈气质11:00 曾经想当老师的李承铉和他的情感表达之路19:50 社交神童布瑞吉：怎样当一个合格的晚辈24:55 大湾区旅行团的两种气质：预计训练0小时，支棱起来1秒钟31:20 环节设置像是回到了男生游戏43:15 X-part的设置：不同风格的融合带来了惊喜45:05 史上最精美的舞台呈现：以《给电影人的情书》为例51:30 这次的舞台尊重了每一个人的专业和每一个人第二部分 主题分析：如何做一档男性群像节目（55:43~1:20:40）55:43 纯粹的快乐有多难得，无意义的游戏和有意义的竞争哪个更有意义1:09:10 节目呈现出了一种“在职场中有一个可靠的长辈真好”的氛围1:17:20 他们把青春献给了我们，光看到这些人在一起就已经心怀感激第三部分：外延（1:20:40~结尾）1:20:40 男性怎样和男性相处在这些年的影视剧里呈现得越来越少1:26:30 “哥哥”意味着什么，在现实生活里还没有被准确定义本期主播：洞姐、康堤、王老师

2:21 回应听众点播Part 1 本月热点内容（3:36~34:40）《鱿鱼游戏》：本电视报首次出现的全球热点① 奈飞策略：《纸钞屋》、《弥留之国爱丽丝》和《甜蜜家园》的延续；②：全球阶级叙事：《寄生虫》和《雪国列车》的延续；③：游戏和现实的对应：游戏里害怕资本，现实里资本救市；④：标志着韩国剧集工业建立的完成；⑤：网飞的全球扩张和战争史的相似性Part 2 本月内容（34:57~2:12:49）【电影】34:57《失控玩家》：买票的时候就知道自己是买一份快乐，最后也确实买到了；39:10 《怒火·重案》：点开之前就知道自己是看一个类型片，最后也确实很类型；43:24 《关于我妈的一切》：知道它是让你哭的，于是获得了一个理直气壮生理性哭泣的机会；【电视剧】48:54 《海岸村恰恰恰》：都市爱情不可信了，需要一点温馨治愈的乡村爱情故事；56:36《逆局》&《双探》：一个台北一个东北，未能达成高预期的半部好戏；1:03:56《基地》：这不是一个适合改编巨作、神作的时代；1:06:24《性教育》第三季：每个人物都可信，于是CP也不再唯一1:12:35《我的巴比伦恋人》：一个普通女孩如何面对自己的中二青春，以及自己的欲望【纪录片】1:20:48《离不开你》：跟宠物的相处反映了我们的人际关系；1:26:56《好好拍电影》：看完许鞍华的工作日常后会受鼓舞；【综艺】1:32:42《脱口秀大会》第四季：一个关于创作的真人秀，展示了创作的流动性 1:44:27《圆桌派》第五季：看邓亚萍如何成为老男人饭局里的绝对主角；1:54:12《披荆斩棘的哥哥》补充意见：男人的快乐如此简单如此纯粹；【书籍】1:59:11《李诞的脱口秀工作手册》：从事创意工作的人看后更能解读出趣味；2:02:11《关系的重建》：《再见爱人》后遗症，联合服用效果更佳（link 微博@崔庆龙）2:07:56《鄙视》：一本让王老师读得害怕的书Part 3 个人分享（2:12:56~结束）2:12:56 成长那一瞬【本期音乐】《Way Back then》by 郑在日 《飞》by 安溥本期主播：洞姐、康堤、王老师

第一部分 节目情境设置（0:00~33:26）3:32 作为一堂婚姻预习课，作为一次关系深度探索6:18 为什么选择「演员」而不是素人，为什么是「旅行」？10:30 为什么能展现虚构影视作品无法深入的部分？12:05 老旧的游戏、常见的综艺咖、演播室观察都变得有效14:06 节目如何使用BGM、剪辑和镜头语言？19:38 节目不断地提供丰富的认知视角和感受20:38 节目的现实意义：发现自己，反观人际交往25:08 心理学的背后支持，如何更有「前后文」的呈现27:13 演播室的人员搭配29:55 为什么我们对结局的答案并不期待？第二部分 节目中的人：六个人，三组关系（33:26~1:49:29）33:26 老王&小朱：撕裂溺水的小朱，不断惩罚情绪价值的老王51:13 佟掌柜&KK：性转婚姻，但父权又时隐时现1:05:21 郭姐&章哥：「女神带我飞」和「三体之爱」1:26:05 我们的判断一定是片面的，「关于我们的事，他们统统都猜错」本期音乐：《直到对的人来》by郭柯宇《生命中的精灵》by李宗盛本期主播：洞姐、康堤、王老师

Part 1 本月热点内容（0:00 -28:15）2:30 看奥运会比赛有维稳心流的作用20:12 内娱地震Part 2 本月吐槽内容（28:15 -1:05:00）28:15 电视剧《北辙南辕》：固步自封的小圈子；45:33 电视剧《理想之城》：都市剧全民爆款太难了；54:40 综艺《披荆斩棘的哥哥》：不是我们依旧年轻，而是我们可以这样老去；Part 3 本月推荐内容（1:05:00-2:19:45)1:05:00 电视剧《我在他乡挺好的》：也许在一线城市生活的人感触更深；1:16:00 电视剧《扫黑风暴》：真实事件改编让观看更有趣；1:24:20 电影《花束般的恋爱》：文艺青年的恋爱才会这么计较我们看什么样的书；1:30:10 动画《奇巧计程车》：只有动画才能完成的叙事诡计；1:37:10 动画《青蛇劫起》：牛魔王开车很疯狂的麦克斯，彩蛋的杨戬又哈尔的移动城堡；1:39:40 书籍《迷路员》：沈大成用小职员视角看世界；1:42:30 综艺《克拉克森的农场》：农业真难，农村真苦，农民真不容易；1:54:30 综艺《再见爱人》：比甩截图更好呈现两性关系的方式；Part 4 个人分享环节（2:19:45-结束）2:19:45 洞姐提出了“‘男的都不行’，然后呢？”的问题；2:23:45 王老师在“行不行”领域的思考一团浆糊：非行勿扰，不行不散；2:31:45 小康聊了聊“男的不行”之后的我们得到的进步和收获。【本期音乐】《叱咤红人》by陈小春《僕が死のうと思ったのは》by中岛美嘉本期主播：洞姐、康堤、王老师

几天前，我们接受了vivo的邀请，参加了第二届vivo VISION+超短片大赛的放映。这次放映由vivo和FIRST青年电影展共同发起，以5分钟为时限，仅允许拍摄者使用非专业拍摄设备进行影像的创作。在入围的23部超短片中，我们看到了各式各样议题的呈现，从家庭亲密关系到女性议题，从悬疑到科幻，叙事手法也从手机摄像、家用摄像头到屏幕界面叙事，在非常短的时间里传递出了动人的情感。同时，这些议题有一个共同的特征：他们都根植于日常生活叙事之下。创作者们不约而同把目光对准了日常生活，他们发现了一些东西，这些东西嵌在巨变事物的缝隙中，因为司空见惯，而被人们忽视了。比如以疫情为大背景，很多创作者的开始关注细微的个体记忆和情感。在这期节目里，我们聊了聊彼此喜欢的超短片，也请到了我们很感兴趣的两部片子的导演。分别是《捉迷藏》的导演关天和《今天去哪儿？》的导演苗，他们都只用手机进行了这次创作。《捉迷藏》讲了一个关于家庭亲密关系的故事，是一部将技术和内容出色结合的超短片。《今天去哪儿？》则从Ai的视角出发，呈现了跟人类视角完全不同的世界。究竟什么是“日常生活叙事”，忠实地记录自己的生活——比如拍一杯好看的咖啡，就是日常吗？导演们给出了自己的答案。对于创作者而言，又要如何针对日常进行创作？或许就如日常叙事大师，作家王安忆所说，“日常”应该是一个起跑的过程，积蓄起动力和惯性，要超越——用台湾小说家朱天文的话说，摆脱地心引力。最终，每个创作者都要回答一个问题：究竟什么才是我的日常生活的本质？第一部分 超短片单元观后感（00:35~34:09）00:35 初到西宁的魔幻体验07:10 超短片：当下的、形式感强的的创作09:20 「五分钟内」规定和阿巴斯「拍电梯」，限定是为了更大的自由12:35 《让我们相爱吧》：监控视角下的「日常」17:52 《寻找Noel》：私人影像记录连接了遥远的过去、当下和未来24:29 《时间就像某种果冻》：知识分子气，喃喃自语的呈现26:45 《捉迷藏》：三屏的形式与内容完美的结合30:46《今天去哪儿？》：AI视角贯穿始终第二部分 与关天导演、苗导演“对答案”（34:14~1:25:45)34:55 大银幕上看自己作品：大屏幕与创作设备背离，带来奇妙体验39:18 创意来源：手机“放大器”功能衍生的视角；“画面中或许藏着一个人”的想法衍生的故事46:43 短片和长片区别：能拍短片一定能拍长片，但能写短片剧本不一定能写长片剧本49:14 5分钟的创作增添了哪些难度？52:36 《捉迷藏》的三个时空、三个视角、三个屏幕与故事本身59:52《今天去哪儿》AI声与人声的选择；中年男人唱《爱你一万年》26遍的趣事；全片贯穿的AI视角是如何通过细节呈现的1:07:36 低成本「近未来」如何实现？短片里的科幻，不把科幻当世界观用，而是把科幻当想象力用1:17:25 电影的「日常」是对日常的改造，观众依据自己的经验定义「日常」1:21:24 长片和短片在创作序列中的位置第三部分 外延（1:25:52~结束）1:27:30 作家盖特立斯在今天可能会拍《约翰·威尔逊的十万个怎么做》1:31:49 杨超导演解析「土味混剪」，拍摄者未必有意识，但观看可以是有意识的1:34:43《加缪手记》和笔记软件的相似性；罗兰巴特在今天可能会把《恋人絮语》写成微博1:39:27 成熟创作者观看民间日常作品也会获得极大的滋养1:44:55 超短片的形式让海量创意得以更低成本的呈现，对于观众来说打开也没有负担1:46:22 王老师甚至想携猫参加明年超短片大赛本期提到的作品：短片《雪鸟》（肖恩·贝克导演）美剧《开发者》美剧《爱，死亡和机器人》德剧《暗黑》日剧《世界奇妙物语》盖·特立斯《被仰望与被遗忘的》加缪《加缪手记》

两周年特别节目：展开讲讲️️贤者时间希望你也拥有「展开时间」的能力Intro: 开场商业互吹（0:00-6:58）「展开时间」问卷Q 1：什么是你的「展开时间」？7:04宇宙漂浮、自由奔跑Q 2：你所在的行业有哪些「不展开时间」？10:58媒体、影视、大厂（Excel与战报）Q 3：你因为拒绝内卷而错失了什么？28:28错失了人际关系，也错失了别人走向你的机会关于班集体，“还有很多时刻，是内卷拒绝了我”关于校园霸凌，“不成文的规定，不可引人注目”“不知道我们在学生时代遇到会不会成为好朋友”Q 4：在座的各位，你最羡慕谁？1:02:56会玩的人，持之以恒平静的人、内耗低的人“在微信群说完话，我要去厕所静一静”“我是7色水彩笔，但有人是36种水彩笔”Q 5：你什么时候意识到自己是个“普通人”？1:18:53“小时候你在电视剧中代入主角，长大后你开始代入被留下的人”“我要控诉下男权社会，虽然我是个男的”“长大之后，内向这种特质终于被承认了”Q 6：你愿意花费多少分力气追求目标？你会主动建立关系吗？1:45:39“用小聪明和所谓的才情糊弄事，我再也无法百分百努力了”“所有只有5分的差距，但这5分是别人看透了你决定减掉”“你就把心掏出来，甩在他面前，像八爪鱼一样”“两周年了你们有有没有表达过感情呢？”Q 7：做播客之后，你对表达这件事有了哪些新的思考？2:14:25“我很多微博是我原本发在微信对话框里的”“默念咒语，展开！展开！”“我又创造了一些赛博朋克的赛博垃圾吗？”“做播客是一个走向自我的过程”“不得不说一只猫，真的很给男人加分”Outro: 你如何应对现实生活？2:42:21建立丰富的价值评判体系，建立一个支持系统解决不了的问题，就交给马斯克吧本期音乐：《I'll be there》by 梁晓雪《给十年后的我》by 薛凯琪本期主播：洞姐、康堤、王老师（@展开讲讲）小张、治治（@贤者时间）