Healthy High Performance Podcast

In der heutigen Episode beantworte ich diese Frage einer Podcast Hörerin. Erfahre, wie viel Sport aus wissenschaftlicher und medizinischer Sicht als gesund gelten und welche Sportart für welchen ayurvedischen Konsitutionstyp passend ist. Zudem... In der heutigen Episode beantworte ich diese Frage einer Podcast Hörerin. Erfahre, wie viel Sport aus wissenschaftlicher und medizinischer Sicht als gesund gelten und welche Sportart für welchen ayurvedischen Konsitutionstyp passend ist. Zudem lernst du in dieser Folge, warum deine eigene Intuition in Bezug auf Sport so wichtig und welcher Mix aus Fitness- und Sportangeboten für dich passend ist. Shownotes: Hier kannst du deinen unverbindlichen Dosha-Test machen: https://in-good-health.com Hast du auch eine Frage, die ich unbedingt hier im Podcast aufnehmen sollte? Dann sende mir eine Voice Message: https://in-good-health.com/podcast-qa/

Vitalpilze und traditionelle Kräuter aus dem Ayurveda und der traditionell chinesischen Medizin sind natürliche Powerfoods, die du für deine ganzheitliche Gesundheit einsetzen kannst. In dem Expertinneninterview mit Amely Kuchenbäcker, Gründerin... Vitalpilze und traditionelle Kräuter aus dem Ayurveda und der traditionell chinesischen Medizin sind natürliche Powerfoods, die du für deine ganzheitliche Gesundheit einsetzen kannst. In dem Expertinneninterview mit Amely Kuchenbäcker, Gründerin von Ylumi, erfährst du heute was Vitalpilze sind, wie du diese in dein Leben einfach und effektiv integrieren kannst, welche weiteren Kräuter Amely für mehr Energie empfiehlt und wie sie aus ihrer eigenen Geschichte heraus Ylumi gegründet hat und damit hochwertige Kräuterpräparate produziert und vertreibt. Shownotes: https://www.ylumi.de Hast du eine Anliegen, welches unbedingt hier im IN GOOD HEALTH Podcast aufgenommen werden sollte? Dann sende mir eine Voice Message: https://in-good-health.com/podcast-qa/

Im Ayurveda werden unzählige Öle für die verschiedensten Anwendungsgebiete eingesetzt. In dieser Episode erfährst du warum Öle eingesetzt werden, was sie für Wirkungen entfalten können, was der Unterschied zwischen einem Basisöl und einem... Im Ayurveda werden unzählige Öle für die verschiedensten Anwendungsgebiete eingesetzt. In dieser Episode erfährst du warum Öle eingesetzt werden, was sie für Wirkungen entfalten können, was der Unterschied zwischen einem Basisöl und einem medizinischen Öl ist und welches Öl sich für welchen Konstitutionstypen eignet. Zusätzlich gebe ich dir ein paar Tipps wie du auch auf Reisen ganz minimalistisch ein paar ayurvedische Komponenten in dein Gepäck integrieren kannst. Shownotes: Du kannst dich noch bis nächste Woche für die Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung anmelden. Alle Informationen findest du hier: https://in-good-health.com/ayurvedaausbildung/ Du hast eine Frage für den Podcast? Dann stell mir diese hier ganz einfach per Voice Message: https://in-good-health.com/podcast-qa/ Anleitung zum Ölziehen: https://in-good-health.com/oelziehen/

Unreine Haut, Hautirritationen und Unverträglichkeiten sind auch im Erwachsenenalter keine Seltenheit und Gründe gibt es dafür viele. In dieser Episode spreche ich mit Expertin Lisa Scharff über die wichtigsten Faktoren, die zu einer gesunden und... Unreine Haut, Hautirritationen und Unverträglichkeiten sind auch im Erwachsenenalter keine Seltenheit und Gründe gibt es dafür viele. In dieser Episode spreche ich mit Expertin Lisa Scharff über die wichtigsten Faktoren, die zu einer gesunden und strahlenden Haut führen. Lisa ist Organic Make up Artist sowie Mindful Beauty Coach und führt ihren eigenen Concept Store in Hamburg. Erfahre in dieser Episode warum so viele konventionelle Pflege- und Kosmetikartikel deiner Gesundheit eher schaden als nutzen können, wie du deine Haut richtig pflegst, warum Öle dabei so ein wichtiger Bestandteil sind und mit welchen Nahrungsmitteln du eine gesunde & reine Haut unterstützen kannst. Shownotes: https://in-good-health.com/ayurvedaausbildung/ Infos zu Lisa: https://lisascharff.com https://www.codecheck.info Codecheck App: https://itunes.apple.com/de/app/codecheck-ernährung-kosmetik/id359351047?mt=8 Buchtipps: Woman Code: https://www.amazon.de/WomanCode-Perfect-Amplify-Fertility-Supercharge/dp/006213079X/ref=sr_1_1?s=books-intl-de&ie=UTF8&qid=1530956144&sr=1-1&keywords=woman+code+alisa+vitti Skin Cleanse, Simple All Natural Program https://www.amazon.de/Skin-Cleanse-Simple-All-Natural-Program/dp/0062332554/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1530956194&sr=8-1&keywords=skin+cleanse

Wir alle wünschen uns ein reines Hautbild, volles Haar, feste Fingernägel und viel Energie. Doch eine rein kosmetische Pflege von Aussen kann da häufig nicht viel bewirken, denn wir benötigen vor allem viele Vitalstoffe und Kräuter, die von innen... Wir alle wünschen uns ein reines Hautbild, volles Haar, feste Fingernägel und viel Energie. Doch eine rein kosmetische Pflege von Aussen kann da häufig nicht viel bewirken, denn wir benötigen vor allem viele Vitalstoffe und Kräuter, die von innen helfen. In diesem Expertinnen-Interview mit Miriam Betancourt, Spezialistin für Naturheilkunde und TCM, spreche ich über die wirksamsten Kräuter und Heilpflanzen aus der heimischen Natur sowie der chinesischen Medizin. Zudem erklärt Miriam, was du noch tun kannst, um deine Ausstrahlung zu stärken, die Haut zu verbessern und insgesamt mehr Lebensenergie zu haben. Shownotes: Ayurveda Ausbildung - Sicher dir einen der letzten Plätze: https://in-good-health.com/ayurvedaausbildung/ Kontakt zu Miriam: https://www.kraeuterpracht.de www.kraeuterpracht.de/webinar

In dieser Folge beantworte ich alle HörerInnen Fragen, die bei mir in letzter Zeit per Mail oder Voice Message eingegangen sind. Was ist intermittierendes Fasten? Wie passen Low Carb und Ayurveda zusammen? Wie finde ich den passenden Yogastil? All... In dieser Folge beantworte ich alle HörerInnen Fragen, die bei mir in letzter Zeit per Mail oder Voice Message eingegangen sind. Was ist intermittierendes Fasten? Wie passen Low Carb und Ayurveda zusammen? Wie finde ich den passenden Yogastil? All das und so viel mehr erfährst du in dieser bunten Frage-Antwort-Episode. Du hast auch eine Frage oder Anliegen, welches unbedingt im Podcast beantwortet werden sollte? Dann kannst du mir diese ganz einfach per Voice Message senden: https://in-good-health.com/podcast-qa/ Meine Empfehlung um online Yoga zu praktizieren: https://www.yogaeasy.de

In diesem Spezialinterview spreche ich mit Rebecca Randak, Mitbegründerin des Blogs Fuck Lucky Go Happy und Jivamukti Yogalehrerin, über die Relevanz der Selbstfürsorge, speziell im Beruf des Yogalehrers. Rebecca verrät ihre eigenen Tipps, wie sie... In diesem Spezialinterview spreche ich mit Rebecca Randak, Mitbegründerin des Blogs Fuck Lucky Go Happy und Jivamukti Yogalehrerin, über die Relevanz der Selbstfürsorge, speziell im Beruf des Yogalehrers. Rebecca verrät ihre eigenen Tipps, wie sie trotz turbulenten Alltag ruhig und gelassen bleiben kann, wie sie das Thema Burn-Out in der Yogaszene einschätzt und warum Hetzerei uns häufig auch einen Vorwand gibt bei essentiellen Dingen nicht hinschauen zu müssen. Zudem verrät sie ihre besten Tipps für neue YogalehrerInnen, die gerade starten. Shownotes: Morgenritual für zu Hause: https://www.fuckluckygohappy.de/spirituelle-praxis-zuhause-mein-morgenritual-und-wie-du-dein-eigenes-findest/ Rebeccas Retreat & Workshop Termine:  https://www.fuckluckygohappy.de/rebecca-randak/workshops-und-retreats/ 10 wirklich gute Tipps für neue YogalehrerInnen: https://www.fuckluckygohappy.de/10-wirklich-gute-tipps-fuer-neue-yogalehrerinnen/ Rebeccas Podcast: http://heiligerbimbampodcast.podigee.io https://www.fuckluckygohappy.de/podcast-folge-1-ist-spiritualitaet-nur-ein-trend/

Wenn es um ein einfach gesundes Leben geht, begegnen mir immer wieder vier grosse Ausreden, die uns von der Umsetzung von gesunden Routinen abhalten. In dieser Podcastepisode gehe ich auf die vier grössten Mythen ein, was diese eigentlich aussagen... Wenn es um ein einfach gesundes Leben geht, begegnen mir immer wieder vier grosse Ausreden, die uns von der Umsetzung von gesunden Routinen abhalten. In dieser Podcastepisode gehe ich auf die vier grössten Mythen ein, was diese eigentlich aussagen und wie du diese ganz einfach entlarven kannst. Zu jeder Ausrede gebe ich dir zudem einen einfachen Tipp wie du in die Umsetzung kommen kannst. Hast du eine Frage oder ein Thema, welches du gerne im IN GOOD HEALTH Podcast beantwortet bzw. besprochen haben möchtest? Dann kannst du mir deine Wünsche ab sofort ganz einfach per Voice Message senden: https://in-good-health.com/podcast-qa/ Dieser Podcast ist für dich und deine Gesundheit gedacht, daher freue ich mich riesig dich auf diesem Weg noch besser unterstützen zu können!

Die 60. Podcastfolge ist ein absolutes Special, denn ich berichte ganz persönlich wie ich zu Beginn meiner Selbstständigkeit mit Angst zu kämpfen hatte, ohne dies überhaupt bewusst zu merken. Denn Angst kann ganz viele verschiedene Gesichter haben... Die 60. Podcastfolge ist ein absolutes Special, denn ich berichte ganz persönlich wie ich zu Beginn meiner Selbstständigkeit mit Angst zu kämpfen hatte, ohne dies überhaupt bewusst zu merken. Denn Angst kann ganz viele verschiedene Gesichter haben und zeigt sich manchmal auf erstaunliche Weise. In dieser Episode berichte ich dir, wie sich die Angst bei mir gezeigt hat und stelle dir einen ganz besondere Mentorin vor: Ashley Paquin, meinen Life Coach. Im zweiten Teil der Podcastepisode habe ich Ashley als Gast im Interview und sie teilt ihre besten Tipps rund ums Thema Angst mit dir. Shownotes: WHOLE WOMAN RETREAT & COACHING PROGRAMM: http://www.ashleypaquin.com/zurich/ Podcastepisode über IN GOOD HEALTH und meine grössten Learnings: https://in-good-health.com/geburtstags-folge/

Gesundheit hat viele Facetten und eine ganz wichtige davon ist der spirituelle Bereich. Denn nur wenn wir in unsere ureigene Kraft kommen und auf unsere wirklichen Bedürfnisse hören, kommen wir in eine gesundheitliche Leichtigkeit. In diesem... Gesundheit hat viele Facetten und eine ganz wichtige davon ist der spirituelle Bereich. Denn nur wenn wir in unsere ureigene Kraft kommen und auf unsere wirklichen Bedürfnisse hören, kommen wir in eine gesundheitliche Leichtigkeit. In diesem Experteninterview erklärt dir Laura Seiler, Mindful Empowerment Coach und Expertin für moderne Spiritualität wie ihr eigener Weg in ein gesundes Leben sich gestaltet hat, was dein Higher Self ist und wie dieses mit deiner Gesundheit zusammen hängt. Shownotes: Kontakt zu Laura: https://lauraseiler.com Higher Self Home: https://lauraseiler.com/higher-self-home/ Bist du auch Ärztin, Arzt oder MedizinStudentIn und fragst dich ob der klassische Weg in der Schulmedizin der richtige für dich ist? Da ich zu diesem Thema immer wieder viele Fragen bekomme, plane ich im Juni ein Webinar für Mediziner und Medizinerinnen um sich über genau dieses Thema auszutauschen, Erfahrungen zu teilen und Anregungen zu geben. Wenn du darüber informiert werden möchtest, schreib mir gerne eine Mail: info@jannascharfenberg.com