
大人的Small Talk
職涯發展|人際溝通|個人成長|商業管理|兩性關係
姚詩豪(Bryan)與張國洋(Joe)兩位管理顧問,和你分享「成為成熟大人」的必備學問。
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Latest episodes

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Mar 2, 2025 • 36min
EP547 大家說「工作滿3年才能離職」,你就信了?你需要邏輯思考,破解別人告訴你的「職場鐵律」!
你有因為「工作滿幾年才能離職」這種說法,因而忍受你不喜歡的工作嗎?Bryan認為這類「大家都這麼說」的話,通常沒有任何根據,卻只是因為被不加思索地傳播,導致許多人做出錯誤的人生決策。他以自己的職涯當作例子,認為如果你的人生要往哪個方向走,是基於社會「似是而非」的推論,那麼最終結果好壞,你自己可能都無法理解其中的因果關係。關鍵是,面對人生抉擇,不要輕信「大家都這麼說」,而是要思考「誰說的?這句話出自的脈絡是什麼?這句話是否經過驗證?」唯有建立自己的邏輯體系,才不會被毫無根據的觀念綁架!
相關集數
【EP495 那些你認為天經地義的想法,都是為自己下的緊箍咒】
https://youtu.be/kJBHa6gzZEk?si=XGzpFGIKtSmQObaL
【EP521 邏輯清晰的人比較不容易焦慮?區分「事實」與「觀點」,八成的情緒內耗都能迎刃而解!】
https://youtu.be/DDwS3IYX4sI?si=uvMM-R4lLCPUutBn
大人學課程
【101專案管理一日特訓班(7PDU)|專案管理課程】
https://reurl.cc/kMxlr3
【V035邏輯思考情商課】
https://reurl.cc/RL5vWe
【V018用經營公司的思維經營你的人生】
https://reurl.cc/geVZaL
【V020專案心理學(5PDU)】
https://reurl.cc/aZO1V4
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Feb 26, 2025 • 31min
EP546 新人「突襲離職」,這是世代問題嗎?主管可嘗試做「這些」讓新人更穩定
本集來信的Y先生,提到他的新人助理Z小姐薪資待遇優渥,卻在年終發放後快閃離職,甚至精準利用法規,讓公司不得不支付過年假期的薪水,讓Y先生內心非常受傷,懷疑是不是Z世代都這樣?Joe想要安慰Y先生別自責,強調新人離職不必然是世代問題,而是職場適應期相當常見的一環。他建議主管可以透過更多一對一訪談、提供多樣的工作體驗、主動了解新人未來的職涯規劃,降低類似情況發生的機率。最重要的是,主管應該要學會轉念,把遇到的困難當作學習機會,改善管理方式,不要過度自責或歸咎於世代差異。
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【EP482 一個好主管不用過度微管理,但要協助大家找到成就感!】
https://youtu.be/qWLM1ZWguuQ
大人學課程
【210菁英上班族必備的數據解讀與商業分析力(7PDU)】
https://reurl.cc/74a8Mb
【A101職場大人學 - 職場人際關係與優勢策略(14PDU)】
https://reurl.cc/O5ONvy
【V028中階與基層主管的夾縫求生指南(5PDU)】
https://reurl.cc/5Dmx1v
【306中階與基層主管的個案實戰工作坊(7PDU)】
https://reurl.cc/p9GNLZ
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Feb 23, 2025 • 50min
EP545 站在巨人肩膀,建立CEO的視野,看懂產業大局|聯聖集團創辦人 陳宗賢 專訪
本集節目,Bryan邀請到聯聖集團創辦人陳宗賢,分享他50年來擔任71家企業專業經理人的管理經驗。他曾幫助多家公司業績快速翻倍,最高曾有139倍的業績紀錄。陳宗賢認為過去的方法未必適用於今日的環境,CEO的核心能力在於洞察未來趨勢、精準決策與變革管理。CEO的格局、授權與共享利潤是公司能否成功的關鍵。不論你是上班族、企業主管,或是創業者,你都能從這集節目,透過CEO的視角學習如何提升競爭力,為自己創造更好的職涯與事業人生。
【本集節目由 SAT. Knowledge 知識衛星 贊助播出】
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Feb 19, 2025 • 32min
EP544 志向遠大不如先思考如何落地!專注「從0到1」,讓你的夢想變得可行!
聽眾Jeremy來信,在非營利機構工作的他,列出了他的未來計畫,打算轉向電影或教育領域,在美國成立電影公司,或是建立教育計畫幫助學生。Joe建議Jeremy必須縮小目標,先專注於「從0到1」,累積必要的實務經驗,避免空想規劃。透過具體行動,例如累積電影作品或建立可行的教育方法,才能一步步接近理想,而非一開始就設定過於龐大的目標,導致難以執行。如果你內心也有宏大的夢想,收聽本集節目,或許能幫助你找到踏出第一步的方法!
相關集數
【EP344 別被空泛的夢想牽著走,不務實的目標永遠沒有實踐的機會】
https://youtu.be/p9PTPqSZlG0?si=envOmqXnd77lw1z9
【EP419 布萊恩的直言不諱:原來很多人的夢想,只是個粉紅泡泡,認真你就輸了!】
https://youtu.be/UP_KcXEJBd8?si=6OzJ6JcShsxARt4s
大人學課程
【P080給女性的大人曖昧知識】
https://reurl.cc/86xMbd
【V018用經營公司的思維經營你的人生】
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Feb 16, 2025 • 27min
EP543 你的「注意力」決定你的人生樣貌!專注在別人的缺點,也就決定了自己的人生體驗
你身邊有那種專挑小錯誤、愛吐槽,總是覺得自己比別人聰明的人嗎?其實,Bryan坦承自己以前也是這樣的人!他分享自己年輕時「執著於追究責任,而非解決問題」的故事,從打電動、考試,到上專業課程,這種習慣讓他錯失了很多學習和成長的機會。他逐漸領悟到,專注於找錯誤不會讓自己變強,只會讓自己變得被動、消極,甚至影響人際關係。透過這集節目,讓我們一起思考:「注意力將決定我們的人生」,想要成長,就該學會放下糾結,把時間花在真正有價值的事情上!
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【EP376 對於無法改變的事情,該如何坦然放手?做對的事,才是轉念的起點】
https://youtu.be/fAGnNvCRV8c?si=p6oxDdvdJ-Ujr2ds
大人學課程
【110年輕上班族必備的數據整理與圖表溝通術(7PDU)】
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【V018用經營公司的思維經營你的人生】
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【V035邏輯思考情商課】
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Feb 12, 2025 • 27min
EP542 你是真的害怕職場,還是被學校侷限了?別害怕「習得無助」,出社會其實比你想的還自由!
聽眾大飛來信提問:他在書上學到「習得無助」這個詞,擔憂自己在進入職場之後,會不會因為挑戰更大而陷入無助感?Joe的回應顛覆了這種擔憂。他認為,社會比學校更自由,因為學校強迫學生接受所有科目,缺乏選擇權,反而更容易讓人感到無助。進入職場後,你可以自由選擇想走的路,甚至透過轉換賽道、強化技能來突破困境。最重要的,擁有一技之長並且知道自己要什麼,才是掌控人生的關鍵。
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【EP531 失敗並「不是」成功之母,「微小成功」才是成功之母!你的挫敗可能不是玻璃心或沒毅力,而是一開始就選錯了賽道!】
https://youtu.be/RHCr9glXdXI?si=imcGsoi65hWA0Rpy
【EP524 劣勢開局的人生該怎麼辦?(上)以即時戰略遊戲來談家裡無礦的年輕人開局與避坑策略】
https://youtu.be/RouAa3w6LYA?si=SaNMqG3ox4FVMhtP
【EP526 劣勢開局的人生該怎麼辦?(下)年輕最大的坑,常在於太急著「彎道超車」…】
https://youtu.be/ueP-r4wgmKI?si=3AW8nUgTiMhxVEdQ
【EP516 當個有策略的人生玩家!玩遊戲「直球對決」不是唯一解,得先弄清楚自己到底要什麼?】
https://youtu.be/3LwfHqdd9ko?si=sOXW-APmtajKasDn
大人學職涯必備三堂課
【V018用經營公司的思維經營你的人生】
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【S003尋找天賦與熱情的系統化做法 (線上直播+實體演講同步)】
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【S012人生難題的系統思考法:學會策略思考、讓你別再只是直球對決 (線上直播+實體演講同步)】
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Feb 9, 2025 • 37min
EP541 我自掏腰包去學新技能,老闆不但不贊助,還要我跟大家分享!拒絕顯得我小氣,答應又讓人生氣,我該怎麼辦?
聽眾Daniel在Apple Podcast的評論裡分享,他在工作之餘自費進修,回到公司竟被老闆要求無償和其他同事分享,這讓他感覺到自己被「佔便宜」了,感覺很不服氣!在本集節目中,Bryan將分析他在這則留言中觀察到的三大盲點,鼓勵我們堅持初衷、專注自我發展,避免受到他人行為或想法影響,而偏離目標!
大人學課程
【P019電腦玩物Esor的時間管理哲學(7PDU)】
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【A101職場大人學 - 職場人際關係與優勢策略(14PDU)】
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本集節目音檔後製、資訊欄文案,由【聲歷其境】製作。
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Feb 5, 2025 • 20min
EP540 學會「不糾結,往前看」的強者法則,讓你的人生不再內耗
當你陷入困境時,你會不斷懊悔過往,還是選擇專注當下、往前邁進?Joe透過《進擊的巨人》裡漢吉的關鍵台詞,探討強者不會浪費時間糾結,而是思考「接下來該怎麼辦」。相反地,很多人面對挫敗,常耽溺於情緒之中,責怪別人或反覆質問「為什麼會這樣?」但這種內耗只會讓自己原地打轉,無助於解決問題。如果你想在新的一年設下目標,或許可以試著拋開不必要的糾結,把心思聚焦在可以改變的事情上,你會發現,未來其實比你想像的更可控!
相關集數
【EP360「什麼都無法捨棄的人,什麼也改變不了」——現在不願放手犧牲,未來連選擇的機會都沒有】
https://youtu.be/_nhi4f_Ot0c
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大人學課程
【S012人生難題的系統思考法:學會策略思考、讓你別再只是直球對決 (線上直播+實體演講同步)】
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【V009有效自我改變的系統化做法 線上自學版】
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Feb 2, 2025 • 1h 3min
EP539 讀奇幻小說也能讓你理解人生!愛情、孤寂與成熟大人的生命習題|作家 懷觀、IP策劃人 馮勃翰 專訪
你熱愛奇幻小說嗎?你是否好奇小說當中栩栩如生的世界觀是如何誕生的?Bryan本集邀請作家懷觀與IP策劃人馮勃翰,暢談懷觀打磨近十年的奇幻小說《劍魂如初》。這對夫妻檔的背景從理工橫跨到經濟學,帶來獨特視角,不僅探討愛情與孤寂的深層意涵,更從古文物修復的創作視角談到現實生活中的大人課題。就讓我們一起走進《劍魂如初》的世界,深刻感受創作者與讀者之間的奇妙連結,啟發你對人生與情感的全新想像。
【實體書】
劍魂如初 - https://supr.link/NgZaR
劍魂如初2:山河如故 - https://supr.link/XO1Ye
劍魂如初3:惟願星辰 - https://supr.link/wgzWx
劍魂如初4:因果不空 - https://tinyurl.com/04400319-B
劍魂如初5最終回:共此時 - https://tinyurl.com/04400320-BO
【電子書】
劍魂如初五冊全系列套書
Rakuten kobo:https://reurl.cc/1byrNW
Readmoo:https://moo.im/a/6nuyFS
博客來:https://reurl.cc/ly1MAj
懷觀粉專
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IG:https://www.instagram.com/huai_guan/
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【V038成熟大人的人生課題:與失智父母的相處策略及心態調適】
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【V037洞察戀愛對象的系統化做法】
https://reurl.cc/mRNoa1
【A102戀愛大人學 - 搞懂戀愛規則,學習關係雙贏】
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Jan 29, 2025 • 32min
EP538 「自己總是讓對方暈船」不是你的錯!試著改變互動策略,化解異性交友的友情困境
「為什麼總是容易被朋友喜歡上?」凱特來信分享,自己在與異性互動中,經常因對方產生好感而感到困擾,甚至影響到原本的朋友關係。Joe深入剖析問題根源,強調這不是凱特的錯,並建議透過調整心態與互動策略來化解困境,像是互動時可以避免引發對方「英雄救美」的情境、多多展現幸福感,以及認知異性友誼的界線,從而降低誤解與不必要的情感糾葛,讓彼此友情更輕鬆自然。
延伸閱讀
〈明明只當他是好朋友,怎麼會伸手過來?談談男女的純友誼…〉
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《為何會拿好人卡:老僑的七堂戀愛管理課,翻轉你自以為是的愛情觀》
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讀冊:https://reurl.cc/O5LZk7
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相關影片
【為什麼不該追求愛情 Why shouldn't we "pursue" love?】
https://youtu.be/O2ucDApdbvs?si=AFILPomMK5SG9KWA
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