Der 7Mind Podcast

Wie lebt es sich mit einer tödlichen Diagnose? Da… Wie lebt es sich mit einer tödlichen Diagnose? Das erzählt Coachin und Autorin Nina Martin in diesem Podcastinterview. Mit zwanzig Jahren erfuhr sie, dass sie unter einer Herz-Rhythmus-Störung leidet und schon mehrmals knapp den Tod streifte. Mit René redet sie über ehrliche Dankbarkeit, angeborenen Optimismus und die Vorteile davon, regelmäßig mit der Endlichkeit konfrontiert zu werden. Erfahre: ❃ Wie Ninas Krankheit ihre Resilienz stärkt ❃ Inwiefern das Bewusstsein für die eigene Endlichkeit das Leben bereichert ❃ Warum das Gefühl von Kontrolle und Gestaltungsfreiheit für Nina so wichtig ist ☞ Mit 7Mind bringst du Meditation und Achtsamkeit leicht in deinem Alltag unter. Jetzt die App kostenlos runterladen: https://bit.ly/7mind-meditationsapp ☞ Erfahre mehr über Nina und ihre Coachingmethode: https://www.ninamartin.de ✎ Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an podcast@7mind.de. Feedback für René kannst du direkt an mail@renetraeder.de senden. ✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302 Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Dies ist eine Spezial-Interview-Folge zur Flutkat… Dies ist eine Spezial-Interview-Folge zur Flutkatastrophe in Deutschland. René spricht heute mit Coachin Carola Glaser, die sich bei wirhelfeneuch.com ehrenamtlich mit weiteren Seelsorgern und Coaches engagiert und Betroffenen der Flutkatastrophe zur Seite steht. Doch sie unterstützt die Menschen vor Ort nicht nur in Gesprächen, sondern hat gemeinsam mit ihrer Familie auch mit angepackt. Erfahrt heute: ❃ Wie Carola die Lage vor Ort wahrgenommen hat und wo Hilfe willkommen war. ❃ Wie Betroffene auf unkomplizierte Weise die kostenfreie Hilfe von wirhelfeneuch.com in Anspruch nehmen können. ❃ Wie wir mit Betroffenen umgehen und sie unterstützen können. ☞ Spendenaufruf: Wenn ihr die Menschen vor Ort auch unterstützen wollt, könnt ihr zum Beispiel an Aktion Deutschland hilft spenden: www.betterplace.org/de/projects/97618-hochwasser-deutschland-deine-spende-hilft ☞ wirhelfeneuch.com ist die Website, über die ihr Carola und die anderen Coaches erreichen könnt. ☞ Gemeinsam durchatmen: Den Kurs "In Zeiten der Krise" findet ihr aktuell in unserem Freemium Bereich und ist so für alle kostenfrei verfügbar. https://bit.ly/7Mind_InZeitenderKrise ✎ Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an podcast@7mind.de. Feedback für René kannst du direkt an mail@renetraeder.de senden. ✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302 Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Wir wollen uns im Urlaub einfach entspannen und w… Wir wollen uns im Urlaub einfach entspannen und werden die Hummeln im Hintern nicht los. Wir wollen dieses eine Herzensprojekt endlich angehen und fangen doch nicht damit an. In beiden Fällen ist es vielleicht unser Energiehaushalt, der aus der Balance geraten ist und uns davon abhält zu tun, was wir eigentlich tun wollen. In der heutigen Podcastfolge erklärt René: ❃ Was es mit unser Energiebalance auf sich hat und warum sie stetig schwingt, wie ein Pendel. ❃ Welche Übungen und Reflektionsfragen hilfreich sind, um mehr über uns und unsere Energiebalance zu erfahren. ❃ Warum wir mehr Kuchen essen sollten. ;-) ☞ Mehr Infos und alles über die Erstattung des 7Mind Präventionskurs "Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement" findest du hier: https://bit.ly/7Mind_Krankenkasse ✎ Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an podcast@7mind.de . Feedback für René kannst du direkt an mail@renetraeder.de senden. ✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302. Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Im Sommer wollen wir die Sonnenstunden auskosten … Im Sommer wollen wir die Sonnenstunden auskosten und das ganze Leben tickt ein wenig anders: wärmer, leichter und manchmal auch spontaner. So schön das ist, für die eigene Meditationsroutine ist das nicht immer einfach. Und doch hält der Sommer ein paar ganz besondere achtsame Momente für uns bereit. Erfahre in der heutigen Folge: ❃ Warum es sich gerade im Sommer lohnt, die Meditationsroutine beizubehalten oder aufzubauen ❃ Wie du die sommerliche Natur um dich herum für deine achtsame Praxis nutzt ❃ Wie du Meditation in Bewegung im Sommer für dich erforschen kannst ☞ Neu in der 7Mind-App: 4 neue Sommermeditationen für draußen begleiten dich durch die Sonnenstunden. "In der Sonne" findest du bis Ende August auch in der Freemium Version: https://bit.ly/7Mind_in_der_sonne ✎ Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an [podcast@7mind.de](mailto:podcast@7mind.de). Feedback für René kannst du direkt an [mail@renetraeder.de](mailto:mail@renetraeder.de) senden. ✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302. Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Die Freiheit zu Reisen hat uns in den letzten 18 … Die Freiheit zu Reisen hat uns in den letzten 18 Monaten sehr gefehlt. Doch was ist es, das uns Menschen zum Reisen antreibt? In dieser Folge erklärt René, welche unserer Bedürfnisse das Reisen erfüllt, wie es sich seit Beginn des Tourismus entwickelte und wie die Zukunft des Reisens aussehen könnte. Erfahre: ❃ Wie die Sozialpsychologie die Motivation für das Reisen erklärt ❃ Warum Reisen achtsamer macht ❃ Wie sich die Reisekultur seit 1786 wandelte und wie das Reisen in Zukunft aussehen könnte ☞ Reisefieber? Im Weltwach-Podcast hörst du Geschichten über spannende Expeditionen und lebensverändernde Reisen: https://weltwach.de/ ☞ Neu in der 7Mind-App: Die Schlafgeschichte "Auf dem Campingplatz" bringt dich mit Naturgefühlen und Gemütlichkeit zum Einschlummern: https://bit.ly/7mind-schlafgeschichte-camping ✎ Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an podcast@7mind.de. Feedback für René kannst du direkt an mail@renetraeder.de senden. ✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302. Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Wie bleibe ich möglichst lange jung? Im zweiten G… Wie bleibe ich möglichst lange jung? Im zweiten Gespräch mit Nina Ruge teilt sie ihr biologisches Wissen rund um einen gesunden Alterungsprozess mit uns. Sie erklärt, was ab dem 40. Lebensjahr mit unseren Zellen passiert und wie sowohl unsere Lebensweise als auch Nahrungsergänzungsmittel unsere Zellkompetenzen stärken. Außerdem verrät sie uns den Stand der Forschung der Anti-Alterungs-Medikamente. Erfahre: ❃ Wie du gesünder Leben kannst, ohne das Gefühl von Verzicht zu haben ❃ Was die drei Zellkompetenzen sind und wie sie jung halten können ❃ Die biologische Erklärung, warum (Intervall-)fasten deinem Körper guttut ☞ Im Meditationskurs Altern lernst du, der Endlichkeit mit Akzeptanz und dem Leben mit Dankbarkeit zu begegnen. Zur 7Mind-App: https://bit.ly/7mind-kurs-altern ☞ 7Mind Plus kannst du auch über deine Krankenkasse nutzen! Erfahre mehr: https://bit.ly/7mindkrankenkasse ☞ Erfahre mehr über Nina Ruge und ihr Buch "Altern ist heilbar": https://nina-ruge.de ✎ Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an podcast@7mind.de. Feedback für René kannst du direkt an mail@renetraeder.de senden. ✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302. Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Nina Ruge, ehemalige Biologielehrerin, Fernsehmod… Nina Ruge, ehemalige Biologielehrerin, Fernsehmoderatorin und Autorin von 26 Büchern ist Expertin fürs Altern – auf biologischer, wie auch auf spiritueller Ebene. Mit René spricht sie über die Vereinbarkeit von Wissenschaft und Spiritualität und ihre persönliche Achtsamkeitspraxis. Erfahre, wie sie mit 64 Jahren das Altwerden erlebt und warum Fernsehmoderatorinnen ab einem gewissen Alter keine Chance haben. ❃ Wie Ninas Werdegang von der Biologielehrerin zur Fernsehmoderatorin zur Autorin aussah ❃ Welche Ängste bei ihr mit dem Alter aufkommen und wie sie auf den Tod blickt ❃ Warum die Chance, ein tiefgehendes Leben zu führen, mit dem Alter größer wird ☞ Dein 30-Euro Amazon Gutschein von CLARK: Anmeldung mit dem Code „7MIND“ unter www.clark.de(Deutschland), www.goclark.at (Österreich) oder direkt in der App. Neukunden bekommen 15€ pro jede in die App hochgeladene bestehende Versicherung (ausgeschlossen Gesetzliche Krankenkasse, Altersvorsorge, ADAC-Mitgliedschaften). Der Gutschein wird in 4-6 Wochen per E-Mail versendet, nachdem die Versicherungen als gültig bestätigt worden sind. Teilnahmebedingungen auf https://www.clark.de/de/teilnahmebedingungen/podcast15 ☞ Die 7Mind-App hilft dir, jeden Tag mit Achtsamkeit zu füllen. Jetzt herunterladen: https://bit.ly/7mind-achtsamkeitsapp ☞ Erfahre mehr über Nina Ruge und ihr Buch "Altern ist heilbar": https://nina-ruge.de ✎ Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an podcast@7mind.de. Feedback für René kannst du direkt an mail@renetraeder.de senden. ✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302. Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Dass Meditation das Wohlbefinden positiv beeinflu… Dass Meditation das Wohlbefinden positiv beeinflusst, hast du vielleicht schon durch individuelle Erfahrungen gemerkt. Doch wie kann man die Wirkung des Meditierens durch Wissenschaftlichkeit allgemein gültig machen? Psychologe René erklärt, wie man geistige Vorgänge untersucht und wie speziell die Wirkung von Meditation heutzutage bewiesen wird. Erfahre: ❃ Welche Methoden WissenschaftlerInnen nutzen, um den Effekt von Meditation zu messen ❃ Woran du seriöse, gut geführte Studien erkennst ❃ Wie das Zusammenspiel von Körper und Psyche in der Forschung ist ☞ Lerne mehr über Meditation im Wissenskurs in der 7Mind-App: https://bit.ly/7mind-wissenskurse ☞ Dein 30-Euro Amazon Gutschein von CLARK: Anmeldung mit dem Code „7MIND“ unter https://www.clark.de(Deutschland), https://www.goclark.at (Österreich) oder direkt in der App. Neukunden bekommen 15€ pro jede in die App hochgeladene bestehende Versicherung (ausgeschlossen Gesetzliche Krankenkasse, Altersvorsorge, ADAC-Mitgliedschaften). Der Gutschein wird in 4-6 Wochen per E-Mail versendet, nachdem die Versicherungen als gültig bestätigt worden sind. Teilnahmebedingungen auf: https://www.clark.de/de/teilnahmebedingungen/podcast15 ✎ Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an podcast@7mind.de. Feedback für René kannst du direkt an mail@renetraeder.de senden. ✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302. Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Ständige Erreichbarkeit, Informationsflut und die… Ständige Erreichbarkeit, Informationsflut und die Verführung zum Multitasking führen zu einer Stressreaktion im Körper. Für den Menschen ist das eine neue Art von Herausforderung, für die wir mittelfristig einen neuen Umgang brauchen. Deswegen gibt René 8 Tipps, wie wir Technostress im Arbeitsalltag minimieren. Erfahre: ❃ Wie du digitalen Konsum aus eigener Kraft statt mit neuen Tools in den Griff bekommst ❃ Welche Folgen Technostress mittel- und langfristig mit sich bringt ❃ Tipps, wie du digitalen Stress auch im Privaten reduzierst ☞ Du möchtest Achtsamkeit in deine Organisation bringen? Erfahre mehr über die Angebote von 7Mind für Unternehmen: https://bit.ly/7mind-fuer-unternehmen ✎ Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an podcast@7mind.de. Feedback für René kannst du direkt an mail@renetraeder.de senden. ✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302. Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Dorothea Gädeke ist Meditationslehrerin, Stimmcoa… Dorothea Gädeke ist Meditationslehrerin, Stimmcoach und Sprecherin für die 7Mind-App. Im zweiten Gespräch zwischen ihr und René verrät sie uns, wie Achtsamkeit sie theoretisch und praktisch durchs Leben leitet. Außerdem leitet sie 3 Stimmübungen an! Dorothea erzählt, welche Achtsamkeitsrichtungen ihrer Meinung nach unterschätzt werden und warum ihr Eleganz, die Sinne und Kontakt zu anderen Menschen so wichtig sind. Erfahre: ❃ Warum man seinen Rhythmus im Leben finden muss (und wie) ❃ Dorotheas wichtigste 3 Werte und Prinzipien für's Leben ❃ 3 angeleitete Übungen für eine gesunde, lebendige Stimme ☞ So klappt die Erstattung von 7Mind mit der Krankenkasse: https://bit.ly/7mind-erstattungscheck ☞ Lass dich von Dorothea durch zahlreiche Meditationen aus der 7Mind-App leiten: https://bit.ly/7mind-meditation-mit-dorothea ☞ Mehr Infos und Kontakt zu Dorothea findest du hier: https://stimmhandlung.de ✎ Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an podcast@7mind.de. Feedback für René kannst du direkt an mail@renetraeder.de senden. ✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302. Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!