Se Regalan Dudas
Dudas Media
Somos Lety & Ash y juntas creamos Se Regalan Dudas, un proyecto que nació como un podcast entre dos amigas y se convirtió en un ecosistema de herramientas para cuestionar todo lo que está a tu alrededor, tomar decisiones más informadas y acompañarte en este camino sin fin llamado amor propio. Invitamos al podcast personas especialistas en temas diversos y personas que admiramos para poner sobre la mesa distintos puntos de vista que nos ayuden a abrir nuestro espectro. Si te gustaría participar en el podcast o conoces a alguien, llena este formulario.¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en comercial@dudasmedia.com¡Escúchanos todos los martes y jueves en plataformas de audio o con video en YouTube! Mándanos un audio con tus dudas, historias o preguntas existenciales aquí seregalandudas.com/buzonComplementa los episodios del podcast y platica con nosotras en todas las redes, estamos como @seregalandudas e inscríbete gratis a nuestro Newsletter.Si bien no somos profesionales de la salud mental, contamos con directorio de ayuda en el que puedes encontrar apoyo de profesionales para todo tipo de situaciones, encuéntralo en seregalandudas.com/ayuda y recuerda que ¡no estás a solx! Tenemos un Club del Libro en el que todos los meses leemos un libro y lo comentamos una vez a la semana en comunidad con gente de todo el mundo. Inscríbete a nuestras pláticas semanales aquí y consigue todos nuestros libros recomendados aquí.Encuéntranos como @libros.seregalandudas en redes. Hemos publicado dos libros: Se Regalan Dudas y Despertando. Consigue nuestro merch de amor propio en Ámate. Creamos otros podcasts que son parte de nuestra productora Dudas Media. Encuéntralos como: Despertando Podcast, Durmiendo Podcast y 10 Mujeres. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodes
Mentioned books
Jan 20, 2022 • 22min
225. ¿Cómo empezar a usar juguetes sexuales? | Jueves de Lety & Ash
¿Quieres utilizar juguetes sexuales pero no sabes por dónde empezar? ¿Tienes dudas sobre el tema pero te da pena preguntar? ¿Estás pensando en subir de nivel y encontrar otro juguete que te ayude a conocerte mejor? Hicimos este #JuevesDeLetyyAsh con la sexóloga Karimme de @platanomelonmx para resolver TODAS esas #dudas.Cuéntanos si este video te sirvió para saber por dónde empezar a experimentar con tu #placer o si ya tienes experiencia, ¿qué tal te ha ido #conociéndote? Queremos saber…Para conocer más de Platanomelón da click aquí. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jan 18, 2022 • 45min
224. Traumas: reconocerlos y superarlos | Edith Shiro
Hoy invitamos a la psicóloga clínica, Edith Shiro, para hablar del trauma. ¿Qué es un trauma y por qué todas las personas lo hemos vivido?¿Qué hago si tengo un trauma? ¿Cómo puedo identificarlo y sobre todo sanarlo?¿Cómo cambia mi cerebro, mis emociones y mi cuerpo físico?¿Cómo puedo ayudar a alguien que vivió un trauma? No se vayan porque fue un episodio muy revelador y con mucha información que puede ayudarnos a vivir una vida más ligera. Conoce más de lo que hacemos y síguenos aquí. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jan 13, 2022 • 11min
223. ¿Volver o no volver con mi ex? | Jueves de Lety & Ash
¿Has estado en el dilema de #volver o no con tu ex? Cuéntanos… ¿Regresaron o no? ¿Cómo les fue?Esta es una de las preguntas que más nos hacen por mensaje privado y hoy les queremos contestar contándoles un poquito de lo que hemos vivido y lo que pensamos sobre este tema.A veces, cuando terminamos con alguien, nos llega un #sentimiento de #nostalgia por todo lo que vivimos en la #relacion y nos dan ganas de #regresar. Para esos momentos, nosotras creemos que necesitamos #reflexionar y elegir lo que #genuinamente quiere nuestro corazón. Este #JuevesDeLety&Ash te contamos lo que nos ha funcionado en esos momentos. ¡Acompáñanos!Conoce más de lo que hacemos y síguenos aquí. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jan 11, 2022 • 46min
222. Reinventarse para ser libre | Erika de la Vega
Hoy invitamos al podcast a una mujer que admiramos y queremos para hablar de un tema que es muy castigado por la sociedad para las mujeres: Reinventarnos. Ella es Erika de la Vega, actriz de televisión y podcastera como nosotras.¿Por qué nos cuesta tanto trabajo aceptar cuando alguien decide cambiar su rumbo?¿Cómo esa barrera afecta cuando queremos reinventarnos? ¿Cuáles son los beneficios de reinventarse constantemente? ¿Se hace por elección o viene de manera natural? Cuándo fue la última vez que nos preguntamos: ¿Qué quiero yo?Quédense porque fue una de esas pláticas que se sintieron como estar en ese sillón con nuestras amigas.Conoce más de lo que hacemos y síguenos aquí. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jan 6, 2022 • 10min
221. Propósitos de año nuevo, ¿sí o no? | Jueves de Lety & Ash
¡¡¡Regresamooos!!! Después de unos #buenosdias de #descanso, ya estamos de regreso con ustedes y este Jueves de Lety & Ash hablamos sobre #propositos de #añonuevo. Durante mucho tiempo vivimos poniéndonos propósitos que después de pocos días dejábamos en el #olvido porque en #realidad no eran lo que queríamos. Ahora no hacemos #listas largas con cosas por cumplir durante el año, sino que nos detenemos unos minutos a #escuchar qué nos está pidiendo genuinamente nuestro ser y con eso trabajamos. ¿Cómo se ven los propósitos para ti?Te dejamos un episodio que nos dio #herramientas increíbles para lograrlo, encuéntralo como: ‘El poder del silencio’ en plataformas de audio y YouTube. También escucha nuestros podcasts ‘Despertando’ y ‘Durmiendo’ para regalarte cinco minutitos para ti al #despertar y antes de #dormir.Conoce más de lo que hacemos y síguenos aquí. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jan 4, 2022 • 54min
220. Aprender a administrar mi dinero | Liliana Olivares
Estamos muy emocionadas de empezar este año con un episodio sobre finanzas personales con Liliana Olivares financiera enfocada en finanzas dirigidas a centennials y millennials.¿Por qué es tan importante poner orden en mis finanzas y por qué no recibimos educación financiera?¿Qué hay del ahorro para el retiro?¿A qué debo destinar mi sueldo y cómo pongo prioridades?¿Cuánto debo de ahorrar?¿Qué hago si tengo deudas?El buen manejo de nuestras finanzas personales es una de las herramientas para alcanzar nuestros objetivos y muchos de nuestros sueños, quédense con nosotras para con estas herramientas empezar bien el año.Conoce más de lo que hacemos y síguenos aquí Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Dec 21, 2021 • 5min
219. ¡Felices fiestas! Nos vemos en enero 2022 | Ash y Lety
No queremos que se nos acabe el año sin antes decirles lo mucho que les agradecemos que formen parte de esta comunidad.Nosotras y nuestro team nos vamos a desconectar durante algunos días para recargar pilas y cuidar de nuestra salud mental para poder regresar con muchísimas cosas nuevas el próximo año. ¡No se imaginan todo lo que se viene!Para no extrañarnos tanto, les hicimos una playlist con Spotify que se llama “Termina un año y comienza otro con Lety & Ash” en la que encontrarán todos los episodios de Se Regalan Dudas, Despertando Podcast y Durmiendo Podcast que necesitan para empezar el 2022. Disfruten mucho de estas fechas y recuerden que si para ustedes son complicados estos días, no están solxs. Les abrazamos siempre.Conoce más de los que hacemos y síguenos aquí. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Dec 16, 2021 • 15min
218. ¿Cómo pasar estas fechas? | Jueves de Lety & Ash
El #findeaño es una experiencia diferente para cada persona y existen muchas formas de pasar estas #fechas. ¡Tú decide lo que sea mejor para ti! Nosotras tenemos #tradiciones muy distintas y en este Jueves de Lety & Ash te contamos un poco de lo que hacemos en el #cierredeaño. ¿Cómo pasan ustedes estas fechas? Queremos leerles.Para nosotras ha sido un honor compartir un #año más con ustedes. ¡Muchas #gracias a todas las personas que nos han acompañado y a quienes este año se sumaron a esta #comunidad hermosa! Al final les dejamos un #mensajito muy especial y una #playlist de Spotify que hicimos con mucho amor para ustedes: ‘Termina un año y comienza otro con Lety & Ash’. ¡Les amamos y abrazamos mucho!Conoce más de los que hacemos y síguenos aquí. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Dec 14, 2021 • 51min
217. El poder del silencio | Catalina Goerke
Hoy invitamos a Catalina Goerke, psicoterapeuta y maestra en meditación, para hablar de un tema al que le hemos dado muy poca atención, no solo en el podcast, sino en nuestras vidas en general: El Silencio.¿Por qué nos cuesta trabajo estar en silencio?¿A qué o a quién nos confronta que buscamos evitar y distraernos?¿Acaso tiene algo que enseñarnos?¿Cómo se vincula a los bloqueos de la infancia?¿Cuáles son los beneficios de aprender a estar en silencio?¡No se despeguen porque este episodio fue de esos que nos enseñan muchísimo!Conoce más de los que hacemos y síguenos aquí Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Dec 9, 2021 • 14min
216. ¿Trabajos tóxicos? | Jueves de Lety & Ash
Que levante la mano quien ha tenido un #trabajo #toxico. A nosotras nos tocó estar en trabajos en los que no se respetaban los #horarios de #descanso, ambientes en los que se sentía #culpa cuando alguien salía a la hora adecuada o tomaba #vacaciones y también nos tocó trabajar con personas que nos trataron mal. Hoy estamos del otro lado y hemos aprendido mucho de las #experiencias que vivimos para poder construir una cultura de trabajo sana en la que todes disfruten lo que hacen sin sentir que su #vida entera es trabajar y nada más. En este Jueves de Lety & Ash les contamos tooodo y queremos saber si ustedes han tenido un #trabajo así, ¿cómo fue su experiencia y cómo lograron dejarlo? ¡Cuéntanos! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
