Se Regalan Dudas
Dudas Media
Somos Lety & Ash y juntas creamos Se Regalan Dudas, un proyecto que nació como un podcast entre dos amigas y se convirtió en un ecosistema de herramientas para cuestionar todo lo que está a tu alrededor, tomar decisiones más informadas y acompañarte en este camino sin fin llamado amor propio. Invitamos al podcast personas especialistas en temas diversos y personas que admiramos para poner sobre la mesa distintos puntos de vista que nos ayuden a abrir nuestro espectro. Si te gustaría participar en el podcast o conoces a alguien, llena este formulario.¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en comercial@dudasmedia.com¡Escúchanos todos los martes y jueves en plataformas de audio o con video en YouTube! Mándanos un audio con tus dudas, historias o preguntas existenciales aquí seregalandudas.com/buzonComplementa los episodios del podcast y platica con nosotras en todas las redes, estamos como @seregalandudas e inscríbete gratis a nuestro Newsletter.Si bien no somos profesionales de la salud mental, contamos con directorio de ayuda en el que puedes encontrar apoyo de profesionales para todo tipo de situaciones, encuéntralo en seregalandudas.com/ayuda y recuerda que ¡no estás a solx! Tenemos un Club del Libro en el que todos los meses leemos un libro y lo comentamos una vez a la semana en comunidad con gente de todo el mundo. Inscríbete a nuestras pláticas semanales aquí y consigue todos nuestros libros recomendados aquí.Encuéntranos como @libros.seregalandudas en redes. Hemos publicado dos libros: Se Regalan Dudas y Despertando. Consigue nuestro merch de amor propio en Ámate. Creamos otros podcasts que son parte de nuestra productora Dudas Media. Encuéntralos como: Despertando Podcast, Durmiendo Podcast y 10 Mujeres. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodes
Mentioned books
Jun 9, 2022 • 13min
265. Hacer las paces con las expectativas | Jueves de Lety & Ash
Nos preguntaron cómo lidiar con las expectativas de los 20’s así que les compartimos lo que a nosotras nos sirvió en su momento para entender que a veces las cosas no van a suceder como queremos. En este Jueves de Lety & Ash profundizamos en lo que nos gusta hacer cuando nos falta motivación o necesitamos cambiar de rumbo aunque antes queríamos otra cosa.Queremos saber qué piensas y si algo de lo que te compartimos te sirve para lidiar con tus expectativas. ¡Te leemos en los comentarios!Para participar en los Jueves de Lety & Ash entra a seregalandudas.com/buzon y cuéntanos una breve historia, creencia que has cambiado o simplemente regálanos una duda. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jun 7, 2022 • 55min
264. Sacúdete las expectativas y sé tú | Dulce María
En el episodio de hoy invitamos a Dulce María, cantante, actriz, compositora y escritora mexicana para hablar sobre las expectativas que nos ponen y nos ponemos y cómo esto es un freno de mano para tener relaciones auténticas. ¿Cómo nos limitan las expectativas y por qué es tan importante dejarlas ir? ¿Qué hacer cuando estamos haciendo las cosas de acuerdo a las expectativas de alguien más?¿Cómo vivir nuestra propia verdad sin importar lo que otras personas esperan de nosotros? No se vayan porque esta fue una plática entre amigas de esas que tanto nos gustan y con la que seguro te vas a identificar. ¡Si te gustó el episodio, no olvides evaluarlo y compartirlo! Conoce más de lo que hacemos y síguenos aquí. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jun 2, 2022 • 13min
263. El proceso de dejar una relación | Jueves de Lety & Ash
No es fácil dejar una relación y menos cuando quisieras quedarte ahí, pero a veces decir adiós es lo que necesitamos para poder decirnos sí a nosotrxs. Duele, es difícil pero hemos aprendido que llega un momento en que las cosas se acomodan.Este Jueves de Lety & Ash te contamos un poco de lo que hemos aprendido de las rupturas amorosas y cómo vivir el proceso de dejar ir. Cuéntanos cómo te ha ido en ese tema y qué consejo le darías a una persona que está pasando por ahí.Para participar en los Jueves de Lety & Ash entra a seregalandudas.com/buzon y cuéntanos una breve historia, creencia que has cambiado o simplemente regálanos una duda. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
May 31, 2022 • 51min
262. ¿Cómo calmar la mente? | Jacqueline Lapidus
Para el episodio de hoy invitamos a Jacqueline Lapidus @ansiedad_life_coaching, maestra en psicología y salud mental para hablar sobre los pensamientos repetitivos que no podemos sacarnos de la cabeza y se quedan dando vueltas una y otra vez como disco rayado.¿De dónde vienen estos pensamientos tan repetitivos y por qué a veces nos roban la paz?¿Se puede entrenar a la mente para poder salir de esos ciclos?¿Por qué es tan importante cuestionarnos para calmar nuestra mente?¿Por qué estos pensamientos nos hacen tanto daño y qué papel juega la sociedad en esto?Quédense con nosotras porque fue un episodio buenísimo y muy esperanzador, aprendimos mucho.¡Si te gustó el episodio, no olvides evaluarlo y compartirlo!Conoce más de lo que hacemos y síguenos aquí. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
May 26, 2022 • 18min
261. Decidir vivir con mi pareja | Jueves de Lety & Ash
Irte a vivir o no con tu pareja es una de las decisiones que más dudas genera, ya sea por temas culturales, miedos, creencias, supersticiones, entre miles más… por eso hicimos este Jueves de Lety & Ash para hablar de esto en un espacio seguro, contarles nuestras experiencias y compartirles lo que pensamos.¿Podrías hacerlo por practicidad? ¿O solo cuando ya hay un compromiso más serio? ¿Cómo decirle a tus papás? Escucha lo que pensamos para ver si eres más #TeamLety o #TeamAsh en este tema y cuéntanos si tienes alguna experiencia que compartirnos.Para participar en los Jueves de Lety & Ash entra a seregalandudas.com/buzon y cuéntanos una breve historia, creencia que has cambiado o simplemente regálanos una duda. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
May 24, 2022 • 48min
260. Mejorando la relación de pareja | Romina Sacre
Para el episodio de hoy invitamos a nuestra querida amiga Romina Sacre para hablar del amor. Uno de nuestros episodios más escuchados en la primera temporada se llama ‘Relaciones que no funcionan’ y también lo grabamos con ella, así que años y varias temporadas después queríamos tener una segunda parte:Hoy hablamos de:¿Cómo se puede pasar de tener relaciones tóxicas a tener relaciones sanas y cómo se ve estar en una relación así: bonita y sana?¿Qué se aprende del amor y de una misma para relacionarse cada vez mejor?¿Qué nos enseñan nuestras relaciones pasadas o cómo podemos mejorar la relación en la que ya estamos?Quédense con nosotras porque fue una de esas pláticas entre amigas que se puso muy buena entre risas y muuucha reflexión.¡Si te gustó el episodio, no olvides evaluarlo y compartirlo!Conoce más de lo que hacemos y síguenos aquí. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
May 19, 2022 • 17min
259. Duelos de amistades | Jueves de Lety & Ash
Perder amistades que en algún momento de nuestras vidas significaron muchísimo es de los duelos que más se sienten y es, tal vez, sobre el duelo que menos se habla. Mafer nos compartió una situación que vivió con su mejor amiga y queremos saber qué piensan ustedes. Nosotras se los compartimos en este Jueves de Lety & Ash. Para participar en los Jueves de Lety & Ash entra a seregalandudas.com/buzon y cuéntanos una breve historia, creencia que has cambiado o simplemente regálanos una duda. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
May 17, 2022 • 45min
258. El amor propio como herramienta para seguir adelante | Adriana Macías
En el episodio de hoy invitamos a Adriana Macías, conferencista y escritora, con ella hablamos de la importancia del amor propio y cómo es que construyéndose a ella misma, nuestra invitada logró superar las inseguridades que cargaba a raíz de su discapacidad. ¿Cómo es vivir con una discapacidad en un mundo que está poco adaptado y consciente al respecto?¿Por qué es tan importante aceptar nuestra propia forma de hacer las cosas?¿Cómo construir un camino de amor propio en una sociedad que nos invita a hacer todo lo contrario?No se vayan porque esta historia nos dejó muchos aprendizajes para reflexionar en nuestro camino hacia el amor propio.¡Si te gusta el episodio, no olvides evaluarlo y compartirlo!Conoce más de lo que hacemos y síguenos aquí. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
May 12, 2022 • 14min
257. ¿Qué has hecho en nombre del amor? | Jueves de Lety & Ash
¿Qué es lo más #bonito y lo más #terrible que has hecho en nombre del #amor? Nosotras te contamos tooodo en el Love Tour Mx, donde podrás descubrir si eres #TeamAsh o #TeamLety cuando de corazones rotos y relaciones se trata..Con el paso del #tiempo hemos aprendido a #amar de una manera distinta y mucho más #sana, gracias a que poco a poco hemos ido desaprendiendo esas #ideas del amor con las que crecimos y que hoy sabemos que no nos funcionan e incluso, pueden llegar a ser MUY tóxicas. Recopilamos 8 #mitos del amor sobre los que vamos a hablar en el Love Tour Mx, donde podrán conocer una versión muy distinta de nosotras, en una show interactivo, reflexivo, #envivo y con muuuchas risas.Estaremos en Tijuana (27 de mayo), Guadalajara (02 de junio), CDMX (04 de junio) y Monterrey (10 de junio). CONSIGUE TUS BOLETOS EN: seregalandudas.com/boletos ¡y acompáñanos! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
May 10, 2022 • 48min
256. Reconocer y evitar una relación tóxica | Nath Campos
Para el episodio de hoy invitamos a Nath Campos, creadora de contenido y activista, para hablar de las red flags y la toxicidad en las relaciones.¿De dónde vienen todos esos comportamientos tóxicos que la gran mayoría hemos vivido en una relación?¿Por qué hay que tomar tan enserio las red flags y la toxicidad?¿Cuál es la importancia de contar con una red de apoyo a tu alrededor?¿Cómo romper con patrones tóxicos y construir relaciones sanas?Quédense con nosotras porque fue un episodio muy importante, de mucha sinceridad, aprendizaje y temas que necesitamos poner sobre la mesa.¡Si te gusta el episodio, no olvides evaluarlo y compartirlo!Conoce más de lo que hacemos y síguenos aquí. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
