Se Regalan Dudas
Dudas Media
Somos Lety & Ash y juntas creamos Se Regalan Dudas, un proyecto que nació como un podcast entre dos amigas y se convirtió en un ecosistema de herramientas para cuestionar todo lo que está a tu alrededor, tomar decisiones más informadas y acompañarte en este camino sin fin llamado amor propio. Invitamos al podcast personas especialistas en temas diversos y personas que admiramos para poner sobre la mesa distintos puntos de vista que nos ayuden a abrir nuestro espectro. Si te gustaría participar en el podcast o conoces a alguien, llena este formulario.¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en comercial@dudasmedia.com¡Escúchanos todos los martes y jueves en plataformas de audio o con video en YouTube! Mándanos un audio con tus dudas, historias o preguntas existenciales aquí seregalandudas.com/buzonComplementa los episodios del podcast y platica con nosotras en todas las redes, estamos como @seregalandudas e inscríbete gratis a nuestro Newsletter.Si bien no somos profesionales de la salud mental, contamos con directorio de ayuda en el que puedes encontrar apoyo de profesionales para todo tipo de situaciones, encuéntralo en seregalandudas.com/ayuda y recuerda que ¡no estás a solx! Tenemos un Club del Libro en el que todos los meses leemos un libro y lo comentamos una vez a la semana en comunidad con gente de todo el mundo. Inscríbete a nuestras pláticas semanales aquí y consigue todos nuestros libros recomendados aquí.Encuéntranos como @libros.seregalandudas en redes. Hemos publicado dos libros: Se Regalan Dudas y Despertando. Consigue nuestro merch de amor propio en Ámate. Creamos otros podcasts que son parte de nuestra productora Dudas Media. Encuéntralos como: Despertando Podcast, Durmiendo Podcast y 10 Mujeres. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Nov 29, 2022 • 44min
314. Sigue tu camino y ve a tu propio ritmo | Ana de la Reguera
¿Existe una edad específica para lograr ciertas cosas? Desde que llegamos a este mundo, se nos enseña que tenemos que hacer lo que los demás esperan de nosotros en momentos específicos de nuestra vida: “¿Y el novio o novia para cuándo?”, “¿Tiene 30 y todavía no se han casado?”, “Ya se le fue el tren”, “¿Para cuándo los hijos/hijas?”, “Ya está muy grande para emprender” y así podemos seguir con una lista interminable de cosas que hemos escuchado mientras creciamos.En este episodio invitamos a Ana de la Reguera, para platicar con ella sobre la presión social que se nos impone y el dejar de compararnos con las demás personas para seguir nuestra propia línea del tiempo porque nunca es demasiado tarde o demasiado temprano para vivir la vida que queremos.En este episodio encontrarás información sobre:EstereotiposExpectativasPresión social en las mujeresRomper esquemas, barreras y paradigmasMiedo a crecerLímite de edadRomantizar la juventudEl estigma de envejecerPrejuiciosCreencias limitantesSentir que vamos muy temprano o muy tarde a cumplir nuestros sueños¿Cómo escribir tu propia historia?Cultivar distintas áreas de tu vidaSer flexibles con nuestras metas y sueñosSentir que no eres suficienteComparaciones e inseguridadesIr a tu ritmoSalud mentalBarreras mentalesReinventarseSi te gustó el episodio compártelo y no olvides seguirnos para estar al tanto de los que vienen. Ve este episodio en Youtube.Conoce más sobre este tema y sobre nuestra invitada gratis aquí.Encuéntranos en: linktr.ee/seregalandudas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nov 24, 2022 • 15min
313. Mi pareja tiene hijxs ¿Es un problema? | Jueves de Lety & Ash
Este Jueves de Lety & Ash contestamos un par de preguntas de nuestra comunidad sobre las parejas que tienen hijes con otra persona.Hablamos sobre:¿Cómo manejar la relación con la mamá/papá de lxs hijes de mi pareja?¿Que una persona tenga hijes de otra relación resta su valor?El mito de la madrastra/padrastro.Cada persona tiene su lugar en la relación, no es una competencia con lxs hijes.Revisar los mitos y las creencias con las que hemos crecido.Ser una buena ex pareja.¡Nos encanta que participen en los Jueves de Lety & Ash! Si tú también quieres ser parte, entra a seregalandudas.com/buzon, cuéntanos lo que quieras o regálanos una duda.Conoce más de lo que hacemos y síguenos aquí. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nov 22, 2022 • 52min
312. Placer y masturbación femenina | Fernanda Zárate
El placer no se limita al sexo o a los momentos de intimidad en pareja. Explorar tu cuerpo te ayuda a conocerlo mejor y conocerte a ti, además te permite disfrutar aún más de la actividad sexual en pareja, si es que la tienes. Hoy invitamos a Fernanda Zárate, psicóloga y sexóloga clínica, para hablar de masturbación femenina, información que se los juro nos va ayudar a todas las personas. Le hicimos todas esas preguntas y esas dudas que nos dan miedo y pena hacer.Si eres hombre heterosexual esto te va ayudar a entender mejor el placer que está buscando tu pareja y si eres mujer empezarás a romper tabúes y quitar sentimientos de culpa o vergüenza que te han acompañado y también a entender mejor cómo funciona tu cuerpo. Vamos a hablar de eso que durante años creíamos en relación a la masturbación. Acompáñanos y si te ayuda este episodio ayúdanos a compartirlo con quien creas que le pueda funcionar. En este episodio encontrarás información sobre:¿Qué es la masturbación?ErotismoAutoconocimiento¿Cómo empezar a masturbarte?Deseo sexualPunto G¿Con qué frecuencia masturbarte?Consejos para sentir más placerCreencias limitantesVida sexual en parejaEfectos de la pornografía¿Es malo para la salud masturbarse?Amor propioTécnicas de masturbación femeninaJuguetes sexualesBeneficios de la masturbaciónOrgasmosPlacer femeninoMitos de la masturbaciónMasturbarse teniendo pareja / estando en una relaciónAutoestima sexualEstereotipos y expectativasEyaculación femeninaSi te gustó el episodio compártelo y no olvides seguirnos para estar al tanto de los que vienen. Ve este episodio en Youtube.Conoce más sobre este tema y sobre nuestra invitada gratis aquí.Encuéntranos en: linktr.ee/seregalandudas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nov 17, 2022 • 18min
311. ¿Se puede cambiar de carrera y de rumbo? | Jueves de Lety & Ash
Este Jueves de Lety & Ash hablamos sobre esos momentos de incertidumbre en los que te das cuenta que tu carrera, trabajo o lo que haces hoy no es lo que quieres seguir haciendo o ni siquiera sabes a qué te quieres dedicar.Hablamos sobre:¿Qué puedo hacer si no me gusta mi carrera?Sentir que perdiste el tiempo en una carrera que no te gusta.El trabajo o la carrera no define a una persona.¿Tengo que dedicarme a lo mismo toda la vida?¿Qué pasa si ahora no puedo cambiar de carrera?¿Cómo elegir a lo que me quiero dedicar?¡Nos encanta que participen en los Jueves de Lety & Ash! Si tú también quieres ser parte, entra a seregalandudas.com/buzon, cuéntanos lo que quieras o regálanos una duda.Escucha el episodio de Farid aquí: https://www.youtube.com/watch?v=31x248nQDoAConoce más de lo que hacemos y síguenos aquí. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nov 15, 2022 • 52min
310. Relaciones a distancia ¿Funcionan? | Viviana Serna
En el episodio de hoy nos acompaña por segunda vez una queridísima amiga y actriz colombiana, que tiene uno de los episodios más escuchados en la historia de Se Regalan Dudas: Viviana Serna, con ella hablamos de uno de los temas que más nos han pedido del amor y de las relaciones a distancia, algo por lo que las tres hemos pasado y todos los aprendizajes que nos han dejado. Tenemos opiniones muy diferentes sobre el tema y creo que por eso se puso buena la conversación, debatimos: ¿Las relaciones a distancia realmente funcionan o están condenadas al fracaso? ¿Son para todas las personas?Si ya estás en una o contemplando entrar a una ¿cómo mejorar y mantener una relación a distancia?¿Qué hemos aprendido, cuáles se volvieron nuestros no negociables? Y aunque no estés en una relación a distancia creo que aquí puedes encontrar tips muy buenos para cualquier relación en la que tú estés. Si te gusta este episodio nos puedes ayudar compartiéndolo y no olvides seguirnos aquí donde sea que nos escuches para estar al tanto de todos los episodios que vienen después. Conoce más de lo que hacemos y síguenos aquí. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nov 10, 2022 • 17min
309. Película: La Caída | Jueves de Lety & Ash
En este Jueves de Lety & Ash les queremos recomendar la película 'La Caída’ protagonizada por Karla Souza, una actriz mexicana que hace una actuación excepcional como clavadista olímpica en esta producción es excepcional. Esta película pone sobre la mesa temas de salud mental, la presión en el deporte, abuso, acoso y manipulación, así como abuso de poder que pueden llegar a vivir las y los atletas en el mundo del deporte. La película #LaCaída se estrena este viernes 11 de noviembre a través de Prime Video. Da click aquí si quieres verla: https://bit.ly/3fMcoVd *Este contenido puede ser explícito y resultar sensible. Si eres menor de edad, te recomendamos el acompañamiento de una persona adulta.*Si tú o alguien que conoces necesita apoyo profesional, encuéntralo en seregalandudas.com/ayuda Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nov 8, 2022 • 50min
308. Finanzas en pareja: Parte 2 | Rima Nader
El martes pasado nuestro episodio trató acerca de finanzas en pareja con Rima Nader, fue la primera parte de una de las conversaciones más interesantes que hemos tenido en el tema de finanzas sobre todo si se trata de compartirlas en pareja. Si no has escuchado la parte 1, te recomendamos que lo hagas porque esta es la continuación, algunas de las cosas que hablamos en este episodio son: ¿Debería de decirle o no a mi pareja cuánto gano y debería saber o no cuánto gana mi pareja?¿Cómo dejar de adquirir deudas y establecer objetivos para alcanzar estabilidad financiera en pareja?¿Por qué es importante mejorar mi relación con el dinero para tener finanzas más sanas en pareja y cómo hacerlo?Siempre es buen momento para establecer, renegociar o volver a empezar acuerdos de finanzas en pareja y este episodio está lleno de herramientas para lograrlo. Recuerden que las cantidades que se mencionan en estos episodios son ejemplos y no deben ser tomadas en cuenta como una realidad, cada persona y cada pareja tiene sus propios números, posibilidades y finanzas.Si te gusta este episodio, no olvides evaluarlo y compartirlo con quien sea que tu creas que le pueda gustar.Conoce más de lo que hacemos y síguenos aquí. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nov 3, 2022 • 19min
307. Aceptar la muerte para entender la vida | Jueves de Lety & Ash
Este Jueves de Lety & Ash hablamos sobre la muerte y lo que hemos aprendido de ella:¿Cómo practicamos el vivir en el ahora, decir y hacer todo lo que queremos , y no dejar las cosas para después?¿Por qué le tenemos miedo a hablar o preguntar por las personas que ya se fueron?Las personas no mueren cuando su cuerpo físico ya no está, mueren cuando dejamos de recordarlas.Si quieres escuchar más sobre la muerte, las pérdidas y el duelo, te regalamos esta playlist: https://open.spotify.com/playlist/5axl1UlQifoprqfxTRNzzS?si=KTy-55kTTsa6png8zkANig Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nov 1, 2022 • 38min
306. Finanzas en pareja: Parte 1 | Rima Nader
Invitamos a Rima Nader, experta en finanzas, para hablar de un tema que nos han pedido mucho y que honestamente nos cambió la vida.¿Cómo acomodar las finanzas en pareja?¿Cómo hablar de este tema y evitar discutir por dinero? ¿Cuál es el mejor acomodo? ¿Cómo dividir los gastos en pareja y hacer o armar un presupuesto?No importa en el momento que estés con tu pareja, les va a servir y les va a cambiar la dinámica. ¿Cuál es el valor económico de las labores del hogar si este es un trabajo no remunerado?Si te gusta este episodio, no olvides evaluarlo y compartirlo con quien sea que tu creas que le pueda gustar.Conoce más de lo que hacemos y síguenos aquí. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Oct 27, 2022 • 14min
305. Límites con mamá y papá | Jueves de Lety & Ash
En este Jueves de Lety & Ash hablamos de: ¿Cómo se puede ver la “mamitis y papitis”? ¿Cómo poner límites a la relación con mamá o papá? ¿Cómo me afecta tener una relación codependiente y sin límites con ellxs?¡Nos encanta que participen en los Jueves de Lety & Ash! Si tú también quieres ser parte, entra a seregalandudas.com/buzon, cuéntanos lo que quieras o regálanos una duda.Conoce más de lo que hacemos y síguenos aquí. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
