SCYENCE Podcast

In den Reboots beim Erholungs-Talk in Österreich, dabei die Proteinsynthese auf Hochtouren! Es pumpt und es pustet im Hintergrund, die Reboots sind auf Hochtouren, der Recovery Shake im Anschlag und die Proteinsynthese läuft! Hier klingt es stark nach einer Regenerationsfolge. Lennart & Lukas quatschen über Akutmaßnahmen und langfristige Prozesse. Weshalb solltest gerade Du dir auch einmal eine Pause gönnen und was passiert wenn nicht? Heute steht die SCYENCE Podcast Folge ganz im Fokus von Erholung und Pause machen. Also spring in deine Pumphosen, schnapp dir deinen Recovery Shake und reingehört in die neue Folge! Nicht einschlafen ;-) Bist du dir nicht ganz sicher, ob es Zeit ist in deinem Training einen Ruhetag einzulegen? Keine Sorge wir machen uns Gedanken über Be- und Entlastung. Also schau oder Übersicht vorbei und suche dir deinen passenden Plan für dein Training. Damit du dir darüber keinen Kopf zu machen brauchst! Eine Übersicht aller Pläne findest du hier: https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/probike-academy Falls du dazu noch mehr Informationen benötigst findest du auf unserem YouTube Channel alle näheren Erklärungen zu den aktuellen Themen: https://www.youtube.com/c/PROBIKEAcademy Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht! Viel Spaß!

Im Kuh Slalom auf losen spitzen Steinen durch den nächsten Flusslauf zum Monsun im Kansas Outback Lukas hat sich heute den Redestab gekrallt und erzählt die ganze Geschichte von seiner 320 km langen Herausforderung beim Gravel Race Unbound 200 in Kansas. Weshalb irgendwo im Kansas Hinterland eine Kuh auf einem Multitool herum kaut, wie eine GoPro eine ganze Geschichte erzählte und wie viel Kohlenhydrate konsumiert wurden, das besprechen Lennart & Lukas in der heutigen Folge. Schnapp dir ein erfrischendes Kaltgetränk und lausche gespannt während die beiden Lukas größte Herausforderungen auseinandernehmen! Anschnallen - die Steine fliegen schon! (inklusive O-Töne aus dem Race von Lukas Breakdown) Hast du auch Lust dich für das Unbound Race vorzubereiten oder dich einmal der Herausforderung eines Orbit Races stellen wollen? Der Gravel Race Plan! Dein Vorbereitet für den langen schnellen Tag auf dem Schotter! Den und noch weitere Trainingspläne findest du in der Übersicht auf: https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/probike-academy Falls du dazu noch mehr Informationen benötigst findest du auf unserem YouTube Channel alle näheren Erklärungen zu den aktuellen Themen: https://www.youtube.com/c/PROBIKEAcademy Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht! Viel Spaß!

Das Maglia Rosa wechselt am vorletzten Tag, Ausreißer gegen Sprinter, Siegen um jeden Preis? Ciao Ragazzi! Es ist wieder Giro Folge! Wir fassen auch die letzte Woche des Giro d'Italia zusammen. Leute sprechen von einem langweiligen Giro, das können wir nicht bestätigen. Die letzte Woche hatte so einiges zu bieten! Van der Poel mit Gewalt, Buitrago siegt nach Sturz, hart genommene Links-Links Kurve mit Diskussionspotential, ein Diesel Hindlay der alles richtig machst und ein verrückter Bielefelder allein unterwegs in Italien. Der Giro d'Italia 2022 hat uns in jeder Hinsicht unterhalten! Unsere Meinung zur letzten Woche? Hört rein! Du hast auch Bock so schnell wie die Giro-Profis zu fahren? Das können wir leider nicht garantieren aber mit systematischem dem VO2max Booster Trainingsplan, kommst du nah an die Leistung der schnellsten Jungs und Mädels! VO2max Booster und noch viele weitere Pläne findest du in der Übersicht auf: https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/probike-academy Falls du dazu noch mehr Informationen benötigst findest du auf unserem YouTube Channel alle näheren Erklärungen zu den aktuellen Themen: https://www.youtube.com/c/PROBIKEAcademy Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht! Viel Spaß!

Es geht um Sprint Training, der NRW Meisterschaft und Plattenbehebung professionell. Es ballert der Justin, Bütti hechelt hinterher! Lukas steht im Bergischen mit Platten Laufrädern Sprint Training steht auf dem Plan Ich glaub ich kann nicht mehr! In einer ereignisreichen Woche geht es wieder heiß her im SCYENCE Podcast! Schnappt euch ein Kaltgetränk oder reduziert nochmal gerade die Watt und gönnt euch eine neue Folge Podcast Geschwafel!

Analyse der zweiten Giro Woche - mit Datenlage, Faktencheck und Nerdtalk Ciao Ragazzi, die zweite Giro Woche ist auch schon wieder rum und sie hatte spektakulär ... viel Potential. Aber dafür erwarten wir umso mehr Dramen in der letzten Woche. Aber wie sich Girmay aus dem Rennen schoss, Carapaz ins Führungstrikot schlüpfte, was bei hohen Steigungsprozenten passiert oder was das van der Poel Syndrom ist, das besprechen Lennart & Lukas in der heutigen Podcast Folge! Vino auf und entspannen, gleich geht's los! Du hast auch Bock so schnell wie die Giro-Profis zu fahren? Das können wir leider nicht garantieren aber mit systematischem dem VO2max Booster Trainingsplan, kommst du nah an die Leistung der schnellsten Jungs und Mädels! VO2max Booster und noch viele weitere Pläne findest du in der Übersicht auf: https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/probike-academy Falls du dazu noch mehr Informationen benötigst findest du auf unserem YouTube Channel alle näheren Erklärungen zu den aktuellen Themen: https://www.youtube.com/c/PROBIKEAcademy Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht! Viel Spaß!

Die erste Giro Woche hatte eine Menge zu bieten! Mit Auge fahren und Watt einsparen Die erste Giro Woche ist vorbei und sie konnte kaum spannender sein! 7 Fahrer innerhalb von 30s im GC. Carapaz zeigt seine Karten, Bardet fährt leg mit Pain Face, Almeida hat 7 Leben und Buchmann fährt schlau! King Lenni holt sich schon eher seine Etappe als prophezeit und der angehende Kölsch Tour Sieger sprintet sich ins Bergtrikot! Ist dir zu chaotisch? Na dann hör doch einfach rein und genieße die neue SCYENCE Podcast Folge zu einem herrlich duftenden Expresso oder einem sanften Tschianti! Ciao! Du hast auch Bock so schnell wie die Giro-Profis zu fahren? Das können wir leider nicht garantieren aber mit systematischem dem VO2max Booster Trainingsplan, kommst du nah an die Leistung der schnellsten Jungs und Mädels! VO2max Booster und noch viele weitere Pläne findest du in der Übersicht auf: https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/probike-academy Falls du dazu noch mehr Informationen benötigst findest du auf unserem YouTube Channel alle näheren Erklärungen zu den aktuellen Themen: https://www.youtube.com/c/PROBIKEAcademy Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht! Viel Spaß!

Wer gewinnt den Giro und wie fährt man in Büttgen Radrennen? Ciao a tutti, benvenuti nel nuovo episodio del podcast SCIENZIA! Heute geht es um den großen Favoritencheck für den Giro d'Italia 2022! Lennart & Lukas checken die Wettquoten und sagen euch, wann es sich in der ersten Woche einzuschalten lohnt. Gönnt euch eine leckere PIZZA SCIENZIA mit extra Käse und lauscht gespannt, wer den diesjährigen Giro gewinnen wird! Du hast auch Bock so schnell wie die Giro-Profis zu fahren? Das können wir leider nicht garantieren aber mit systematischem dem VO2max Booster Trainingsplan, kommst du nah an die Leistung der schnellsten Jungs und Mädels! VO2max Booster und noch viele weitere Pläne findest du in der Übersicht auf: https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/probike-academy Falls du dazu noch mehr Informationen benötigst findest du auf unserem YouTube Channel alle näheren Erklärungen zu den aktuellen Themen: https://www.youtube.com/c/PROBIKEAcademy Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht! Viel Spaß!

Was ist eigentlich HIT Training? Heute geht es um die Frage, weshalb wir uns immer wieder systematisch in die Fresse hauen! Was sind die Hintergründe von HIT Training? Weshalb so hohe Intensität? Was passiert im Körper und was zum Geier sind 30/30 er? Und wieso zum Teufel ist Lukas schon wieder im Rennen hopps gegangen? Das und noch viele weitere Themen könnte ihr euch heute im Gespräch von Lennart & Lukas reinziehen! Du hast auch Bock mit systematischem HIT Training deine Leistung auf ein nächstes Level zu heben? Dann wirf doch einmal einen Blick auf die angesprochenen Trainingspläne: Eine Übersicht aller Trainingspläne findest du hier: https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/probike-academy Falls du dazu noch mehr Informationen benötigst findest du auf unserem YouTube Channel alle näheren Erklärungen zu den aktuellen Themen: https://www.youtube.com/c/PROBIKEAcademy Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht! Viel Spaß!

Race Stories im SCYENCE Podcast Heute geht es um die Radrennen Geschichten, Kopfsteinpflaster Stories und Gravel Erzählungen. Wissenschaftlich ist heute ein wenig LIT angesagt. Schaltet den Kopf aus und hört entspannt Lennart & Lukas zu, wenn sie ihre Race Geschichten zum Besten geben Ob holprige Flandern Erfahrungen, Geschichten von Motorschäden beim Crit Racing, heiße Warm Up Diskussionen und größenrelevante Schlauchauswahl Unterhaltungen. Heute ist wirklich alles dabei! Falls du einmal einen Blick auf die angesprochenen Trainingspläne werfen möchtest, hier findest du einen Link zu allen derzeitigen Pläne. https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/probike-academy Falls du dazu noch mehr Informationen benötigst findest du auf unserem YouTube Channel alle näheren Erklärungen zu den aktuellen Themen: https://www.youtube.com/c/PROBIKEAcademy Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht! Viel Spaß!

Niedrig intensives Dauertraining Langsam rollt der LIT Zug entlang der rheinländischen Felder. Zwischen Nörvenich und Zülpich steht der Wind auf halb vier und ein paar einsame Radfahrer absolvieren ihr lockeres Ründchen. Heute steht die Folge ganz im Fokus des "easy" Trainings. Doch wie slow ist low? Lennart & Lukas geben Einblicke in die Sportwissenschaft und sagen dir, wie Grundlagentraining wirklich funktioniert. Ihr werdet erstaunt sein, wie locker das heute wird. Falls du einmal einen Blick auf die angesprochenen Trainingspläne werfen möchtest, hier findest du einen Link zu allen derzeitigen Pläne. https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/probike-academy Falls du dazu noch mehr Informationen benötigst findest du auf unserem YouTube Channel alle näheren Erklärungen zu den aktuellen Themen: https://www.youtube.com/c/PROBIKEAcademy Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht! Viel Spaß!