SCYENCE Podcast

Der Kampf der Giganten! - wir haben alle Daten für Dich! Die ersten beiden Tour Wochen lassen keine Spannung vermisssen! Welch ein Kampf der Giganten! Vingegaard und Pogacar schenken sich absolut gar nichts! Die Leistungen der beiden in der Analyse und welche taktischen Manöver sich Jumbo Visma und UAE einfallen lassen müssen erfahrt ihr in der heutigen SCYENCE Podcast Folge! Also nicht verpassen! Noch Fragen? Dann haut sie uns gerne rüber - per Mail an info@scyence.cc oder auf Instagram! Checkt auch gerne die aktuellen Tour Analyse Videos auf unserem YouTube Channel! Alle Infos - die man sonst nicht unbedingt sieht! https://www.youtube.com/c/PROBIKEAcademy Du willst noch schneller i Sprint werden? Wir haben den Raketen Sprinter Plan für dich! Schau doch mal bei unseren sportwissenschaftlich fundierten Plänen hinein! https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/scyence Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht! Viel Spaß!

So funktionieren die Sprinttaktiken der Teams 2023! Der Schlüssel ist geknackt! Es ist das … VAKUUM Leute, welches Jasper Philipsen bis auf die 1 katapultiert! Was er und van der Poel besonders gut machen und weshalb manche starken Sprinter mit viel Potential so gerade in die Top10 kommen, dass erklären euch Lennard & Lukas in der heutigen Podcast Episode! Noch Fragen? Dann haut sie uns gerne rüber - per Mail an info@scyence.cc oder auf Instagram! Checkt auch gerne die aktuellen Tour Analyse Videos auf unserem YouTube Channel! Alle Infos - die man sonst nicht unbedingt sieht! https://www.youtube.com/c/PROBIKEAcademy Du willst noch schneller i Sprint werden? Wir haben den Raketen Sprinter Plan für dich! Schau doch mal bei unseren sportwissenschaftlich fundierten Plänen hinein! https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/scyence Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht! Viel Spaß!

Alles rund um die Etappen, Favoriten und taktischen Strategien Die kletterreichste Grand Tour seit Jahren! ABER - eventuell weniger spektakulär gefahren? Lennart & Lukas haben ihre Meinung zur Grand Boucle und diskutieren wie die ersten Wochen und Etappen aussehen könnten! Die große SCYENCE Tour de France Preview Show zum anhören! Wer sind die Favoriten, was wird passieren und ist Jogi rechtzeitig fit? All diese Fragen werden heute beantwortet! Viel Spaß! Tour de France kann für dich kommen? Aber nicht ohne unsere Vorbereitung! Viel Spaß mit unserer Trainingsplänen https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/scyence Falls du dazu noch mehr Informationen benötigst findest du auf unserem YouTube Channel alle näheren Erklärungen zu den aktuellen Themen: https://www.youtube.com/c/PROBIKEAcademy Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht! Viel Spaß!

Erfahrene Radsportler teilen ihre besten Tipps und Strategien für den Ötztaler Radmarathon. Themen wie optimale Ernährung, Pacing und Klettereffizienz werden eingehend behandelt. Ein spezieller 'Ötzi-Fueling-Plan' hilft Radfahrern, ihre Leistung zu maximieren. Persönliche Erlebnisse und die Bedeutung der Wetterbedingungen werden diskutiert. Zudem gibt es Einblicke in individuelles Coaching und zukünftige Themen wie die Tour de France. Ein Muss für alle Sportbegeisterten!

Lauftraining als HIT Booster und extensives Radfahren für die Läufer Na vielleicht sind wir ja doch keine Feinde … Läufer und Radsportler geben sich gemeinsam die Hand! Was der Radsport von den Läufern lernen kann und wieso du auch mal eine Lauf Session in dein Training einbauen könntest, das erzählt uns der professionalisierte Hobby Sportler: Lars Schwalm! Der Laufsport kann uns unter Umständen einen Joker geben, den du durch den Radsport nicht bekommst - Das Hochfahren der kardiopulmonalen Systeme - Wir erklären dir das Wie und Warum! Wenn du dennoch an deiner Schwelle etwas Luft an nach oben hast, dann und vielleicht unsere Trainingspläne etwas für dich! https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/scyence Falls du dazu noch mehr Informationen benötigst findest du auf unserem YouTube Channel alle näheren Erklärungen zu den aktuellen Themen: https://www.youtube.com/c/PROBIKEAcademy Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht! Viel Spaß!

Optimiere dein Potential und das sogar ganz ohne Leistungszuwachs! Es kostet dich kein Intervall, keine Mühen und keinen langfristigen Leistungszuwachs - eine schlaue Fahrweise! Wir besprechen heute Potentiale deine Radperformance, die sich nicht o einfach messen lasen, doch unheimlich wichtig sein könnten! Worauf du achten kannst und was du besser machen könntest, das erfährst du in der heutigen SCYENCE Podcast Folge! Wenn du dennoch an deiner Schwelle etwas Luft an nach oben hast, dann und vielleicht unsere Trainingspläne etwas für dich! https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/scyence Falls du dazu noch mehr Informationen benötigst findest du auf unserem YouTube Channel alle näheren Erklärungen zu den aktuellen Themen: https://www.youtube.com/c/PROBIKEAcademy Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht! Viel Spaß!

VAM (hm/h), W/kg, Carbss/VAM, oder doch die absoluten Watt? - worauf kommt es an? Wir sprechen heute über die Kletterperformance! Was wir von den Profis lernen können und wieso W/kg auch nicht unbedingt W/kg sind und was Carb-steady-state pro VAM bedeuten soll und vielleicht die perfekte Metrik für den Ötztaler Radmarathon ist, das erklären euch Lennard & Lukas in der heutigen Podcast Folge! Dazu gibt es noch schnelle Crit Stories, einen Fast-Sturz und ein abgebrochenes HIT Training also alles wie immer eigentlich! Du möchtest besser am Berg werden? Dann schau doch noch einmal hier auf unseren Online Plan zum besseren Bergfahrer: https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/road-cycling/tp-393534/bergfahrer-10h-level-beginner-8-wochen Andernfalls findest du hier auch noch eine Übersicht für alle unsere weiteren Pläne! https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/scyence Falls du dazu noch mehr Informationen benötigst findest du auf unserem YouTube Channel alle näheren Erklärungen zu den aktuellen Themen: https://www.youtube.com/c/PROBIKEAcademy Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht! Viel Spaß!

Was passiert beim Höhentraining und für wen ist es sinnvoll? Die Luft wir dünn, der Sauerstoff Partialdruck greduziert sich und in deinem Körper stabilisiert sich HIF-1 alpha! Nice! Weshalb das so gut ist und wieso du über ein JHöhentraining nachdenken solltest, das erklären dir Lennart und Lukas! Zusätzlich gibt es noch praktische Reisetipps, wo du am besten dein Training in der Höhe absolvieren kannst und welche Dinge du unbedingt beim Fahren unter erschwerten Bedingungen beachten solltest! Also rein in die ersehnte Höhentrainingslager Folge! Demnächst auch hier für dich dein angepasster personalisierter Höhentrainingsplan! https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/scyence Falls du dazu noch mehr Informationen benötigst findest du auf unserem YouTube Channel alle näheren Erklärungen zu den aktuellen Themen: https://www.youtube.com/c/PROBIKEAcademy Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht! Viel Spaß!

Halbkontrolliertes Vollchaos auf Feld und Waldwegen und wie wir es besser machen können Es rüttelt, es knallt - An oder Aus, die Wiese klebt - aber irgendwo gibt es Potential zur Optimierung. Lennart & Lukas waren bei der Gravel World Series in Aachen und haben einiges an Storys und Lerneffekte mitgebracht. Wieso sie beide Krämpfe im Finale bekommen haben, was man besser machen kann, wie häufig geschaltet werden muss und wie eine optimierte Nutrition Strategie aussehen kann, das erfahrt ihr in der heutigen Podcast Folge! Du willst noch einmal an deiner Gravel Racing Performance schrauben? Dann schau dir doch unsere passenden Trainingpspläne an! Wir begleiten dich dabei Eine Übersicht aller verfügbaren Pläne findest du hier! https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/scyence Falls du dazu noch mehr Informationen benötigst findest du auf unserem YouTube Channel alle näheren Erklärungen zu den aktuellen Themen: https://www.youtube.com/c/PROBIKEAcademy Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht! Viel Spaß!

MMP, W/kg & WxW/kg, Metriken zur Beurteilung deiner Leistungsfähigkeit Die Hürde um bei den ganz Großen mitzuspielen ist für viele nicht leicht. Manche schaffen tatsächlich den Sprung zu den Top Fahrern dieser Welt. Doch ab wann ist man eigentlich gut genug, um am berühmten Poker-Tisch sitzen zu dürfen? Lennart & Lukas erklären euch MMP, W/kg und den Compound Score und zeigen, was es braucht, um einer der besten Fahrer im Profi Sport zu sein! Wie?! Dein 5 min Compound Score noch nicht über 3000? Dann mal schnell einen SCYENCE Trainingsplan bestellen. Wir begleiten dich auf ein neue Level! https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/scyence Falls du dazu noch mehr Informationen benötigst findest du auf unserem YouTube Channel alle näheren Erklärungen zu den aktuellen Themen: https://www.youtube.com/c/PROBIKEAcademy Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht! Viel Spaß!