Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit

Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter, Autor und Coach

Bio 360 ist einer der erfolgreichsten, deutschsprachigen Podcasts zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness, Motivation, Paleo, Fokus, HIIT, intermittierendes Fasten, Stress, Schlaf, Low Carb, ketogene Ernährung, EMF, Atemtechniken, Superfoods, Nootropika, sowie alles rund um Biohacking und alternative Medizin.

Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moutevelidis, Jens Pohl, Heinz Reinwald, Hartmut Fischer, DIrk Schreckenbach, Ralf Bohlmann, Jörg Spitz, Roland Liebscher-Bracht, Mareike Awe, Bastienne Neumann, Fabian Foelsch, Joachim Wittfoth, Hartmut Fischer, Ilga Pohlmann, Michaela Döll, Nadja Polzin, Christian Dittrich-Opitz, Bernhard Liebl, Christian Wenzel, Marilena Berends, Dietrich Klinghardt, Karl Probst, Anita Idel, Kurt Tepperwein, Alexander Wunsch, Benjamin Weidig uvm... um nur einige meiner illustren Interviewgäste zu nennen.

Episodes

Mentioned books

Nov 27, 2018 • 35min

168 Nahrungsergänzungsmittel - Worauf du bei Supplements achten solltest: Lars Müller - 1/2

>>>> Willst Du noch mehr Energie und Gesundheit? Dann hole dir meinen kostenlosen Audiokurs Willst Du noch mehr Energie und Gesundheit? Dann hole dir meinen kostenlosen Audiokurs

Nov 26, 2018 • 39min

167 Die Arthrose-Lüge - Was die wahren Ursachen von Gelenkschmerzen sind: Roland Liebscher-Bracht - 3/3

>>>> Teste jetzt die Hörbucher von Audible kostenlos für 30 Tage. Sichere Dir ein Buch Deiner Wahl gratis! Teste jetzt die Hörbucher von Audible kostenlos für 30 Tage. Sichere Dir ein Buch Deiner Wahl gratis!

Nov 24, 2018 • 39min

166 Die Arthrose-Lüge - Was die wahren Ursachen von Gelenkschmerzen sind: Roland Liebscher-Bracht - 2/3

Nov 22, 2018 • 40min

165 Die Arthrose-Lüge - Was die wahren Ursachen von Gelenkschmerzen sind: Roland Liebscher-Bracht - 1/3

Nov 20, 2018 • 45min

164 Zu Gast bei Poli Moutevelidis: Figurexperte, Fitnessguru und Bodybuilding-Weltmeister - 3/3

In dieser dreiteiligen Podcast-Episode ist Unkas Gemmeker von Bio 360 zu Gast bei Poli Moutevelidis - seines Zeichens Figurexperte, Fitnessguru und Bodybuilding-Weltmeister. In diesem anregenden Gespräch unterhalten wir uns über folgende Themen: Teil 1 - Hintergründe zu Unkas Gemmeker und seinem Podcast Bio 360 - Wie definiert sich der Begriff Biohacking? - Unkas Leben früher und heute - Das Problem des mangelnden Gesundheitsbewusstseins in der Bevölkerung - Unkas Weg aus der chronischen Krankheit - Unkas Motivation gesünder leben zu wollen - Wie man den Stein ins Rollen zu mehr Gesundheit bringt - Die Mission des Bio 360 Podcasts - Das richtige Mindset für ein gesünderes Leben - Welche Faktoren zur Performancesteigerung beitragen - Stress, Schlafmangel, falsche Ernährung und zu wenig Bewegung als Gesundheitskiller Teil 2 - Biohacking-Tipps zur optimalen Schlafqualität - Elektromagnetische Felder (EMF) und Blaulichtquellen als Ursache für schlechten Schlaf - Innere Ruhe und Gelassenheit als Biohacking Strategie - Hilfsmittel für mehr Produktivität und konzentriertes Arbeiten - Der Fluch der ständigen Erreichbarkeit - Wie sich Unkas Widerstände und innere Blockaden entgegenstellt - Warum es Sinn macht, sich Gleichgesinnte zu suchen Teil 3 - Unkas' Ernährungstipps - Die Rolle des Mikrobioms für unsere Gesundheit - Lokale, saisonale und biologisch angebaute Lebensmittel - Die besondere Bedeutung von hochwertigen Fetten - Sinn und Unsinn von Bio-Qualitätssiegeln Die Shownotes zur Folge findest Du hier

Nov 19, 2018 • 38min

163 Zu Gast bei Poli Moutevelidis: Figurexperte, Fitnessguru und Bodybuilding-Weltmeister - 2/3

Teil 1 - Hintergründe zu Unkas Gemmeker und seinem Podcast Bio 360 - Wie definiert sich der Begriff Biohacking? - Unkas Leben früher und heute - Das Problem des mangelnden Gesundheitsbewusstseins in der Bevölkerung - Unkas Weg aus der chronischen Krankheit - Unkas Motivation gesünder leben zu wollen - Wie man den Stein ins Rollen zu mehr Gesundheit bringt - Die Mission des Bio 360 Podcasts - Das richtige Mindset für ein gesünderes Leben - Welche Faktoren zur Performancesteigerung beitragen - Stress, Schlafmangel, falsche Ernährung und zu wenig Bewegung als Gesundheitskiller Teil 2 - Biohacking-Tipps zur optimalen Schlafqualität - Elektromagnetische Felder (EMF) und Blaulichtquellen als Ursache für schlechten Schlaf - Innere Ruhe und Gelassenheit als Biohacking Strategie - Hilfsmittel für mehr Produktivität und konzentriertes Arbeiten - Der Fluch der ständigen Erreichbarkeit - Wie sich Unkas Widerstände und innere Blockaden entgegenstellt - Warum es Sinn macht, sich Gleichgesinnte zu suchen Teil 3 - Unkas' Ernährungstipps - Die Rolle des Mikrobioms für unsere Gesundheit - Lokale, saisonale und biologisch angebaute Lebensmittel - Die besondere Bedeutung von hochwertigen Fetten - Sinn und Unsinn von Bio-Qualitätssiegeln Die Shownotes zur Folge findest Du hier

Nov 17, 2018 • 36min

162 Zu Gast bei Poli Moutevelidis: Figurexperte, Fitnessguru und Bodybuilding-Weltmeister - 1/3

Nov 15, 2018 • 10min

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!

Get the app