

Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit
Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter, Autor und Coach
Bio 360 ist einer der erfolgreichsten, deutschsprachigen Podcasts zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness, Motivation, Paleo, Fokus, HIIT, intermittierendes Fasten, Stress, Schlaf, Low Carb, ketogene Ernährung, EMF, Atemtechniken, Superfoods, Nootropika, sowie alles rund um Biohacking und alternative Medizin.
Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moutevelidis, Jens Pohl, Heinz Reinwald, Hartmut Fischer, DIrk Schreckenbach, Ralf Bohlmann, Jörg Spitz, Roland Liebscher-Bracht, Mareike Awe, Bastienne Neumann, Fabian Foelsch, Joachim Wittfoth, Hartmut Fischer, Ilga Pohlmann, Michaela Döll, Nadja Polzin, Christian Dittrich-Opitz, Bernhard Liebl, Christian Wenzel, Marilena Berends, Dietrich Klinghardt, Karl Probst, Anita Idel, Kurt Tepperwein, Alexander Wunsch, Benjamin Weidig uvm... um nur einige meiner illustren Interviewgäste zu nennen.
Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moutevelidis, Jens Pohl, Heinz Reinwald, Hartmut Fischer, DIrk Schreckenbach, Ralf Bohlmann, Jörg Spitz, Roland Liebscher-Bracht, Mareike Awe, Bastienne Neumann, Fabian Foelsch, Joachim Wittfoth, Hartmut Fischer, Ilga Pohlmann, Michaela Döll, Nadja Polzin, Christian Dittrich-Opitz, Bernhard Liebl, Christian Wenzel, Marilena Berends, Dietrich Klinghardt, Karl Probst, Anita Idel, Kurt Tepperwein, Alexander Wunsch, Benjamin Weidig uvm... um nur einige meiner illustren Interviewgäste zu nennen.
Episodes
Mentioned books

Dec 14, 2020 • 47min
533 Vertrauen ist gut: Dr. Daniele Ganser 1/3
Der Historiker Dr. Daniele Ganser ist Friedensforscher und beschäftigt sich mit den Kriegen und Terroranschlägen seit dem zweiten Weltkrieg. Aus der Geschichte kann man viel lernen um ein Gefühl für die heutige Zeit zu bekommen. Dr. Daniele Ganser und ich gehen ausgewählten Ereignissen nach und untersuchen die Rolle der Regierungen, Medien und Geheimdienste. Am Ende des Gespräches beleuchten wir die Frage, was jetzt jeder einzelne tun kann und wie wir uns verbinden anstatt uns zu entzweien. Worum geht es in deinem Buch Weltmacht USA Kann man der Regierung vertrauen? Kann man den Medien vertrauen? Was ist eine Verschwörungstheorie? Was steckt hinter den Terroranschlägen der letzten 60 Jahre? Was ist die Heimatfront und welche Rolle spielt sie? Welche Chancen haben wir noch? Was ist jetzt der wichtigste Schritt? Wie können wir eine neue Gesellschaft kreieren und die Ausbeutung der Menschheit, Familie und der Erde für immer beenden? Angebotene Produkte: Kostenloser Online Kurs von Daniele Ganser Warum die meisten Menschen bei ihrer Entgiftung scheitern und wie du alles richtig machen kannst erfährst du in dieser kostenlosen Videoserie, die ich für dich aufgenommen habe. >> Jetzt gleich anschauen >>Hier geht's zu den Shownotes

Dec 11, 2020 • 40min
532 Lernen im Schlaf: Josua Kohberg 3/3
Wie wäre es, wenn man eine Sprache praktisch im Schlaf lernen könnte? Der Neurowissenschaftler Josua Kohberg hat ein System entwickelt mit dem man über die Haut ein Sprachtraining absolvieren kann. Dadurch spart man 80 Prozent der sonst benötigten Lernzeit ein. So kann man eine Sprache etwa so lernen, als wenn man in dem entsprechenden Land leben würde. Wie bist du zur Neurowissenschaft gekommen? Wie lernen wir eigentlich eine Sprache als Kind? Wie versuchen wir in der Schule oder als Erwachsene eine Sprache zu lernen? Braucht man Talent um eine Sprache zu lernen? Was ist Genialität? Wie wichtig ist Neugier? Welche Rolle spielen Glaubenssätze? Was ist das Neeos? Wie funktioniert das? Wie lange muss man das machen? Kann man nur Sprachen lernen? Was Wooyce? Welche Programme habt ihr noch? Kosys Sprachtraining Eebinar 360 Energy ist die wohl innovativste Mitochondrienformel die es derzeit gibt. >> Hol dir jetzt die pure Energie! >>Hier geht's zu den Shownotes

Dec 9, 2020 • 31min
531 Lernen im Schlaf: Josua Kohberg 2/3
Wie wäre es, wenn man eine Sprache praktisch im Schlaf lernen könnte? Der Neurowissenschaftler Josua Kohberg hat ein System entwickelt mit dem man über die Haut ein Sprachtraining absolvieren kann. Dadurch spart man 80 Prozent der sonst benötigten Lernzeit ein. So kann man eine Sprache etwa so lernen, als wenn man in dem entsprechenden Land leben würde. Wie bist du zur Neurowissenschaft gekommen? Wie lernen wir eigentlich eine Sprache als Kind? Wie versuchen wir in der Schule oder als Erwachsene eine Sprache zu lernen? Braucht man Talent um eine Sprache zu lernen? Was ist Genialität? Wie wichtig ist Neugier? Welche Rolle spielen Glaubenssätze? Was ist das Neeos? Wie funktioniert das? Wie lange muss man das machen? Kann man nur Sprachen lernen? Was Wooyce? Welche Programme habt ihr noch? Kosys Sprachtraining Eebinar Hol' dir deine Energie zurück mit meinem Buch Zurück ins Leben und den vielen praktischen Übungen darin, die mich enorm weitergebracht haben. Jetzt anschauen! >>Hier geht's zu den Shownotes

Dec 7, 2020 • 47min
530 Lernen im Schlaf: Josua Kohberg 1/3
Wie wäre es, wenn man eine Sprache praktisch im Schlaf lernen könnte? Der Neurowissenschaftler Josua Kohberg hat ein System entwickelt mit dem man über die Haut ein Sprachtraining absolvieren kann. Dadurch spart man 80 Prozent der sonst benötigten Lernzeit ein. So kann man eine Sprache etwa so lernen, als wenn man in dem entsprechenden Land leben würde. Wie bist du zur Neurowissenschaft gekommen? Wie lernen wir eigentlich eine Sprache als Kind? Wie versuchen wir in der Schule oder als Erwachsene eine Sprache zu lernen? Braucht man Talent um eine Sprache zu lernen? Was ist Genialität? Wie wichtig ist Neugier? Welche Rolle spielen Glaubenssätze? Was ist das Neeos? Wie funktioniert das? Wie lange muss man das machen? Kann man nur Sprachen lernen? Was Wooyce? Welche Programme habt ihr noch? Kosys Sprachtraining Eebinar Warum die meisten Menschen bei ihrer Entgiftung scheitern und wie du alles richtig machen kannst erfährst du in dieser kostenlosen Videoserie, die ich für dich aufgenommen habe. >> Jetzt gleich anschauen >>Hier geht's zu den Shownotes

Dec 4, 2020 • 33min
529 Rotlicht- und Nah-Infrarotlicht Therapie: Johannes Kettelhodt 3/3
Unter Fotobiomodulation versteht man die Anwendung roten Lichtes in ganz bestimmten Frequenzbereichen. Die Fotorezeptoren im Körper werden angeregt und die Energieproduktion in den Mitochondrien nachweislich gesteigert. Das spezielle Rotlicht kann Schmerzen lindern, Entzündungen reduzieren, die Haut verjüngen, die Regeneration verbessern und sogar die Produktion von Schilddrüsenhormon steigern. In diesem Interview rede ich mit Johannes Kettelhodt über die fantastischen Anwendungsmöglichkeiten der Rotlichttherapie. Was versteht man kurz gesagt unter Photobiomodulation? Was kann man kurz zusammengefasst damit erreichen? Was ist in Nah-infrarotlicht? Was ist der Unterschied zur Infrarotsauna? Was ist der Unterschied zur Rotlichtlampe? Wie funktionierte die Therapie? 2 verschiedene Wellenlängenbereiche? Welche Intensität ist nötig? Welche Wirkung kann man damit erreichen? Mitochondrien, Zellgesundheit Schmerzlinderung Gewebe Regeneration Entzündungen reduzieren Hautverjüngung, Kollagenproduktion Regeneration der Muskeln verbesserte Schilddrüsengesundheit Testosteron Steigerung Schlaf, Melatonin und zirkadianen Rhythmik Depression, saisonale affektive Störung (SAD) Wie läuft die Rotlichttherapie ab? In der Sauna, als einzelnes Panel Was ist eine variable Optik? Setzen Sportler das Nah-Infrarotlicht ein? Wie sieht die Studienlage aus? Gibt es Gegenanzeigen, ist es für jemanden nicht geeignet, kann man zu viel des Guten tun? Was setzt du selber von alledem um? 360 Energy ist die wohl innovativste Mitochondrienformel die es derzeit gibt. >> Hol dir jetzt die pure Energie! >>Hier geht's zu den Shownotes

Dec 2, 2020 • 40min
528 Rotlicht- und Nah-Infrarotlicht Therapie: Johannes Kettelhodt 2/3
Unter Fotobiomodulation versteht man die Anwendung roten Lichtes in ganz bestimmten Frequenzbereichen. Die Fotorezeptoren im Körper werden angeregt und die Energieproduktion in den Mitochondrien nachweislich gesteigert. Das spezielle Rotlicht kann Schmerzen lindern, Entzündungen reduzieren, die Haut verjüngen, die Regeneration verbessern und sogar die Produktion von Schilddrüsenhormon steigern. In diesem Interview rede ich mit Johannes Kettelhodt über die fantastischen Anwendungsmöglichkeiten der Rotlichttherapie. Was versteht man kurz gesagt unter Photobiomodulation? Was kann man kurz zusammengefasst damit erreichen? Was ist in Nah-infrarotlicht? Was ist der Unterschied zur Infrarotsauna? Was ist der Unterschied zur Rotlichtlampe? Wie funktionierte die Therapie? 2 verschiedene Wellenlängenbereiche? Welche Intensität ist nötig? Welche Wirkung kann man damit erreichen? Mitochondrien, Zellgesundheit Schmerzlinderung Gewebe Regeneration Entzündungen reduzieren Hautverjüngung, Kollagenproduktion Regeneration der Muskeln verbesserte Schilddrüsengesundheit Testosteron Steigerung Schlaf, Melatonin und zirkadianen Rhythmik Depression, saisonale affektive Störung (SAD) Wie läuft die Rotlichttherapie ab? In der Sauna, als einzelnes Panel Was ist eine variable Optik? Setzen Sportler das Nah-Infrarotlicht ein? Wie sieht die Studienlage aus? Gibt es Gegenanzeigen, ist es für jemanden nicht geeignet, kann man zu viel des Guten tun? Was setzt du selber von alledem um? Hol dir deine Energie zurück mit meinem Buch Zurück ins Leben und den vielen praktischen Übungen darin, die mich enorm weitergebracht haben. Jetzt anschauen! >>Hier geht's zu den Shownotes

Nov 30, 2020 • 45min
527 Rotlicht- und Nah-Infrarotlicht Therapie: Johannes Kettelhodt 1/3
Unter Fotobiomodulation versteht man die Anwendung roten Lichtes in ganz bestimmten Frequenzbereichen. Die Fotorezeptoren im Körper werden angeregt und die Energieproduktion in den Mitochondrien nachweislich gesteigert. Das spezielle Rotlicht kann Schmerzen lindern, Entzündungen reduzieren, die Haut verjüngen, die Regeneration verbessern und sogar die Produktion von Schilddrüsenhormon steigern. In diesem Interview rede ich mit Johannes Kettelhodt über die fantastischen Anwendungsmöglichkeiten der Rotlichttherapie. Was versteht man kurz gesagt unter Photobiomodulation? Was kann man kurz zusammengefasst damit erreichen? Was ist in Nah-infrarotlicht? Was ist der Unterschied zur Infrarotsauna? Was ist der Unterschied zur Rotlichtlampe? Wie funktionierte die Therapie? 2 verschiedene Wellenlängenbereiche? Welche Intensität ist nötig? Welche Wirkung kann man damit erreichen? Mitochondrien, Zellgesundheit Schmerzlinderung Gewebe Regeneration Entzündungen reduzieren Hautverjüngung, Kollagenproduktion Regeneration der Muskeln verbesserte Schilddrüsengesundheit Testosteron Steigerung Schlaf, Melatonin und zirkadianen Rhythmik Depression, saisonale affektive Störung (SAD) Wie läuft die Rotlichttherapie ab? In der Sauna, als einzelnes Panel Was ist eine variable Optik? Setzen Sportler das Nah-Infrarotlicht ein? Wie sieht die Studienlage aus? Gibt es Gegenanzeigen, ist es für jemanden nicht geeignet, kann man zu viel des Guten tun? Was setzt du selber von alledem um? Warum die meisten Menschen bei ihrer Entgiftung scheitern und wie du alles richtig machen kannst erfährst du in dieser kostenlosen Videoserie, die ich für dich aufgenommen habe. >> Jetzt gleich anschauen >>Hier geht's zu den Shownotes

Nov 27, 2020 • 56min
526 Selbstheilung mit der Kubymethode: Clemens Kuby 3/3
Der Dokumentarfilmer Clemens Kuby erlitt nach einem Unfall eine Querschnittslähmung von der er sich selbst befreite. Er bereiste danach die Welt um zu erfahren, wie Heilung eigentlich funktioniert. Daraus entwickelte er die Kuby-Methode. Ein in vielfacher Hinsicht hochspannendes Interview. Du hast die Grünen gegründet. Erzählst du uns davon? Erzähle uns bitte von deinem Unfall Du hast es geschafft von selbst wieder zu laufen. Wie hast du das geschafft? Welche Rolle spielt das Bewusstsein? Hast du dich vor der Meinung der anderen geschützt? Hast du physisch trainiert? Du bist nach Indien (Ladakh) gereist. Warum und was hast du da erfahren? Wie hast du den Dalai-Lama kennengelernt? Was hast du vom Dalai-Lama und dem Buddhismus gelernt? Was hat Dir die Motivation gegeben wieder gesund zu werden? Wie kann man die Selbstheilungskräfte aktivieren? Was ist das Seelenschreiben? Was macht krank? Wie kann man sich von der Corona Angst befreien? Was ist die Kuby Methode? Frage nach dem warum Wie kann ich etwas in mir umschreiben? Die Verantwortung übernehmen? Warum und wie schreiben? 360 Energy ist die wohl innovativste Mitochondrienformel die es derzeit gibt. >> Hol dir jetzt die pure Energie! >>Hier geht's zu den Shownotes

Nov 25, 2020 • 46min
525 Selbstheilung mit der Kubymethode: Clemens Kuby 2/3
Der Dokumentarfilmer Clemens Kuby erlitt nach einem Unfall eine Querschnittslähmung von der er sich selbst befreite. Er bereiste danach die Welt um zu erfahren, wie Heilung eigentlich funktioniert. Daraus entwickelte er die Kuby-Methode. Ein in vielfacher Hinsicht hochspannendes Interview. Du hast die Grünen gegründet. Erzählst du uns davon? Erzähle uns bitte von deinem Unfall Du hast es geschafft von selbst wieder zu laufen. Wie hast du das geschafft? Welche Rolle spielt das Bewusstsein? Hast du dich vor der Meinung der anderen geschützt? Hast du physisch trainiert? Du bist nach Indien (Ladakh) gereist. Warum und was hast du da erfahren? Wie hast du den Dalai-Lama kennengelernt? Was hast du vom Dalai-Lama und dem Buddhismus gelernt? Was hat Dir die Motivation gegeben wieder gesund zu werden? Wie kann man die Selbstheilungskräfte aktivieren? Was ist das Seelenschreiben? Was macht krank? Wie kann man sich von der Corona Angst befreien? Was ist die Kuby Methode? Frage nach dem warum Wie kann ich etwas in mir umschreiben? Die Verantwortung übernehmen? Warum und wie schreiben? Hol' dir deine Energie zurück mit meinem Buch Zurück ins Leben und den vielen praktischen Übungen darin, die mich enorm weitergebracht haben. Jetzt anschauen! >>Hier geht's zu den Shownotes

Nov 23, 2020 • 57min
524 Selbstheilung mit der Kubymethode: Clemens Kuby 1/3
Der Dokumentarfilmer Clemens Kuby erlitt nach einem Unfall eine Querschnittslähmung von der er sich selbst befreite. Er bereiste danach die Welt um zu erfahren, wie Heilung eigentlich funktioniert. Daraus entwickelte er die Kuby-Methode. Ein in vielfacher Hinsicht hochspannendes Interview. Du hast die Grünen gegründet. Erzählst du uns davon? Erzähle uns bitte von deinem Unfall Du hast es geschafft von selbst wieder zu laufen. Wie hast du das geschafft? Welche Rolle spielt das Bewusstsein? Hast du dich vor der Meinung der anderen geschützt? Hast du physisch trainiert? Du bist nach Indien (Ladakh) gereist. Warum und was hast du da erfahren? Wie hast du den Dalai-Lama kennengelernt? Was hast du vom Dalai-Lama und dem Buddhismus gelernt? Was hat Dir die Motivation gegeben wieder gesund zu werden? Wie kann man die Selbstheilungskräfte aktivieren? Was ist das Seelenschreiben? Was macht krank? Wie kann man sich von der Corona Angst befreien? Was ist die Kuby Methode? Frage nach dem warum Wie kann ich etwas in mir umschreiben? Die Verantwortung übernehmen? Warum und wie schreiben? Warum die meisten Menschen bei ihrer Entgiftung scheitern und wie du alles richtig machen kannst erfährst du in dieser kostenlosen Videoserie, die ich für dich aufgenommen habe. >> Jetzt gleich anschauen >>Hier geht's zu den Shownotes


