

Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit
Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter, Autor und Coach
Bio 360 ist einer der erfolgreichsten, deutschsprachigen Podcasts zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness, Motivation, Paleo, Fokus, HIIT, intermittierendes Fasten, Stress, Schlaf, Low Carb, ketogene Ernährung, EMF, Atemtechniken, Superfoods, Nootropika, sowie alles rund um Biohacking und alternative Medizin.
Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moutevelidis, Jens Pohl, Heinz Reinwald, Hartmut Fischer, DIrk Schreckenbach, Ralf Bohlmann, Jörg Spitz, Roland Liebscher-Bracht, Mareike Awe, Bastienne Neumann, Fabian Foelsch, Joachim Wittfoth, Hartmut Fischer, Ilga Pohlmann, Michaela Döll, Nadja Polzin, Christian Dittrich-Opitz, Bernhard Liebl, Christian Wenzel, Marilena Berends, Dietrich Klinghardt, Karl Probst, Anita Idel, Kurt Tepperwein, Alexander Wunsch, Benjamin Weidig uvm... um nur einige meiner illustren Interviewgäste zu nennen.
Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moutevelidis, Jens Pohl, Heinz Reinwald, Hartmut Fischer, DIrk Schreckenbach, Ralf Bohlmann, Jörg Spitz, Roland Liebscher-Bracht, Mareike Awe, Bastienne Neumann, Fabian Foelsch, Joachim Wittfoth, Hartmut Fischer, Ilga Pohlmann, Michaela Döll, Nadja Polzin, Christian Dittrich-Opitz, Bernhard Liebl, Christian Wenzel, Marilena Berends, Dietrich Klinghardt, Karl Probst, Anita Idel, Kurt Tepperwein, Alexander Wunsch, Benjamin Weidig uvm... um nur einige meiner illustren Interviewgäste zu nennen.
Episodes
Mentioned books

Jan 8, 2021 • 1h 29min
543 Die Bedeutung von Protein: Dr. Hardy Walle 3/3
Protein ist ein essentieller Baustoff für deinen Körper. Du brauchst es für dein Hormonsystem, deine Enzyme und damit für deine Entgiftung und so vieles mehr. Die Empfehlungen der DGE greifen allerdings viel zu tief und einige Menschen erreichen nicht einmal diese. Protein ist in den letzten Jahrzehnten außerdem unpopulär geworden. Ob das gerechtfertigt ist, erfährst du in diesem gewohnt tiefen Einblick in dieses überaus wichtige Thema mit Dr. Hardy Walle. Was ist Protein? Welche Rollen kommen dem Protein im Körper zu? Was ist versteht man unter der biologischen Wertigkeit von Protein? Welche Proteinquellen können als hochwertig bezeichnet werden? Welche nicht? Wie viel Protein braucht der Mensch und wo stammen diese Zahlen her? 0,8g/kg Minimum für Soldaten, damit sie funktionieren Was passiert, wenn man zu wenig Protein zu sich nimmt? Wie viel ist zu viel? Bekommen wir von Protein Krebs? Insbesondere von tierischem Protein? Welche Rolle spielt das Protein beim Thema Übergewicht? Gibt es andere Krankheiten die mit dem Thema Protein zu tun haben? Wie viel Protein sollte man also essen und in welchem Rhythmus? Kann man pflanzliche Proteinshakes empfehlen? Wenn ja, wozu? Welche Bedeutung siehst du in der Gabe essenzieller Aminosäuren nach der MAP Formel? Was setzt du selber von alledem um? Wie ernährst du dich? Wo kann man Dich erreichen? Hole dir meine fantastische Mischung aus 15 heimischen Wildkräutern in feinster Rohkostqualität. Einfacher und leckerer kann man Wildkräuter nicht genießen.Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen Rabatt auf deine erste Bestellung. >>Hier geht's zu den Shownotes

Jan 6, 2021 • 1h 4min
542 Die Bedeutung von Protein: Dr. Hardy Walle 2/3
Protein ist ein essentieller Baustoff für deinen Körper. Du brauchst es für dein Hormonsystem, deine Enzyme und damit für deine Entgiftung und so vieles mehr. Die Empfehlungen der DGE greifen allerdings viel zu tief und einige Menschen erreichen nicht einmal diese. Protein ist in den letzten Jahrzehnten außerdem unpopulär geworden. Ob das gerechtfertigt ist, erfährst du in diesem gewohnt tiefen Einblick in dieses überaus wichtige Thema mit Dr. Hardy Walle. Was ist Protein? Welche Rollen kommen dem Protein im Körper zu? Was ist versteht man unter der biologischen Wertigkeit von Protein? Welche Proteinquellen können als hochwertig bezeichnet werden? Welche nicht? Wie viel Protein braucht der Mensch und wo stammen diese Zahlen her? 0,8g/kg Minimum für Soldaten, damit sie funktionieren Was passiert, wenn man zu wenig Protein zu sich nimmt? Wie viel ist zu viel? Bekommen wir von Protein Krebs? Insbesondere von tierischem Protein? Welche Rolle spielt das Protein beim Thema Übergewicht? Gibt es andere Krankheiten die mit dem Thema Protein zu tun haben? Wie viel Protein sollte man also essen und in welchem Rhythmus? Kann man pflanzliche Proteinshakes empfehlen? Wenn ja, wozu? Welche Bedeutung siehst du in der Gabe essenzieller Aminosäuren nach der MAP Formel? Was setzt du selber von alledem um? Wie ernährst du dich? Wo kann man Dich erreichen? Warum die meisten Menschen bei ihrer Entgiftung scheitern und wie du alles richtig machen kannst erfährst du in dieser kostenlosen Videoserie, die ich für dich aufgenommen habe. >> Jetzt gleich anschauen >>Hier geht's zu den Shownotes

Jan 4, 2021 • 1h 3min
541 Die Bedeutung von Protein: Dr. Hardy Walle 1/3
Protein ist ein essentieller Baustoff für deinen Körper. Du brauchst es für dein Hormonsystem, deine Enzyme und damit für deine Entgiftung und so vieles mehr. Die Empfehlungen der DGE greifen allerdings viel zu tief und einige Menschen erreichen nicht einmal diese. Protein ist in den letzten Jahrzehnten außerdem unpopulär geworden. Ob das gerechtfertigt ist, erfährst du in diesem gewohnt tiefen Einblick in dieses überaus wichtige Thema mit Dr. Hardy Walle. Was ist Protein? Welche Rollen kommen dem Protein im Körper zu? Was ist versteht man unter der biologischen Wertigkeit von Protein? Welche Proteinquellen können als hochwertig bezeichnet werden? Welche nicht? Wie viel Protein braucht der Mensch und wo stammen diese Zahlen her? 0,8g/kg Minimum für Soldaten, damit sie funktionieren Was passiert, wenn man zu wenig Protein zu sich nimmt? Wie viel ist zu viel? Bekommen wir von Protein Krebs? Insbesondere von tierischem Protein? Welche Rolle spielt das Protein beim Thema Übergewicht? Gibt es andere Krankheiten die mit dem Thema Protein zu tun haben? Wie viel Protein sollte man also essen und in welchem Rhythmus? Kann man pflanzliche Proteinshakes empfehlen? Wenn ja, wozu? Welche Bedeutung siehst du in der Gabe essenzieller Aminosäuren nach der MAP Formel? Was setzt du selber von alledem um? Wie ernährst du dich? Wo kann man Dich erreichen? Hol' dir deine Energie zurück mit meinem Buch Zurück ins Leben und den vielen praktischen Übungen darin, die mich enorm weitergebracht haben. Jetzt anschauen! >>Hier geht's zu den Shownotes

Dec 30, 2020 • 33min
540 Menschheit am Scheideweg?: Dieter Broers
An welchem Punkt in der Geschichte stehen wir eigentlich aktuell? Sind die Dinge eigentlich wirklich so wie sie aussehen und man sie uns erzählt? Stimmt es was wir uns selbst erzählen? Ich habe den Biophysiker und visionären Schriftsteller Dieter Broers eingeladen, um alle Denkbarrieren beiseite zu legen. Es geht aber vor allem darum, wie wir gemeinsam die aktuelle Situation der Menschheit transformieren können. Stell dich kurz vor Wo stehen wir im weltgeschichtlichen Ablauf? Wie stimmig ist die allgemeine Auffassung davon? Wie siehst du die mRNA Impfungen? Die Eliten auf diese Erde agieren aus meiner Sicht menschenverachtend. Wie kann das sein wenn der Mensch doch eigentlich gut ist? Ist wirklich das Dunkle am Werk oder ist dies lediglich ein Spiel der Dualität? Erhält Widerstand die Welt so wie sie ist? Auf welcher Ebene können wir die Situation lösen? Ist das Universum ein Spiegel unseres Bewusstseins oder sogar mit ihm identisch? Verläuft die Zeit linear und gibt es jemand oder etwas das in den Weltenverlauf eingreift? Ist das Licht am Ende stärker als der Schatten? Uns werden das Lächeln und jede Art der Freude genommen. Gibt es jemand der Angst vor Freude hat? Kann Freude die Welt heilen? Wie kommt man in die Freude? Hol dir deine Energie zurück mit meinem Buch Zurück ins Leben und den vielen praktischen Übungen darin, die mich enorm weitergebracht haben. Jetzt anschauen! >>Hier geht's zu den Shownotes

Dec 28, 2020 • 38min
539 Menschheit am Scheideweg?: Dieter Broers
An welchem Punkt in der Geschichte stehen wir eigentlich aktuell? Sind die Dinge eigentlich wirklich so wie sie aussehen und man sie uns erzählt? Stimmt es was wir uns selbst erzählen? Ich habe den Biophysiker und visionären Schriftsteller Dieter Broers eingeladen, um alle Denkbarrieren beiseite zu legen. Es geht aber vor allem darum, wie wir gemeinsam die aktuelle Situation der Menschheit transformieren können. Stell dich kurz vor Wo stehen wir im weltgeschichtlichen Ablauf? Wie stimmig ist die allgemeine Auffassung davon? Wie siehst du die mRNA Impfungen? Die Eliten auf diese Erde agieren aus meiner Sicht menschenverachtend. Wie kann das sein wenn der Mensch doch eigentlich gut ist? Ist wirklich das Dunkle am Werk oder ist dies lediglich ein Spiel der Dualität? Erhält Widerstand die Welt so wie sie ist? Auf welcher Ebene können wir die Situation lösen? Ist das Universum ein Spiegel unseres Bewusstseins oder sogar mit ihm identisch? Verläuft die Zeit linear und gibt es jemand oder etwas das in den Weltenverlauf eingreift? Ist das Licht am Ende stärker als der Schatten? Uns werden das Lächeln und jede Art der Freude genommen. Gibt es jemand der Angst vor Freude hat? Kann Freude die Welt heilen? Wie kommt man in die Freude? Hole dir meine fantastische Mischung aus 15 heimischen Wildkräutern in feinster Rohkostqualität. Einfacher und leckerer kann man Wildkräuter nicht genießen.Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen Rabatt auf deine erste Bestellung. >>Hier geht's zu den Shownotes

Dec 25, 2020 • 59min
538 Kiefer gut – alles gut: Dr. Torsten Pfitzer 3/3
CMD oder auch die Craniomanibuläre Dysfunktion bezeichnet ein weites Feld von Störungen im Kopf- und Kieferbereich. Dies kann Zähneknirschen sein, Kopfschmerzen, Schmerzen und Verspannungen im Gesicht, aber auch in den ganzen Körper hineinwirken. Dr. Torsten Pfitzer hat sich auf dieses Thema spezialisiert und hat einen äußerst ganzheitlichen Ansatz, der den ganzen Menschen von oben bis unten berücksichtigt. Welche Kieferprobleme gibt es? Welche Symptome entstehen daraus? Haben diese Probleme alle die gleichen Ursachen? Wie sind die Probleme strukturiert? Wo entstehen die Probleme? Wie wird in der Schulmedizin therapiert? Wie sieht die Therapie bei dir aus? Worin unterscheidest du dich von anderen? Was kann man zu Hause tun? Welche Dinge spielen noch eine Rolle? Was setzt du selber von alledem um? Wie ernährst du dich? Schau dich gerne in meinen Empfehlungen um. Ich stelle dir sorgsam die besten Produkte zusammen, die ich selber ausprobiert habe und von deren Qualität ich überzeugt bin. >> Jetzt reinschauen >>Hier geht's zu den Shownotes

Dec 23, 2020 • 36min
537 Kiefer gut – alles gut: Dr. Torsten Pfitzer 2/3
CMD oder auch die Craniomanibuläre Dysfunktion bezeichnet ein weites Feld von Störungen im Kopf- und Kieferbereich. Dies kann Zähneknirschen sein, Kopfschmerzen, Schmerzen und Verspannungen im Gesicht, aber auch in den ganzen Körper hineinwirken. Dr. Torsten Pfitzer hat sich auf dieses Thema spezialisiert und hat einen äußerst ganzheitlichen Ansatz, der den ganzen Menschen von oben bis unten berücksichtigt. Welche Kieferprobleme gibt es? Welche Symptome entstehen daraus? Haben diese Probleme alle die gleichen Ursachen? Wie sind die Probleme strukturiert? Wo entstehen die Probleme? Wie wird in der Schulmedizin therapiert? Wie sieht die Therapie bei dir aus? Worin unterscheidest du dich von anderen? Was kann man zu Hause tun? Welche Dinge spielen noch eine Rolle? Was setzt du selber von alledem um? Wie ernährst du dich? Versorge dich jetzt mit allen essentiellen Nährstoffen mit dem wahrscheinlich umfangreichsten Multi-Nährstoffpräparat am deutschen Markt. Höchste Rohstoffqualität, keinerlei Zusatzstoffe und meine ganz eigene Rezeptur, ohne Kompromisse >> Jetzt zuschlagen >>Hier geht's zu den Shownotes

Dec 21, 2020 • 33min
536 Kiefer gut – alles gut: Dr. Torsten Pfitzer 1/3
CMD oder auch die Craniomanibuläre Dysfunktion bezeichnet ein weites Feld von Störungen im Kopf- und Kieferbereich. Dies kann Zähneknirschen sein, Kopfschmerzen, Schmerzen und Verspannungen im Gesicht, aber auch in den ganzen Körper hineinwirken. Dr. Torsten Pfitzer hat sich auf dieses Thema spezialisiert und hat einen äußerst ganzheitlichen Ansatz, der den ganzen Menschen von oben bis unten berücksichtigt. Welche Kieferprobleme gibt es? Welche Symptome entstehen daraus? Haben diese Probleme alle die gleichen Ursachen? Wie sind die Probleme strukturiert? Wo entstehen die Probleme? Wie wird in der Schulmedizin therapiert? Wie sieht die Therapie bei dir aus? Worin unterscheidest du dich von anderen? Was kann man zu Hause tun? Welche Dinge spielen noch eine Rolle? Was setzt du selber von alledem um? Wie ernährst du dich? Hole dir meine fantastische Mischung aus 15 heimischen Wildkräutern in feinster Rohkostqualität. Einfacher und leckerer kann man Wildkräuter nicht genießen. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen Rabatt auf deine erste Bestellung. >>Hier geht's zu den Shownotes

Dec 18, 2020 • 42min
535 Vertrauen ist gut: Dr. Daniele Ganser 3/3
Der Historiker Dr. Daniele Ganser ist Friedensforscher und beschäftigt sich mit den Kriegen und Terroranschlägen seit dem zweiten Weltkrieg. Aus der Geschichte kann man viel lernen um ein Gefühl für die heutige Zeit zu bekommen. Dr. Daniele Ganser und ich gehen ausgewählten Ereignissen nach und untersuchen die Rolle der Regierungen, Medien und Geheimdienste. Am Ende des Gespräches beleuchten wir die Frage, was jetzt jeder einzelne tun kann und wie wir uns verbinden anstatt uns zu entzweien. Worum geht es in deinem Buch Weltmacht USA Kann man der Regierung vertrauen? Kann man den Medien vertrauen? Was ist eine Verschwörungstheorie? Was steckt hinter den Terroranschlägen der letzten 60 Jahre? Was ist die Heimatfront und welche Rolle spielt sie? Welche Chancen haben wir noch? Was ist jetzt der wichtigste Schritt? Wie können wir eine neue Gesellschaft kreieren und die Ausbeutung der Menschheit, Familie und der Erde für immer beenden? Angebotene Produkte: Kostenloser Online Kurs von Daniele Ganser 360 Energy ist die wohl innovativste Mitochondrienformel die es derzeit gibt. >> Hol dir jetzt die pure Energie! >>Hier geht's zu den Shownotes

Dec 16, 2020 • 37min
534 Vertrauen ist gut: Dr. Daniele Ganser 2/3
Der Historiker Dr. Daniele Ganser ist Friedensforscher und beschäftigt sich mit den Kriegen und Terroranschlägen seit dem zweiten Weltkrieg. Aus der Geschichte kann man viel lernen um ein Gefühl für die heutige Zeit zu bekommen. Dr. Daniele Ganser und ich gehen ausgewählten Ereignissen nach und untersuchen die Rolle der Regierungen, Medien und Geheimdienste. Am Ende des Gespräches beleuchten wir die Frage, was jetzt jeder einzelne tun kann und wie wir uns verbinden anstatt uns zu entzweien. Worum geht es in deinem Buch Weltmacht USA Kann man der Regierung vertrauen? Kann man den Medien vertrauen? Was ist eine Verschwörungstheorie? Was steckt hinter den Terroranschlägen der letzten 60 Jahre? Was ist die Heimatfront und welche Rolle spielt sie? Welche Chancen haben wir noch? Was ist jetzt der wichtigste Schritt? Wie können wir eine neue Gesellschaft kreieren und die Ausbeutung der Menschheit, Familie und der Erde für immer beenden? Angebotene Produkte: Kostenloser Online Kurs von Daniele Ganser Hol' dir deine Energie zurück mit meinem Buch Zurück ins Leben und den vielen praktischen Übungen darin, die mich enorm weitergebracht haben. Jetzt anschauen! >>Hier geht's zu den Shownotes


