
Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit
Bio 360 ist einer der erfolgreichsten, deutschsprachigen Podcasts zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness, Motivation, Paleo, Fokus, HIIT, intermittierendes Fasten, Stress, Schlaf, Low Carb, ketogene Ernährung, EMF, Atemtechniken, Superfoods, Nootropika, sowie alles rund um Biohacking und alternative Medizin.
Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moutevelidis, Jens Pohl, Heinz Reinwald, Hartmut Fischer, DIrk Schreckenbach, Ralf Bohlmann, Jörg Spitz, Roland Liebscher-Bracht, Mareike Awe, Bastienne Neumann, Fabian Foelsch, Joachim Wittfoth, Hartmut Fischer, Ilga Pohlmann, Michaela Döll, Nadja Polzin, Christian Dittrich-Opitz, Bernhard Liebl, Christian Wenzel, Marilena Berends, Dietrich Klinghardt, Karl Probst, Anita Idel, Kurt Tepperwein, Alexander Wunsch, Benjamin Weidig uvm... um nur einige meiner illustren Interviewgäste zu nennen.
Latest episodes

Dec 24, 2021 • 39min
698 Wie ich 124kg abgenommen habe: Guido Sander 3/3
Guido Sander wog bis 2015 fast 200 Kilo und hat dann endlich den Entschluss gefasst, seine Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen. Er wiegt jetzt seit Jahren 80 Kilo und läuft aktiv Marathon. Wie es überhaupt so weit kommen konnte, und wir wieder die Kurve bekommen hat, erfährst du in diesem ermutigenden Gespräch. >>Hier geht's zu den Shownotes hier klicken Hol dir jetzt die pure Energie!

Dec 22, 2021 • 25min
697 Wie ich 124kg abgenommen habe: Guido Sander 2/3
Guido Sander wog bis 2015 fast 200 Kilo und hat dann endlich den Entschluss gefasst, seine Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen. Er wiegt jetzt seit Jahren 80 Kilo und läuft aktiv Marathon. Wie es überhaupt so weit kommen konnte, und wir wieder die Kurve bekommen hat, erfährst du in diesem ermutigenden Gespräch. >>Hier geht's zu den Shownotes hier klicken

Dec 20, 2021 • 29min
696 Wie ich 124kg abgenommen habe: Guido Sander 1/3
Guido Sander wog bis 2015 fast 200 Kilo und hat dann endlich den Entschluss gefasst, seine Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen. Er wiegt jetzt seit Jahren 80 Kilo und läuft aktiv Marathon. Wie es überhaupt so weit kommen konnte, und wir wieder die Kurve bekommen hat, erfährst du in diesem ermutigenden Gespräch. >>Hier geht's zu den Shownotes hier klicken Ich will jetzt entgiften

Dec 17, 2021 • 1h 18min
695 Der Paradigmenwechsel kommt jetzt: Dr. Jens Fleischhut 3/3
Die Welt ist im Umbruch. Gerade deshalb halten die Menschen noch mit aller Kraft am alten System fest. Aber der Wandel ist nicht mehr aufzuhalten. Wie und warum du diesen Wandel unterstützen kannst erfährst du in meinem Gespräch mit Dr. Jens Fleischhut. >>Hier geht's zu den Shownotes hier klicken Jetzt gleich anschauen

Dec 15, 2021 • 36min
694 Der Paradigmenwechsel kommt jetzt: Dr. Jens Fleischhut 2/3
Die Welt ist im Umbruch. Gerade deshalb halten die Menschen noch mit aller Kraft am alten System fest. Aber der Wandel ist nicht mehr aufzuhalten. Wie und warum du diesen Wandel unterstützen kannst erfährst du in meinem Gespräch mit Dr. Jens Fleischhut. >>Hier geht's zu den Shownotes hier klicken Jetzt gleich anschauen

Dec 13, 2021 • 40min
693 Der Paradigmenwechsel kommt jetzt: Dr. Jens Fleischhut 1/3
Die Welt ist im Umbruch. Gerade deshalb halten die Menschen noch mit aller Kraft am alten System fest. Aber der Wandel ist nicht mehr aufzuhalten. Wie und warum du diesen Wandel unterstützen kannst erfährst du in meinem Gespräch mit Dr. Jens Fleischhut. >>Hier geht's zu den Shownotes hier klicken Jetzt gleich anschauen

Dec 11, 2021 • 27min
692 Wie könnte die Welt in Zukunft aussehen? : Christian Wenzel 4/4
Unsere Welt ist im Umbruch. Daran habe ich keinen Zweifel mehr. In diesem Gespräch mit meinem Mitbegleiter Christian Wenzel, sprechen wir darüber, wo wir jetzt gerade stehen und wie wir zusammen die Zukunft gestalten können, die wir uns wünschen. Wie können wir im Aussen und im Innen den Wandel für die neue Zeit anstoßen? >>Hier geht's zu den Shownotes>mehr erfahren Stell dich kurz vor Wie würdest du in 10 oder 20 Jahren die jetzige Zeit deinen Kindern oder Enkeln beschreiben? Was vorher alles besser für dich? Ist das die Welt in die wir wieder zurück wollen? Was, wenn aus der Zukunft betrachtet, dies der Umbruch und der Aufbruch in eine neue Welt ist, die endlich mit dem Zeitalter des Krieges, des Kapitalismus, des Egos usw. aufhört? Würden wir dann noch immer mit der gleichen Vehemenz diesen Umbruch stoppen wollen? Ich bin persönlich kein Freund davon, wie wir Menschen die Erde ausbeuten. Da schließe ich mich ein. Ich sehe aber auch, wie jetzt und in Zukunft, politisch eine Ökodoktrin auf uns zukommt, die auf gesellschaftlicher Ebene in noch mehr Kontrolle führen soll. Wie können wir Mutter Erde Ehren ohne dabei politischen Zwang auszuüben und die Freiheit der Menschen einzuschränken. Was braucht es dazu? Wo und wie kann man jetzt anfangen etwas für das nächste Zeitalter zu tun? Was tun du und ich schon jetzt und wie können wir uns verbessern und noch mehr einbringen? Brauchen die Menschen wieder kleine Gemeinschaften? Wo kann man Dich erreichen? Durch einen guten Schlaf bekommst Du mehr Energie, Freude und eine umfassende Krankheitsvorsorge in meinem Buch „richtig entgiften“ zeige ich dir wie es geht. >>Jetzt gleich anschauen

Dec 10, 2021 • 32min
691 Wie könnte die Welt in Zukunft aussehen? : Christian Wenzel 3/4
Unsere Welt ist im Umbruch. Daran habe ich keinen Zweifel mehr. In diesem Gespräch mit meinem Mitbegleiter Christian Wenzel, sprechen wir darüber, wo wir jetzt gerade stehen und wie wir zusammen die Zukunft gestalten können, die wir uns wünschen. Wie können wir im Aussen und im Innen den Wandel für die neue Zeit anstoßen? >>Hier geht's zu den Shownotes>mehr erfahren Stell dich kurz vor Wie würdest du in 10 oder 20 Jahren die jetzige Zeit deinen Kindern oder Enkeln beschreiben? Was vorher alles besser für dich? Ist das die Welt in die wir wieder zurück wollen? Was, wenn aus der Zukunft betrachtet, dies der Umbruch und der Aufbruch in eine neue Welt ist, die endlich mit dem Zeitalter des Krieges, des Kapitalismus, des Egos usw. aufhört? Würden wir dann noch immer mit der gleichen Vehemenz diesen Umbruch stoppen wollen? Ich bin persönlich kein Freund davon, wie wir Menschen die Erde ausbeuten. Da schließe ich mich ein. Ich sehe aber auch, wie jetzt und in Zukunft, politisch eine Ökodoktrin auf uns zukommt, die auf gesellschaftlicher Ebene in noch mehr Kontrolle führen soll. Wie können wir Mutter Erde Ehren ohne dabei politischen Zwang auszuüben und die Freiheit der Menschen einzuschränken. Was braucht es dazu? Wo und wie kann man jetzt anfangen etwas für das nächste Zeitalter zu tun? Was tun du und ich schon jetzt und wie können wir uns verbessern und noch mehr einbringen? Brauchen die Menschen wieder kleine Gemeinschaften? Wo kann man Dich erreichen? Durch einen guten Schlaf bekommst Du mehr Energie, Freude und eine umfassende Krankheitsvorsorge in meinem Buch „richtig entgiften“ zeige ich dir wie es geht. >>Jetzt gleich anschauen

Dec 8, 2021 • 31min
690 Wie könnte die Welt in Zukunft aussehen? : Christian Wenzel 2/4
Unsere Welt ist im Umbruch. Daran habe ich keinen Zweifel mehr. In diesem Gespräch mit meinem Mitbegleiter Christian Wenzel, sprechen wir darüber, wo wir jetzt gerade stehen und wie wir zusammen die Zukunft gestalten können, die wir uns wünschen. Wie können wir im Aussen und im Innen den Wandel für die neue Zeit anstoßen? >>Hier geht's zu den Shownotes>mehr erfahren Stell dich kurz vor Wie würdest du in 10 oder 20 Jahren die jetzige Zeit deinen Kindern oder Enkeln beschreiben? Was vorher alles besser für dich? Ist das die Welt in die wir wieder zurück wollen? Was, wenn aus der Zukunft betrachtet, dies der Umbruch und der Aufbruch in eine neue Welt ist, die endlich mit dem Zeitalter des Krieges, des Kapitalismus, des Egos usw. aufhört? Würden wir dann noch immer mit der gleichen Vehemenz diesen Umbruch stoppen wollen? Ich bin persönlich kein Freund davon, wie wir Menschen die Erde ausbeuten. Da schließe ich mich ein. Ich sehe aber auch, wie jetzt und in Zukunft, politisch eine Ökodoktrin auf uns zukommt, die auf gesellschaftlicher Ebene in noch mehr Kontrolle führen soll. Wie können wir Mutter Erde Ehren ohne dabei politischen Zwang auszuüben und die Freiheit der Menschen einzuschränken. Was braucht es dazu? Wo und wie kann man jetzt anfangen etwas für das nächste Zeitalter zu tun? Was tun du und ich schon jetzt und wie können wir uns verbessern und noch mehr einbringen? Brauchen die Menschen wieder kleine Gemeinschaften? Wo kann man Dich erreichen? Durch einen guten Schlaf bekommst Du mehr Energie, Freude und eine umfassende Krankheitsvorsorge in meinem Buch „richtig entgiften“ zeige ich dir wie es geht. >>Jetzt gleich anschauen

Dec 6, 2021 • 35min
689 Wie könnte die Welt in Zukunft aussehen? : Christian Wenzel 1/4
Unsere Welt ist im Umbruch. Daran habe ich keinen Zweifel mehr. In diesem Gespräch mit meinem Mitbegleiter Christian Wenzel, sprechen wir darüber, wo wir jetzt gerade stehen und wie wir zusammen die Zukunft gestalten können, die wir uns wünschen. Wie können wir im Aussen und im Innen den Wandel für die neue Zeit anstoßen? >>Hier geht's zu den Shownotes>mehr erfahren Stell dich kurz vor Wie würdest du in 10 oder 20 Jahren die jetzige Zeit deinen Kindern oder Enkeln beschreiben? Was vorher alles besser für dich? Ist das die Welt in die wir wieder zurück wollen? Was, wenn aus der Zukunft betrachtet, dies der Umbruch und der Aufbruch in eine neue Welt ist, die endlich mit dem Zeitalter des Krieges, des Kapitalismus, des Egos usw. aufhört? Würden wir dann noch immer mit der gleichen Vehemenz diesen Umbruch stoppen wollen? Ich bin persönlich kein Freund davon, wie wir Menschen die Erde ausbeuten. Da schließe ich mich ein. Ich sehe aber auch, wie jetzt und in Zukunft, politisch eine Ökodoktrin auf uns zukommt, die auf gesellschaftlicher Ebene in noch mehr Kontrolle führen soll. Wie können wir Mutter Erde Ehren ohne dabei politischen Zwang auszuüben und die Freiheit der Menschen einzuschränken. Was braucht es dazu? Wo und wie kann man jetzt anfangen etwas für das nächste Zeitalter zu tun? Was tun du und ich schon jetzt und wie können wir uns verbessern und noch mehr einbringen? Brauchen die Menschen wieder kleine Gemeinschaften? Wo kann man Dich erreichen? Durch einen guten Schlaf bekommst Du mehr Energie, Freude und eine umfassende Krankheitsvorsorge in meinem Buch „richtig entgiften“ zeige ich dir wie es geht. >>Jetzt gleich anschauen