Ruf der Hyäne - Der Kampfsport Podcast
Dein Podcast rund um den Kampfsport, die Kampfkunst und die Selbstverteidigung. Für Praktizierende und auch Interessierte. In jeder Folge unterhalten wir uns mit Gästen über die wichtigsten Themen des Kampfsports. Hier dreht sich alles rund um den Sport. Unterhaltung, Wissenswertes und Neues aus der Welt der Martial Arts.
Latest episodes
May 11, 2025 • 1h 1min
RDH #213 - Kann jeder kämpfen lernen? Die 10 einfachsten Techniken
In dieser Episode nehmen Chris und Rouven dich mit auf eine Reise in die Grundlagen des Kampfsports und der Kampfkunst! Doch bevor es um die Techniken geht, klären die beiden eine zentrale Frage: Kann wirklich jeder, selbst ein selbsternannter "Körperklaus", Rhythmus erlernen? Nach einer unterhaltsamen Diskussion geht es dann direkt in die zehn leicht erlernbaren Techniken, die sich perfekt für Einsteiger eignen. Egal ob Schläge, Tritte oder einfache Grappling-Techniken – hier erfährst du, welche Moves schnell sitzen und dich effektiv aufs nächste Level bringen. Folge uns auf:Instagram: https://www.instagram.com/kampfsport_podcastYouTube: https://www.youtube.com/@KampfsportpodcastTikTok: https://www.tiktok.com/@kampfsport_podcast...oder spendiert uns einen Kaffee:Buy Me A Coffee: https://www.buymeacoffee.com/HyenastyleAber egal was ihr macht - bleibt so geil wie ihr seid!
May 4, 2025 • 1h 10min
RDH #212 - Regeneration nach dem Training
In dieser Folge sprechen wir über die wichtige Phase der Regeneration nach dem Training. Erfahre, warum Erholung genauso entscheidend ist wie das Training selbst, wie du deine Muskeln optimal regenerierst und welche Tipps dir helfen, Verletzungen vorzubeugen und deine Fortschritte zu maximieren. 🥊 🌍Folge uns auf:Instagram: https://www.instagram.com/kampfsport_podcastYouTube: https://www.youtube.com/@KampfsportpodcastTikTok: https://www.tiktok.com/@kampfsport_podcast...oder spendiert uns einen Kaffee:Buy Me A Coffee: https://www.buymeacoffee.com/HyenastyleAber egal was ihr macht - bleibt so geil wie ihr seid!
Apr 27, 2025 • 1h 44min
RDH #211 - Die Welt des Muay Thai: Geschichten, Kämpfer und Kultur
In dieser faszinierenden Episode tauchen wir mit Thorsten Klangwarth, tief in die Geschichte des Muay Thai ein. Von seinen Ursprüngen als Kriegskunst im alten Siam bis zur Entwicklung als weltbekannter Kampfsport erzählt Thorsten von den kulturellen, gesellschaftlichen und sportlichen Einflüssen, die Muay Thai geprägt haben. Gemeinsam diskutieren wir die wichtigsten Meilensteine, die legendären Kämpfer und wie Muay Thai sich in der modernen Welt etabliert hat. Thorsten gibt uns einen einmaligen Einblick in die Seele dieses Sports und die Traditionen, die ihn lebendig halten. Begleite uns auf dieser spannenden Reise durch Zeit und Kampfkunst! 🥊🌍Folge uns auf:Instagram: https://www.instagram.com/kampfsport_podcastYouTube: https://www.youtube.com/@KampfsportpodcastTikTok: https://www.tiktok.com/@kampfsport_podcast...oder spendiert uns einen Kaffee:Buy Me A Coffee: https://www.buymeacoffee.com/HyenastyleAber egal was ihr macht - bleibt so geil wie ihr seid!
Apr 20, 2025 • 1h 25min
RDH #210 - Mundschutz 101: Alles, was du über Zahnschutz wissen musst! mit Sportsdentist Rick
In dieser Episode tauchen wir in ein oft unterschätztes, aber entscheidendes Thema im Kampfsport ein: Mundschützer! Unser Gast, Sportsdentist Rick, erklärt, warum ein guter Mundschutz nicht nur die Zähne, sondern auch die gesamte Kopfgesundheit beeinflussen kann. Wir sprechen über die verschiedenen Arten von Mundschützern, die häufigsten Fehler bei der Nutzung und wie ein individueller Schutz die Leistung im Kampf verbessern kann. Außerdem decken wir Mythen rund um den Zahnschutz auf und geben Tipps, worauf Sportler bei der Auswahl achten sollten. Begleite uns auf dieser lehrreichen Reise und erfahre, wie ein kleines Stück Ausrüstung große Auswirkungen haben kann! 🥊🦷🎙️Folge uns auf:Instagram: https://www.instagram.com/kampfsport_podcastYouTube: https://www.youtube.com/@KampfsportpodcastTikTok: https://www.tiktok.com/@kampfsport_podcast...oder spendiert uns einen Kaffee:Buy Me A Coffee: https://www.buymeacoffee.com/HyenastyleAber egal was ihr macht - bleibt so geil wie ihr seid!
Apr 13, 2025 • 1h 18min
RDH #209 - Oktagon 69: Skandal im Käfig – Max Holzer vs. Deniz Ilbay
In dieser Folge wird der skandalöse Hauptkampf zwischen Max Holzer und Deniz Ilbay bei Oktagon 69 beleuchtet. Die Moderatoren diskutieren die hitzigen Momente und späteren Eskalationen, die während und nach dem Kampf auftraten. Auch die Herausforderungen junger MMA-Kämpfer und der Einfluss von sozialen Medien auf den Sport werden analysiert. Zudem wird die Bedeutung von Respekt im Käfig hervorgehoben, während humorvolle Musikempfehlungen und persönliche Anekdoten die Atmosphäre auflockern.
Mar 30, 2025 • 1h 34min
RDH #207 - Richtig essen, besser trainieren: Ernährung im Fokus
In dieser Episode sprechen wir mit der Ernährungswissenschaftlerin Theresa Gryczka über die entscheidende Rolle der Ernährung für sportliche Leistung und allgemeines Wohlbefinden. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse, diskutieren Mythen rund um Sporternährung und teilen praktische Tipps, wie du deine Ernährung auf deine persönlichen Ziele abstimmen kannst. Ob Hobbyathlet oder Profisportler – diese Folge bietet wertvolle Einblicke und Inspiration für alle, die durch die richtige Ernährung mehr erreichen möchten.Folge uns auf:Instagram: https://www.instagram.com/kampfsport_podcastYouTube: https://www.youtube.com/@KampfsportpodcastTikTok: https://www.tiktok.com/@kampfsport_podcast...oder spendiert uns einen Kaffee:Buy Me A Coffee: https://www.buymeacoffee.com/HyenastyleAber egal was ihr macht - bleibt so geil wie ihr seid!
Mar 23, 2025 • 1h 41min
RDH #206 - Andyconda & Gibbon Diete: Die Hüter der Luta Livre Tradition
In dieser spannenden Episode widmen wir uns der Welt des Luta Livre – einer der vielseitigsten und dynamischsten Grappling-Künste. Wir haben zwei wahre Experten zu Gast: Andyconda, der als Pionier des Luta Livre in Europa gilt, und Stefan Diete, einer der bekanntesten Vertreter dieser Kampfsportart. Gemeinsam teilen sie ihre Erfahrungen, Geschichten aus der Szene und ihre Sicht auf die Entwicklung von Luta Livre in den letzten Jahrzehnten. Diese Episode bietet alles, was du über Luta Livre und dessen Geschichte wissen musst. Begleite uns, um die Wurzeln, die Gegenwart und die Zukunft dieser faszinierenden Kampfkunst zu erkunden! 🥋🎙️Folge uns auf:Instagram: https://www.instagram.com/kampfsport_podcastYouTube: https://www.youtube.com/@KampfsportpodcastTikTok: https://www.tiktok.com/@kampfsport_podcast...oder spendiert uns einen Kaffee:Buy Me A Coffee: https://www.buymeacoffee.com/HyenastyleAber egal was ihr macht - bleibt so geil wie ihr seid!
Mar 16, 2025 • 1h 21min
RDH #205 - Warum Alter im Kampfsport keine Rolle spielt
In dieser Folge spricht Dr. Wilm Franzen, Zahnarzt und Träger des 1. DAN im Judo, über die Möglichkeiten und Vorteile von Kampfsport für ältere Menschen. Gemeinsam beleuchten wir, wie Kampfsportarten nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch die mentale Stärke fördern können – unabhängig vom Alter. Dr. Franzen teilt persönliche Erfahrungen, gibt Einblicke in seinen sportlichen Weg und zeigt auf, warum es nie zu spät ist, mit Kampfsport zu beginnen. Inspiration und Motivation für alle, die jung geblieben sind und Neues wagen wollen!Folge uns auf:Instagram: https://www.instagram.com/kampfsport_podcastYouTube: https://www.youtube.com/@KampfsportpodcastTikTok: https://www.tiktok.com/@kampfsport_podcast...oder spendiert uns einen Kaffee:Buy Me A Coffee: https://www.buymeacoffee.com/HyenastyleAber egal was ihr macht - bleibt so geil wie ihr seid!
Mar 9, 2025 • 1h 39min
RDH #204 - Kampfsportverein unter Druck: Umgang mit Vorwürfen sexualisierter Gewalt
In dieser Folge sprechen wir mit Lara Winnenberg vom Stadtsportbund Gelsenkirchen über ein Thema, das oft im Verborgenen bleibt: sexualisierte Gewalt im Sport. Gemeinsam beleuchten wir, wie Vereine Schutzkonzepte entwickeln können, um Betroffene zu unterstützen und präventiv zu handeln. Lara teilt ihre Expertise und gibt Einblicke in die Herausforderungen und Chancen, die mit der Umsetzung solcher Maßnahmen verbunden sind. Ein wichtiger Schritt hin zu einem sicheren Sportumfeld für alle.Folge uns auf:Instagram: https://www.instagram.com/kampfsport_podcastYouTube: https://www.youtube.com/@KampfsportpodcastTikTok: https://www.tiktok.com/@kampfsport_podcast...oder spendiert uns einen Kaffee:Buy Me A Coffee: https://www.buymeacoffee.com/HyenastyleAber egal was ihr macht - bleibt so geil wie ihr seid!
Mar 2, 2025 • 1h 2min
RDH #203 - Agit Kabayel: Der Aufstieg des Leberkönigs
In dieser Episode sprechen wir über den packenden Kampf zwischen dem deutschen Schwergewichtsboxer Agit Kabayel und dem chinesischen Koloss Zhilei Zhang. Wir sprechen über den Kampf, wie Kabayel in einem spannenden Duell durch K.o. in der sechsten Runde siegte und sich damit den Interims-WM-Titel des WBC sicherte. Wir analysieren die Schlüsselmomente des Kampfes und diskutieren, was dieser Sieg für Kabayels Karriere bedeutet und welche Herausforderungen ihn als nächstes erwarten.Folge uns auf:Instagram: https://www.instagram.com/kampfsport_podcastYouTube: https://www.youtube.com/@KampfsportpodcastTikTok: https://www.tiktok.com/@kampfsport_podcast...oder spendiert uns einen Kaffee:Buy Me A Coffee: https://www.buymeacoffee.com/HyenastyleAber egal was ihr macht - bleibt so geil wie ihr seid!
