Ruf der Hyäne - Der Kampfsport Podcast
Rouven Frank
Dein Podcast rund um den Kampfsport, die Kampfkunst und die Selbstverteidigung. Für Praktizierende und auch Interessierte. In jeder Folge unterhalten wir uns mit Gästen über die wichtigsten Themen des Kampfsports. Hier dreht sich alles rund um den Sport. Unterhaltung, Wissenswertes und Neues aus der Welt der Martial Arts.
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Sep 14, 2025 • 1h 2min
RDH #227 - Respekt schlägt härter: Die meist vergessene Etikette im Kampfsport
In dieser Episode tauchen wir ein in die oft übersehene, aber fundamentale Dimension des Kampfsports: die Etikette. Was bedeutet Respekt im Ring, auf der Matte oder im Dojo? Warum ist ein höflicher Gruß mehr als nur eine Formalität? Und wie beeinflussen Manieren nicht nur den sportlichen Erfolg, sondern auch die persönliche Entwicklung?Folge unserem Kanal Ruf der Hyäne - Der Kampfsport Podcast auf WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029Vb5VToCGU3BPs3dX993nUnser MERCH wie Shirts und Hoodies findet ihr hier:https://rufderhyaene.myspreadshop.deIhr findet uns auf:Instagram: https://www.instagram.com/kampfsport_podcastYouTube: https://www.youtube.com/@KampfsportpodcastTikTok: https://www.tiktok.com/@kampfsport_podcastWenn ihr uns Supporten wollt, spendiert uns einen Kaffee:Buy Me A Coffee: https://www.buymeacoffee.com/HyenastyleAber egal was ihr macht - bleibt so geil wie ihr seid!
Sep 7, 2025 • 1h 10min
RDH #226 - Der innere Gegner: Psychologie trifft Kampfsport
In dieser Folge tauchen Rouven und Chris tief in die mentale Welt des Kampfsports ein – und sie sind nicht allein: Zu Gast ist Robin, erfahrener Kampfsportler und Experte auf diesem Gebiet. 🧠 Gemeinsam sprechen die drei über Adrenalin Ausschüttung nach einem Kampf. Warum Neutrogenes Zittern entspannend sein kann. Über emotionale Kontrolle und die psychologischen Strategien.Ob du selbst Kampfsport betreibst oder einfach fasziniert bist von der Verbindung zwischen Körper und Geist – diese Folge liefert dir spannende Perspektiven, ehrliche Geschichten und jede Menge Denkanstöße.Jetzt reinhören – und den inneren Kämpfer entdecken. 🥊🧘♂️ 🥋🏠🔥Folge unserem Kanal Ruf der Hyäne - Der Kampfsport Podcast auf WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029Vb5VToCGU3BPs3dX993nUnser MERCH wie Shirts und Hoodies findet ihr hier:https://rufderhyaene.myspreadshop.deIhr findet uns auf:Instagram: https://www.instagram.com/kampfsport_podcastYouTube: https://www.youtube.com/@KampfsportpodcastTikTok: https://www.tiktok.com/@kampfsport_podcastWenn ihr uns Supporten wollt, spendiert uns einen Kaffee:Buy Me A Coffee: https://www.buymeacoffee.com/HyenastyleAber egal was ihr macht - bleibt so geil wie ihr seid!
Aug 31, 2025 • 1h 4min
RDH #225 - Schweiß, Stil & Seife: Hygiene im Dojo
In dieser Folge tauchen wir tief in ein Thema ein, das oft unterschätzt wird, aber essenziell für Gesundheit, Leistung und Respekt im Kampfsport ist: Hygiene. Ob auf der Matte, im Ring oder beim Sparring – saubere Trainingsbedingungen und persönliche Hygiene sind keine Nebensache, sondern Grundvoraussetzung für ein sicheres Miteinander.Wir sprechen über:🥋 Warum Hygiene im Kampfsport mehr als nur Duschen ist🦠 Die häufigsten Infektionsrisiken wie Hautpilze, MRSA & Co.🧴 Praktische Tipps für saubere Ausrüstung und Körperpflege🤝 Wie Hygiene auch das Miteinander im Dojo stärkt🚿 Routinen, die du sofort umsetzen kannst – für dich und dein TeamDiese Folge ist ein Muss für alle, die Kampfsport nicht nur mit Technik, sondern auch mit Verantwortung betreiben.Folge unserem Kanal Ruf der Hyäne - Der Kampfsport Podcast auf WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029Vb5VToCGU3BPs3dX993nUnser MERCH wie Shirts und Hoodies findet ihr hier:https://rufderhyaene.myspreadshop.deFolge uns auf:Instagram: https://www.instagram.com/kampfsport_podcastYouTube: https://www.youtube.com/@KampfsportpodcastTikTok: https://www.tiktok.com/@kampfsport_podcast...oder spendiert uns einen Kaffee:Buy Me A Coffee: https://www.buymeacoffee.com/HyenastyleAber egal was ihr macht - bleibt so geil wie ihr seid!
Aug 24, 2025 • 15min
RDH #224 - Hyänengeheul aus dem Pool: Das Ende der Sommerpause
Die Sonne brennt, die Matten ruhen – aber der „Ruf der Hyäne“ schweigt nicht ganz. In dieser kurzen Sommerpausen-Episode melden wir uns mit einem Zwischenruf zurück. Wir sprechen über auf kommende Events und geben euch einen kleinen Vorgeschmack auf das, was nach der Pause auf euch wartet.Folge unserem Kanal Ruf der Hyäne - Der Kampfsport Podcast auf WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029Vb5VToCGU3BPs3dX993nUnser MERCH wie Shirts und Hoodies findet ihr hier:https://rufderhyaene.myspreadshop.deFolge uns auf:Instagram: https://www.instagram.com/kampfsport_podcastYouTube: https://www.youtube.com/@KampfsportpodcastTikTok: https://www.tiktok.com/@kampfsport_podcast...oder spendiert uns einen Kaffee:Buy Me A Coffee: https://www.buymeacoffee.com/Hyenastyle
Aug 10, 2025 • 1h 12min
RDH #223 - Comeback mit 45: Björn Schmiedeberg is back!
In dieser kraftvollen Episode begrüßen wir einen echten MMA-Veteranen: Björn Schmiedeberg. Als Urgestein der deutschen MMA-Szene hat Björn über Jahre hinweg die Käfige dominiert – und jetzt, mit 45 Jahren, plant er sein spektakuläres Comeback.Wir sprechen mit ihm über seine bewegte Karriere, die Höhen und Tiefen des Profisports, seine Motivation für die Rückkehr und den geplanten Schwergewichtstitelkampf bei GMC gegen Nezar Al-Khabbaz. Was treibt einen Mann an, der schon alles gesehen hat – und trotzdem noch einmal ins Feuer steigt?Björn gibt tiefe Einblicke in sein Training, seine mentale Vorbereitung und seine Sicht auf die heutige MMA-Landschaft. Eine Folge über Kampfgeist, Erfahrung und den ungebrochenen Willen, noch einmal Geschichte zu schreiben.Ein Gespräch mit einem echten Krieger – roh, ehrlich und inspirierend. 🥊🔥🎙️Folge unserem Kanal Ruf der Hyäne - Der Kampfsport Podcast auf WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029Vb5VToCGU3BPs3dX993nUnser MERCH wie Shirts und Hoodies findet ihr hier:https://rufderhyaene.myspreadshop.deFolge uns auf:Instagram: https://www.instagram.com/kampfsport_podcastYouTube: https://www.youtube.com/@KampfsportpodcastTikTok: https://www.tiktok.com/@kampfsport_podcast...oder spendiert uns einen Kaffee:Buy Me A Coffee: https://www.buymeacoffee.com/HyenastyleAber egal was ihr macht - bleibt so geil wie ihr seid!
Jul 13, 2025 • 1h 11min
RDH #222 - Über Gladiatoren, Tierärzte und Fazit zur EWTO Folge
In der letzten Folge vor der Sommerpause sprechen wir über Chris Besuch im Colosseum und tauchen kurz in die Zeit der Gladiatoren ein. Dann gehts rüber zum Sexiest Bald Men 2024 und zum Ende nehmen wir uns nochmal Zeit, um unser Fazit zu Folge 221 mit der EWTO zu teilen.Folge unserem Kanal Ruf der Hyäne - Der Kampfsport Podcast auf WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029Vb5VToCGU3BPs3dX993nFolge uns auf:Instagram: https://www.instagram.com/kampfsport_podcastYouTube: https://www.youtube.com/@KampfsportpodcastTikTok: https://www.tiktok.com/@kampfsport_podcast...oder spendiert uns einen Kaffee:Buy Me A Coffee: https://www.buymeacoffee.com/HyenastyleAber egal was ihr macht - bleibt so geil wie ihr seid!
Jul 6, 2025 • 1h 9min
RDH #221 - EWTO Inside: Kampfkunst oder Selfdefense?
In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt des Wing Chun ein. Zu Gast sind Dr. Natalie Kernspecht und Thomas Schön von der EWTO.Dabei sprechen wir über ein ganz besonderes Element des Trainings: „Magic Hands“. Was steckt hinter diesem Begriff, und wie beeinflusst er die Lernreise im Wing Chun? Und wieviel Prozent Selbstverteidigung steckt in Wing Chun?Folge unserem Kanal Ruf der Hyäne - Der Kampfsport Podcast auf WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029Vb5VToCGU3BPs3dX993nFolge uns auf:Instagram: https://www.instagram.com/kampfsport_podcastYouTube: https://www.youtube.com/@KampfsportpodcastTikTok: https://www.tiktok.com/@kampfsport_podcast...oder spendiert uns einen Kaffee:Buy Me A Coffee: https://www.buymeacoffee.com/HyenastyleAber egal was ihr macht - bleibt so geil wie ihr seid!
Jun 29, 2025 • 40min
RDH #220 - Musik in der Kampfkunst: Spiritualität, Tradition und Bedeutung
In dieser Episode tauchen wir in die faszinierende Verbindung zwischen Musik und Kampfkunst ein. Von den meditativen Klängen des Tai Chi bis hin zu den kraftvollen Trommeln des Muay Thai – Musik spielt eine entscheidende Rolle in vielen Kampfstilen weltweit. Wir erforschen, wie Pencak Silat durch rhythmische Begleitung seinen einzigartigen Flow erhält und wie Capoeira mit seinen traditionellen Instrumenten wie Berimbau eine symbiotische Verbindung aus Tanz, Kampf und Musik erschafft.Dabei gehen wir auf die spirituelle Bedeutung der Musik ein, die oft tief in den kulturellen Wurzeln der jeweiligen Kampfkunst verankert ist. Musik kann motivieren, fokussieren, Traditionen bewahren und sogar den Energiefluss eines Kämpfers beeinflussen. Welche Töne inspirieren die Bewegung? Welche Rhythmen bringen den Geist in Einklang mit dem Körper? Tauche mit uns ein in die Welt des Kampfes, die nicht nur durch Technik, sondern auch durch Klang und Emotion geprägt wird.Diese Episode ist eine Reise durch Kulturen, Klänge und Kampfkünste – eine Geschichte darüber, wie Musik nicht nur begleitet, sondern auch formt und verbindet. 🎵🥋🔥Folge unserem Kanal Ruf der Hyäne - Der Kampfsport Podcast auf WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029Vb5VToCGU3BPs3dX993nFolge uns auf:Instagram: https://www.instagram.com/kampfsport_podcastYouTube: https://www.youtube.com/@KampfsportpodcastTikTok: https://www.tiktok.com/@kampfsport_podcast...oder spendiert uns einen Kaffee:Buy Me A Coffee: https://www.buymeacoffee.com/HyenastyleAber egal was ihr macht - bleibt so geil wie ihr seid!
Jun 22, 2025 • 1h 16min
RDH #219 - Dojo Dreams: Wie du deinen eigenen Kampfsportverein gründest
In dieser Episode sprechen Rouven und Chris offen und praxisnah über ein großes Thema in der Kampfsportwelt: den Weg zur Gründung eines eigenen Vereins bzw. Dojos. Was braucht es, um aus einer Leidenschaft eine feste Institution zu machen? Die beiden teilen ihre persönlichen Erfahrungen, Herausforderungen und Learnings – von der ersten Idee bis zu den ersten Schülern auf der Matte. Es geht um Bürokratie, aber auch um Herzblut. Um Verantwortung, aber auch um Freiheit. Und um die Frage: Wie schafft man einen Ort, an dem Kampfkunst nicht nur gelehrt, sondern gelebt wird?Eine Folge für alle, die davon träumen, ihre eigene Schule zu gründen – oder einfach mal wissen wollen, was wirklich hinter dem Aufbau eines Dojos steckt. 🥋🏠🔥Folge unserem Kanal Ruf der Hyäne - Der Kampfsport Podcast auf WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029Vb5VToCGU3BPs3dX993nFolge uns auf:Instagram: https://www.instagram.com/kampfsport_podcastYouTube: https://www.youtube.com/@KampfsportpodcastTikTok: https://www.tiktok.com/@kampfsport_podcast...oder spendiert uns einen Kaffee:Buy Me A Coffee: https://www.buymeacoffee.com/HyenastyleAber egal was ihr macht - bleibt so geil wie ihr seid!
Jun 15, 2025 • 1h 7min
RDH #218 - Atme richtig, kämpfe besser: Die Macht der Atmung im Sport
In dieser Episode tauchen wir mit Pascal Wolf von Unity Breathing tief in die Kunst und Wissenschaft des richtigen Atmens ein. Atmung ist weit mehr als nur ein automatischer Vorgang – sie beeinflusst unsere körperliche Leistungsfähigkeit, mentale Klarheit und sogar unsere Emotionen. Pascal erklärt, wie bewusstes Atmen Stress reduzieren, die Energie steigern und die Verbindung zwischen Körper und Geist stärken kann.Wir sprechen über alte Atemtechniken, moderne wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Übungen, die jeder in seinen Alltag integrieren kann. Egal ob für Sportler, Kampfkünstler oder jeden, der seine Lebensqualität verbessern möchte – diese Episode liefert wertvolle Einblicke in die transformative Kraft des Atems.Begleite uns auf dieser Reise zur bewussten Atmung und entdecke, wie du mit Unity Breathing deine innere Stärke aktivierst! 🌬️💪🎙️Abonniere den Kanal Ruf der Hyäne auf WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029Vb5VToCGU3BPs3dX993nFolge uns auf:Instagram: https://www.instagram.com/kampfsport_podcastYouTube: https://www.youtube.com/@KampfsportpodcastTikTok: https://www.tiktok.com/@kampfsport_podcast...oder spendiert uns einen Kaffee:Buy Me A Coffee: https://www.buymeacoffee.com/HyenastyleAber egal was ihr macht - bleibt so geil wie ihr seid!
