Mein Senf. Dein Senf. Der GRÜNE WIESE Podcast.

„Ich kann einfach nicht nein sagen“. Hast Du das schon mal gehört oder selbst gedacht oder gesagt? Und Du würdest das gern verändern? Dann ist das Deine Folge 😎💪🏻 Stefan und Patrizia sprechen heute über diese Blockade in der Begegnung mit anderen und wie man sie aufgibt: 💡Warum einem die Kompetenz zum Nein sagen gar nicht „fehlt“ 🫣 Warum es vielen Menschen insbesondere bei persönlichen Gefallen schwer fällt, nein zu sagen 😵‍💫 Warum die scheinbar bequemere Vermeidungsstrategie zu Konflikten, Ansprüchen, Verstrickungen und damit zu Ablehnung führen kann 🤝 Wie man einen bewussteren und selbstwirksamen Umgang mit „Neins“ erzeugen kann 💪🏻 Warum diese Vorgehensweise für alle Beteiligten die ermächtigendere ist  🫶🏻 Wie man sogar andere zum Nein sagen „einladen“ kann Vielleicht ist dieser Hack nicht nur insgesamt eine Entlastung für Dich, sondern insbesondere in der Vorweihnachtszeit eine Entlastung auf unnötigem Stress 😅 Zu was könntest Du noch aktiv nein sagen, weil eure Beziehung dadurch sogar besser wird? Wir senden Dir vorweihnachtliche Grüße 🎅🏻🎄🖖🏻😍✨ Wir sind die GRÜNE WIESE. 🌱 🟡 Und wir coachen und befähigen Menschen, Unternehmen und Organisationen zu einem erfüllteren, erfolgreicheren und leichteren Leben. 🔵 Dabei setzen wir Impulse zur natürlichen Entfaltung von Weiterentwicklungspotenzialen – motivierend, inspirierend und konfrontierend. 🟢 Ob für Unternehmer, Führungskräfte und Angestellte, oder in der Partnerschaft: Wir sorgen für grüne Begegnungen. ⁠⁠⁠LINKTREE⁠⁠⁠⁠ |⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠LINKEDIN⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠INSTAGRAM⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠FACEBOOK⁠⁠

Es ist mal wieder Jahresende und bei vielen wird der „Druck“ mehr: Es gibt ja noch so viel, was im alten Jahr noch erledigt werden muss! 🥵 Patrizia und Stefan sprechen deshalb in dieser Folge über das Thema „Druck“: 🔎 Was unterscheidet strukturellen Druck von emotionalem Druck? 💪🏻 Welchen Einfluss hat man auf strukturellen Druck? 🤪 Wieso „mussturbieren“ Menschen so sehr? 🤓 Warum ist der Ausstieg aus der „Mussturbation“ für die Entlastung maßgeblich entscheidend? 💆🏻 Wie beruhigt man den emotionalen Stress WIRKLICH? Nur die Ruhe… Wir nehmen Dir mit dieser Folge nicht Deine belebende Pace 😎 Wir zeigen Dir nur, wie Du Dein Pensum gut regulierst und dabei gelassen bleibst 😊 Viel Spaß beim Anhören 🎧 Wir sind die GRÜNE WIESE. 🌱 🟡 Und wir coachen und befähigen Menschen, Unternehmen und Organisationen zu einem erfüllteren, erfolgreicheren und leichteren Leben. 🔵 Dabei setzen wir Impulse zur natürlichen Entfaltung von Weiterentwicklungspotenzialen – motivierend, inspirierend und konfrontierend. 🟢 Ob für Unternehmer, Führungskräfte und Angestellte, oder in der Partnerschaft: Wir sorgen für grüne Begegnungen. ⁠⁠⁠LINKTREE⁠⁠⁠⁠ |⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠LINKEDIN⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠INSTAGRAM⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠FACEBOOK⁠⁠

Im Moment ist einiges los im Land und in der Welt - und für den ein oder anderen ist das vielleicht auch Anlass zur Sorge 💭  In dieser Folge gehen Stefan und Patrizia der Frage nach Sicherheit nach. Denn diese taucht immer dann verstärkt auf, wenn im Außen vieles unklar, neu und unvorhersehbar ist: 💪🏻 Wie erzeugt man innere Sicherheit - egal, was im Außen passiert? 🧐 Was ist der Unterschied zwischen Sicherheit und Stabilisierung? 🙃 Wieso ist Veränderungsbereitschaft nicht ausreichend, um sich sicher zu fühlen? 💪🏻 Welche Kompetenz erzeugt Antifragilität und wieso macht sie uns zukunftsfähig? 🤝 Welche Rolle spielen Beziehungen in „unsicheren“ Zeiten? 🌍 Wieso sind „Beweglichkeit“ und „Bewegung“ wichtiger als das Anhaften an alte Lösungen? … und was hat das Surfen mit all dem zu tun? 🏄🏻😅 Wenn Du Momente der Verunsicherung kennst und Dich fragst, wie Du sie loswirst, hör mal in diese Folge rein! Viel Spaß beim Sinnieren und vielleicht neu ausrichten! 🏄🏻💪🏻🤝🖖🏻 Wir sind die GRÜNE WIESE. 🌱 🟡 Und wir coachen und befähigen Menschen, Unternehmen und Organisationen zu einem erfüllteren, erfolgreicheren und leichteren Leben. 🔵 Dabei setzen wir Impulse zur natürlichen Entfaltung von Weiterentwicklungspotenzialen – motivierend, inspirierend und konfrontierend. 🟢 Ob für Unternehmer, Führungskräfte und Angestellte, oder in der Partnerschaft: Wir sorgen für grüne Begegnungen. ⁠⁠⁠LINKTREE⁠⁠⁠⁠ |⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠LINKEDIN⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠INSTAGRAM⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠FACEBOOK⁠⁠

Der Trigger ist in aller Munde - aber was ist eigentlich mit dem Glimmer? 🤓 In dieser Folge geht es darum, dass Du Dein Wohlbefinden im Alltag leicht und mit wenig Einsatz steigerst 💆🏻‍♀️💆🏻 Deshalb sprechen Patrizia und Stefan über den so genannten Glimmer: 😍 Wieso er so etwas ist wie ein „positiver“ Trigger 🔍 Wie man seine persönlichen Glimmer identifiziert  ☕️ Was Mottenkugeln, der Duft von Kaffee und alten Büchern mit dem Glimmer zu tun haben 💆🏻‍♀️ Wie man weniger Aufregung und mehr Beruhigung erzeugt und warum das für uns alle so wichtig ist Wenn Du insgesamt weniger im „Fight oder flight“-Modus sein willst, ist das Deine Folge 💚 Wir wünschen Dir viel Spaß beim glimmern! 🥰 Wir sind die GRÜNE WIESE. 🌱 🟡 Und wir coachen und befähigen Menschen, Unternehmen und Organisationen zu einem erfüllteren, erfolgreicheren und leichteren Leben. 🔵 Dabei setzen wir Impulse zur natürlichen Entfaltung von Weiterentwicklungspotenzialen – motivierend, inspirierend und konfrontierend. 🟢 Ob für Unternehmer, Führungskräfte und Angestellte, oder in der Partnerschaft: Wir sorgen für grüne Begegnungen. ⁠⁠LINKTREE⁠⁠⁠ |⁠ ⁠⁠⁠LINKEDIN⁠⁠⁠ | ⁠⁠INSTAGRAM⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠FACEBOOK⁠⁠

In dieser Folge dreht sich alles um die Kraft der Fragen. Diese können nicht nur Probleme lösen, sondern auch negative Gefühle überwinden und das Denken neu sortieren. Anstelle von endlosem Reden über Probleme wird ermutigt, zukunftsorientierte Absichten zu formulieren. Patrizia und Stefan betonen, dass Forschen und neugierige Fragen den Weg zu neuen Erkenntnissen ebnen. Ein Aufbruch zu frischem Denken könnte in der aktuellen Weltlage nicht schaden. Hier geht es darum, mutige, manchmal naiv scheinende Absichten zu deklarieren.

„Oh, da muss ich erst mal drüber schlafen“ 😴  Schon mal gedacht oder auch gesagt? Das Drüberschlafen ist an sich kein Problem, aber es kann zu einem werden 😅 In dieser Folge sinnieren Stefan und Patrizia über das weit verbreitete Phänomen des Drüberschlafens: 😴 Wieso die rechte Gehirnhälfte gern mal eine Nacht nutzt, um Entscheidungen zu verarbeiten bzw. zu „sortieren“ 💆🏻‍♀️ Was daran nützlich und entlastend ist 🥳 Wieso spontane Entscheidungen genau so dienlich sein können ⛔️ Wann das Drüberschlafen zu einer Verzögerungstaktik wird 😴 Wie das Schlafen das Gestalten hemmt 🆘 Wieso Zögern unglücklich macht 🥳 Wie man die Taktik durchkreuzt und warum Festlegen belebt Bestimmt stört diese Folge Dich in Deiner Komfortzone. Wenn Du allerdings kennst, dass Dich Dein Zögern und Zweifeln selbst nervt, steig mal ein und bring Dich in Schwingung 😉 Wir sind die GRÜNE WIESE. 🌱 🟡 Und wir coachen und befähigen Menschen, Unternehmen und Organisationen zu einem erfüllteren, erfolgreicheren und leichteren Leben. 🔵 Dabei setzen wir Impulse zur natürlichen Entfaltung von Weiterentwicklungspotenzialen – motivierend, inspirierend und konfrontierend. 🟢 Ob für Unternehmer, Führungskräfte und Angestellte, oder in der Partnerschaft: Wir sorgen für grüne Begegnungen. ⁠LINKTREE⁠⁠ | ⁠LINKEDIN⁠⁠ | ⁠INSTAGRAM⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠FACEBOOK⁠⁠

Diese Woche gibt’s mal wieder einen kommunikativen Hack 😊 Es geht um eine Formulierung, die Du vielleicht auch schon mal von einem Kollegen, Freund oder Familienmitglied gehört hast: „Also in meiner Welt ist das ganz anders“  Oder auch „In meiner Wahrnehmung war das ganz anders“ Stefan und Patrizia beleuchten, was an dieser Formulierung problematisch sein kann und wie man die Meinungsverschiedenheit, die rund um die Formulierung entstehen kann, löst. 🤓 Wann ist die Formulierung eine Floskel, die trennt und wann dient sie dem produktiven Diskurs? 🥴 Wie kann sie sogar zu einem „Totschlag-Argument“ werden. 🤝 Mit welchem Modell aus dem intentionalen Coaching kann man die Differenzen leicht überbrücken.  💡Wieso ist fehlende Verbindlichkeit oft die Ursache der unterschiedlichen Wahrnehmung.  🔍 Warum es sich lohnt, im Austausch die „gemeinsame“ Wahrnehmung oder Welt zu finden. 💆🏻 Wieso eine gemeinsame Absicht die Klärung erleichtert. Wenn Du Spaß daran hast, Deine Kommunikation und damit die Begegnung mit anderen zu verbessern, ist das Dein Hack! 💪🏻 Wir sind die GRÜNE WIESE. 🌱 🟡 Und wir coachen und befähigen Menschen, Unternehmen und Organisationen zu einem erfüllteren, erfolgreicheren und leichteren Leben. 🔵 Dabei setzen wir Impulse zur natürlichen Entfaltung von Weiterentwicklungspotenzialen – motivierend, inspirierend und konfrontierend. 🟢 Ob für Unternehmer, Führungskräfte und Angestellte, oder in der Partnerschaft: Wir sorgen für grüne Begegnungen. ⁠LINKTREE⁠⁠ | ⁠LINKEDIN⁠⁠ | ⁠INSTAGRAM⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠FACEBOOK⁠⁠

Auf vielfachen Wunsch hin gibt es diese Woche mal eine Folge zu unserer Kommunikationsausbildung GROW 💭💪🏻🌳 Aber keine Angst - Patrizia und Stefan bauen die Folge natürlich dennoch so auf, dass für Dich auch Erkenntnisse drinstecken, wenn Du auf gar keinen Fall an GROW teilnehmen willst 😅  Sie unternehmen mit Dir eine Erkundungstour durch die verschiedenen Lebensbereiche und Du kannst die Fragen super für eine Standortbestimmung nutzen: 💭 Gibt es bei Dir Vergangenes, womit Du noch nicht im Frieden bist und wie beeinflusst das Deine Zukunftsgestaltung bzw. Dein Erleben im täglichen „jetzt“? ☯️ Welche Bedingungen muss man eigentlich erfüllen, um eine glückliche Partnerschaft zu gestalten und was hat Stabilität damit zu tun? 💆🏻‍♀️ Wie kommt man den eigenen Kontrollstrategien auf die Schliche und wie steht es um Dein Gefühlsmanagement? 🍀 Was sind typische Fallstricke rund um das Erleben des eigenen Körpers und wie ist Deine Gesundheit bzw. Vitalität aufgestellt? 💸 Welche Grenzen jenseits des klassischen „Money Mindsets“ haben Menschen rund um das Thema Geld, Erfolg und Materie? 🤝 Wie gut sind Deine Akquise-Skills und wieso brauchst Du die Skills für ALLE Lebensbereiche? 💡 Was weißt Du schon über Spiritualität und wieso hat sie nichts mit Esoterik zu tun? Neben den inhaltlichen Erläuterungen zu GROW findest Du natürlich auch die Antwort darauf, wofür Du GROW nutzen kannst, wann GROW für Dich geeignet ist und wann nicht und was genau Bestandteil dieses Programms ist 🧐 Wir wünschen Dir viel Spaß beim Erkunden und Herausfinden, ob Du dabei sein willst 😊 Und wir freuen uns natürlich, Dich vielleicht in GROW persönlich kennenzulernen 💚 Wir sind die GRÜNE WIESE. 🌱 🟡 Und wir coachen und befähigen Menschen, Unternehmen und Organisationen zu einem erfüllteren, erfolgreicheren und leichteren Leben. 🔵 Dabei setzen wir Impulse zur natürlichen Entfaltung von Weiterentwicklungspotenzialen – motivierend, inspirierend und konfrontierend. 🟢 Ob für Unternehmer, Führungskräfte und Angestellte, oder in der Partnerschaft: Wir sorgen für grüne Begegnungen. ⁠LINKTREE⁠⁠ | ⁠LINKEDIN⁠⁠ | ⁠INSTAGRAM⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠FACEBOOK⁠⁠

„Ich schaff das alleine“, „wer andere braucht, ist schwach“, „zu viele Köche verderben eh den Brei“… Sowas schon mal gedacht? Dann sitzt in Deinem Kopf ein „Kooperations-Saboteur“ und damit ein Energie-Räuber für Dein Leben! In dieser Folge sprechen Stefan und Patrizia über die Kraft von Doppelspitzen: 📈 Warum sie effizienter und effektiver sind als Einzelspitzen 💪🏻 Wie sie zur Stabilität und damit zur Zukunftsfähigkeit beitragen  🤝 Warum sie nur wirksam sind, wenn sie WIRKLICH ein Team sind 🌱 Warum sie ein Weiterentwicklungsbooster sind 💰 Wie sehr sie die Kultur und damit die Produktivität im Unternehmen positiv beeinflussen☯️ Warum sie eine Sicherheit erzeugen können, die einer alleine nicht erzeugen kann 👑 Welche Rolle das Ego spielt und was man diesbezüglich meistern muss💡 Wieso Doppelspitzen mehr Selbsterkenntnis und Spiritualität erzeugenDu zögerst noch, weil Du Angst um Deine Individualität hast? Dann hör mal rein! Du wirst erstaunt sein, wie ermächtigend diese Möglichkeit für Dich und andere ist 🌍 Wir sind die GRÜNE WIESE. 🌱 🟡 Und wir coachen und befähigen Menschen, Unternehmen und Organisationen zu einem erfüllteren, erfolgreicheren und leichteren Leben. 🔵 Dabei setzen wir Impulse zur natürlichen Entfaltung von Weiterentwicklungspotenzialen – motivierend, inspirierend und konfrontierend. 🟢 Ob für Unternehmer, Führungskräfte und Angestellte, oder in der Partnerschaft: Wir sorgen für grüne Begegnungen. ⁠LINKTREE⁠⁠ | ⁠LINKEDIN⁠⁠ | ⁠INSTAGRAM⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠FACEBOOK⁠⁠

Macht das alles überhaupt noch Sinn? Manchmal fragt man sich das sowohl im kleinen Alltagsgeschehen wie auch in der Betrachtung des Weltgeschehens 🌍 Und dann beginnt gerne mal das Grübeln und die Leere 😕 In dieser Folge betrachten Patrizia und Stefan deshalb die Beschäftigung mit der Sinnfrage: ❌ Warum die Sinnfrage zu einer Sackgasse werden kann 👑 Wieso es oft gar nicht um Sinn sondern um Bedeutung geht  🥵 Wie lähmend und erschöpfend es ist, der Bedeutung hinterherzurennen 😅 Warum die gute Nachricht ist, dass nichts Sinn macht  💪🏻 Wie man in der Sinnlosigkeit Sinnstiftung erzeugen kann 🥳 Wie man die Resignation rund um dieses Thema loswird  🤩 Was es braucht, um jenseits der Sinnfrage wieder Inspiration zu erzeugen 💚 Was andere Menschen damit zu tun haben Total sinnlose Fragen? Mit Sicherheit. Aber wirkungsvoll für die Absicht, sich inspiriert auszurichten 😁 Wenn Du darauf Lust hast, hör auf jeden Fall rein! Wir sind die GRÜNE WIESE. 🌱 🟡 Und wir coachen und befähigen Menschen, Unternehmen und Organisationen zu einem erfüllteren, erfolgreicheren und leichteren Leben. 🔵 Dabei setzen wir Impulse zur natürlichen Entfaltung von Weiterentwicklungspotenzialen – motivierend, inspirierend und konfrontierend. 🟢 Ob für Unternehmer, Führungskräfte und Angestellte, oder in der Partnerschaft: Wir sorgen für grüne Begegnungen. ⁠LINKTREE⁠⁠ | ⁠LINKEDIN⁠⁠ | ⁠INSTAGRAM⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠FACEBOOK⁠⁠