Mein Senf. Dein Senf. – Der würzige Coaching-Podcast für ein leichteres Leben

Was ist diese eine Sache, das Gefühl, die Erfahrung, der Zustand, den Du gern in Deinem Leben hättest? Glück, Erfolg, Zufriedenheit, Geld, Gelassenheit, ein Haus, noch eins, mehr Freizeit, mehr Nähe, Inspiration, (noch) ein erfolgreiches Unternehmen, Freiheit…? Für ALLES, was man noch nicht hat, aber haben bzw. gestalten will, ist eine Sache erforderlich: WEITERENTWICKLUNG! Entweder alleine oder mit anderen zusammen 🤝 Deswegen erläutern Patrizia und Stefan in dieser Folge ein Intentionales Modell, dass Lern- und Weiterentwicklungsprozesse beschreibt: das so genannte UMBRUCHS-MODELL. Dabei sinnieren sie darüber… 🥴 Warum wir so gern im „Alten“ verharren, obwohl es nicht erfüllend ist 🪱 Wie sich der Verstand selbst manipuliert, um sich nicht bewegen zu müssen 🫣 Warum Menschen sich Neues vornehmen und dann auf halber Strecke aufgeben 💪🏻 Wieso Aufgeschlossenheit nur der erste Schritt ist und wie man mehr Entschlossenheit erzeugt 🏆 Warum ein Einbruch oder Rückpass kein Problem ist, sondern erstrebenswert 👎🏻 Warum theoretisches Lernen keine persönliche Weiterentwicklung erzeugt 👊🏻 Wie man einen persönlichen und gemeinsamen Durchbruch bewirkt und wie das Leben danach ist 🌍 Warum die kleinen Alltags-Umbrüche einen großen Umbruch bewirken können 🤝 Wie das gemeinsame Meistern von Herausforderungen Teams zusammenschweißt und sichert Wenn Du „was vorhast“ und Dich für eine neue Erfahrung gern nach vorne bewegst, ist diese Folge Deine Folge 🤩 Viel Spaß und Inspiration für Deinen Aufbruch in neue Projekte! 🚀 P.S.: Brote schmieren nicht vergessen! Und los geht‘s 🤩 LINKTREEINSTAGRAMFACEBOOK DIE GRÜNE WIESE 🌱Weiterentwicklung für Menschen und Organisationen. K L A R H E I T _für Dich 💡 _Deine Partnerschaft 💚 _Dein Business 💸 Wir räumen mit Dir Deinen Kopf auf! 🧠 Trainings 📈 Business-Coachings 🧶 Ausbildungen

Was ist das eigentlich WIRKLICH? 🤓 Es kursieren so viele irreführenden Annahmen zu diesem Thema und der Markt ist voll mit unseriösen Angeboten, so dass man sich tatsächlich fragen kann, wofür man „SOWAS“ überhaupt braucht? Verständlich, finden Stefan und Patrizia und sortieren das Thema in dieser Folge mal „scheibchenweise“ durch: 🔮 Was ist der Unterschied zwischen Esoterik und Spiritualität? ⛔️ Wann wird Esoterik zur Scharlatanerie? 💆🏼‍♂️ Wieso bringt die Antwort auf die Frage „Wer bin ich“ mehr Entlastung als jedes Management-Training? 📈 Wie steigert man durch Spiritualität die eigene und die gemeinsame Produktivität? 🍏 Wieso ist die Erkenntnis darüber, wer Du wirklich bist, so wichtig um Deine gesamte Lebenserfahrung zu erweitern und zu bereichern? 🤓 Was ist der Unterschied zwischen rationaler, logischer, dialogischer und intuitiver Spiritualität? 🔦 Was unterscheidet Meditation und Kontemplation und wozu dient beides? 🫣 Warum leisten wir in unserem Kulturkreis so großen Widerstand gegen Spiritualität? 💡Und warum ist sie möglicherweise DER Schlüssel, der uns für gemeinsame Weiterentwicklung und für neue Lösungen fehlt? Spiritualität wie sie auf der GRÜNEN WIESE genutzt wird, ist definitiv DIE ultimative Abkürzung für wirksame Problemlösungen. Aber manchmal mögen wir Menschen halt die Umwege 😅 Vielleicht weil sie scheinbar (!) die Ortskenntnis erhöhen ☺️ Wenn Du Deine Vorstellung über Spiritualität erweitern willst, hör mal rein! Viel Spaß beim Erkennen neuer Möglichkeiten für Dich und Dein Leben 😍 LINKTREEINSTAGRAMFACEBOOK DIE GRÜNE WIESE 🌱Weiterentwicklung für Menschen und Organisationen. K L A R H E I T _für Dich 💡 _Deine Partnerschaft 💚 _Dein Business 💸 Wir räumen mit Dir Deinen Kopf auf! 🧠 Trainings 📈 Business-Coachings 🧶 Ausbildungen

Da Stefan im Urlaub ist und Patrizia ungern mit sich selbst redet (zumindest in einer Podcast-Folge 😬), gibt es heute eine Meditation. Im dreiminütigen Intro erfährst Du ein paar vorbereitende Hinweise. Wenn Du die Intentionalen Meditationen schon kennst, kannst Du auch auf Minute 3:15 springen - da beginnt die Meditation. Du kannst die Medi gut im Alltag zwischendurch nutzen, um… 🥵💆🏼‍♂️ Aus dem Stress-Modus auszusteigen 💭🎠 Dein Gedanken-Karussell zu stoppen 😢💚 Unangenehme Gefühle zu beruhigen 🌋🤪 Deinen Kontroll-Drang zu besänftigen 🥰🙏🏻 Deine Hingabe an das Leben zu vertiefen ☯️💚 Einen spirituellen Zugang zu finden Vielleicht bringen Dich diese 20 Minuten wieder näher zu Dir selbst hin bzw. zu dem stabilen Zentrum, das Dir die ganze Zeit innewohnt und eine unerschöpfliche Quelle an Ruhe, Frieden und Liebe ist. Egal, welcher Sturm gerade im Außen tobt ☺️ Wir wünschen Dir viel Spaß beim Ankommen 💚 LINKTREEINSTAGRAMFACEBOOK DIE GRÜNE WIESE 🌱Weiterentwicklung für Menschen und Organisationen. K L A R H E I T _für Dich 💡 _Deine Partnerschaft 💚 _Dein Business 💸 Wir räumen mit Dir Deinen Kopf auf! 🧠 Trainings 📈 Business-Coachings 🧶 Ausbildungen

Es ist Sommer! ☀️😍 Der Urlaub naht oder ist schon in vollem Gange und da taucht ein Problem auf, das viele kennen: Wie kriege ich das hin, wirklich gar nicht zu arbeiten oder auf Social Media zu versacken? 🙃 Stefan und Patrizia identifizieren in dieser Folge so genannte Anti-Erholungsfallen 😁 📱 Dient Dein Handy wirklich Deiner Erholung? Oder könntest Du es sogar mal weglassen? 🥴 Wie gut hältst Du Langeweile aus? 💻 Musst Du wirklich E-Mails checken und online in Meetings gehen? Was ist der Zweck davon? Was wäre möglich, wenn Du es mal anders organisierst? 📱 Ist Deine Social Media-Nutzung für Dich und Deine Mitreisenden wirklich dienlich? Was daran funktioniert und was nicht? 📖 Ist Lesen erholsam oder nicht? Und welche Literatur dient Dir zum Regenerieren? 📺 Netflix - ja oder nein? ☯️ Ganz allgemein: Was aktiviert Dich und was beruhigt Dich? Auf welcher Ebene? Und was müsstest Du dafür weglassen oder in Deinen Urlaub integrieren? 😉 Wer weiß vielleicht besser als Du selbst, was für Dich gut ist? Manchmal ist doch mehr Kontrolldrang und Suchtverhalten in den Gewohnheiten enthalten, die man mit in den Urlaub nimmt, als man ahnt 🧳🙈 Wie der Exit gelingen kann und welche Hacks Stefan und Patrizia dafür nutzen, erzählen sie in dieser Folge. Viel Spaß beim Anhören und Erholen wünschen wir Dir 🥰 LINKTREEINSTAGRAMFACEBOOK DIE GRÜNE WIESE 🌱Weiterentwicklung für Menschen und Organisationen. K L A R H E I T _für Dich 💡 _Deine Partnerschaft 💚 _Dein Business 💸 Wir räumen mit Dir Deinen Kopf auf! 🧠 Trainings 📈 Business-Coachings 🧶 Ausbildungen

„Habt Ihr eigentlich noch Konflikte? Und wenn ja: wie löst Ihr sie eigentlich?“ Weil euch die persönlichen Erfahrungen in den Folgen gefallen, erzählen Patrizia und Stefan in dieser Folge von einem Konflikt, den sie kurz nach der Unternehmensgründung miteinander hatten und wie sie ihn gelöst haben 🌱 🤔 Woran erkennt man überhaupt, dass es einen Konflikt gibt? 🫣 Wieso merkt man oftmals gar nicht, dass „da was ist“? 🤝 Was funktioniert für eine gemeinsame Klärung gut? 💚 Wie spricht man einen Konflikt so an, dass die gemeinsame Lösung leicht entstehen kann? 🔍 Warum ist es so wichtig, nicht nur über die inhaltlichen Themen eines Konflikts zu sprechen, sondern auch über die unterschiedliche Haltung und Absichten zu den inhaltlichen Themen? 💚 Was haben die Konfliktlösung in einem Unternehmen und in einer Familie gemeinsam? 💨 Warum geht alles ganz einfach und schnell, sobald der Konflikt gelöst ist? Vielleicht „dämmert Dir“ beim Anhören, dass in Deinem Leben das ein oder andere Thema mit jemandem nicht geklärt ist. Das ist sogar ziemlich sicher so 🫣 Wenn Du Dich entlasten willst, sprich den Konflikt doch einfach mal an und nutz die Impulse aus dieser Folge für eine leichte(re) Klärung. Es lohnt sich. Immer. Wirklich 💚🌱 Peace ✌🏻 LINKTREEINSTAGRAMFACEBOOK DIE GRÜNE WIESE 🌱Weiterentwicklung für Menschen und Organisationen. K L A R H E I T _für Dich 💡 _Deine Partnerschaft 💚 _Dein Business 💸 Wir räumen mit Dir Deinen Kopf auf! 🧠Trainings 📈Business-Coachings 🧶Ausbildungen

Heute geht es um Potenz! Das lassen wir mal ganz potent so stehen 😁😎 Stefan und Patrizia beschreiben, was genau mit Potenz im Intentionalen Coaching gemeint ist, warum diese Kraft so verkannt ist und wieso sie für gemeinsamen Erfolg so wichtig und essentiell ist. 🤓 Was ist mit „Erfolg“ eigentlich gemeint? 🌳 Wieso ist Potenz eine schöpferische Kraft? 📈 Wie beflügelt sie den Erfolg - egal in welchem Lebensbereich? 💬 Was genau ist kommunikative Potenz? 📢 Wieso ist ein eindeutiges „ja“ bzw. ein eindeutiges „nein“ so wichtig für Erfolg? 🗡️ Was ist der Unterschied zwischen Dominanz und Potenz? 💣 Wieso ist Potenzlosigkeit trennend? Und - früher oder später - zerstörerisch? 🔍 Warum lohnt es sich, die eigene Lebens-Philosophie inkl. aller Überzeugungen rund um Potenz zu kennen und zu hinterfragen? 💆🏻 Wieso ist Potenz beruhigend? Wer es gern leichter, einfacher und klarer hätte in seinem Leben, ist in dieser Folge richtig! Potenz als solche zu erkennen, einzusetzen und sich und anderen als schöpferische Kraft zur Verfügung zu stellen braucht ein bisschen Training. Aber es ist nie zu spät, um damit anzufangen 😍 Viel Spaß beim Anhören, Entdecken und Anwenden 💪🏻 LINKTREEINSTAGRAMFACEBOOK DIE GRÜNE WIESE 🌱Weiterentwicklung für Menschen und Organisationen. K L A R H E I T _für Dich 💡 _Deine Partnerschaft 💚 _Dein Business 💸 Wir räumen mit Dir Deinen Kopf auf! 🧠Trainings 📈Business-Coachings 🧶Ausbildungen

In dieser Folge sinnieren Patrizia und Stefan über Fragen, die eine Hörerin rund um das Thema Fußball geschickt hat. Mannschaftssport ist eine wunderbare Metapher für ganz viele Lebensbereiche, finden die beiden, und betrachten darüber ganz unterschiedliche Themen philosophisch: 💭 Was macht Sinn? Und ist Sinn überhaupt relevant? 👯 Warum ist es so wichtig, sich in Kooperationen zu erfahren? 🤴 Geht im Team eigentlich die Individualität verloren? 🏃🏽‍♂️ Warum ist Konkurrenz kein Problem? 🪞 Ist Identifikation funktional oder nicht? Und warum findet sie überhaupt statt? 📢 Was hat Fußball mit Rechthaben zu tun? 📺 Wieso brauchen wir Menschen Unterhaltung? ⚽️ Wer im Team ist für das Ergebnis verantwortlich? 📈 Was haben Unternehmen und Fußball-Vereine gemeinsam? Und wie erkennt man die Erfolgsfaktoren schneller? Ob es einen Fußball-Gott gibt oder nicht - der Teufel steckt in jeder Kooperation nicht im Detail, sondern immer in den ungelösten Konflikten und damit in den Köpfen der Menschen 😉 Damit ist die Lösung doch ganz klar und der nächste Aufstieg (ob im Stadion oder im Leben) rückt gleich etwas näher, oder? 😍 Viel Spaß beim Anhören oder Mitfiebern beim nächsten Match! 💯 LINKTREEINSTAGRAMFACEBOOK DIE GRÜNE WIESE 🌱Weiterentwicklung für Menschen und Organisationen. K L A R H E I T _für Dich 💡 _Deine Partnerschaft 💚 _Dein Business 💸 Wir räumen mit Dir Deinen Kopf auf! 🧠Trainings 📈Business-Coachings 🧶Ausbildungen

Diese Woche sprechen Stefan und Patrizia darüber, wie man seinem Körper begegnen kann und welche Effekte aus der Art der Begegnung entstehen. 💚 Wie grün bist Du Dir eigentlich mit Deinem Körper? 🧐 Wie ist die Begegnung insgesamt geprägt? 💨 Treibst Du ihn eher an und bringst ihn zum funktionieren? 🖕🏻Oder vernachlässigst Du ihn? 🏡 Betrachtest Du ihn wie eine Funktionseinheit oder wie ein zu Hause? ❤️ Was wäre, wenn Du ihn mehr betrachten und behandeln würdest wie einen guten Freund? 🤝 Kennst Du schon den Kampf zwischen Verstand und Körper - und was passiert, wenn man ihn beendet? 🧐 Welche Rolle spielt Scham in Bezug auf die Vitalität des Körpers? 🍑 Geht die Attraktivität zwischen Menschen eigentlich nur vom Körper aus? 😍 Hast Du eine Absicht oder ein Why in Bezug auf Deinen Körper? So komplex und faszinierend - einerseits als übertrieben wichtig auserkoren und doch so vernachlässigt: der Körper, unser täglich Gefährt. Vielleicht die „Einheit“, die insgesamt mehr Liebe verdient hätte? Wir wünschen Dir viel Spaß beim Anhören, Erforschen und Entdecken verborgener Zusammenhänge in Bezug auf Deinen eigenen Körper 🍏😍 LINKTREEINSTAGRAMFACEBOOK DIE GRÜNE WIESE 🌱Weiterentwicklung für Menschen und Organisationen. K L A R H E I T _für Dich 💡 _Deine Partnerschaft 💚 _Dein Business 💸 Wir räumen mit Dir Deinen Kopf auf! 🧠Trainings 📈Business-Coachings 🧶Ausbildungen

Wird man durch Coaching eigentlich zu einem besseren Menschen? 😇 In dieser Folge sinnieren Patrizia und Stefan darüber, wieso es dienlicher ist, mit Coaching keine Ideale zu verfolgen 🪞👸🏼🤴🪞 😖 Wieso Ideale Mangel erzeugen 🥵 Wie uns das Streben nach Idealen hetzen läßt 🤨 Warum andere unter dem Erfüllungszwang aus Idealvorstellungen leiden - und dann ist Coaching eher ein Problem 😟 Wieso Ideale Menschen trennen 🥰 Warum Absichten Menschen verbinden können ❤️ Wie wichtig Güte ist - vor allem dann, wenn etwas nicht gelingt Eine kurze Folge, die Du dafür nutzen kannst, Deine Ideale mal zu überprüfen und sie vielleicht nicht mehr so hoch zu hängen. Das entlastet und fördert sogar das gemeinsame Glück 🍀 Wir wünschen Dir beschwingtes Anhören ☀️ LINKTREEINSTAGRAMFACEBOOK DIE GRÜNE WIESE 🌱Weiterentwicklung für Menschen und Organisationen. K L A R H E I T _für Dich 💡 _Deine Partnerschaft 💚 _Dein Business 💸 Wir räumen mit Dir Deinen Kopf auf! 🧠Trainings 📈Business-Coachings 🧶Ausbildungen

Zum Geburtstag kann man ja mal das eigene Leben Revue passieren lassen finden Stefan und Patrizia. Oder man macht das einfach mal so zwischendurch 😊 In den vielen Erfahrungen, die man macht, stecken Erfüllung und Glück, manchmal auch Leid und Enttäuschungen - aber auch darin immer mindestens eine Erkenntnis und die Möglichkeit, zu wachsen und sich weiterzuentwickeln. Nutz die verschiedenen Fragen in dieser Folge für Deine eigene Bestandsaufnahme und für Deine Inspiration: ☀️ Was waren Highlights? Was war im positiven Sinne einschneidend und warum? 🧐 Was waren Low Lights? Was in diesen Erfahrungen war schlimm und wie hast Du Dir den Weg aus der Krise gebahnt? 💭 Welche Erkenntnis steckte in den Highlights? Welche in den Lowlights? 💡 Was sind Deine wichtigsten Werte? Wann waren Deine Werte möglicherweise von anderen nicht erfüllt und das hat zu Krisen geführt? 💪🏻 Was hilft dabei, Krisen zu meistern? 📖 Welches ist „das eine Buch“, das Dich am meisten geprägt oder inspiriert hat und warum? ❤️ Wonach hast Du Deinen Partner/Deine Partnerin ausgewählt? 🧠 In wessen Bewusstsein würdest Du gern mal „reinschauen“? 💚 Was im Leben erfreut Dich eigentlich und warum? Eine längere Folge, die man gut nebenbei hören kann - zum lockeren Sinnieren über sich und das Leben 🌳 Wir wünschen Dir viel Spaß dabei 🫶 P.S.: Die empfohlene Doku heißt „Wild Life: ein Leben für die Natur“ und läuft aktuell bei Disney Plus LINKTREEINSTAGRAMFACEBOOK DIE GRÜNE WIESE 🌱Weiterentwicklung für Menschen und Organisationen. K L A R H E I T _für Dich 💡 _Deine Partnerschaft 💚 _Dein Business 💸 Wir räumen mit Dir Deinen Kopf auf! 🧠Trainings 📈Business-Coachings 🧶Ausbildungen