Heute möchte ich dir von meinen Erfahrungen berichten, welche überraschenden und aufregenden Effekte die Selbstliebe bei mir bewirkt haben. Vielleicht kannst du diese bei dir auch erkennen! ________ ► Folge mir auf … ✨ I nstagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de

Heute erfährst du, wie du Selbstsabotage erkennst und überwindest, um echte Motivation und Lebensfreude zu finden. Wir sprechen darüber, wie alte Konditionierungen dich blockieren und wie du den Zugang zu dem, was dir wirklich Freude bereitet, wiederentdeckst. Mit einfachen Übungen lernst du, Schritt für Schritt mehr Leichtigkeit und Glück in dein Leben zu bringen.   ________ ► Folge mir auf …  ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de

In dieser Folge teilt der Sprecher, wie Krankheiten überraschend zu Geschenken werden können. Er reflektiert über persönliche Einsichten zu Glück und Erfüllung. Akzeptanz und Achtsamkeit werden als Schlüssel betont, um Stress und Unzufriedenheit zu überwinden. Die Reise zu innerem Frieden trotz Herausforderungen wird als zentrale Botschaft hervorgehoben. Lass dich inspirieren, wie selbst in dunklen Zeiten Licht gefunden werden kann.

In diesem Video geht es um dein Nervensystem und wie du es beruhigen kannst. Erfahre, wie ein überlastetes Nervensystem zu Unruhe, Anspannung und schwierigen Emotionen führt. Wir zeigen dir einfache Techniken zur Entspannung, darunter bewusste Atmung, Zeit in der Natur und Achtsamkeit. Lerne die Ursachen für ein angespanntes Nervensystem kennen und finde heraus, wie du langfristig zu mehr Gelassenheit und innerem Frieden gelangen kannst. Starte deine Reise zu einem entspannten und erfüllten Leben.   ________ ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de

✨ Buch: https://pb.achtsamkeitsakademie.de/produkte/buecher ✨ Achtsamkeitsakademie: https://achtsamkeitsakademie.de   In diesem Video geht es um das Thema Angst und wie du sie bewältigen kannst. Wir erklären die Entstehung von Panikattacken und geben dir praktische Tipps, um zu mehr innerem Frieden und Ausgeglichenheit zu finden. Erfahre, warum unser Gehirn ständig nach Gefahren sucht und wie du diese Mechanismen besser verstehen und kontrollieren kannst. Wir zeigen dir Techniken, um negative Gedankenspiralen zu durchbrechen und deine Ängste zu reduzieren. Zum Schluss teilen wir drei bewährte Tipps: Bewegung, Natur und der Austausch mit anderen Menschen, um dein Wohlbefinden zu steigern. Starte deine Reise zu mehr Gelassenheit und innerem Frieden mit diesem Video.   ________ ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de

Diese Episode ist perfekt für dich, wenn du dich in einer Krise befindest, schwierige Emotionen erlebst oder nach einem Weg zur Selbsterkenntnis suchst. Heute geht es um eine simple, aber zutiefst effektive Methode, die dein Leben transformieren kann. Diese Methode ist in der Essenz vieler Weisheitslehren verankert und dreht sich um das Wort "Ja". Wir werden tief in das Konzept des "Ja" eintauchen und verstehen, wie es dir helfen kann, Widerstand abzubauen und weniger zu leiden. Dabei erkläre ich anhand vieler Beispiele, wie du diese Methode im Alltag anwenden kannst, um mehr inneren Frieden und Lebensfreude zu finden. Durch das Annehmen dessen, was gerade ist, und das Loslassen von Widerstand, kannst du schwierige Lebenssituationen und Emotionen besser bewältigen. Erfahre, wie du durch ein einfaches "Ja" dein Leben positiv verändern kannst.    ________ ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de

Heute möchte ich dir kraftvolle Affirmationen zeigen, die dir helfen werden, ein Leben voller Selbstliebe, Gelassenheit und innerem Frieden zu führen. Affirmationen sind positive, lebensbejahende Sätze, die tief in deinem Unterbewusstsein wirken und negative Glaubensmuster ersetzen können. Durch regelmäßiges Anhören und Wiederholen dieser Affirmationen kannst du dein Denken und Fühlen nachhaltig positiv verändern. Du kannst die Affirmationen einfach anhören oder innerlich wiederholen. Lass sie in dir wirken und spüre, wie sich Stück für Stück positive Veränderungen in deinem Leben einstellen. Wir beginnen mit einem tiefen Atemzug und starten dann entspannt in die Affirmationen, die dein Leben bereichern werden.   ________ ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de

Link zur Masterclass: https://achts.am/ug7kh   Heute möchte ich dir zeigen, wie du trotz einer schwierigen Kindheit ein glückliches und erfülltes Leben führen kannst. Wir beleuchten, wie frühkindliche Traumen und Beziehungstraumen unser Erwachsenenleben beeinflussen und welche tiefgehenden Einsichten notwendig sind, um mehr inneren Frieden, Stabilität und Freude zu finden. Diese Folge bietet dir praktische Tipps und tiefgehende Erklärungen, um die Auswirkungen deiner Kindheit zu verstehen und zu heilen, ohne erneut die Vergangenheit durchleben zu müssen. Entdecke, wie du die emotionalen Verletzungen der Vergangenheit überwinden und ein erfülltes Leben im Hier und Jetzt führen kannst.   ________ ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de

Heute erfährst du, wie eine einfache, zentrale Frage dir helfen kann, dich von deinen Ängsten zu befreien. Angst ist eine grundlegende Emotion, die uns evolutionär geschützt hat, aber in unserer modernen Gesellschaft oft überreagiert. Die Frage "Wo ist die Gefahr jetzt?" hilft dabei, den präfrontalen Cortex zu aktivieren und die Wahrnehmung von Gefahr zu überprüfen. Du lernst, wie du durch bewusstes Hinterfragen und Umschauen dein Nervensystem beruhigen kannst. Selbst wenn keine reale Gefahr besteht, bleibt oft die Angst. In solchen Momenten ist es wichtig zu verstehen, dass diese körperlichen Reaktionen unangenehm, aber nicht gefährlich sind. Indem du die Symptome der Angst bewusst wahrnimmst und ihnen erlaubst, einfach da zu sein, kannst du dein Gehirn darauf trainieren, in zukünftigen Situationen entspannter zu reagieren. Durch kontinuierliches Üben dieser Technik verlierst du die Angst vor der Angst und gewinnst mehr innere Ruhe und Stabilität.   ________ ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de

Heute möchte ich dir zeigen, wie emotionale Heilung funktioniert und warum sie wichtig ist, wenn wir uns belastet fühlen. Wir sprechen darüber, wie wir Zugang zu unseren Emotionen finden, sie annehmen und verarbeiten können. Ungesunde Verhaltensmuster wie emotionales Essen oder exzessiver Social-Media-Konsum werden thematisiert, ebenso wie die Rolle unseres Gehirns bei der Entstehung und Verarbeitung von Emotionen. Du lernst drei grundlegende Strategien kennen, um emotionalen Frieden zu finden: Zugang zu Emotionen, den Umgang mit Gedankenmustern und die Bedeutung von Gemeinschaft. Praktische Tipps wie Meditation und der Bodyscan werden vorgestellt, um dir zu helfen, wieder in Kontakt mit deinen Emotionen zu kommen und ungesunde Muster zu durchbrechen. Nimm dir Zeit für diese tiefgehenden Einsichten und entdecke, wie du mehr emotionale Freiheit und Frieden in deinem Leben finden kannst. Viel Freude beim Anschauen!   ________ ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de