Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer KEIN Zucker, Kaffee & Social Media – Das hätte ich NIE für möglich gehalten!
Jun 22, 2025
Was passiert, wenn du auf Zucker, Kaffee und Social Media verzichtest? Der persönliche Detox zeigt überraschende Ergebnisse! Der Sprecher reflektiert emotional und körperlich über die Vorteile des Verzichts. Du erfährst, wie bewusster Verzicht deine Sensibilität und Gesundheit steigern kann. Praktische Tipps helfen dabei, Achtsamkeit und Harmonie ins Leben zu bringen. Lass dich inspirieren, alte Gewohnheiten zu durchbrechen und neue Energien zu gewinnen!
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Episode notes
Emotionen nicht überdecken
- Zucker, Kaffee und Social Media dienen oft dazu, emotionales Unwohlsein zu überdecken.
- Echter emotionaler Schmerz wird dadurch nicht gelöst, sondern verdrängt.
Emotionen bewusst erleben
- Wahres Lösen von Emotionen erfordert deren bewusstes Erleben und Wahrnehmen.
- Verdrängte Emotionen kehren immer wieder und können Krankheiten verursachen.
Müdigkeit bewusst wahrnehmen
- Oft erkennen wir nicht unsere Müdigkeit, bevor wir zum Kaffee greifen.
- Bewusstheit hilft, eigene Automatismen wie "Müdigkeit=Kaffee" zu durchbrechen.