Mit Struktur zum Erfolg - Der Podcast für Zeitmanagement & Produktivität

Raus aus dem mentalen To-do-Chaos, rein in Klarheit & Leichtigkeit. Kennst du das? Du liegst abends im Bett, bist eigentlich todmüde – und plötzlich schwirren dir 20 offene To-dos gleichzeitig durch den Kopf. Schlafen? Fehlanzeige. 👉 In dieser Podcastfolge erfährst du: warum Kopfchaos überhaupt entsteht, welche einfachen Schritte du gehen kannst, um deinen Kopf zu entlasten, und wie du mit kleinen Routinen mehr Überblick, Klarheit und Leichtigkeit in deinen Alltag bringst. Ich teile mit dir meinen Lieblingshack: den Brain Dump – plus zwei Bonus-Impulse, die du sofort ausprobieren kannst. Am Ende wirst du merken: Dein Kopf ist kein Notizbuch. Sobald du deine Gedanken auslagerst, kommt Ruhe rein – und du kannst dich endlich wieder auf das Wesentliche konzentrieren. Mach den ersten Schritt: Hol dir jetzt das kostenlose ZEITMEISTER Quiz „Welcher Zeitmanagement-Typ bist du?“ und entdecke, wie du am besten ins Tun kommst: https://sandraott.info/0e-quiz/ WhatsApp-Kanal: Für tägliche Mini-Impulse, Tipps und Reflexionsfragen: https://whatsapp.com/channel/0029Vb2AMOY9Bb5vZYldRN1a Newsletter „ZEITMEISTER Post“: Alle zwei Wochen Klarheit, Struktur & Umsetzung direkt in dein Postfach: https://sandraott.info/newsletter/ LAST BUT NOT LEAST - 0€ Workshop am 05.09.2025 um 10 Uhr - alle Infos findest Du auf meiner Homepage: https://sandraott.info/0e-workshop-zeitarchitektur/

In dieser Folge zeige ich dir, wie ich meine Woche plane – mit Fokus, aber ohne Stress. Du erfährst: Wie meine Wochenplanung aufgebaut ist Warum Ziele, Aufgaben und Reflexion eine zentrale Rolle spielen Wie ich mit fixen Terminen, Routinen, Zeitblöcken und Aufgabenslots arbeite Und warum ich mich nicht mehr auf To-do-Listen allein verlasse Diese Folge ist für dich, wenn du wissen willst, wie du deinen Alltag klar, realistisch und trotzdem flexibel strukturieren kannst. 👉 Kostenloser ZEITMEISTER Workshop am 5. September: 🎯 Für Klarheit, Struktur & mehr Fokus im Kopf Jetzt kostenlos anmelden: https://sandraott.info/0e-workshop-zeitarchitektur/

Wie sieht mein persönlicher Tool-Mix gerade aus – und wie nutze ich ihn wirklich im Alltag? In dieser Folge teile ich: Welche Tools ich aktuell aktiv nutze Wie ich Notion, Google Kalender, Google Docs & Tabellen, Trello und mein Notizbuch sinnvoll kombiniere Wofür welches Tool zum Einsatz kommt – und wo analog für mich unschlagbar ist Warum es nicht auf DAS perfekte Tool ankommt, sondern auf deinen persönlichen Workflow Diese Folge ist perfekt, wenn du deinen Tool-Dschungel entwirren willst und eine einfache Struktur suchst. 👉 Sei beim kostenlosen ZEITMEISTER Workshop dabei! 📅 Am 5. September – 90 Minuten Klarheit & Struktur für deinen Kopf Jetzt kostenlos anmelden: https://sandraott.info/0e-workshop-zeitarchitektur/

In dieser Folge spricht Bettina Bergmann, eine als "Persönlichkeitsschürferin" bekannte Expertin, darüber, wie man mit seiner Einzigartigkeit im Coaching überzeugen kann. Sie betont, dass echte Positionierung bei der Selbstwahrnehmung beginnt und erläutert, wie man den eigenen "goldenen Faden" finden kann. Zudem gibt sie Tipps zum Umgang mit Selbstzweifeln und erklärt, warum es nicht nötig ist, den neuesten Trends wie Tanz-Reels zu folgen. Hört rein, um mehr über authentisches Marketing und persönliche Markenbildung zu erfahren!

Warum du so viel tust – und dich trotzdem nicht wirklich produktiv fühlst. In dieser Folge erfährst du: Warum du ständig beschäftigt bist – aber selten wirklich wirksam Was dein Tag mit Reizüberflutung und Strukturmangel zu tun hat Wie du dich wieder auf das Wesentliche fokussierst Drei alltagstaugliche Impulse für klare, umsetzbare Tage 🧭 Du willst wieder spüren, dass deine Zeit sinnvoll eingesetzt ist? Dann hol dir dein kostenloses Klarheitsgespräch: 👉 https://calendly.com/sandraott2201/30min?month=2024-11&date=2024-11-20 Und hier geht's zum 0€ Videokurs: 👉 https://sandraott.info/mini-videokurs-zeitmanagement-fuer-solopreneure-landingpage/

Wenn die Energie da ist, aber der Anfang trotzdem fehlt. In dieser Folge erfährst du: -Warum Motivationsschübe dich manchmal lähmen -Was wirklich hinter diesem Stillstand steckt -Wie du die Energie für dich nutzen kannst – statt gegen dich -Drei einfache Schritte, um überhaupt erstmal anzufangen 🧭 Du willst raus aus dem Gedankenkarussell und rein in die Umsetzung? Dann buch dir ein kostenloses Klarheitsgespräch mit mir: 👉 https://calendly.com/sandraott2201/30min?month=2025-07

Wenn du dich nur noch durch den Alltag schleppst, ist es Zeit, dein System neu zu ordnen – liebevoll, klar und ohne Druck. Thema: Ich kann nicht mehr – wie du wieder Ruhe in dich und dein System bringst Inhalt der Folge: Warum dein Nervensystem gerade rebelliert Wieso klassische Zeitmanagement-Tipps jetzt nicht helfen – und was stattdessen wirkt 3 konkrete erste Schritte für mehr Ruhe, Orientierung und Selbstführung Wie du dir liebevoll neue Strukturen baust – ohne dich zu überfordern Nützliche Links für dich: ✨ Tägliche Impulse direkt aufs Handy? Dann komm jetzt in meinen kostenlosen WhatsApp-Kanal: 👉 Hier klicken und beitreten: https://whatsapp.com/channel/0029Vb2AMOY9Bb5vZYldRN1a 💬 Du brauchst gerade jemanden, der mit dir Ordnung ins Chaos bringt? Dann buch dir ein kostenfreies Klarheitsgespräch: 👉 Hier geht’s zum Terminbuchungskalender: https://calendly.com/sandraott2201/30min?month=2024-11&date=2024-11-20 Ich freu mich auf Dich!

Warum du nicht immer alles mitbekommen musst – und wie du den Morgen wieder für dich nutzt. Was harmlos klingt, ist in Wahrheit oft der Startschuss für Reizüberflutung, Stress und Selbstverlust. Ich zeige dir: warum dich diese Angst nicht voranbringt – sondern ausbremst, was Reize am Morgen mit deinem Fokus machen, und wie du wieder klar und selbstbestimmt in deinen Tag findest. Ganz ohne Druck. Sondern mit einem einfachen Mini-Impuls, den du sofort umsetzen kannst. Wenn du dir weniger Reiz, mehr Ruhe und echte Umsetzung wünschst, dann ist der WhatsApp-Kanal genau das Richtige für dich. Keine Nachrichtenflut – sondern ehrliche Impulse, die dich wirklich weiterbringen. 👉 Kostenloser WhatsApp-Kanal für klare Impulse & sanfte Struktur: Tritt hier bei: https://whatsapp.com/channel/0029Vb2AMOY9Bb5vZYldRN1a Alle anderen Infos: Newsletter, 0€ Angebote und und und: https://sandraott.info Ich hoffe, die Folge gefällt Dir - lass mir gern eine 5-Sternebewertung da.

Für echtes Leben statt perfekte Pläne Kein 5-Uhr-Club, kein „erst mal 20 Minuten meditieren“, sondern: Klarheit, Fokus und Selbstführung – auch mit wenig Zeit, Kindern im Nacken oder einem übervollen Kopf. 🔹 Du erfährst: Warum du keine perfekte Routine brauchst, sondern einen echten Startpunkt Welche 3 Varianten sich auch an Chaostagen umsetzen lassen Wie du dich selbst wieder spüren kannst – bevor der Tag dich überrollt 🔹 Weiterführende Impulse für dich: 📲 WhatsApp-Kanal: Du willst regelmäßig kleine Impulse, Reflexionsfragen und Soforthilfen für mehr Klarheit & Struktur in deinem Alltag? Dann komm in meinen WhatsApp-Kanal – direkt, ehrlich, alltagstauglich, kostenfrei. 👉 Jetzt beitreten: https://whatsapp.com/channel/0029Vb2AMOY9Bb5vZYldRN1a 🤝 1:1 Mentoring ZEITMEISTER: Du willst raus aus dem Funktionsmodus – und rein in eine Struktur, die wirklich zu dir passt? Dann buch dir ein kostenfreies Klarheitsgespräch und wir klären gemeinsam, wie dein Alltag wieder zu deinem Leben passt. 💬 Klarheitsgespräch vereinbaren: https://calendly.com/sandraott2201/30min?month=2024-11&date=2024-11-20

Raus aus dem Reagieren, rein ins Gestalten In dieser Folge spreche ich ganz offen darüber, warum das so vielen passiert – und was du tun kannst, um das Ruder wieder in die Hand zu nehmen. Ich zeige dir, wie du in nur 3 Minuten am Morgen den Grundstein für einen selbstbestimmten, klaren Tag legst – ganz ohne fancy Tools oder Stundenroutinen. Wenn du dich nach mehr Klarheit, Fokus und dem Gefühl sehnst, deinen Alltag wieder selbst zu gestalten, dann hör rein. Diese Folge ist dein erster Schritt zurück in deinen Rhythmus. 🔹 Was du aus dieser Folge mitnimmst: Warum Überforderung oft nichts mit „zu viel zu tun“ zu tun hat Wie du aus dem Reaktionsmodus rauskommst Eine einfache Mini-Routine, mit der du auch hektische Tage neu ausrichtest 🔹 Nächster Schritt für dich: ✨ Kostenfreier Workshop am 29.06. um 11:00 Uhr: In meinem 90-minütigen Live-Workshop „ZEITARCHITEKTUR – Der 0€ Workshop“ zeige ich dir, wie du deine Woche endlich wieder selbst in der Hand hast – mit klarer Struktur und echten Umsetzungsschritten. 🪑 Sicher dir deinen Platz hier: https://sandraott.info/zeitarchitektur-der-0e-workshop/ 📲 Du willst regelmäßig Impulse für mehr Fokus, Klarheit & Umsetzung? Dann abonnier meinen WhatsApp-Kanal und nimm meine besten Umsetzungsimpulse direkt mit in deinen Alltag. 👉 Hier geht’s zum Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029Vb2AMOY9Bb5vZYldRN1a 🤝 Du möchtest deine individuelle Struktur endlich auf stabile Beine stellen – mit persönlicher Begleitung? Dann lass uns gemeinsam schauen, wie das konkret für dich aussehen kann. 💬 Buche dir ein kostenfreies Klarheitsgespräch: https://calendly.com/sandraott2201/30min?month=2025-06