Bom dia, Obvious

Desde a semana passada, parece que estamos vivendo em um filme. A pandemia do coronavírus mudou o que entendíamos como "vida normal", o estado de alerta já é um sentimento coletivo e parece mesmo que estamos recebendo sinais de novos tempos. Mas em meio a notícias tão importantes e urgentes, nós precisamos, mais do que nunca, cuidar da nossa saúde mental. E é justamente por isso que nós gravamos uma série de 4 episódios especiais do Bom dia, Obvious via videoconferência pela segurança de todos. No primeiro deles, Marcela Ceribelli conversa com a médica cardiologista Ludhmila Hajjar sobre qual é a verdadeira situação da pandemia e como podemos fazer a nossa parte para evitar a disseminação do COVID-19. / Comentários e sugestões no bomdia@obvious.cc

Nessa vida, podem tirar tudo de você, menos aquilo que você sabe. A educação liberta, quebra barreiras e desafia o status quo. Porém, infelizmente, ela ainda é considerada um grande privilégios, especialmente para as mulheres: hoje cerca de 132 milhões de meninas estão fora da escola. Os motivos são diversos: casamento e trabalho infantil, machismo enraizado, e veja só, até a menstruação. Lutar pela educação feminina é lutar pela equidade de gênero e um mundo com mais mulheres no poder. Michele Obama tem toda razão quando fez o apelo para crianças seguirem buscando o direito de ir a escola e Oprah, outra gênia do nosso tempo, diz que quando se educa uma menina, começa-se a mudar a cara de um país e por isso fundou sua própria escola para meninas na África do Sul. Nesse mês da mulher, não nos dê parabéns, nos dê educação de qualidade para mulheres. No Bom dia, Obvious, Marcela Ceribelli conversa com Luana Genot, mestre em relações étnico-raciais e fundadora do Instituto Identidades Brasil. / Comentários e sugestões no bomdia@obvious.cc

Podemos afirmar com certeza que a felicidade é o objetivo final de grande parte das pessoas. Mas afinal, o que significa ser feliz para nós, mulheres? Mais segurança? O fim da idealização da maternidade? Menos sobrecarga de funções? Direito de escolha? Legitimidade de fala? Mais representatividade em cargos públicos? Liberdade pra gozar? Sendo bem honestas, nós queremos tudo isso mesmo… tudo isso, a toda hora e em qualquer lugar. Porque cada uma de nós é um universo cheio de particularidades e só com essa liberdade poderemos ser felizes como merecemos. No primeiro episódio da série especial de Mês das Mulheres, Marcela Ceribelli conversa com comunicadora e podcaster Luiza Brasil e com a psicóloga e também podcaster Louise Madeira sobre o que é e como alcançar a felicidade feminina. / Comentários e sugestões no bomdia@obvious.cc

Morar sozinha. Geralmente começa como um sonho ainda na adolescência mas o momento certo, e da realidade, chega para todas. E aí começa o que pode ser um dos maiores desafios da vida da mulher adulta: se despedir dos pais, escolher um apartamento, organizar as finanças, assinar contratos e encarar um universo de descobertas todos os dias. A verdade é que não dá pra fugir do fato de que morar sozinha é um marco no amadurecimento e, muitas vezes, um exercício de escolha das batalhas que você deseja lutar. Pois é, amada... Agora é você por você mesma. O sabor pode ser um pouco agridoce no começo, mas existe luz no fim desse túnel e lá você descobre como a sua individualidade é preciosa. Neste episódio do Bom dia, Obvious, Marcela Ceribelli conversa com a fundadora do appzinho, Fernanda Pereira e com a comunicadora Bruna Vieira sobre as dores e as delícias da vida das mulheres que moram sozinhas. / Comentários e sugestões no bomdia@obvious.cc

Alguém aí já disse que nunca mais assistiria ao BBB e, de repente, se viu vidrada nessa edição do programa? Se a resposta for "sim", minha amiga, saiba que esse sentimento é coletivo... Parece que em sua vigésima edição, o Big Brother Brasil já é um fenômeno na TV e fora dela, principalmente nas redes sociais. E não é para menos: dessa vez, metade dos habitantes da casa são pessoas famosas e influenciadores digitais. Além disso, assuntos políticos como machismo, racismo, gordofobia, sororidade e afins estão sendo discutidos na casa fazendo um retrato beeem fiel da sociedade brasileira, no melhor estilo "a arte imita a vida". Não dá pra escapar: durante alguns meses, vamos ficar de olho em tudo que acontece por ali e passar por discussões intensas sobre esse assunto nas nossas rodas de amigos. No Bom dia, Obvious de hoje, Marcela Ceribelli conversa com a produtora de conteúdo Maqui Nóbrega sobre os impactos culturais e sociais do BBB 20. / Comentários e sugestões no bomdia@obvious.cc

Sabe aquela sensação gostosa de que você tem tempo de sobra pra fazer tudo que precisa e gostaria de fazer? Pois é, parece que todas nós temos apenas uma vaga lembrança disso. Poderíamos até culpar a vida adulta, mas a real é que a tecnologia e o volume de informações que recebemos hoje, independentemente da idade, pode estar mexendo (e muito!) na nossa percepção do tempo. O ano é 2020 e se tem algo que nos une é a sensação de que não temos tempo pra nada. Talvez seja por isso que tá todo mundo ansioso e unidas no clube das exaustas... No episódio de hoje, Marcela Ceribelli conversa sobre a nossa percepção atual de tempo com Luiz Arruda, pesquisador de tendências e head da WGSN Mindset América Latina./ Comentários e sugestões no bomdia@obvious.cc

Quando falamos sobre mulheres ambiciosas, qual a imagem que vem a sua cabeça? Uma mulher poderosa? Talvez sozinha? Talvez dura demais? Mas e quando falamos sobre um homem ambicioso, o que você pensa? Se você imaginou estigmas bem diferentes, está dentro das estatísticas. Existe uma disparidade grande de percepções de como a ambição é vista em cada um dos gêneros. Ambição, para as mulheres, parece muitas vezes um palavrão. E não é por acaso que em Handmaid's Tale, o primeiro direito tirado das mulheres é a leitura e, em seguida, suas carreiras. Afinal de contas, onde dói na sociedade uma mulher que sabe o que quer e acredita em si? No episódio de hoje, Marcela Ceribelli conversa com a empresária Egnalda Côrtes sobre o verdadeiro papel da ambição na vida de uma mulher. / Comentários e sugestões no bomdia@obvious.cc

Quando pensamos em autocuidado, nossa mente automaticamente nos transporta para mil coisas como máscaras faciais, banhos demorados, hidratação nos cabelos e aquele famoso suco verde saudável e milagroso. E vamos ser sinceras? Tem um pouco disso tudo mesmo… Mas atenção: o verdadeiro autocuidado acontece um pouquinho antes de todas essas atitudes que tomamos em relação ao nosso corpo físico. Ele começa quando você encara sua mente e aprende a abraçar suas virtudes e até aquelas pequenas falhas difíceis de engolir. No fundo, se autocuidar simboliza o olhar para dentro. Conhecer e respeitar seus limites. Aprender a dizer "não" sempre que preciso. Confiar na sua intuição. E mirar na sua felicidade sem medo do que as outras pessoas podem pensar a respeito das suas escolhas. No quarto episódio da série de novos começos para 2020, Marcela Ceribelli conversa sobre autoconhecimento e autocuidado como formas de cura com a terapeuta e artista multidisciplinar Juliana Luna. / Comentários e sugestões no bomdia@obvious.cc

Se somos a média da soma das cinco pessoas que mais convivemos, entender o efeito das pessoas ao nosso redor é também entender quem queremos ser. Os bons relacionamentos, seja amizade, amoroso ou até de trabalho geralmente começam como uma grande lua de mel e são pequenos os sinais de que a convivência começou a desandar. Uma crítica não tão construtiva assim, uma pressão que não cabe na sua vida no momento ou até aquela intuição de que a pessoa já não torce tanto pelo seu sucesso. É nessa hora que entra o detox. Nada de suco verde nesse caso, estamos falando de cuidar e, por que não, desintoxicar das pessoas que não te fazem mais bem. No terceiro episódio da série de novos começos, Marcela Ceribelli conversa com a astróloga Madama Bruna e com o psicólogo Renato Kenji sobre como identificar relações não saudáveis e abrir espaço para para as energias que você realmente merece. / Comentários e sugestões no bomdia@obvious.cc.

Será que eu estou tomando decisões ou apenas reproduzindo velhos hábitos? As atitudes que eu tomo todos os dias realmente me fazem bem já são apenas impulsos já automáticos? Ter uma rotina que você ama é o caminho pra felicidade mas quando ela é formada por hábitos que queremos abandonar, nasce um grande desafio. O início do ano chegou e agora temos a oportunidade perfeita para repensar ações, descobrir o que não faz mais sentido e abrir novos caminhos. No segundo episódio da série de novos começos do Bom dia, Obvious, Marcela Ceribelli conversa com a psicóloga Ciça Conte e com a comunicadora e podcaster Amanda Ramalho sobre os processos de quebrar velhos hábitos e abrir espaço para novas descobertas em 2020. / Comentários e sugestões no bomdia@obvious.cc.