Gregario Cycling

A expectativa era imensa e o final não fez jus. O primeiro final de semana das clássicas belgas foi interessante, mas muito menos empolgante do que soava. Dois sprints entre os homens, duas fugas entre as mulheres. O RADIO da semana traz um apanhado do que mais importante aconteceu no ciclismo e a expectativa para a Strade Bianche no próximo sábado. Destaque para Ayuso a la Pogacar na França, a confirmação do retorno de Henrique Avancini e a ótima briga entre Astana e UNO-X no ranking mundial.Chegue junto!

🚴‍♂🎙 Mais um episódio no ar! Desta vez, nossos gregários Ronaldo Martinelli e Nicolas Sessler se encontram para um bate-papo sobre um tema essencial para você que quer melhorar sua performance no ciclismo: os Rest Days. 🛌✨Muitos atletas direcionam seus dias de descanso de maneira errônea, realizando atividades que exigem energia física ou mental. Além disso, existe o medo de ganhar peso, perder condicionamento, entre outros fatores.Qual o verdadeiro papel do Rest Day❓ Descubra quais são as melhores estratégias para otimizar seus dias de descanso. 💪

Tadej Pogacar começou 2025 na mesma tocada do ano passado. Soberano e cada vez mais patrón do pelotão. Duas etapas e a GC no UAE Tour dão o tom do esloveno que agora foca nas clássicas.A semana do ciclismo foi rica em eventos, emoções e algumas lesões que vão complicar o desenrolar da temporada. E sábado já tem Omloop! Fique ligado nas principais notícias do nosso RADIO pré-carnavalesco que fala também do Brasileiro de Pista, o embate dos velocistas e muito mais.

Tem episódio novo no ar!!!E desta vez o papo é um pouco mais técnico num encontro de nosso Gregário coach com o cientista do esporte e também treinador José Luiz Dantas, para falar de carga de treinamento e ciência. Você que é atleta, em algum momento você ja se sentiu cansado a ponto de ter que abortar um treino considerado fácil?? Da mesma forma, você ja se sentiu bem disposto mesmo após um treino exigente??Um dos fatores fundamentais da performance é saber equilibrar na dose certa o quanto estimulamos com o quanto recuperamos. O desentendimento sobre o que sentimos com o que devemos cumprir em relação ao plano de treino pode colocar o resultado em risco. Esse episódio é pra você que é atleta e até mesmo treinador e pode mudar um pouco a sua visão e seu comportamento sobre um assunto que os muitos consideram a chave da performance.

O RADIO da semana está igual Pogacar: IMPERDÍVEL! 🤣São muitos assuntos importantes - nem todos felizes - incluindo o início da temporada de Tadej Pogacar correndo 'em casa' no UAE Tour. Depois de um ano perfeito, o que será capaz o esloveno? Sim! A presença dele na Floresta de Arenberg arrepiou todo mundo por aqui também. Chegue junto neste papo que traz as principais notícias da semana, o retorno de Anna Van der Breggen, a estreia vitoriosa de Demi Vollering, os resultados, a análise e aquela corneta essencial para o bom desenrolar da semana!

🚴‍♂️ Conheça Lucca “Batatinha” Marques, a jovem promessa do ciclismo brasileiro! 🇧🇷 Com apenas 18 anos, ele já conquistou a medalha de prata no Campeonato Mundial Júnior de Ciclismo de Pista em Luoyang, China, na prova de corrida por pontos. 🥈 Além disso, é campeão pan-americano, acumulando títulos que o destacam no cenário internacional. 🌍Em nosso novo episódio desta sexta feira🎙️, vamos explorar a trajetória inspiradora de Lucca, desde os primeiros pedais 🚴 até as conquistas que o colocaram no topo do ciclismo mundial. 🌟 Não perca essa conversa exclusiva do nosso Gregário Coach com o jovem atleta que está revolucionando as pistas! 🏆

Muito assunto nessa semana para o Gregario RADIO. As provas pegam ritmo pelo mundo e tem gente nova começando a vencer e tem gente que não para de ganhar. Lorena Wiebes segue fazendo história com três etapas no UAE Tour. Elisa Longo Borghini mostrou que vai mudar o patamar da equipe UAE. Na Espanha, Santiago Buitrago vence sua primeira prova por etapas...Tem também a polêmica na França, o reencontro de Bernal com o topo do pódio e muito, muito mais...

Esta semana vamos entrar no mundo do triathlon extremo com uma prova que já diz tudo no nome: Fodaxman.Para entender o que torna essa prova tão desafiadora, conversamos com Fernando Palhares, o organizador do evento. Ele compartilhou os bastidores da criação da prova, as dificuldades enfrentadas pelos atletas e o que faz do Fodaxman uma experiência única no cenário esportivo. Quer saber o mais sobre este que é um dos eventos de triathlon mais extremos, num dos lugares mais incriveis do Brasil e como os atletas lidam com esses limites?

Mathieu Van der Poel é heptacampeão de ciclocross. Fora o baile! Neerlandês dominou de ponta a ponta sem dar a menor chance aos rivais. Wout Van Aert brigou muito e terminou em segundo. No feminino, Fem Van Empel sofreu bem mais, porém, também renovou a camisa arco-íris por mais um ano.Esse é um dos principais assuntos de um RADIO recheado de notícias. Tem a Pidcock, Mallorca, Tota Magalhães, proibição do CO no ciclismo, as dificuldades do Mundial em Ruanda e muito mais.Esta semana com os três gregários: Ana Lidia Borba, Nicolas Sessler e Leandro Bittar. Chegue junto e não esqueça de deixar um comentário neste episódio!

Você já se perguntou qual é o papel do treinamento de força para atletas de endurance? Como ele pode impactar o desempenho e a prevenção de lesões? No ciclismo, escaladores podem ou devem fazer esse tipo de treino já que o esporte é tão dependente de peso? 🤔Um papo imperdível entre o nosso Gregário Coach com o Dr Everton Crivoi, especialista em treinamento de força aplicado a esportes de resistência. 🏃‍♂🚴‍♂🏊‍♂Se você é atleta, treinador ou simplesmente apaixonado por performance esportiva, esse episódio vai te trazer insights valiosos sobre como estruturar seus treinos e otimizar seus resultados. 💪⚡