Coltings Nakna Sanning

Uppsnacket är ca 40 min långt. Vi avhandlar allt från skjortstorleken "extra slim fit" till husbåtar, lägg där till hotfulla beefcakes på gymmet. Vi delar dessutom ut minst en julklapp under avsnittets gång, missa inte det! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Intresset för att Jonas ska köra Ironman i Kalmar har varit mycket större än vi trodde. Därför gör vi podd på ämnet.Uppsnacket pågår i ca 42 minuter och behandlar plogade motionsspår, slipsknytning och ett päron till farsa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Elin Stävlid är praktiserande AT-läkare och har sett anorexiavården från båda sidor, hon är idag frisk från sin sjukdom. Hör henne berätta om sina erfarenheter från sjukdomen och vården i den här intressanta intervjun.Uppsnacket är den här veckan ca 27 min långt och behandlar Jonas nära döden upplevelse under hämtningen av morgontidningen tidigare i veckan.Även en uppdatering kring Jonas pågående IronMan satsning mot Kalmar IronMan 2018, har "monstret" vaknat och behöver det födas?Och, sist men inte minst, en kommentar angående vasaloppsduellen mellan PodNiklas #1 & PodNiklas #2, mellan poddarna Coltings Nakna Sanning och Vasaloppet lagom, mellan coacherna Jonas Coling och Erik Wickström. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mattemat i Coltings Nakna Sanning fortsätter. Jonas träffar Ralf Sundberg för en intressant intervju om kost, forskning och Ralfs bok Forskningsfusket.Uppsnacket är 15 min långt och är inspelat tillsammans med, och med hjälp av, Love Ljungström under en resa till Maldiverna. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett poddavsnitt om fett! Rätt fett! Fett rätt!Vi försöker utröna bakgrunden till den fettfobi som präglat allas vår uppväxt och som orsakat så många problem och så mycket kontrovers.Vi pratar om olika sorters fett och hur de påverkar oss.Uppsnacket sträcker sig ca 48 min in i avsnittet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I vårt mat- & hälsotema så gör vi nu ett poddavsnitt på Idrottens Kolhydratfixering och hur det har påverkat paradigmen runt hälsa och träning i allmänhet och runt ätande i synnerhet.Den här veckan är uppsnacket 53 minuter långt och behandlar bland annat Jonas comeback på triathlonbanan. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan är uppsnacket ca 45 min och handlar om Jonas förestående väg mot IronMan Kalmar 2018. Dessutom högläsning från ett par lyssnarbrev.I veckans avsnitt intervjuar vi Martina Johansson.Martina har en dubbel master i biofysik och bioteknik från Chalmers. I sitt arbete som science editor granskar samt editerar hon vetenskapliga artiklar åt både universitet och medtech-bolag.Martina är känd på Instagram under namnet highfatfitness och hon har en av Sveriges största hälsobloggar som hittas på adressen martinajohansson.se, 2014 gav hon ut boken Hormonbibeln 2,0 : för kvinnor genom hela livet.Vi pratar med Martina om hennes liv som ketoadapterad biohacker och folkhälsoivrande influencer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan är försnacket 25 minuter långt.Vår diet påverkar vår hälsa! Hur och vad vi äter har en direkt inverkan på hur vi mår, hur vi presterar och på vårt långsiktiga mående. Många är idag sjuka på grund av dåliga matvanor och livsstil. Den svenska vårdapparaten översvämmas av livsstilsrelaterad ohälsa. Men frågan är; hur mycket och på vilket sätt pratar man om maten vi äter i den svenska vården? Hur mycket och på vilket sätt initieras nya och annorlunda matvanor kontra medicinering inom vården? Hur mycket vet och lär sig läkare och vårdpersonal om kost och föralldel träning också? Hur intresserade är man? Vilka råd ger dietister och på vilken basis? Vilken typ av information får man som patient nydiagnosticerad med exempelvis diabetes-2? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sugar is shit! Det vet ju vi sedan tidigare. Att det är gott (typ) är de flesta nog överens om. Och att socker och kolhydrater kan vara beroendeframkallande ser vi tydligt i världen omkring oss. Jag menar, hade socker/kolhydrater smakat äppelcidervinäger och fått tungan att krulla sig hade det ju inte funnits några problem. Men så är ju inte fallet. Socker o kolhydrater kommer i många former. Många sämre och några bättre. Men alla högst normaliserade, vanliga och tillgängliga för oss. Därtill är många av produkterna med socker/kolhydrater förment ”nyttiga och hälsosamma” och vi både uppmuntras och utbildas att äta dessa livsmedel.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dr. Rhonda Patrick is one of the most relevant voices on nutrition, food and health today. She´s an expert on nutritional health, brain, cancer and aging. Through her website, podcast and social media, all with the name ”foundmyfitness” she educates and inspires a steadily growing number of followers.We hade the opportunity and honor to sit down with her in San Diego for an insightful discussion on a number of topics ranging from fasting, vegan diets and dietary advice.There is a short 5 minute introduktion in Swedish.DR. Rhonda Patrick är en av dagens mest framträdande profiler inom näringslära, kost och hälsa. Hon är en expert inom många olika hälsoområden, bland annat har hon forskat på D-vitamin. Genom sin plattform "foundmyfitness" inspirerar och utbildar hon en växande skara följare.Vi hade äran att få samtala med henne under vår vistelse i San Diego där hon bor. Samtalet berör ämnen som fasta, vegansk kosthållning och allmänna kostråd.Samtalet sker på engelska. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.