Coltings Nakna Sanning
Jonas Colting och Niklas Johansson
Jonas Colting, triatlet, entreprenör, författare, debattör och hälsokonnässör ger här sin syn på aktuella frågor inom träning, hälsa, kost och livsstil.
Episodes
Mentioned books
Jul 18, 2018 • 1h 39min
173. Digital detox - Den inre stressen
Efter ett 35 minuter långt uppsnack om träning, värme och Thåström följer ett avsnitt om det digitala beroende vi alla lever i. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jul 11, 2018 • 1h 9min
172. Fem semesterfällor att undvika
I Det här avsnittet får ni "tips från coachen" angående fem saker att undvika under den dyrbara semestertiden.Uppsnacket är längre än ämnet i det här Juliavsnittet, och det avhandlar det aldrig tidigare berörda ämnet pipande köksmaskiner, folköl, samt en hel del Vansbrosimning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jul 4, 2018 • 1h 39min
171. Är det farligt att träna som en elitmotionär?
Avsnittet är en kommentar på en artikel med rubriken: Elitmotion höjer status: "stark är det nya smala". Publicerad i SvD lördag 30/6.Uppsnacket handlar om Träning och Vansbrosimmningen och klockar in på ca:50 min. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jun 28, 2018 • 1h 51min
170. Om hälsotrender 2018
Jonas berättar om städtekniker och städtaktik i uppsnacket som sträcker ut i 50 minuter.Avsnittet avhandlar en lista på åtta stycken hälsotrender för 2018. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jun 21, 2018 • 1h 13min
169. Fem knep för att maxa träningen under midsommarhelgen. Utan att missa snapsen.
Uppsnacket är ca 40 min och innehåller bland annat en kort rapport från vätternrundan och en framåtblick mot vansbro för Niklas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jun 13, 2018 • 1h 41min
168. Mentala trick under lopp.
Niklas ska köra vätternrundan och dom fysiska förberedelserna är inte vad dom kunde varit. Därför ber han nu Jonas om hjälp om hur han ska tänka innan och under loppet.Uppsnacket är runt 40 min långt och behandlar i stort sett enbart oron inför Jonas kommande Papperi. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jun 6, 2018 • 1h 45min
167. Att träna och tävla i värme.
I ärlighetens namn kan man säga att uppsnacket är längre än ämnet den här veckan. Men det är med all rätt då det är mycket som ska avhandlas och många som ska tackas efter helgens event.Ämnet värme då, ja, sällan har ett ämne varit mer aktuellt än just värme just nu.www.teammustasch.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
May 31, 2018 • 1h 4min
166.
Ett uppsnack och ett avsnitt som flyter in i varandra. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
May 23, 2018 • 1h 45min
165. Återhämtning
Veckans avsnitt handlar om återhämtning. Jonas berättar om sin syn på återhämtning, hur han gör och varför. Dessutom svarar han på lyssnarnas frågor i ämnet. Sömnforskaren som nämns heter Matthew Walker och hans bok heter why we sleep.Uppsnacket berör bland annat blodtester och är 50 minuter långt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
May 16, 2018 • 2h 7min
164. Simning och Open Water
I det här avsnittet pratar vi om allt man kan behöva veta innan man kastar sig ut i vilda hav och sjöar. Vi besvarar även lyssnarnas frågor.Uppsnacket är ca 40 min långt och där får sig bland annat Elfsborg en känga. Jonas och även Niklas berättar om hur det går med träningen inför Ironman Kalmar respektive vätternrundan. Insamlingen till Mustaschkampen mot prostatacancer hittar du via den här länken: https://se.betternow.org/fundraisers/abloc-mustasch-challenge-2018 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
