Ach, komm! - der Podcast für Körper, Seele, Herz und... Sex

Der Sex-Podcast mit Ann-Marlene Henning Wie wichtig es ist, auch beim Thema Orgasmus sich nicht mit seinen eigenen Wünschen und Bedürfnissen zu verstecken, sondern dem Partner klar zu kommunizieren, was Mann oder Frau will, darum geht es in der neuen Folge von "Ach, komm!". Ann-Marlene berichtet von einem Fall aus ihrem Praxisalltag, der stellvertretend für die Problematik vieler Paare steht. Menschen üben sich in Verzicht, dem Partner zuliebe, um ihn "seiner Vorstellungen nicht zu berauben" = oftmals mit sehr unangenehmen Konsequenzen. Hört doch mal rein!

Der Sex-Podcast mit Ann-Marlene Henning Er ist die Krönung eines jeden Liebesspiels, der Orgasmus. So sehen es zumindest viele, egal, ob sie mit dem Partner, einem One-Night-Stand oder mit sich selbst auf Tuchfühlung gehen. Dabei kommen längst nicht alle Menschen zum Höhepunkt. Bei neueren sexuellen Strömungen, wie dem Slow-Sex etwa, steht der Orgasmus auch gar nicht unbedingt im Fokus. Doch wie verhält es sich mit physischer Erregung und Lust? Und wie entscheidend sind diese beiden Faktoren, um beim Sex zum Höhepunkt zu kommen? So viel steht fest: Körperliche Reaktionen lassen keinesfalls immer auch darauf schließen, ob jemand Lust auf Sex hat. Und grundsätzlich ist die Fähigkeit, überhaupt zum Orgasmus zu kommen, bei Männern und Frauen ohnehin sehr unterschiedlich ausgeprägt: Während Männer schon sehr früh lernen, dass es sich schön anfühlt, wenn sie ihren Penis anfassen, wird Mädchen noch allzu oft signalisiert: „Fummel da unten nicht rum, das ist schmutzig, das riecht.“ Kein Wunder also, dass eben jene Frauen oft noch gar nicht gelernt haben, wie genau der Weg zum Höhepunkt überhaupt aussehen kann. Wie sich dieser „Orgasm Gap“ auflösen lässt und noch viele andere spannende Dinge rund um den Orgasmus erfahrt ihr in der neuen Folge von „Ach, komm!“. Buchtipps: Yella Cremer: Liebe würde Slow Sex machen; Dania Schiftan: Coming Soon - Orgasmus ist Übungssache

Der Sex-Podcast mit Ann-Marlene Henning Männer und Fußball - das ist seit jeher eine ganz innige und emotionale Verbindung, zumindest bei einem nicht unbeträchtlichen Anteil der männlichen Spezies. In kaum einem anderen Sport lassen Männer ihren Gefühlen so sehr freien Lauf, wie auf dem Fußballplatz oder jenseits der Seitenlinie. Und das, obwohl gerade hier oft noch alte Männlichkeitsideale wie Stärke, Ausdauer und Kampfgeist gelebt werden. Schwulsein und zugleich Profifußballer? Das ist auch heute noch (fast) undenkbar. Mal abgesehen von ein paar metrosexuellen Zuckungen hier und da, dominiert im Fußball nach wie vor das alte Bild von herber Männlichkeit. Doch wie kommt es zu dieser Schere zwischen beinahe exzessiven Gefühlsausbrüchen und dem Bild vom starken Mann? In der neuen Folge von Ach, komm! begeben sich Ann-Marlene und Caro auf Spurensuche - auf und jenseits des Spielfeldes. Hört doch mal rein!

Der Sex-Podcast mit Ann-Marlene Henning Egal wie gut die Filter sind und wie massiv die Festung ist, die Eltern aufbauen, um ihre Kinder vor zweifelhaftem Content im Internet zu schützen: Früher oder später gelangen alle Kinder irgendwie mit Porno in Berührung - gewollt oder ungewollt. Es ist ein sensibles Thema, an das sich viele Eltern nur schwerlich herantrauen. Dabei können die Folgen von unreflektiertem (Mainstream-)Pornokonsum weitreichend sein, nicht selten sogar die sexuelle Entwicklung beeinflussen - gar nicht erst zu sprechen von dem schiefen Körperbild, das in dieser "Kunstform" oftmals vermittelt wird. Hinzu kommt die Phase der Pubertät, die das Thema Porno ohnehin noch mal auf eine andere Ebene hebt. Herausfordernde Zeiten sind das - für Kinder und deren Eltern. Was die Folgen von wahllosem Pornokonsum sind, wie alle einen unverkrampften Umgang mit dem Thema finden und Verständnis füreinander entwickeln können, darüber sprechen Ann-Marlene und Caro in einer neuen Folge von "Ach, komm!". Hier noch der in der Folge angekündigte Link, der Infos zur Studie bereithält: www3.hhu.de/room2reboot

Der Sex-Podcast mit Ann-Marlene Henning In dieser Folge wagen wir den ganz großen Spagat: Wegen der vielen Zuschriften zum Thema Beschneidung, dem wir uns in den letzten beiden Folgen gewidmet haben, gehen wir da nochmals drauf ein und greifen die ein oder andere Frage auf. Obendrein hat Ann-Marlene in dem Zusammenhang noch eine ganz besondere Sache auf dem Herzen. Aber hört selbst. In zweiten Teil geht es um Jugendliche und Pornos: Was tun, wenn der Nachwuchs plötzlich "mit dieser Kustform" in Berührung kommt? Ist das angemessen oder gar schädlich? Welche Pornos gucken Jugendliche überhaupt? Und warum? Und welche Folgen hat der Konsum? Diesen und vielen weiteren Aspekten gehen wir in einer neuen Folge von Ach, komm nach. Wir hören uns! Eure Fragen an: achkomm@rnd.de

Der Sex-Podcast mit Ann-Marlene Henning Nicht nur für Ann-Marlene ist das heutige Thema hochemotional, denn die weibliche Beschneidung kommt tatsächlich einer Genitalverstümmelung gleich. In der englischen Sprache etwa, wird sie auch exakt so bezeichnet. Rund 200 Millionen Frauen weltweit sind beschnitten. Das bedeutet: Entweder wurde ihnen die Klitoris, oft aber auch die inneren und äußeren Lippen gleich mit entfernt. Was das für die betroffenen Frauen an psychischen und physischen Folgen mit sich bringt, darüber sprechen Ann-Marlene und Caro in einer neuen Folge von Ach, komm!.

Der Sex-Podcast mit Ann-Marlene Henning Laut WHO sind etwa ein Drittel der Männer weltweit beschnitten. Oftmals findet die Beschneidung bereits im Kindesalter statt - aus medizinischen, kulturellen oder religiösen Gründen. Dabei wird meist die gesamte Vorhaut am Penis entfernt. Doch das muss eigentlich gar nicht sein. Denn grundsätzlich spricht einiges gegen Beschneidungen, findet Ann-Marlene. Immerhin handele es sich um ein recht großes Stück Haut, das entfernt wird und eigentlich die Eichel schützen soll: "Die Vorhaut ist ein sexuelles Organ mit Funktionen." Nur wenige Patienten etwa kennen die Option der vorhauterhaltenden OP. Was das ist und wofür die Vorhaut noch so gut und nützlich ist und welchen Einfluss sie auf die Sexualität nimmt, darüber sprechen Ann-Marlene und Caro in einer neuen Folge von Ach, komm!.

Der Sex-Podcast mit Ann-Marlene Henning Mit Kindern über das Thema Sexualität zu sprechen, ist auch heute noch für viele Eltern recht befremdlich. Dabei haben Kinder überhaupt keine sexuellen Hintergedanken, wenn sie von sich aus das Thema anschneiden. Vielmehr ist es die kindliche Neugier, die sie treibt. Es sind die Eltern, die das Thema durch die sexuelle Brille sehen. Daher rührt auch oftmals die Scham. Und dann ist da auch noch der Pädophilie-Schreck, der unsere Gesellschaft prägt. Was der für einen Einfluss auf unser Verhalten im Umgang mit unseren Kindern hat, darüber und über viele weitere Themen rund um die (früh-)kindliche Sexualität sprechen Ann-Marlene und Caro in einer neuen Folge von Ach, komm! Eure Fragen an: achkomm@rnd.de

Der Sex-Podcast mit Ann-Marlene Henning Mama, wie kommen die Babys in den Bauch? Und Papa, warum haben Jungs einen Penis und Mädchen eine Scheide? Und was ist überhaupt dieser Gang-Bang? Und Fisting? Es sind Fragen wie diese, die Eltern mitunter ins Straucheln geraten lassen. Denn da liegt ja immer noch diese vielbesprochene Scham über allem. Und manchmal fehlen auch einfach nur die Worte. Der Sexualpädagoge Carsten Müller, unser Gast heute, betreibt in seiner Praxis für Sexualität u.a. Aufklärung in Sachen frühkindliche Sexualität und hilft Eltern, die richtigen Worte zu finden, wenn es darum geht: Wie spreche ich mit meinem Kind über dieses eigentlich gar nicht so besondere Thema. Denn "Sexualität ist etwas Schönes, warum also nicht einfach mit Spaß an die Sache rangehen?" Wie das hinhaut? Das verrät er uns heute in einer neuen Folge von Ach, komm!". Zum Weiterlesen: Carsten Müller, Sarah Siegl: "Sex ist wie Brokkoli nur anders - ein Aufklärungsbuch für die ganze Familie" und "Von wegen Bienchen und Blümchen! Aufklärung, Gefühle und Körperwissen für Kinder ab 5". Carsten ist erreichbar über seine Website: https://praxis-sexualitaet.de/ Eure Fragen an: achkomm@rnd.de

Der Sex-Podcast mit Ann-Marlene Henning Geht der Partner fremd, und ist die Katze erst mal aus dem Sack, ist das für alle Beteiligten eine sehr schmerzhafte Erfahrung. Das Gefühlschaos, vor allem bei den Betrogenen, kann mitunter so überwältigend sein, dass es sogar traumatische Ausmaße annimmt - vor allem wenn Betroffene in diesem Zustand auf Dauer verharren und die Gedanken zunehmend düster werden. Was gegen das Gefühlschaos hilft, und wie grundsätzlich mit dieser emotional sehr herausfordernden Situation umgegangen werden kann, darüber sprechen Ann-Marlene und Caro in einer neuen Folge von "Ach, komm!". Dabei kommen auch die ganz unangenehmen Fragen auf den Tisch, etwa diese: Ist es wirklich hilfreich, über jedes Detail des Betrugs Bescheid zu wissen? Und kann das wirklich bei der Wiederannäherung helfen? Und was ist überhaupt mit der Eifersucht und dem verlorenen Vertrauen?