Ach, komm! - der Podcast für Körper, Seele, Herz und... Sex

Es fing mit einem unruhigen Schlaf mit Ende 30 an, danach folgten Sturzblutungen mit Anfang 40 und eine extreme, so nie gekannte, Gereiztheit und Erschöpfung. Bis unserer Gästin Miriam Stein klar wurde, dass sie mitten in der Perimenopause war, verging ein Weilchen - auch mangels Aufklärung. Es wuchs die Wut über die Marginalisierung der Wechseljahre in unserer Gesellschaft, die Erwartungshaltung: "Da muss Frau einfach durch." Muss sie nicht, findet Stein, zumindest nicht so: möglichst stillschweigend, das Gegebene einfach hinnehmend. Die Kulturchefin der Harper's BAZAAR schrieb aus der Wut heraus ein vielbeachtetes Buch: "Die gereizte Frau - Was unsere Gesellschaft mit meinen Wechseljahren zu tun hat". Heute sprechen wir mit ihr darüber und zeigen Auswege auf.Mehr über Miriam Stein auf: https://www.instagram.com/miriamyungmin/; Buchdaten: Miriam Stein: "Die gereizte Frau - Was unsere Gesellschaft mit meinen Wechseljahren zu tun hat", Goldmann Verlag, 256 S., 18 Euro. Mehr lesen: Dr. med. Sheila de Liz: "Woman on Fire - Alles über die fabelhaften Wechseljahre", Rowohlt Verlag, 288 S., 16 Euro.https://www.rnd.de/gesundheit/perimenopause-miriam-ist-ende-dreissig-als-sie-in-die-wechseljahre-kommt-GMIL34MVFZEULKZUIOGD2IH6BE.html

Und weiter geht's mit unserem neuen Format "Ihr fragt, wir antworten". In der dritten Auflage geht es um folgende Themen: Von wegen Bodyshaming: Bei manchen Männern sieht der Bauch aus, als seien sie hochschwanger. Woran das liegt? Nicht unbedingt am Ess- und Trinkverhalten, wie uns ein interessierter Hörer verraten hat. Aber hört selbst! Ob mann/frau sich beim Oralverkehr auch mit sexuell übertragbaren Krankheiten anstecken kann, wollte eine Hörerin wissen, denn: Kaum jemand benutzt dabei ein Kondom/Lecktuch. Oder doch? Mit einem gar nicht mal so seltenen Problem kämpft einer unserer Hörer: Immer wenn er nackt herumläuft, ob Zuhasue, beim Wellness oder im Fitnessstudio, bekommt er eine Erektion. Das ist ihm unangenehm. Aber lässt sich so eine Erektion, wenn es scheinbar unpassend ist, einfach so unterdrücken? Immer wieder erreichen uns Fragen von Paaren, die unter einem Viel- und Wenig-Woller-Problem leiden. Sprich einer von beiden will (deutlich) mehr Sex als der oder die andere. Was also tun? Kann man sich annähern? Und wenn ja, wie? Und dann waren da noch diese beiden Fragen von zwei Hörerinnen: Ist Analverkehr bei einem stark gefüllten Darm unangenehm? Und: Sind multiple Orgasmen, bzw der Wunsch danach, normal - und bekommt man sie leichter bei der Selbstbefriedigung oder beim Paarsex? Ihr sehr schon: Fragen über Fragen! Wir geben Antworten, auch wenn es manchmal gar nicht so einfach ist.Mehr über Bancroft und Janssen und ihr Dual Control Model: https://kinseyinstitute.org/research/dual-control-model.phpInfos zu den Bäuchen auf: https://de.wikipedia.org/wiki/Rektusdiastaseoder: https://de-academic.com/dic.nsf/dewiki/1172205Mehr zu den sexuell übertragbaren Krankheiten, auch über Oralverkehr in: https://open.spotify.com/episode/0b1pEQUeGZVrqeNlUsIkP5?si=2mmfne6YTemmivmprOHegA

Wie viele Stellungswechsel braucht "guter Sex"? Wer sich von Pornos inspirieren lässt, bei dem könnte die schönste Nebensache der Welt schnell in regelrechten Hochleistungssport ausarten - eine Stellung jagt die nächste - von vorne, von hinten, von oben, von unten. Doch braucht es das wirklich? Und ist die gute, alte Missionarsstellung wirklich so lame wie alle behaupten, nicht mehr als solide "Hausmannskost"? Welche Stellung taugt für wen, und für was? Fragen über Fragen, denen sich Ann-Marlene und Caro in einer neuen Folge von "Ach, komm!" widmen.

Auf in die nächste Runde von: "Ihr fragt, wir antworten". Vor unserer vierwöchigen Sommerpause haben wir noch mal ein pralles Fragenpaket geschnürt. Darum geht es heute: Wie kann eine Beziehung funktionieren, wenn ein Partner emotionale Nähe für Sexualität braucht, der andere aber Sexualität leben muss, um emotionale Nähe zu spüren? Lässt sich dieses Dilemma überhaupt auflösen? Wie viele Tantra-Massagen braucht es, um Effekte zu spüren? Gibt es da Unterschiede bei Männern und Frauen? Und: Ist eine Ejakulation bei der Tantra-Massage normal/erlaubt? Kann man Sex nach vielen Jahren der Abstinenz verlernen? Und last, but not least: Wie kann Sex erfüllend sein, wenn ein Partner prüde und der andere experimentierfreudig ist? Ihr habt auch Fragen? Dann schreibt uns, an achkomm@rnd.de oder über unseren Instagram-Account "Ach, komm Podcast". Wir hören uns am 11.8. wieder!

Immer wieder erreichen uns Zuschriften von Hörer:innen, die mit "körperlichen Besonderheiten" zu kämpfen haben. Manche verspüren dadurch eine starke Scham, sind gehemmt oder eingeschränkt und fragen sich, wie sie damit umgehen sollen. Das haben Ann-Marlene und Caro zum Anlass genommen, über Mikropenisse, große Brüste, scheinbar unförmige Vulvalippen und starke Schweißbildung u.a. zu sprechen. Denn: Nicht immer muss die Besonderheit auch ein Hindernis im Ausleben der Sexualität sein. Manchmal ist auch das Gefühl nur ein bisschen schräg, und wiederum ein anderes Mal, bleibt nichts anderes übrig, als die Situation schlichtweg so zu akzeptieren, wie sie ist. Und selbst dann ... :)

Sie sind wieder auf dem Vormarsch: Sexuell übertragbare Krankheiten und Erreger wie die Syphilis, Chlamydien, Tripper und HPV. Doch viele der Infektionen bleiben lange unbemerkt, weil nicht richtig hingeschaut wird, weil die Scham so groß ist oder mitunter auch falsche Diagnosen gestellt werden. Gerade die derzeit sich wieder so stark verbreitende Syphilis gilt als das Chamäleon unter den Sexkrankheiten, wie die Dermatologin Dr. Alice Martin sagt. Sie ist heute unser Gast - und spricht mit uns über ihren spannenden Praxisalltag, zu dem übrigens auch in aller Regelmäßigkeit Dickpics gehören. Ihr wollt wissen warum - und wie ihr euch vor unliebsamen Erregern schützen könnt? Dann hört rein!Mehr über Dr. Alice Martin auf https://dermanostic.com/alice-martin

Heiß, heißer, am heißesten: Willkommen im Sommer allerseits! Heute widmen wir uns gleich zwei (mehr oder weniger) klassischen Sommerthemen. Es geht um Sex im Freien und den Quickie. Viele träumen davon, doch längst nicht alle setzen es in die Tat um: Sex im Freien - sei es im Wald, am Strand oder im Freibad - hat seit jeher etwas Verruchtes. Immerhin ist das Liebesspiel unter freiem Himmel und in aller Öffentlichkeit eigentlich verboten. Doch dann gibt es da diesen Reiz einfach mal etwas Verrücktes zu machen, oder die Fantasie dabei beobachtet oder gar erwischt zu werden. Was genau Sex im Freien für viele so reizvoll macht, und warum sich der Quickie nicht nur dafür anbietet, darüber sprechen Ann-Marlene und Caro in einer neuen Folge von Ach, komm!. Inspiration garantiert 

Hallo allerseits! Heute starten wir ein neues Format in unserem lieben Ach, komm!-Podcast: In den vergangenen Wochen und Monaten sind so viele Fragen von euch aufgelaufen, dass wir gar nicht mehr hinterherkommen alle zu beantworten. Deshalb gibt es jetzt einmal im Monat in der Rubrik: "Ihr fragt, wir antworten" die geballte Ladung sexologisches Wissen um die Ohren.Die Themen heute: Gibt es das Jungfernhäutchen doch?; Wie läuft das eigentlich mit der Intimrasur?; Gehört zu einer Ehe immer Sex? und "Mein Partner kommt nicht, was können wir tun?". Ihr habt auch Fragen? Dann schreibt uns an: achkomm@rnd.de. Alle Fragen werden selbstverständlich vertraulich behandelt. Und nun viel Spaß beim Hören und viele gute Erkenntnisse!

"Ein bisschen bi schadet nie" - was so locker und luftig daher kommt, sieht tatsächlich oft in der Realität gänzlich anders aus. Bisexuelle Menschen sind auch heute noch mit massiven Vorurteilen konfrontiert, oft mehr noch als Homosexuelle. Anfeindungen und Vorurteile gibt es von allen Seiten: Sexuell haltlos, gar hypersexuell seien sie und bindungsscheu obendrein. Dabei definiert die sexuelle Orientierung keinesfalls die sexuelle Lust. Doch wann ist jemand eigentlich bi? Und wieso bedarf es überhaupt immer einer Kategorisierung, beziehungsweise eines Outings? Werden wir schon bi geboren, oder entwickeln wir uns erst in diese Richtung? Und welchen Anteil hat die Sozialisation? Fragen über Fragen, denen sich Ann-Marlene und Caro heute in einer neuen Folge von Ach, komm! stellen.Weiterlesen:Eilert Bartels: huMANNoid - Männer sind Menschen / WOMANoid - Frauen sind MenschenDr. Julia Shaw: Bi

Seit jeher - zumindest gefühlt - ist Verhütung oft Frauensache, vor allem, wenn es um hormonelle Verhütung geht. Ein Stück weit liegt es in der Natur der Sache, denn immerhin können nur Frauen schwanger werden. Aber müssen sie deshalb dafür die alleinige Verantwortung tragen? Und was kann Mann tun? Welche Formen der Verhütung für wen geeignet sind und für welche Lebensphase, darüber haben Ann-Marlene und Caro mit dem Gynäkologen Prof. Kai Bühling gesprochen. Er ist Experte in Sachen Hormone und leitet unter anderem die Hormonsprechstunde im Hamburger Universitätsklinikum Eppendorf. Übrigens: Kai ist heute bereits zum zweiten Mal unser Gast. In der Episode "Raus aus der Hormonfalle" hat er sich bereits zum Thema Wechseljahre all unseren Fragen gestellt. Heute beantwortet er unter anderem auch all eure Fragen zu dieser Episode. Weiter lesen: Dr. Christiane Northrup: "Weisheit der Wechseljahre"Mehr über unserem Gast: https://prof-buehling.de/ Instagram: @professorbuehling