Enneagram Germany Podcast

Highlights #135 (Erlaubnisse), #136 (Konfliktdimensionen), #137 (Lernen) und #138 (Wahrnehmung) Lass dich inspirieren mit vielfältigen Inhalten und Impulsen zum Ende des Jahres. Im ersten Teil unserer vierteiligen Serie "Enneagramm-Highlights 2023" lassen wir die fesselndsten Momente des Jahres Revue passieren. Gemeinsam mit meiner Co-Moderatorin Hanna, die sich akribisch alle Episoden von 2023 angehört hat, bringen wir dir die Essenz unseres Podcast-Jahres näher. ▷ Episode #135 "Du brauchst (wahrscheinlich) eine Erlaubnis – Die Erlaubnisse für menschliche Entwicklungsphasen" beleuchtet die transformative Kraft von Erlaubnissen in der persönlichen Entwicklung. – https://www.enneagramgermany.de/135 // https://youtu.be/ZLcFsXSj8xg ▷ Episode #136 "4 Dimensionen für Konflikt (und Angst) [mit Tilman Metzger] – Das Riemann-Thomann Kreuz" taucht ein in die Komplexität von Konflikten und Ängsten. – https://www.enneagramgermany.de/136 // https://youtu.be/qXVXeZdfvMc ▷ Episode #137 "Bücher lesen, um das Enneagramm zu verstehen? – Lesen ist gut. Erleben ist besser." diskutiert die Bedeutung von direkter Erfahrung gegenüber theoretischem Wissen. – https://www.enneagramgermany.de/137 // https://youtu.be/1r2TkHpAhiA ▷ Episode #138 "Wir sehen nur einen Teil der Wahrheit – Enneagramm Strukturmodell und wie wir wahrnehmen" führt uns in die Tiefen unserer Wahrnehmung und des Enneagramm Strukturmodells. – https://www.enneagramgermany.de/138 // https://youtu.be/vG5imqYQ98E Diese Episode ist der perfekte Einstieg in unsere spannende Rückblick-Serie, die dich durch die Highlights und Erkenntnisse des Jahres führt. ⟩⟩ 𝐖𝐄𝐈𝐓𝐄𝐑𝐄 𝐈𝐍𝐅𝐎𝐑𝐌𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍𝐄𝐍: Alle Links in einer Übersicht ➔ https://www.enneagramgermany.de/Quick-Links Enneagramm Basics (YouTube Video Playliste) -- 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐈𝐒 ➔ https://www.youtube.com/playlist?list=PL5VdiMThPY5I8bLVJ-wlv117GOu4q_evs

A conversation with Peter O'Hanrahan Enneagram Germany Subtype Seminar (3 days online): https://www.enneagramgermany.de/Subtypen Courses with Peter O'Hanrahan: https://www.narrativeenneagram.org/programs/exploring-instinctual-subtypes/ ⟩⟩ In this episode of the Enneagram Germany Podcast, hosts Philipp and Pamela welcome English-speaking guest Peter O'Hanrahan, an expert in the "Embodied Enneagram" and Enneagram Subtypes. The discussion begins with an introduction to Peter O'Hanrahan, who knows the Enneagram (over 45 years) since 1978. It is followed by his insights on why he stayed with the Enneagram as a personality model and his journey to subtypes. Peter then delves into explaining what subtypes are and how the Enneagram is embodied, including where subtypes are located in the body. The conversation shifts to how subtypes influence leadership styles and the importance of developing non-dominant subtypes, along with reasons to do so. They dive into somatic patterns of all 9 Enneagram types and go even deeper into a discussion on breathing methods, both receptive and active. ⟩⟩ 𝐓𝐈𝐌𝐄𝐂𝐎𝐃𝐄: 00:09 Introducing Peter O'Hanrahan 04:40 Why did Peter stay with the Enneagram? 06:02 Peter's Journey to Subtypes 08:03 What are subtypes? 18:41 How the Enneagram is embodied 24:14 Where Subtypes are located in the body? 33:46 How Suptypes influence your leadership style 35:30 Developing non-dominant Subtypes 38:45 Why should I develop my non-dominant Subtypes? 43:48 Somatic Patterns: Overview and 9 Types 58:11 Breathing methods (receptive and active) 1:05:50 Outro ⟩⟩ 𝐖𝐄𝐈𝐓𝐄𝐑𝐄 𝐈𝐍𝐅𝐎𝐑𝐌𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍𝐄𝐍: Alle Links in einer Übersicht ➔ https://www.enneagramgermany.de/Quick-Links Enneagramm Basics (YouTube Video Playliste) -- 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐈𝐒 ➔ https://www.youtube.com/playlist?list=PL5VdiMThPY5I8bLVJ-wlv117GOu4q_evs

Wo kommt es her? Wie geht man damit um? In dieser Episode geht es um "Arroganz". Philipps Meinung dazu hat sich nämlich verändert, seitdem er das Enneagramm versteht. Philipp hat sich mit Youtube-Coaches auseinander gesetzt und ist aufgefallen, dass diese sich darauf fokussieren, wie man Arroganz entgegenwirkt. Die Haltung gegenüber arroganten Menschen ist: Sie sind schwierig, nervig und es gibt "schlaue Zaubersätze", die du lernen musst, um den arroganten Menschen sofort auszuhebeln. Pamela und Philipp wagen einen tieferen Blick hinter die Arroganz. Sie möchten Empathie für Arroganz schaffen. Denn eines ist sicher: Jeder Mensch und jeder Enneagramm-Stil kann in bestimmten Bereichen arrogant wirken - Unsicherheiten sind schließlich allgegenwärtig. In einem Schnelldurchlauf zeigen sie beispielhaft auf, wie die 9 Enneagramm-Stile arrogant sein können. Außerdem erkunden sie, welche Funktion und welchen Nutzen Arroganz haben kann (etwa Distanzschaffung oder Erhöhung oder Selbstüberzeugtheit). Gemeinsam betrachten sie die möglichen Gründe für Arroganz wie Angst und Schutz und diskutieren, wie wir Arroganz begegnen können - sowohl bei uns selbst als auch bei anderen. Zum Abschluss teilen Philipp und Pam persönlich, zu welchen Themen sie selbst arrogant sein können. ⟩⟩ 𝐖𝐄𝐈𝐓𝐄𝐑𝐄 𝐈𝐍𝐅𝐎𝐑𝐌𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍𝐄𝐍: Alle Links in einer Übersicht ➔ https://www.enneagramgermany.de/Quick-Links Enneagramm Basics (YouTube Video Playliste) -- 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐈𝐒 ➔ https://www.youtube.com/playlist?list=PL5VdiMThPY5I8bLVJ-wlv117GOu4q_evs

Die neue (unbekannte) Wahrheit zum Altern (laut Wissenschaft) Philipp wurde angeregt von einer Episode des Hidden Brain Podcast: In "The Best Years of Your Life" – https://hiddenbrain.org/podcast/the-best-years-of-your-life/ geht es ums Altern und überraschende neue wissenschaftliche Erkenntnisse, die behaupten, dass alt werden (im Durchschnitt) glücklich macht. Er spricht mit Pam darüber, wie Laura Carstensen (Professorin der Stanford Universität) und andere Kollegen mit ihren Studien alte Menschen und ihre "mentale Gesundheit" in ein völlig neues Licht stellen: Trotz physischer Herausforderungen verbessert sich im Durchschnitt die emotionale und psychologische Gesundheit bei älteren Menschen signifikant. Altern ist somit kein "pathologischer Zustand" (wie jahrzehntelang angenommen), sondern ältere Menschen sind im Durchschnitt glücklicher und zufriedener. Sie nennt es das "Paradox des Alters". Woran könnte das liegen? Der Schlüssel ist die "Zeit" und wie wir diese wahrnehmen. Finde heraus, welchen Bezug ältere Menschen zu Zeit haben und wie es nicht nur ihre Prioritäten ändert, sondern sogar ihr gesamtes Wohlbefinden. Lass uns unsere Haltung zum Altern mindestens erweitern, vielleicht sogar komplett auf den Kopf stellen. Bei Philipp war es zumindest so. Bei dir auch? ⟩⟩ 𝐖𝐄𝐈𝐓𝐄𝐑𝐄 𝐈𝐍𝐅𝐎𝐑𝐌𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍𝐄𝐍: Alle Links in einer Übersicht ➔ https://www.enneagramgermany.de/Quick-Links Enneagramm Basics (YouTube Video Playliste) -- 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐈𝐒 ➔ https://www.youtube.com/playlist?list=PL5VdiMThPY5I8bLVJ-wlv117GOu4q_evs

Interview mit Mirjam und Georg Sacred Sexuality Conference: 12.-19. Nov. 2023 – https://www.sacredsexualityconference.com/ Erhalte 15% auf alle Ticketvarianten mit dem Code: « SSC4-ENGER » (gültig bis zum 19. November 2023) ⟩⟩ 𝐁𝐄𝐒𝐂𝐇𝐑𝐄𝐈𝐁𝐔𝐍𝐆 der Episode: Wer sich mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigt, sollte sich früher oder später unbedingt dem Themenfeld der Sexualität widmen. Hier liegen ungeahnte Kräfte, um den Prozess der Transformation zu bestärken. Da gute Informationen zum Thema Sex nicht immer leicht zu finden sind und ein offener, authentischer Austausch darüber oft fehlt, sprechen Philipp und Pamela mit Mirjam und Georg über bewusste Sexualität, weibliche und männliche Energie und darüber wie die drei Zentren und das Ego in Sex involviert sind. Und wie spielt das Enneagramm in das Thema Sexualität? Mirjam und Georg organisieren eine Konferenz zu diesem Thema, um für interessierte Menschen einen Hub von Informationen und Inspirationen zu kreieren: Die Sacred Sexuality Conference. Weitere Infos zur Konferenz siehe oben. Mehr Infos zu Mirjam: https://rootsandrising.com/ Mehr Infos zu Georg: https://www.ukuaji.de/ ⟩⟩ 𝐖𝐄𝐈𝐓𝐄𝐑𝐄 𝐈𝐍𝐅𝐎𝐑𝐌𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍𝐄𝐍: Alle Links in einer Übersicht ➔ https://www.enneagramgermany.de/Quick-Links Enneagramm Basics (YouTube Video Playliste) -- 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐈𝐒 ➔ https://www.youtube.com/playlist?list=PL5VdiMThPY5I8bLVJ-wlv117GOu4q_evs

Tilman Metzger klärt und doppelt Informationen zu Tilman Metzger und seiner Mediationsausbildung (in Kooperation mit Enneagram Germany): https://www.tilmanmetzger.de und https://www.enneagramgermany.de/MET ⟩⟩ 𝐁𝐄𝐒𝐂𝐇𝐑𝐄𝐈𝐁𝐔𝐍𝐆: Wir empfehlen Episode #110 für ein tieferes Verständnis zur bedeutenden Konfliktleiter: https://www.enneagramgermany.de/110 In der heutigen Podcast-Episode tauchen Philipp und Pamela tief in die Welt der Mediation ein und begrüßen einen besonderen Gast: Tilman Metzger, einen erfahrenen Mediator und Experten für die Klärungshilfe. Sie setzen sich intensiv mit dem faszinierenden Thema "Doppeln" auseinander. Es ist eine Methode, die in der Mediation eingesetzt wird, um die Kommunikation zwischen Konfliktparteien zu erleichtern und Missverständnisse zu klären. Es geht unter anderem um: Was ist "Doppeln"? Tilman erklärt den Hintergrund und die Grundlagen dieser besonderen Methode. Wann und warum wird sie angewendet? Warum ist doppeln wichtig? Welche Vorteile bietet diese Technik in der Mediation? Wie kann sie dazu beitragen, Gespräche zu vertiefen und Lösungen zu finden? Welche Fähigkeiten bringt doppeln für den Alltag? Es geht nicht nur um Mediation. Erfahre, wie die Fähigkeiten, die man durch das Doppeln lernt, im täglichen Leben nützlich sein können. Als Highlight der Folge "streiten" sich Philipp und Pamela sachlich über ein Enneagramm-Thema, zu dem sie unterschiedlicher Meinung sind. Tilman vermittelt mit der Methode des "Doppelns". Es ist ein praktisches Beispiel aus dem echten Leben, das zeigt, wie Tilman Metzger in Echtzeit mediiert und Philipp und Pamela durch ihre Konfliktpunkte führt. Am Ende gibt es einen abschließenden Blick darauf, wie Konfliktparteien sich nach einer Mediationssitzung fühlen und welche Erkenntnisse sie mitnehmen können. Wenn du dich in Mediation und der Technik des "Doppelns" ausbilden lassen willst, solltest du die nächste Mediationsausbildung bei Tilman Metzger am 11.04.24 beginnen: https://www.tilmanmetzger.de/ ⟩⟩ 𝐖𝐄𝐈𝐓𝐄𝐑𝐄 𝐈𝐍𝐅𝐎𝐑𝐌𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍𝐄𝐍: Alle Links in einer Übersicht ➔ https://www.enneagramgermany.de/Quick-Links Enneagramm Basics (YouTube Video Playliste) -- 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐈𝐒 ➔ https://www.youtube.com/playlist?list=PL5VdiMThPY5I8bLVJ-wlv117GOu4q_evs

Gewinner-Dreieck Mehr Informationen zu unserer Coaching-Ausbildung: https://www.enneagramgermany.de/CET Weitere Episoden, die das Thema vertiefen, bzw. aufeinander aufbauen: #068 (Ich-Zustände) – https://www.enneagramgermany.de/68 – https://youtu.be/7o-krJ-XN04 #147 (Drama-Dreieck) – https://www.enneagramgermany.de/147 – https://youtu.be/xtzL34I6jIw #148 (Vertiefende soziale Diskussion und Beispiel) – https://www.enneagramgermany.de/148 – https://youtu.be/Jnja5kaxwB8 #150 (Gewinner-Dreieck) – https://www.enneagramgermany.de/150 ⟩⟩ 𝐁𝐄𝐒𝐂𝐇𝐑𝐄𝐈𝐁𝐔𝐍𝐆: Die Transaktionsanalyse (TA) ist eine psychologische Theorie und Therapiemethode, die sich mit der Analyse von menschlichen Interaktionen und Beziehungen befasst. Eines der wichtigsten Konzepte der TA ist das Gewinner-Dreieck. Das Gewinner-Dreieck in der Transaktionsanalyse beschreibt eine gesunde Art der zwischenmenschlichen Interaktion. Es besteht aus den drei Rollen Eltern, Erwachsener und Kind, die in einer Balance miteinander agieren. Im Idealfall handelt jeder Teilnehmer einer Interaktion aus der Erwachsenenrolle heraus, in der er rational und objektiv agiert. Die Elternrolle zeigt sich in der TA durch ein übermäßiges Maß an Fürsorge und Schutz, während die Kindrolle impulsiv und emotional handelt. Das Gewinner-Dreieck ist dann erreicht, wenn alle Beteiligten auf Augenhöhe kommunizieren und keine der drei Rollen überwiegt. Wir integrieren also Fürsorge, Durchsetzungskraft und Offenheit. Das heißt: 1. Fürsorglichkeit: Wir nehmen den Blickwinkel der anderen Person ein und versuchen nachzuvollziehen, welche Auswirkung die Situation auf sie hat 2. Offenheit: wir teilen mit, wie es uns geht und warum es uns wichtig ist, diese Information mitzuteilen. 3. Durchsetzungskraft: Wir beziehen Position, teilen mit was wir wollen (oder nicht wollen) und vertreten unseren Standpunkt. Dabei setzen wir uns für etwas ein, nicht gegen etwas. Wenn wir diese drei Qualitäten in unsere Kommunikation integrieren, können wir Menschen mit Respekt und Empathie begegnen ohne unsere innere Wahrheit zurückhalten zu müssen. ⟩⟩ 𝐖𝐄𝐈𝐓𝐄𝐑𝐄 𝐈𝐍𝐅𝐎𝐑𝐌𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍𝐄𝐍: Alle Links in einer Übersicht ➔ https://www.enneagramgermany.de/Quick-Links Enneagramm Basics (YouTube Video Playliste) -- 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐈𝐒 ➔ https://www.youtube.com/playlist?list=PL5VdiMThPY5I8bLVJ-wlv117GOu4q_evs

9 Entwicklungsphasen mit dem Enneagramm Das Seminar im Oktober in Göttingen: Wachstum mit dem Enneagramm https://www.enneagramgermany.de/Wachstum ⟩⟩ 𝐁𝐄𝐒𝐂𝐇𝐑𝐄𝐈𝐁𝐔𝐍𝐆: In Episode #149 sprechen Philipp und Pamela mit Gastexpertin Tina über den persönlichen Entwicklungsweg. Sie haben 9 wiedererkennbare Entwicklungsphasen identifiziert, die den Prozess der persönlichen Transformation beschreiben. Es ist ein "Work in Progress" (also kein ultimatives Resultat) und somit eine spielerische Art Entwicklungswege zu betrachten. Beginnend mit "Leid", das oft Auslöser für den Wunsch nach Veränderung und Wachstum ist, begeben wir uns auf eine Reise durch die Stufen der Selbstbild-Findung. Du wirst Einblicke in die Herausforderungen und Chancen dieser Phasen erhalten und hören, wie sie die Grenzen des eigenen Egos konfrontieren. Wir sprechen über Angst und "Spiritual Bungee-Jumpings" (also, dem bewussten Schritt in das Unbekannte) und ziehen Parallelen zu Platons Höhlengleichnis. Hier erfährst Du, wie man die Kontrolle loslässt, Vertrauen aufbaut und sich mutig dem Neuen öffnet. Das Gespräch wird dich hoffentlich ermutigen, deine individuelle Reise mit Weisheit, Mitgefühl und Mut fortzusetzen. Wenn du deine Reise persönlich vertiefen willst, könnte unser Wachstums-Seminar interessant sein. Vom 05. bis 08. Oktober 2023 in Göttingen schaffen wir einen Raum für Austausch und Transformation: https://www.enneagramgermany.de/Wachstum ⟩⟩ 𝐖𝐄𝐈𝐓𝐄𝐑𝐄 𝐈𝐍𝐅𝐎𝐑𝐌𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍𝐄𝐍: Alle Links in einer Übersicht ➔ https://www.enneagramgermany.de/Quick-Links Enneagramm Basics (YouTube Video Playliste) -- 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐈𝐒 ➔ https://www.youtube.com/playlist?list=PL5VdiMThPY5I8bLVJ-wlv117GOu4q_evs

Im Gespräch mit Hanna Mehr Informationen zu unserer Coaching-Ausbildung: https://www.enneagramgermany.de/CET ⟩⟩ 𝐁𝐄𝐒𝐂𝐇𝐑𝐄𝐈𝐁𝐔𝐍𝐆: Viele Jugendliche haben das Gefühl, dass sie keine Orientierung finden und wissen nicht, wie sie am besten ihre Meinung bilden. Sie folgen Influencern und Social Media für Antworten und erschaffen sich dadurch ihre eigenen Filterblasen. Freunde und Bekannte bestätigen diese Meinungen und werden nach ähnlichen Kriterien selektiert. Je nachdem, wie du dich als junger Mensch zu wichtigen sozialen Themen wie Klimawandel, Gendern, Cancel Culture, Feminismus, toxische Maskulinität oder Sexualität positionierst, bist du in bestimmten Kreisen zugehörig oder auch nicht. Es entsteht für junge Leute somit ein enormer, konstanter Druck Position zu beziehen, weil es für sie ihren Platz in einer Gruppe sichert. Wenn die “anderen” durch gute Argumente auseinander genommen werden, fühlt es sich an wie ein Gewinn für die eigene Gruppe. Was bleibt für junge Menschen ist der konstante Versuch Experte zu sein zu Themen, die Lebenserfahrung brauchen, die sie noch nicht haben. Anstatt einfach zu experimentieren oder Spaß zu haben, gilt es das eigene Bild und Argumentationsfähigkeit zu optimieren. Es ist sozialer Druck statt jugendliche Freiheit. Es ist Angst vor Gruppenausschluss statt die Erlaubnis sich keine Meinung bilden zu müssen. Wie können wir mit dieser komplexen Situation umgehen und jungen Menschen die Erlaubnis geben Dinge nicht wissen zu dürfen oder zu sagen, dass man noch nicht gut in etwas ist? ⟩⟩ 𝐖𝐄𝐈𝐓𝐄𝐑𝐄 𝐈𝐍𝐅𝐎𝐑𝐌𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍𝐄𝐍: Alle Links in einer Übersicht ➔ https://www.enneagramgermany.de/Quick-Links Coaching-Ausbildung ➔ https://enneagramgermany.de/CET

Drama-Dreieck und die Transaktionsanalyse Mehr Informationen zu unserer Coaching-Ausbildung: https://www.enneagramgermany.de/CET Das Drama Dreieck ist ein Modell aus der Transaktionsanalyse, das sich mit zwischenmenschlichen Beziehungen und Konflikten beschäftigt. Es beschreibt die drei Rollen, die Menschen in Konfliktsituationen einnehmen können: Opfer, Retter und Täter. Retter -- "Ich helfe dir, weil du es allein nicht schaffst" (I'm okay, you're not okay) Sie glauben, dass sie die Lösung für die Probleme anderer Menschen haben und dass es ihre Aufgabe ist, anderen zu helfen. Sie neigen dazu, sich in die Angelegenheiten anderer einzumischen und ihre Probleme zu lösen, auch wenn diese das gar nicht wollen. Täter -- "Du machst es falsch und ich zeige dir wieso" (I'm okay, you're not okay) Sie sind kritisch. Sie glauben, dass sie Recht haben und benennen, was andere falsch machen. Sie zwingen anderen ihre Meinung auf und kommentieren deren Handlungen. Sie können auf andere Menschen einschüchternd wirken. Opfer -- "Ich kriege nichts hin, weil ich der Welt ausgeliefert bin." (I'm not okay, you're okay) Sie fühlen sich hilflos und ausgeliefert. Sie glauben oft, dass alles schief geht und dass sie keine Kontrolle über ihre Umstände haben. Sie suchen nach Mitleid und Unterstützung von anderen Menschen. Das wichtige ist: Opfer haben im Drama-Dreieck die Macht, da sowohl Täter als auch Retter ein Opfer für ihre Rolle brauchen. Diese drei Rollen sind im Drama-Dreieck miteinander verbunden. Jeder kann jede Rolle einnehmen. Sie können auch wechseln. Retter kann Täter werden. Opfer kann Retter werden. Täter kann Opfer werden. Alle Konstellationen sind möglich, doch wir alle haben unsere "Lieblings"rolle. Das Drama-Dreieck hilft, Konflikte zu entlarven, indem es Menschen hilft, ihre Rollen zu erkennen und zu ändern. Wenn wir unserer Rolle bewusst werden, lernen wir, dass wir eigentlich keinen Problem lösen, auch wenn es sich so anfühlt. ⟩⟩ 𝐖𝐄𝐈𝐓𝐄𝐑𝐄 𝐈𝐍𝐅𝐎𝐑𝐌𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍𝐄𝐍: Alle Links in einer Übersicht ➔ https://www.enneagramgermany.de/Quick-Links Enneagramm Basics (YouTube Video Playliste) -- 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐈𝐒 ➔ https://www.youtube.com/playlist?list=PL5VdiMThPY5I8bLVJ-wlv117GOu4q_evs Weiterbildungen ➔ https://www.enneagramgermany.de/Weiterbildung