Disrupt Everything podcast - Hackeando el Potencial Humano con Isra García

"The harmonic sounds are considered the most sophisticated intelligence manifestation on the universe" - Alexandre Tannous. Interview with Alexandre Tannous about the real power of sound, its meaning and purpose, what is sound meditation, sound therapy and healing, and how music and sound are the channels for life mastery.   Index of content The spark, the beginning of everything. Eureka moments. Music and the connection with the human being. How to alter consciousness through sound. The physics of sounds and empathetic resonance. Sound as a healing element. How to navigate through a more in-depth experience. How to reach elevated states of consciousness. Sound and its ability to unlock new capabilities. Meditation. The harmonic series and its immense power. Discoveries as a sound therapist. Sound meditations and Soundworks. Key tools an resources About paying attention. Resources Fibonacci Sequence. Harmonic Sounds. Adobe Audition. Soundmeditation.com. Podcast - Alexandre Tannous, the master of Sound Meditation: the harmonic frecuencies, connecting with your true self, how to alter conciousness, tapping into deeper states of healing, unlocking new cappabilities, sound therapy and life mastery through music and sound.

Estas son las lecciones, aprendizajes y descubrimientos que me llevo de mis vivencias en Grecia, más de 15 días viajando por el país Griego. Son 8 aprendizajes sobre intento imparable, crear tu mejor versión, cómo no necesitar nada, actuar como piensas, hacer mejor a otros, auto-aceptación radical, reinventar tu vida y superar el rechazo. Índice de contenidos El arte del intento imparable. Por dónde empezar si quieres crear tu mejor versión. Por qué no necesitas nada más. Actuar como pensamos, vital. Cómo hacer mejores a otras personas: 24 preguntas. Auto-aceptación radical. Cómo reinventar tu vida. Podrías ser rechazado, seguro que lo serás. Recursos: Aceptación Radical - Tara Brach (audio). Brené Brown sobre aceptación. El Libro de la Vida Macrobiótica. Programa de Excelencia para Desempleados.

Aquí hay 11 superhábitos que te ayudarán a llevar una vida de alto rendimiento y alto impacto. Son hábitos que te servirán para multiplicar por cuatro todo lo que haces y obtienes, tanto en el plano personal como en el laboral. ¿Por qué algunas personas triunfan más rápidamente que otras y mantienen ese éxito a lo largo de décadas? Y de ese subconjunto extremadamente pequeño de personas, ¿por qué algunas parecen miserables, mientras que otras viven vidas felices? Éxito y felicidad: esa es la combinación que todos esperamos lograr. Pero el problema es: ¿cómo podemos tener más éxito y sentirnos más realizados? Me he pasado más de 10 años respondiendo esa pregunta, y en este podcast encontrarás 11 superhábitos para conseguirlo.  Índice de contenidos He dividido cada uno de los segmentos del podcast en cada uno de esos 11 superhábitos de alto rendimiento. Intro. La mañana épica. Haz la cama. Ducha de agua congelada. Meditación. Explosión física. Técnica del journaling (y vomitar pensamientos) Ideación. Practicar la apreciación y gratitud. Superar la frustración de procrastinar. Técnica "Priming" de Tony Robbins. Carga y descarga espiritual. Cierre.

Este podcast recoge 10 puntos clave en forma de reflexión, que a su misma vez son 10 descubrimientos personales y profesionales, que me llevo de viajar, trabajar y vivir por Italia mientas no dejo de intentar sobresalir de mí mismo. Índice de contenidos: Intro - El Viaje. El diario. La evolución de mi (y la) productividad. Tres estrategias para no preocuparte por la productividad. El éxito de la tecnología está en el equilibrio. Enfermos del consumo. Consumidos por la tecnología. Los cínicos y sus males. Los fallos del año pasado. Prepárate. Aguantar el tipo. Recursos: ComScore 2017 / Cross-Platform Future in Focus. Dscout. Análisis en Computers in Human Behavior. Artículo llamado “The Binge Breaker”.  Experimento sobreconectados desconectados. Minimalismo digital.

Este nuevo episodio resalta los aprendizajes vitales que más me han marcando durante y después de mi viaje por Egipto. Han sido principalmente, 8 ideas y reflexiones que he ontebido mientras vaiajaba, vivía y trabajaba remoto por Egipto, las que han cambiado y transformado mi forma de hacer las cosas, desde la productividad, herramientas online y la iniciativa, a habilidades y superhábitos.  Índice de contenidos: Introducción y contexto. Minimalismo digital. Adicción a los límites. Cómo crearte a ti mismo. Algunos súperhabitos accesibles a cualquiera. Habilidades determinantes que deberían ser obligatorias. Sobre fluir y estar “en el momento”. El hombre de confianza. La importancia de explorar por ti mismo. Impresiones y conclusiones. Recursos: Coach.me. Raptitude. Social Media OFF. Entrevista Sebas Romero.

En mi viaje alrededor del mundo estuve casi un mes viajando, viviendo y trabajando en África. En este podcast comparto 10 aprendizajes y descubrimientos esenciales que he concluido meses después de esta experiencia vital... Índice de contenidos Intro: mi viaje por África. Cómo formatear mi agenda para llegar a más con menos esfuerzo. Cómo moverte cuando no sabes cómo moverte. Reflexiones sobre autenticidad y amor propio. Educacion disruptiva. El potencial del input. Por qué la belleza es el enemigo y un truco para optimizar el uso de las redes sociales. Técnicas para reducir el ruido digital. Por que la excelencia está en "mejor", no "mayor". Claves sobre content marketing que desearía haber aprendido antes. ¿Sómos personas o productos? Human media hoy. Conclusiones finales. Recursos: Afrika Burn. APP Intently. The Onion. Sep Kamvar. Tristan Harris. Podcast entre Tristan y Sam Harris. Estos son 10 aprendizajes y descubrimientos que me han hecho sobresalir de mí mismo mientras viajaba por África - podcat #059

"Gana la mañana y ganarás el día" - Isra García - Este nuevo episodio profundiza sobre cómo diseñar tu mañana perfecta basándose en La Gran Mañana, una técnica de Ultraproductividad... Una excelente rutina matutina puede ayudar a mejorar el estrés, la ansiedad y la productividad. Es importante intentar despertarse y acostarse a la misma hora todos los días para garantizar un sueño de calidad. Los psicólogos recomiendan evitar el teléfono y no pulsar la función de repetición justo al despertar. Es posible que hayas visto videos en YouTube como: "Mi rutina matutina súper productiva a las 5 a. m." o "¡Por qué me despierto a las 4 a. m. todos los días y me encanta!" Si bien estos pueden parecer drásticos (y algunos de ellos lo son), desarrollar una rutina matutina que pueda mantener tiene beneficios. Una rutina matutina con una hora típica para despertarse, un desayuno saludable y algo de ejercicio es un excelente punto de partida, dice Erin Engle, PsyD, psicóloga clínica autorizada en el Centro Médico Irving de la Universidad de Columbia. Tener un enfoque más intencional del día desde el principio puede ayudar a infundir confianza en uno mismo y conducir a un resto del día más productivo, dice Engle. Comenzar el día con una rutina matutina saludable y los hábitos alimentarios adecuados puede ayudarle a sentirse más productivo y en control. Una parte importante para poder desarrollar y mantener una rutina matutina es acostarse a tiempo y descansar lo suficiente para poder despertarse renovado y listo para comenzar a la mañana siguiente. Si no eres una persona mañanera, puedes empezar poco a poco. "Incluso seleccionar una práctica que te motive personalmente puede ayudarte a centrar tu atención en esa tarea y a estar más presente por la mañana. Si la tarea es gratificante, puede ser gratificante completarla y puede motivarte a comenzar la mañana de manera más efectiva", dice Engle. Índice de contenidos Qué es la gran mañana. Cómo diseñar la mañana perfecta. Qué puedes utilizar. Cómo es la mía. Consideraciones. Recursos Ejercicio respiración Wim Hof. Entrevista-podcast Wim Hof. Explosión física. Priming de Tonny Robbins. Programa Método Ultraproductividad. Cómo crear tu Gran Mañana: la mñana perfecta para ganar el dia - podcast #058.

Este podcast, este nuevo episodio, va sobre lo que encontrarás en el libro Marketing Digital para Dummies diseccionado y expandido en un evento en directo.    Índice de contenidos Las oportunidades y los retos al escribirlo. El nacimiento del libro. Resumen en una frase. Lo más útil que se podría encontrar dentro del mismo. Aprendizajes importantes en marketing digital. Qué nos hubiera gustado saber antes de entrar en este campo. Habilidades imprescindibles para el desarrollo en el área. Qué se necesita saber si empiezas desde cero. Qué necesitas saber si ya llevas un tiempo dentro. Cuáles son los inputs que necesitan los profesionales avanzados. Hábitos ineludibles. Los proyectos que más nos han enseñado. recomendaciones, inspiración y fuentes. Cómo generar resultados en el canal digital. Cómo mejoraríamos lo que muchas empresas, negocios y profesionales están haciendo en marketing digital. El mejor consejo recibido. El peor consejo recibido. Truco infalibles personales. Predicciones en marketing digital para este año y el próximo. Fin.

Javier Pérez Viu es un hacker de la cultura, la música, las tendencias y el marketing que convierte su trabajo en algo único. Una persona que a través de su personalidad, visión y creatividad es capaz de generar nuevas oportunidades, necesidades y huecos donde crear valor. Índice de contenidos: Progresos, aprendizajes y descubrimientos. Habilidades y aptitudes. Hábitos y habilidades cosechadas. Cómo encontrar y descubrir tendencias. Qué se necesita para pasar por empresas como Adidas o Red Bull. El estado del branding actual y cómo hacerlo mejor. Consejos sobre hacer un buen marketing. Hechos destacables. Hitos y momentos decisivos. La idea "eureka". Motivaciones, retos, fracasos, recomendaciones. Más personal. Notas del podcast: Perfil LinkedIn. Perfil Instagram. Medium.

Cómo optimizar tu potencial y ganar el día: el diario del alto rendimiento. Este nuevo episodio, el número 55, se compone de dos partes. La primera va sobre cómo aplicar el alto rendimiento a tu día a través de un plan de trabajo diario. La segunda parte trata otro plan de trabajo de alto rendimiento, aunque este es diferente al primero, porque su uso es más reflexivo (pero accionable), a modo de revisión, puede ser utilizado de forma trimestral, semestral o anual. En ambos caso, lo que el «diario» pretende es optimizar el rendimiento de las personas que decidan llevarlo a cabo. Desde objetivos y acciones, a prácticas, enfoques, hábitos de consciencia o micro-momentos. Para finalizar cubro dos extras añadidos al diario del alto rendimiento que complementan la función y objetivos del mismo. El diario del alto rendimiento está compuesto de una serie de hacks prácticos y cómodos que poder aplicar cada día. Este es un podcast sobre Alto Rendimiento, en este nuevo episodio de Disrupt Everything podcast series comparto el diario del alto rendimiento. Una herramienta para optimizar de forma diaria y práctica el rendimiento físico, espiritual, intelectual y emocional. Con el paso del tiempo, he ido desarrollando el diario del alto rendimiento que sirve para lograr un equilibrio entre las dimensiones que te ayudan a marcar la diferencia y ganar el día. Es algo parecido a la técnica del journal pero adaptado a trabajar las cuatro dimensiones del rendimiento óptimo. Es una herramienta para optimizar de forma diaria y práctica el rendimiento físico, espiritual, intelectual y emocional. Índice de contenidos: Plan diario. Plan trimestral/semestral/anual. Extra 1 - meditaciones matutinas. Extra 2  - el diario de la sabiduría. Consideraciones y preguntas. * Este nuevo episodio está grabado a tiempo real dentro de Stand OUT Program Colombia, mi idea aquí era brindarte una nueva experiencia de escucha e interacción. ¿Qué te ha parecido?